Comparthing Logo
féinfheabhsúsíceolaíochtnósmhúnlúclaochlú

Sean-Aitheantas vs. Aitheantas Nua

Is téama lárnach i bhfás pearsanta é an t-aistriú idir an duine a bhí tú agus an duine atá tú ag teacht chun bheith a nascleanúint. Léiríonn an seanfhéiniúlacht an taithí agus straitéisí marthanais san am atá thart, agus léiríonn an fhéiniúlacht nua athrú intinneach agus acmhainneacht amach anseo. Is í an eochair chun claochlú inbhuanaithe a thuiscint conas lipéid atá fágtha uait a chaitheamh.

Suntasanna

  • Is léarscáil í an seanfhéiniúlacht de na háiteanna ina raibh tú; is compás í an fhéiniúlacht nua don áit a bhfuil tú ag dul.
  • Ní bhaineann fíorathrú leis an méid a dhéanann tú, ach leis an duine a chreideann tú atá ionat.
  • Caithfidh tú a bheith sásta a bheith 'olc' ag bheith i do dhuine nua sula bhféadfaidh tú a bheith 'maith' air.
  • Ní tréith sheasta í féiniúlacht ach próiseas athchleachtach iompair agus smaointeoireachta.

Cad é Sean-Aitheantas?

An bailiúchán de nósanna, de chreideamh agus de lipéid shóisialta san am atá thart a mhúnlaigh do choincheap féin roimhe seo.

  • Is minic a chruthaítear an tseanfhéiniúlacht ó choinníollú óige agus ó ionchais shóisialta.
  • Tá conairí néaracha a bhaineann le seanchéannachtaí fréamhaithe go domhain agus teastaíonn iarracht iad a shárú.
  • Tugann cothabháil seanfhéiniúlachta mothú sábháilteachta síceolaíoch trí eolas a bheith agat air.
  • Is minic a fheidhmíonn grúpaí sóisialta mar 'ancairí' a dhéanann iarracht duine aonair a choinneáil ina sheanfhéiniúlacht.
  • Is minic a shainmhínítear an seanfhéin ag teorainneacha san am atá thart seachas ag cumais reatha.

Cad é Céannacht Nua?

Féinchoincheap atá deartha go comhfhiosach bunaithe ar luachanna reatha, nósanna roghnaithe, agus mianta don todhchaí.

  • Ligeann néarphlaisteacht don inchinn í féin a atheagrú chun tacú le tuiscint nua féin.
  • Tá nósanna atá bunaithe ar chéannacht níos inbhuanaithe ná spriocanna atá bunaithe ar thoradh.
  • Éilíonn céannacht nua 'caitheamh vótaí' comhsheasmhach trí ghníomhartha laethúla.
  • Is minic a bhíonn tréimhse 'siondróm an bhréagadóra' i gceist le glacadh le céannacht nua le linn an aistrithe.
  • Is féidir le hathruithe intinneacha céannachta athruithe radacacha a bheith mar thoradh orthu i ngairm bheatha, i sláinte agus i gcaidrimh.

Tábléad Comparáide

Gné Sean-Aitheantas Céannacht Nua
Foinse Tionscnaimh Imoibríoch agus oidhreachtúil D'aon ghnó agus cruthaithe
Príomhthiománaí Eispéiris agus tráma san am atá thart Luachanna agus fís don todhchaí
Leibhéal Chompord Ard (an diabhal 'aitheanta') Íseal (an cosán 'anaithnid')
Fondúireacht Nós Uathoibríoch agus neamhfhiosrach D'aon ghnó agus comhfhiosach
Dearcadh Sóisialta Intuartha do dhaoine eile Cur isteach ar chiorcail atá ann cheana féin
Príomhmhothúchán Cumha nó marbhántacht Beocht nó neamhchinnteacht
Insint Inmheánach "Sin mar atáim." "Seo an duine atá ag teacht chun bheith agam."

Comparáid Mhionsonraithe

Meicníocht an Fhéininsinte

Is scéal é ár seanfhéiniúlacht go bunúsach atá á insint againn dúinn féin le blianta, agus is minic a bhíonn sé sin treisithe ag na daoine mórthimpeall orainn. Éilíonn bogadh isteach i bhféiniúlacht nua go gcaithfimid an scéal seo a ‘eagarthóireacht’, rud a d’fhéadfadh a bheith cosúil le cuid díot féin a chailleadh. Is gnách an frithchuimilt shíceolaíoch seo agus léiríonn sé go bhfuil an inchinn ag obair chun do ghníomhartha san am atá thart a réiteach le do chaighdeáin nua.

