Cé go bhfeidhmíonn féinfhíréantacht mar sciath chosanta a dhúnann peirspictíochtaí seachtracha chun ego duine a chosaint, feidhmíonn féinmhachnamh mar scáthán inmheánach a spreagann fás pearsanta agus faisnéis mhothúchánach. Tá sé riachtanach d’aon duine atá ag iarraidh caidrimh níos sláintiúla a thógáil agus mothú féinmheasa níos bunúsaí agus níos barántúla a fhorbairt an deighilt idir an dá mheon seo a thuiscint.
Meon arb iad is sainairíonna dó ná creideamh i mbarrachta morálta agus cinnteacht chúng go minic i gceartas an duine féin.
Cleachtadh d'aon ghnó ar scrúdú a dhéanamh ar smaointe, gníomhartha agus spreagthaí duine féin chun léargas pearsanta níos doimhne a fháil.
| Gné | Féin-fhíréantacht | Machnamh Féin |
|---|---|---|
| Príomhfhócas | Ag cruthú go bhfuil daoine eile mícheart | Tuiscint a fháil ar an bhféin |
| Staid Mhothúchánach | Breithiúnach agus cosantach | fiosrach agus oscailte |
| Radharc ar Bhotúin | I bhfolach nó curtha i leith daoine eile | Faoi úinéireacht agus anailísithe le haghaidh fáis |
| Tionchar Sóisialta | Cruthaíonn sé coimhlint agus achar | Tógann sé muinín agus dlúthchaidreamh |
| Stíl Éisteachta | Ag fanacht le frithargóint | Ag iarraidh tuiscint i ndáiríre |
| Rannpháirtíocht Ego | Ard (Cosanta don ego) | Íseal (Ego-thraschéimneach) |
| Toradh Fadtéarmach | Marbhántacht agus searbhas | Eagna agus inoiriúnaitheacht |
Is rud seachtrach é féinfhíréantacht go bunúsach, ag díriú ar lochtanna agus ar theipeanna morálta daoine mórthimpeall ort. I gcodarsnacht leis sin, casann féinmhachnamh an lionsa isteach, ag tabhairt tús áite do mheasúnú macánta ar d’iompar féin. Is é an t-athrú fócais seo a chinneann an gcaitheann tú do chuid fuinnimh ag póilíniú an domhain nó ag feabhsú do charachtair féin.
Nuair a bhíonn easaontas rompu, is minic a bhíonn fearg nó údar maith ag duine féinfhíréanta chun a mothú uachtarachta a choinneáil. Ina áit sin, fiafraíonn duine a chleachtann féinmhachnamh díobh féin cén ról a bhí acu sa choinbhleacht agus conas a d’fhéadfaí a bhfreagairt a fheabhsú. Athraíonn an difríocht seo argóint fhéideartha ina nóiméad foghlama táirgiúil.
Is gnách go mbíonn caidrimh ag fulaingt faoi fhéin-fhíréantacht toisc go mbraitheann comhpháirtithe agus cairde go ndéantar measúnú orthu i gcónaí seachas tacaíocht a thabhairt dóibh. Cothaíonn féinmhachnamh timpeallacht mhothúchánach níos sábháilte ina mbraitheann an dá pháirtí compordach a bheith leochaileach. Trí lochtanna pearsanta a admháil ar dtús, tugann an duine machnamhach cuireadh do nasc níos doimhne, níos barántúla le daoine eile.
Braitheann féinfhíréantacht ar chinnteacht dhochloíte, atá sobhriste go minic, nach bhfágann aon spás le haghaidh nuances ná athraithe. Bíonn féinmhachnamh ag fás ar dháileog shláintiúil amhrais, ag aithint go mbíonn dearcthaí pearsanta ag athrú i gcónaí. Cé go mbraitheann cinnteacht sábháilte sa ghearrthéarma, bíonn athléimneacht i bhfad níos mó mar thoradh ar sholúbthacht an mhachnaimh le himeacht ama.
Níl ach muinín ag daoine féinfhíréanta as a luachanna.
