Is dúshlán lárnach den saol nua-aimseartha é an teannas idir gealltanais shóisialta agus féinchúram a shárú. Cé go gcothaíonn oibleagáidí sóisialta líonraí pobail agus tacaíochta, éilíonn folláine phearsanta chuimhneacháin uaignis agus socrú teorainneacha chun ídiú mothúchánach a chosc agus mothú sláintiúil féin a choinneáil.
Na dualgais fhollasacha nó bhraithimid i leith cairde, teaghlaigh agus líonraí gairmiúla chun caidrimh a chothabháil.
An cleachtas réamhghníomhach maidir le sláinte mheabhrach, mhothúchánach agus fhisiciúil a bhainistiú trí scíth agus teorainneacha.
| Gné | Oibleagáidí Sóisialta | Folláine Phearsanta |
|---|---|---|
| Príomhfhócas | Nasc seachtrach | Athchóiriú inmheánach |
| Príomhluach | Dílseacht agus pobal | Neamhspleáchas agus sláinte |
| Riosca an Bharrachais | Dóite amach agus fearg | Aonrú agus uaigneas |
| Treo Fuinnimh | Amach (Tabhartas) | Isteach (Ag Athlánú) |
| Tiománaí Cinntí | Ionchais Chultúrtha/Piaraí | Comharthaí coirp/intinne |
| Toradh Fáis | Faisnéis shóisialta | Athléimneacht mhothúchánach |
Is minic a imbhuaileann oibleagáidí sóisialta le folláine mar gheall ar an eagla go gcaillfimid rud ar bith. Nuair a roghnaímid oibleagáid thar scíth, is minic a bhíonn muid ag trádáil ár sláinte fhadtéarmach ar son ‘polasaí árachais’ sóisialta gearrthéarmach. Is é an chéad chéim chun do sceideal a athghabháil ná foghlaim conas idirdhealú a dhéanamh idir imeacht bríoch saoil agus rud sóisialta ísealluacha.
Ní hionann gach am sóisialta. Éilíonn roinnt oibleagáidí leibhéil arda saothair mhothúchánach - pearsa a léiriú nó mothúcháin daoine eile a bhainistiú - rud a dhraenálann do fholláine. Ba chóir go mbraithfeadh fíorcheangal athchóiritheach, áfach, agus go ndúnfadh sé an bhearna idir dualgas sóisialta agus sláinte phearsanta.
Gach uair a deir tú 'tá' le hiarratas sóisialta, is rud éigin eile atá á rá agat go bunúsach, is minic a bhíonn tú ag rá 'níl' le do chodladh féin, le do chleachtadh nó le do chiúnas meabhrach. Mar thoradh ar an 'fhiachas' carnach seo, bíonn tú i do dhícheall sóisialta sa deireadh, áit a bhféadfadh tú a bheith i láthair go fisiciúil ag ócáid ach as láthair go meabhrach agus go mothúchánach nó greannaithe.
Measann go leor daoine go bhfuil folláine phearsanta 'frithshóisialta', ach is é a mhalairt atá fíor. Trí theorainneacha daingne a shocrú agus a rá nach ea nuair a bhíonn do thanc folamh, cinntíonn tú nuair a *thagann* tú suas do dhaoine eile, go bhfuil tú ag tabhairt do dhícheall agus do fhéin is barántúla seachas leagan folamh atá faoi thiomáint ag caiféin agus ciontacht.
Is gníomh féinmheasartha é féinchúram a dhéanann neamhaird de riachtanais daoine eile.
Is réamhriachtanas é féinchúram i ndáiríre chun cabhrú le daoine eile. Ní féidir leat deoch a dhoirteadh as cupán folamh, agus má dhéanann tú neamhaird ar do fholláine, beidh tú i do ualach ar na ciorcail shóisialta céanna atá tú ag iarraidh tacú leo.
Is fuath le hintreabhaigh oibleagáidí sóisialta, ach is breá le heachtreabhaigh iad.