Ról na gCeol Comhshaoil

Fásann seanfhéiniúlachtaí i dtimpeallachtaí eolacha ina spreagann gach réad agus duine seanleagan díot féin. Is minic a bhíonn 'athshocrú spásúil' ag teastáil chun féiniúlacht nua a chruthú, amhail athchóiriú a dhéanamh ar do theach nó suíomhanna sóisialta nua a aimsiú. Gan na leideanna seachtracha seo a athrú, is minic a bhíonn 'tarraingt imtharraingthe' cumhachtach ag an seanfhéiniúlacht a fhágann go mbraitheann athrú dodhéanta.

Foirmiú Nósanna Bunaithe ar Fhéiniúlacht

Is annamh a thagann rath i bhforbairt phearsanta ó thoil amháin; tagann sé ó athrú cé tú féin a chreideann tú. Má fheiceann tú tú féin mar 'chaiteoir tobac atá ag iarraidh éirí as' (seanfhéiniúlacht), is mó an seans go dteipfidh ort ná má fheiceann tú tú féin mar 'neamhchaiteoir tobac' (féiniúlacht nua). Soláthraíonn an fhéiniúlacht nua compás inmheánach a fhágann go mbraitheann roghanna sláintiúla mar léiriú nádúrtha ar an duine féin seachas mar chonstaic.

Costas Sóisialta an Chlaochlaithe

Ceann de na codanna is deacra de sheanfhéiniúlacht a fhágáil ná an tséanadh ó chairde agus ó theaghlach a bhaineann leas as do sheanphatrúin. De réir mar a ghlacann tú teorainneacha agus leasanna nua, d’fhéadfá fás amach ó chaidrimh áirithe a bhí bunaithe ar do sheanfhéin. Chun nascleanúint a dhéanamh air seo, teastaíonn cothromaíocht trua do dhaoine eile agus tiomantas daingean do do fhás féin.

Buntáistí & Mí-bhuntáistí

Sean-Aitheantas

Buntáistí

  • + Cobhsaíocht shíceolaíoch
  • + Intuarthacht shóisialta
  • + Íseal-iarracht mheabhrach
  • + Stair chomhroinnte

Taispeáin

  • Cuireann teorainn le fás
  • Neartaíonn sé botúin san am atá thart
  • Fuinneamh marbhánta
  • Teorainneacha atá as dáta

Céannacht Nua

Buntáistí

  • + Ailínithe le luachanna
  • + Spreagadh úr
  • + Meon cumhachtaithe
  • + Nósanna feabhsaithe

Taispeáin

  • Frithchuimilt shóisialta tosaigh
  • Siondróm an impostóra
  • Fuinneamh meabhrach ard
  • Braistint caillteanais

Coitianta Míthuiscintí

Miotas

Tá do phearsantacht socraithe agus ní féidir í a athrú.

Réaltacht

Cé go bhfuil gné ghéiniteach ag baint le meon, bíonn do chéannacht—na scéalta a insíonn tú duit féin agus an chaoi a ngníomhaíonn tú—an-sreabhach. Léiríonn taighde ar 'athrú pearsantachta' gur féidir le hiarracht d'aon ghnó athruithe buana a bheith mar thoradh air i dtréithe cosúil le heiseachtracht nó coinsiasacht.

Miotas

Is ionann athrú a dhéanamh ar d’aitheantas agus ‘bréige’.

Réaltacht

Ní bhaineann fás le bheith neamhbharántúil; baineann sé le leagan níos cumasaí díot féin a nochtadh. Má tá do 'sheanfhéin' ag cur bac ort ó do chumas, is rud níos neamhbharántúla é fanacht sáite san aitheantas sin i ndáiríre do do riachtanais reatha.

Miotas

Teastaíonn 'ócáid mhór' uait chun athrú a dhéanamh ar cé tú féin.

Réaltacht

Tarlaíonn formhór na n-athruithe céannachta trí charnadh nósanna beaga laethúla. Ní gá géarchéim lár-aoise a bheith agat chun céannacht nua a thosú; níl le déanamh agat ach roghanna beaga difriúla a dhéanamh inniu.

Miotas

Cuirtear céannacht nua in ionad na seanchine láithreach.

Réaltacht

De ghnáth bíonn an t-aistriú ina fhorluí ina mbraitheann tú mar bheirt ag an am céanna. Tógann sé tamall do na conairí néaracha 'nua' a bheith níos láidre ná na cinn 'sean', agus is é sin an fáth go bhfuil comhsheasmhacht níos tábhachtaí ná déine.

