Is minic a bhíonn an mothú sáinnithe ina chéim mhíthuiscint den timthriall fáis ina mbuaileann ullmhúchán inmheánach le friotaíocht sheachtrach, agus is é an fás pearsanta an léiriú infheicthe ar an ullmhúchán sin i scileanna agus meon nua. Is í an tuiscint ar an aistriú idir an dá stát seo an eochair chun briseadh trí ardchlár agus aibíocht shíceolaíoch fhadtéarmach a bhaint amach.
Staid síceolaíoch arb iad is sainairíonna marbhántacht, patrúin athchleachtacha, agus easpa dul chun cinn braite.
Leathnú gníomhach cumais, faisnéise mothúchánach agus féinfheasachta trí iarracht d'aon ghnó.
| Gné | Mothú i bhfostú | Fás Pearsanta |
|---|---|---|
| Príomhmhothúchán | Frustrachas nó neamhshuim | Sceitimíní nó míchompord táirgiúil |
| Leibhéal Fuinnimh | Draenáilte agus trom | Dinimiciúil agus dírithe |
| Peirspictíocht | Dírithe ar bhacainní san am atá thart/san am i láthair | Dírithe ar fhéidearthachtaí amach anseo |
| Patrún Gníomhaíochta | Athchleachtach/Timthriallach | Athchleachtach/Líneach |
| Staid na hInchinne | Líonra Mód Ard-Struis/Réamhshocraithe | Staid sreabhadh/gníomhaíocht an choirtéis réamh-éadain |
| Tionchar Sóisialta | Tarraingt siar nó tarrtháil a lorg | Ag lorg meantóireachta nó comhoibrithe |
Is minic a bhraitheann an mothú sáinnithe cosúil le seasamh go socair, ach is minic gur tréimhse 'fáis fholaithe' í. Díreach mar a chaitheann síol tamall faoi thalamh sula dtagann sé chun solais, is minic a bhíonn tréimhse braoin ag teastáil ón intinn chun ceachtanna san am atá thart a chomhtháthú roimh an gcéad léim eile chun cinn. Is féidir leis an aithint gur réamhriachtanas don fhás an imní a choinníonn daoine gafa sa timthriall a laghdú.
Éilíonn fás bogadh i gcoinne fhriotaíocht an rud atá eolach, rud atá míchompordach ó dhúchas. Nuair a bhraitheann muid sáinnithe, is minic a bhímid ar imeall ár gcrios chompord, ag féachaint isteach san anaithnid ach ag diúltú céim ar aghaidh mar gheall ar eagla. Tosaíonn fás pearsanta an nóiméad a ghlacaimid leis gur compás é an míchompord atá ag treorú i dtreo an chéad leibhéal eile dár bhforbairt.
Bláthaíonn fás pearsanta ar aiseolas cuiditheach agus ar fhaisnéis nua a chuireann dúshlán an status quo. I gcodarsnacht leis sin, is gnách go mbíonn an mothú sáinnithe á chothabháil ag seomra macalla inmheánach de chaint dhiúltach féin agus cásanna 'cad a tharlódh dá'. De ghnáth bíonn cur isteach seachtrach ag teastáil chun briseadh amach as rut - bíodh sé ina leabhar nua, ina chomhrá deacair, nó ina athrú timpeallachta - chun an lúb a bhriseadh.
Is é an difríocht mhór ná an áit a gcuireann an duine aonair a bhfócas. Is minic a bhíonn siad siúd a bhraitheann sáinnithe ró-dhírithe ar thoradh foirfe i bhfad i gcéin nach bhfuil bainte amach acu fós. Is gnách go dtiteann siad siúd atá ag tabhairt faoi fhás i ngrá leis an bpróiseas feabhsúcháin incrimintigh, agus iad ag tuiscint gurb iad na hathruithe beaga laethúla a mbíonn claochluithe ollmhóra mar thoradh orthu sa deireadh.
Mura bhfuil dul chun cinn infheicthe á dhéanamh agam, níl mé ag fás.
Tarlaíonn fás fo-chomhfhiosach i bhfad sular léirítear é mar athrú seachtrach. Is iad athruithe inmheánacha i bpeirspictíocht na codanna is criticiúla, ach dofheicthe, den turas.
