Cé go ndíríonn éalú ó ghnáthamh ar bhriseadh saor ó mharbhántacht agus ó cheo 'uathphíolóta' an tsaoil laethúil, leagann cruthú gnáthaimh nua béim ar struchtúr intinneach chun spriocanna sonracha a bhaint amach. Tá sé mar aidhm ag an dá chur chuige fás pearsanta a athbheochan, ach tá difríocht bhunúsach eatarthu maidir le cibé acu a thugann siad tús áite d'iniúchadh spontáineach nó do fhoirmiú nósanna fadtéarmacha, disciplínithe.
An gníomh ina gcuirtear isteach d'aon ghnó ar phatrúin athchleachtacha chun soiléireacht mheabhrach agus inspioráid spontáineach a fháil ar ais.
Iompraíochtaí comhsheasmhacha, in-athdhéanta a fhorbairt atá deartha chun rath a uathoibriú agus tuirse cinnteoireachta a laghdú.
| Gné | Ag Éalú ón nGnáthamh | Gnáthaimh Nua a Chruthú |
|---|---|---|
| Príomhsprioc | Nuálaíocht agus athshocrú meabhrach | Éifeachtúlacht agus baint amach spriocanna |
| Staid Mheabhrach | Spontáineach agus imoibríoch | D'aon ghnó agus réamhghníomhach |
| Minicíocht | Ócáideach nó séasúrach | Laethúil nó comhsheasmhach |
| Leibhéal Chompord | Míchompord/sceitimíní ard | Intuarthacht agus cobhsaíocht |
| Éileamh Fuinnimh | Pléascadh tosaigh ard | Iarracht íseal leanúnach le himeacht ama |
| Fócas Fadtéarmach | Féinfhionnachtain | Máistreacht scileanna |
Is infheistíocht i do leibhéil fuinnimh amach anseo é gnáthamh nua a chruthú go bunúsach. Trí chodanna de do lá a uathoibriú, sábhálann tú do neart tola do na cinntí móra a bhfuil tábhacht leo i ndáiríre. I gcodarsnacht leis sin, nuair a bhíonn tú ag éalú ó ghnáthamh, bíonn ort gach rogha a dhéanamh de láimh, rud atá tuirsiúil ach an-luachmhar chun intinn dhíomhaoin a dhúiseacht.
Nuair a éalaíonn tú ó do ghnáthsceideal, bíonn tú ag tóraíocht 'intinn an tosaitheora' áit a mbraitheann gach rud úr agus bríomhar. Tá sé seo foirfe chun bac cruthaitheach a bhriseadh. Mar sin féin, éilíonn máistreacht in aon réimse - bíodh sé folláin nó códú - nádúr leadránach, athchleachtach gnáthaimh struchtúrtha a thagann le chéile thar mhíonna agus blianta.
Is féidir le maireachtáil i riocht ina mbíonn tú i gcónaí ag éalú easpa bunús agus mothú ar leataobh. Ar an taobh eile de, is féidir le gnáthamh docht gan aon éalú mothú cosúil le cliabhán, rud a fhágann go dtitfidh tú amach sa deireadh. Ciallaíonn cothromaíocht a aimsiú gnáthaimh a úsáid mar bhunús agus éalú mar bhealach riachtanach chun brú a scaoileadh.
An bhfaca tú riamh cé chomh fada is a bhraitheann seachtain saoire ná mí oibre oifige? Cruthaíonn éalú ón ngnáthamh 'ancairí cuimhne' toisc go dtaifeadann an inchinn eispéiris nua níos beoga. Fágann gnáthaimh nua go mbraitheann an t-am ag bogadh níos tapúla toisc nach dtugann an inchinn aird ar shonraí tascanna athchleachtacha.
Maraíonn gnáthaimh gach cineál cruthaitheachta.
Déanta na fírinne, lean go leor de na hintinn is cruthaithí sa stair—cosúil le Maya Angelou nó Beethoven—sceidil laethúla dochta lena chinntiú go raibh an spás agus an t-am tiomnaithe acu chun saothar a tháirgeadh.