Frequently Asked Questions

Conas a thosaím ag tógáil féiniúlachta nua inniu?
Tosaigh tríd an duine ar mhaith leat a bheith a aithint agus fiafraigh díot féin, 'Cad a dhéanfadh an duine sin sa chás seo?' Más mian leat a bheith i do dhuine sláintiúil, fiafraigh díot féin cad a ordaíonn duine sláintiúil don lón. Gach uair a ghníomhaíonn tú i gcomhréir leis an leagan nua sin díot féin, tá tú ag soláthar fianaise do d'inchinn go bhfuil an fhéiniúlacht nua fíor.
Cad a tharlaíonn má leanann mo chairde ag tabhairt faoi mo ‘seanfhéin’?
Is dúshlán coitianta é seo ar a dtugtar 'scáthánú sóisialta'. Caithfidh tú a thuiscint go bhfuil siad ag freagairt do leagan díot nach bhfuil ann a thuilleadh. Is féidir leat iad a cheartú go réidh nó leanúint orthu ag gníomhú mar do dhuine nua go dtí go ndéanfaidh siad a n-íomhá mheabhrach díot a nuashonrú sa deireadh. Mura dtabharfaidh siad tacaíocht do do fhás, b'fhéidir go mbeidh ort ciorcail shóisialta nua a aimsiú.
Cén fáth a mbraitheann mé mar chalaoiseoir nuair a dhéanaim iarracht athrú?
Is siondróm an bhréagadóra an mothúchán sin, agus is comhartha dul chun cinn é i ndáiríre. Ciallaíonn sé go bhfuil tú ag gníomhú lasmuigh de do chrios chompord agus ag cur dúshlán ar sheanchlárú d’inchinne. Le himeacht ama, de réir mar a éiríonn do ghníomhartha níos nádúrtha, imeoidh an mothúchán ‘calaoise’ agus cuirfear mothú úinéireachta ar do chéannacht nua ina áit.
An féidir liom codanna de mo sheanfhéiniúlacht a choinneáil?
Go hiomlán. Is mó cosúlacht le 'nuashonrú' ná le 'scriosadh' atá i bhforbairt phearsanta. Coinníonn tú na láidreachtaí, na ceachtanna agus na luachanna a fhreastalaíonn ort fós, agus ligeann tú do nósanna agus do chreidimh a chuireann bac ort imeacht. Baineann sé le coimeád, ní le scriosadh iomlán.
Cá fhad a thógann sé ar chéannacht nua mothú 'fíor'?
Cé go bhfuil an miotas '21 lá chun nós a chothú' coitianta, is gnách go dtógann athruithe céannachta idir 2 agus 8 mí d'iompar comhsheasmhach. Braitheann sé ar cé chomh domhain agus a bhí an sean-chéannacht fréamhaithe agus cé chomh minic a chleachtann tú d'iompraíochtaí nua. Is é an rud is tábhachtaí ná díriú ar an 'sraith' de bhuanna beaga.
An féidir il-fhéiniúlachtaí a bheith agat ag an am céanna?
Imrímid róil éagsúla uile—tuismitheoir, gairmí, lúthchleasaí, cara. Mar sin féin, is gnách go mbíonn athrú i do luachanna bunúsacha i gceist le hathrú céannachta croí, rud a théann i bhfeidhm ar na róil sin go léir. Cruthaíonn croí-fhéiniúlachtaí contrártha (m.sh., fonn a bheith ort a bheith i do dhuine sláinte agus tú féin a aithint mar dhuine a bhfuil dúil mhór agat sa pháirtí) 'neamhréireacht chognaíoch' a mbíonn strus mar thoradh air de ghnáth.
Conas a dhéileálann mé leis an mbrón a bhaineann le mo sheanfhéin a chailleadh?
Is gnách go mbraitheann tú go bhfuil tú caillte i leith do sheanfhéin, fiú mura raibh tú sásta leis an duine sin. Tá tú ag cailleadh bealach aitheanta chun nascleanúint a dhéanamh ar an domhan. Admhaigh an brón, gabh buíochas le do sheanfhéin as an méid seo a thabhairt duit, agus ansin dírigh go comhfhiosach ar na deiseanna nua atá á gcruthú ag do chlaochlú.
An imíonn mo sheanfhéiniúlacht go hiomlán riamh?
Fanann na cuimhní cinn agus na conairí néaracha, ach bíonn siad 'díomhaoin'. Faoi strus mór, d'fhéadfá tú féin a fháil ag sleamhnú ar ais i seanphatrúin. Ní hé an sprioc an seanfhéin a mharú, ach féin nua a thógáil atá chomh láidir sin nach mbraitheann na seanphatrúin mar rogha inmharthana a thuilleadh.
An féidir le féiniúlacht nua cabhrú le fadhbanna sláinte meabhrach?
Is uirlis chumhachtach í teiripe atá bunaithe ar chéannacht le haghaidh riochtaí cosúil le dúlagar nó andúil. Trí aistriú ó 'Is duine dúlagarach mé' go 'Is duine mé atá ag fulaingt ó staid mheabhrach dheacair faoi láthair,' cruthaíonn tú achar idir do chroílár féin agus do chuid comharthaí, rud a fhágann go mbraitheann bainistíocht agus téarnamh níos indéanta.
Cad is 'caipiteal aitheantais' ann?
Tagraíonn caipiteal aitheantais do bhailiúchán sócmhainní pearsanta—scileanna, taithí agus comhlachais—a shainíonn cé muid féin. Ciallaíonn infheistíocht a dhéanamh i do chéannacht nua an caipiteal seo a thógáil trí rudaí nua a fhoghlaim agus trí dhúshláin a ghlacadh a neartaíonn d’íomhá nua féin.