Ní gá daoine eile a dhíspreagadh le go mbraitheann tú slán le fíormhuinín. De ghnáth is meicníocht chosanta leochaileach í an fhéin-fhíréantacht a úsáidtear chun an míchompord a bhaineann le bheith mícheart nó leochaileach a sheachaint.
Is ionann féinmhachnamh agus féincháineadh.
Is minic a bhíonn cáineadh géar agus neamhtháirgiúil, ag díriú ar náire. Is próiseas neodrach, fiosrach é machnamh atá dírithe ar phatrúin a thuiscint agus bealaí cuiditheacha a aimsiú chun dul ar aghaidh.
Ní féidir leat a bheith féinmhachnamhach agus creidimh láidre a bheith agat araon.
Déanta na fírinne, is iad na creidimh is láidre ná iad siúd a ndearnadh tástáil orthu trí mhachnamh. Trí bheith machnamhach is féidir leat do luachanna a choinneáil go daingean agus fanacht umhal go leor le go dtuigfidh tú nach bhfuil a fhios agat gach rud.
Is comhartha laige nó éiginnteachta é féinmhachnamh.
Tógann sé misneach ollmhór breathnú ar do bhotúin féin gan leithscéalta a dhéanamh. Is fusa do fhormhór na ndaoine fanacht fíréanta ná a admháil go bhfuil seans acu fás.
Roghnaigh féinmhachnamh más mian leat síocháin fhadtéarmach agus éabhlóid phearsanta bhríoch a chothú, mar go n-athraíonn sé gach taithí ina cheacht. Féadfaidh féinfhíréantacht borradh tapa muiníne a thabhairt duit, ach sa deireadh thiar cuireann sé i ngreim thú i dtimthriall breithiúnais a chuireann bac ar fhíor-nasc agus fás.
Is dúshlán bunúsach daonna é cinneadh a dhéanamh cibé acu leanúint ar aghaidh nó bogadh ar aghaidh a thagann chun cinn i gcaidrimh, i ngairmeacha beatha agus i spriocanna pearsanta. Cé go léiríonn greim daingean agus tiomantas do fhís, léiríonn ligean leis an duine an aibíocht mhothúchánach chun glacadh le hathrú agus spás a ghlanadh do dheiseanna nua a ailíníonn le do fhás reatha.
Scrúdaíonn an chomparáid seo an difríocht bhunúsach idir saol imoibríoch agus saol réamhghníomhach. Cé go mbraitheann fanacht le hathrú ar chúinsí seachtracha agus ar an am chun feabhas a chur ar staid duine, baineann tús a chur le hathrú le céimeanna d'aon ghnó, agus go minic míchompordacha, a ghlacadh chun do chinniúint féin a stiúradh agus na torthaí atá uait a chruthú.
Sainmhíníonn an teannas idir smaointeoireacht fiosrach agus cur i gcrích oibríochtúil an chaoi a gcuirimid le sprioc foirne nó pearsanta. Cé go gcuireann an cheist 'cén fáth' tuiscint dhomhain straitéiseach ar fáil agus go gcoisceann sé earráidí sistéamacha, cinntíonn leanúint treoracha luas, iontaofacht agus ailíniú comhchoiteann le linn tascanna ardriosca ina bhfuil an cur i gcrích mar phríomhthosaíocht.
Déanann an chomparáid seo miondealú ar an difríocht idir saol atá dírithe ar fhás agus saol atá dírithe ar chobhsaíocht. Cé go dtugann cuardach chompord tús áite do shábháilteacht mhothúchánach agus do chaomhnú fuinnimh, déanann cuardach dúshlán tascanna deacra d'aon ghnó chun cumais a leathnú, athléimneacht a thógáil, agus leibhéil níos airde acmhainneachta pearsanta agus gairmiúla a dhíghlasáil.
Is minic a thosaíonn an turas i dtreo aon sprioc shuntasaigh le splanc spreagtha, ach is gnách go mbíonn rath fadtéarmach bunaithe ar smacht. Cé go soláthraíonn spreagadh an fuinneamh mothúchánach tosaigh le tosú, feidhmíonn smacht mar an córas struchtúrtha a choinníonn ag bogadh thú nuair a imíonn an sceitimíní luath sin go dosheachanta isteach i réaltacht ghnáthach na hiarrachta laethúla.