Is eispéireas dearfach, sona é fás pearsanta i gcónaí.
Is minic a bhíonn fás pianmhar agus bíonn ‘pianta fáis’ i gceist leis. De ghnáth bíonn gá le codanna seanchaite de do shaol nó de do phearsantacht nach bhfreastalaíonn ort a thuilleadh a dhíchóimeáil, rud a d’fhéadfadh a bheith cosúil le caillteanas.
Ciallaíonn a bheith sáinnithe go bhfuil tú leisciúil nó nach bhfuil neart toilteanais agat.
Is minic a bhaineann an bac le heagla, tráma, nó easpa treorach soiléire ná le heaspa iarrachta. Is minic a dhéanann brú níos deacra le 'cumhacht thoile' an mothúchán go bhfuil tú i bhfostú níos measa.
Nuair a shroichfidh tú leibhéal áirithe fáis, ní bheidh tú sáinnithe arís choíche.
Dá airde an leibhéal fáis, is ea is casta a éiríonn na hardáin. Is cuid athfhillteach den taithí dhaonna é an mothú go bhfuil tú sáinnithe, is cuma cé mhéad rath a bhaineann tú amach.
Aithin an bhfuil tú i ndáiríre 'gafa' nó díreach i gcéim scíthe; más é an chéad cheann atá i gceist, tabhair isteach athrú beag, inbhainistithe chun an patrún a bhriseadh. Lean ar aghaidh le fás nuair a bheidh an bandaleithead mothúchánach agat chun déileáil leis na 'pianta fáis' a bhaineann le céim a ghlacadh isteach i leagan níos casta díot féin.
Is dúshlán bunúsach daonna é cinneadh a dhéanamh cibé acu leanúint ar aghaidh nó bogadh ar aghaidh a thagann chun cinn i gcaidrimh, i ngairmeacha beatha agus i spriocanna pearsanta. Cé go léiríonn greim daingean agus tiomantas do fhís, léiríonn ligean leis an duine an aibíocht mhothúchánach chun glacadh le hathrú agus spás a ghlanadh do dheiseanna nua a ailíníonn le do fhás reatha.
Scrúdaíonn an chomparáid seo an difríocht bhunúsach idir saol imoibríoch agus saol réamhghníomhach. Cé go mbraitheann fanacht le hathrú ar chúinsí seachtracha agus ar an am chun feabhas a chur ar staid duine, baineann tús a chur le hathrú le céimeanna d'aon ghnó, agus go minic míchompordacha, a ghlacadh chun do chinniúint féin a stiúradh agus na torthaí atá uait a chruthú.
Sainmhíníonn an teannas idir smaointeoireacht fiosrach agus cur i gcrích oibríochtúil an chaoi a gcuirimid le sprioc foirne nó pearsanta. Cé go gcuireann an cheist 'cén fáth' tuiscint dhomhain straitéiseach ar fáil agus go gcoisceann sé earráidí sistéamacha, cinntíonn leanúint treoracha luas, iontaofacht agus ailíniú comhchoiteann le linn tascanna ardriosca ina bhfuil an cur i gcrích mar phríomhthosaíocht.
Déanann an chomparáid seo miondealú ar an difríocht idir saol atá dírithe ar fhás agus saol atá dírithe ar chobhsaíocht. Cé go dtugann cuardach chompord tús áite do shábháilteacht mhothúchánach agus do chaomhnú fuinnimh, déanann cuardach dúshlán tascanna deacra d'aon ghnó chun cumais a leathnú, athléimneacht a thógáil, agus leibhéil níos airde acmhainneachta pearsanta agus gairmiúla a dhíghlasáil.
Is minic a thosaíonn an turas i dtreo aon sprioc shuntasaigh le splanc spreagtha, ach is gnách go mbíonn rath fadtéarmach bunaithe ar smacht. Cé go soláthraíonn spreagadh an fuinneamh mothúchánach tosaigh le tosú, feidhmíonn smacht mar an córas struchtúrtha a choinníonn ag bogadh thú nuair a imíonn an sceitimíní luath sin go dosheachanta isteach i réaltacht ghnáthach na hiarrachta laethúla.