Breithiúnas

Glac le do sheanfhéiniúlacht mar gheall ar na ceachtanna agus an athléimneacht a thug sí duit, ach ná lig di a bheith mar shíleáil duit. Céim isteach i bhféiniúlacht nua nuair nach n-oireann do stíl mhaireachtála reatha do do luachanna is doimhne a thuilleadh nó nuair a bhraitheann tú an glao chun cineálacha nua fadhbanna a réiteach.

Comparáidí Gaolmhara

Ag Coinneáil Ar Aghaidh vs. ag Scaoileadh Leat

Is dúshlán bunúsach daonna é cinneadh a dhéanamh cibé acu leanúint ar aghaidh nó bogadh ar aghaidh a thagann chun cinn i gcaidrimh, i ngairmeacha beatha agus i spriocanna pearsanta. Cé go léiríonn greim daingean agus tiomantas do fhís, léiríonn ligean leis an duine an aibíocht mhothúchánach chun glacadh le hathrú agus spás a ghlanadh do dheiseanna nua a ailíníonn le do fhás reatha.

Ag Fanacht le hAthrú vs. Athrú a Thionscnamh

Scrúdaíonn an chomparáid seo an difríocht bhunúsach idir saol imoibríoch agus saol réamhghníomhach. Cé go mbraitheann fanacht le hathrú ar chúinsí seachtracha agus ar an am chun feabhas a chur ar staid duine, baineann tús a chur le hathrú le céimeanna d'aon ghnó, agus go minic míchompordacha, a ghlacadh chun do chinniúint féin a stiúradh agus na torthaí atá uait a chruthú.

Ag Fiafraí Cén Fáth vs Ag Leanúint Treoracha

Sainmhíníonn an teannas idir smaointeoireacht fiosrach agus cur i gcrích oibríochtúil an chaoi a gcuirimid le sprioc foirne nó pearsanta. Cé go gcuireann an cheist 'cén fáth' tuiscint dhomhain straitéiseach ar fáil agus go gcoisceann sé earráidí sistéamacha, cinntíonn leanúint treoracha luas, iontaofacht agus ailíniú comhchoiteann le linn tascanna ardriosca ina bhfuil an cur i gcrích mar phríomhthosaíocht.

Ag Lorg Dúshláin vs. Ag Lorg Chompord

Déanann an chomparáid seo miondealú ar an difríocht idir saol atá dírithe ar fhás agus saol atá dírithe ar chobhsaíocht. Cé go dtugann cuardach chompord tús áite do shábháilteacht mhothúchánach agus do chaomhnú fuinnimh, déanann cuardach dúshlán tascanna deacra d'aon ghnó chun cumais a leathnú, athléimneacht a thógáil, agus leibhéil níos airde acmhainneachta pearsanta agus gairmiúla a dhíghlasáil.

Ag Lorg Spreagtha vs. Ag Tógáil Disciplín

Is minic a thosaíonn an turas i dtreo aon sprioc shuntasaigh le splanc spreagtha, ach is gnách go mbíonn rath fadtéarmach bunaithe ar smacht. Cé go soláthraíonn spreagadh an fuinneamh mothúchánach tosaigh le tosú, feidhmíonn smacht mar an córas struchtúrtha a choinníonn ag bogadh thú nuair a imíonn an sceitimíní luath sin go dosheachanta isteach i réaltacht ghnáthach na hiarrachta laethúla.