Éilíonn tú turas mór nó laethanta saoire costasacha chun éalú ó do ghnáthamh.
Is féidir leat patrún a chur trína chéile trí bhealach difriúil a ghlacadh chun na hoibre, lón a ithe i bpáirc nua, nó do ghuthán a mhúchadh ar feadh tráthnóna. Baineann sé leis an athrú peirspictíochta, ní leis an bpraghas.
Nuair a bhíonn gnáthamh socraithe, maireann sé go deo.
Is struchtúir bheo iad gnáthaimh a gcaithfear iniúchadh a dhéanamh orthu. An rud a d’oibrigh duit le linn séasúr gnóthach ag an obair, d’fhéadfadh sé a bheith ina phlúchadh duit le linn do chuid ama saor pearsanta; bíonn gá iad a choigeartú go tréimhsiúil.
Beirtear daoine smachtaithe nó ní bhíonn.
Is minic nach mbíonn smacht ach toradh ar thimpeallacht dea-dheartha. De ghnáth bíonn gnáthaimh ag daoine a bhfuil cuma 'smachtaithe' orthu a fhágann go bhfuil sé níos deacra teip ná rath a bhaint amach.
Roghnaigh éalú ó do ghnáthamh nuair a bhraitheann tú ceo meabhrach, gan inspioráid, nó gafa i dtimthriall leadráin. Bog i dtreo gnáthaimh nua a chruthú nuair a bhíonn fís shoiléir agat faoi cé atá tú ag iarraidh a bheith agus nuair a bhíonn an smacht ag teastáil uait chun é sin a bhaint amach trí bhuanna beaga laethúla.
Is dúshlán bunúsach daonna é cinneadh a dhéanamh cibé acu leanúint ar aghaidh nó bogadh ar aghaidh a thagann chun cinn i gcaidrimh, i ngairmeacha beatha agus i spriocanna pearsanta. Cé go léiríonn greim daingean agus tiomantas do fhís, léiríonn ligean leis an duine an aibíocht mhothúchánach chun glacadh le hathrú agus spás a ghlanadh do dheiseanna nua a ailíníonn le do fhás reatha.
Scrúdaíonn an chomparáid seo an difríocht bhunúsach idir saol imoibríoch agus saol réamhghníomhach. Cé go mbraitheann fanacht le hathrú ar chúinsí seachtracha agus ar an am chun feabhas a chur ar staid duine, baineann tús a chur le hathrú le céimeanna d'aon ghnó, agus go minic míchompordacha, a ghlacadh chun do chinniúint féin a stiúradh agus na torthaí atá uait a chruthú.
Sainmhíníonn an teannas idir smaointeoireacht fiosrach agus cur i gcrích oibríochtúil an chaoi a gcuirimid le sprioc foirne nó pearsanta. Cé go gcuireann an cheist 'cén fáth' tuiscint dhomhain straitéiseach ar fáil agus go gcoisceann sé earráidí sistéamacha, cinntíonn leanúint treoracha luas, iontaofacht agus ailíniú comhchoiteann le linn tascanna ardriosca ina bhfuil an cur i gcrích mar phríomhthosaíocht.
Déanann an chomparáid seo miondealú ar an difríocht idir saol atá dírithe ar fhás agus saol atá dírithe ar chobhsaíocht. Cé go dtugann cuardach chompord tús áite do shábháilteacht mhothúchánach agus do chaomhnú fuinnimh, déanann cuardach dúshlán tascanna deacra d'aon ghnó chun cumais a leathnú, athléimneacht a thógáil, agus leibhéil níos airde acmhainneachta pearsanta agus gairmiúla a dhíghlasáil.
Is minic a thosaíonn an turas i dtreo aon sprioc shuntasaigh le splanc spreagtha, ach is gnách go mbíonn rath fadtéarmach bunaithe ar smacht. Cé go soláthraíonn spreagadh an fuinneamh mothúchánach tosaigh le tosú, feidhmíonn smacht mar an córas struchtúrtha a choinníonn ag bogadh thú nuair a imíonn an sceitimíní luath sin go dosheachanta isteach i réaltacht ghnáthach na hiarrachta laethúla.