Bíonn ceallraí sóisialta ag gach duine; is é an difríocht atá ann ná an modh luchtaithe. Is féidir le daoine eis-threoracha fós fulaingt ó dhóchas sóisialta mura mbíonn doimhneacht nó brí ag baint lena n-oibleagáidí, díreach mar is féidir le daoine in-threoracha rathú sna suíomhanna sóisialta cearta.
Má deir tú ‘ní hea’ le cuireadh, scriosfaidh sé an caidreamh.
Bíonn caidrimh bharántúla seasmhach go leor chun déileáil le ‘ní hea’ béasach. Déanta na fírinne, má bhíonn tú macánta faoi do riachtanas le haghaidh scíthe, spreagann sé sin daoine eile chun a bheith macánta faoina ngá féin, rud a dhoimhníonn an muinín fhrithpháirteach.
Is comhartha de shaol sóisialta rathúil é an gnóthacht.
Is minic gur comhartha de dhroch-shocrú teorainneacha seachas stádas sóisialta ard é féilire plódaithe. Bíonn cáilíocht na naisc i gcónaí níos tábhachtaí ná líon na n-imeachtaí a bhfreastalaítear orthu nuair a thagann sé chun sonas fadtéarmach.
Tabhair tús áite d’oibleagáidí sóisialta nuair a bhraitheann tú go bhfuil gá le ceangal nó nuair a bhíonn ‘cothabháil’ ag teastáil ó chaidreamh le linn géarchéime cara. Dírigh ar fholláine phearsanta nuair a thugann tú faoi deara comharthaí greannaitheachta, tuirse ainsealach, nó eagla faoi do fhéilire atá le teacht.
Is dúshlán bunúsach daonna é cinneadh a dhéanamh cibé acu leanúint ar aghaidh nó bogadh ar aghaidh a thagann chun cinn i gcaidrimh, i ngairmeacha beatha agus i spriocanna pearsanta. Cé go léiríonn greim daingean agus tiomantas do fhís, léiríonn ligean leis an duine an aibíocht mhothúchánach chun glacadh le hathrú agus spás a ghlanadh do dheiseanna nua a ailíníonn le do fhás reatha.
Scrúdaíonn an chomparáid seo an difríocht bhunúsach idir saol imoibríoch agus saol réamhghníomhach. Cé go mbraitheann fanacht le hathrú ar chúinsí seachtracha agus ar an am chun feabhas a chur ar staid duine, baineann tús a chur le hathrú le céimeanna d'aon ghnó, agus go minic míchompordacha, a ghlacadh chun do chinniúint féin a stiúradh agus na torthaí atá uait a chruthú.
Sainmhíníonn an teannas idir smaointeoireacht fiosrach agus cur i gcrích oibríochtúil an chaoi a gcuirimid le sprioc foirne nó pearsanta. Cé go gcuireann an cheist 'cén fáth' tuiscint dhomhain straitéiseach ar fáil agus go gcoisceann sé earráidí sistéamacha, cinntíonn leanúint treoracha luas, iontaofacht agus ailíniú comhchoiteann le linn tascanna ardriosca ina bhfuil an cur i gcrích mar phríomhthosaíocht.
Déanann an chomparáid seo miondealú ar an difríocht idir saol atá dírithe ar fhás agus saol atá dírithe ar chobhsaíocht. Cé go dtugann cuardach chompord tús áite do shábháilteacht mhothúchánach agus do chaomhnú fuinnimh, déanann cuardach dúshlán tascanna deacra d'aon ghnó chun cumais a leathnú, athléimneacht a thógáil, agus leibhéil níos airde acmhainneachta pearsanta agus gairmiúla a dhíghlasáil.
Is minic a thosaíonn an turas i dtreo aon sprioc shuntasaigh le splanc spreagtha, ach is gnách go mbíonn rath fadtéarmach bunaithe ar smacht. Cé go soláthraíonn spreagadh an fuinneamh mothúchánach tosaigh le tosú, feidhmíonn smacht mar an córas struchtúrtha a choinníonn ag bogadh thú nuair a imíonn an sceitimíní luath sin go dosheachanta isteach i réaltacht ghnáthach na hiarrachta laethúla.
