Smaointeoireacht D'aon ghnó vs Imoibriú Impleachtach
Baineann smaointeoireacht eagnaíoch le próiseas mall, anailíseach chun faisnéis agus iarmhairtí a mheas sula ngníomhaítear, ach is freagairt thapa, mhothúchánach ar spreagadh í an imoibriú impulsive. Tá sé riachtanach cothromaíocht a bhaint amach idir an dá chóras cognaíocha seo chun dul i ngleic le cásanna ardbhrú gan spriocanna fadtéarmacha a íobairt ar mhaithe le sásamh gearrthéarmach.
Suntasanna
Bíonn imoibrithe ríogacha dírithe ar mharthanas; bíonn smaointeoireacht d'aon ghnó dírithe ar fhás.
Feidhmíonn strus mar lasc a mhúchann smaointeoireacht d'aon ghnó agus a fhabhraíonn impulse.
Is é smaointeoireacht eagnaíoch an t-aon bhealach chun claontacht chognaíoch atá dúchasach a shárú.
Eascraíonn formhór na n-earráidí daonna san ionad oibre as imoibriú ríogach a chur i bhfeidhm ar fhadhb chasta.
Cad é Smaointeoireacht D'aon ghnó?
Próiseas meabhrach comhfhiosach, loighciúil a úsáidtear chun fadhbanna casta a réiteach agus chun pleanáil fhadtéarmach a dhéanamh.
Is minic a thugtar smaointeoireacht 'Córas 2' air san eacnamaíocht iompraíochta agus sa tsíceolaíocht.
Éilíonn sé iarracht chognaíoch shuntasach agus úsáid na cuimhne oibre.
Baineann sé leis na 'feidhmeanna feidhmiúcháin' atá suite sa cortex réamhfrontal.
Tá tionchar mór ag loighic, sonraí, agus cásanna hipitéiseacha amach anseo air.
Tógann sé níos mó ama chun é a thionscnamh mar caithfidh an inchinn dul i ngleic leis an bpróiseas go comhfhiosach.
Cad é Imoibriú Impulsive?
Freagairt láithreach, uathoibríoch a spreagtar de bharr mothúchán, instincts nó leideanna comhshaoil.
Ar a dtugtar smaointeoireacht 'Córas 1' go coitianta, atá gasta agus go minic fo-chomhfhiosach.
Rialaithe go príomha ag an amygdala agus an córas limbic, lárionad mothúchánach na hinchinne.
Feidhmíonn sé mar mheicníocht marthanais atá deartha le haghaidh cásanna 'troid nó teitheadh' tapa.
An-so-ghabhálach i leith claontacht chognaíoch agus ionchur céadfach láithreach.
Oibríonn sé beagnach láithreach, go minic sula bhféadann an intinn chomhfhiosach idirghabháil a dhéanamh.
Tábléad Comparáide
Gné
Smaointeoireacht D'aon ghnó
Imoibriú Impulsive
Luas Próiseála
Mall agus modheolaíoch
Meandarach
Ceannasacht na hInchinne
Cortex Réamh-Fhormánach
Córas Limbic / Amygdala
Úsáid Fuinnimh
Ard (a fhágann tuirse)
Íseal (éifeachtúil ó thaobh fuinnimh de)
Príomhthiománaí
Loighic agus fianaise
Mothúcháin agus instincts
Fócas Torthaí
Iarmhairtí fadtéarmacha
Faoiseamh nó luach saothair láithreach
Leibhéal Rialaithe
Deonach / Comhfhiosach
Neamhdheonach / Uathoibríoch
Iontaofacht
Ard le haghaidh tascanna casta
Seans maith go ndéanfar earráidí i gcomhthéacsanna nua-aimseartha
Comparáid Mhionsonraithe
An Trádáil Luas-Cruinneas
Tá imoibrithe ríogacha tógtha le haghaidh luas, rud a ligeann dúinn léim as bealach gluaisteáin gan smaoineamh. Mar sin féin, is minic a bhíonn earráidí sóisialta nó airgeadais mar thoradh ar an luas céanna seo, amhail ríomhphost feargach a sheoladh nó ceannach scaoill a dhéanamh. Íobairtíonn smaointeoireacht d'aon ghnó an luas seo ar son cruinneas, rud a ligeann dúinn tuiscint níos casta a fháil ar chás nach féidir le hiontas a thuiscint go simplí.
Fréamhacha Bitheolaíocha agus an Saol Nua-Aimseartha
Rinneadh ár 'Chóras 1' ríogach a fheabhsú thar na milliúin bliain chun sinsir a choinneáil beo i dtimpeallachtaí fiáine contúirteacha. Sa domhan nua-aimseartha, áfach, is annamh a bhíonn creachadóirí ag ruaigeadh orainn, ach fós féin imoibríonn ár n-inchinn le trácht drochbhéasach nó le titim sa mhargadh stoic amhail is dá mba rud é go raibh siad bagrach don bheatha. Is forbairt éabhlóideach nua í an smaointeoireacht d'aon ghnó a ligeann dúinn na haláraim ársa seo, nach mbíonn meaitseáilte go minic, a shárú.
Ualach Cognaíoch agus Tuirse Cinntí
Ní féidir leat smaoineamh go hintinneach an lá ar fad; ídíonn ceallraí 'feidhmiúcháin' na hinchinne go tapa, rud a fhágann go mbíonn tuirse cinnteoireachta mar thoradh ar a dtugann síceolaithe air. Nuair a bhíonn tú tuirseach, ocrasach nó strusmhar, titeann do chumas smaointeoireachta intinneach, agus bíonn tú ag freagairt go neamhbheartaithe go nádúrtha. Sin é an fáth go mbíonn sé níos deacra do fhormhór na ndaoine cloí le haiste bia nó fanacht foighneach le linn argóinte go déanach san oíche.
Cumhacht an 'Spáis'
Is é an príomhdhifríocht ná an bhearna idir spreagadh agus do fhreagairt. Dúnann imoibrithe ríogacha an bhearna seo go hiomlán, ag gníomhú mar fhrithghníomh díreach. Leathnaíonn smaointeoireacht eagnamhach an bhearna, ag tabhairt an 'seomra meabhrach' duit chun fiafraí díot féin an bhfuil do fhreagairt phleanáilte ag teacht leis an duine ar mhaith leat a bheith. Is minic a thuairiscítear máistreacht a dhéanamh ar an bhearna seo mar bhunús na haibíochta mothúchánach.
Buntáistí & Mí-bhuntáistí
Smaointeoireacht D'aon ghnó
Buntáistí
+Laghdaíonn sé aiféala
+Níos fearr le haghaidh pleanála
+Cruinn go hoibiachtúil
+Níos cliste go sóisialta
Taispeáin
−Mall le cur i gcrích
−Cánachas meabhrach
−Is féidir go mbeadh ró-smaoineamh mar thoradh air
−Deacair a úsáid faoi bhrú
Imoibriú Impulsive
Buntáistí
+Thar a bheith gasta
+Cosnaíonn i gcás éigeandála
+Ní gá aon iarracht
+Go minic bunaithe ar intuition 'gut'
Taispeáin
−Ráta earráide ard
−Déanann neamhaird ar iarmhairtí
−Tiomáinte ag giúmar sealadach
−Is féidir damáiste a dhéanamh do chaidrimh
Coitianta Míthuiscintí
Miotas
Is imoibriú impulsive í an intuition i gcónaí.
Réaltacht
Ní gá; is leagan ardluais de smaointeoireacht d'aon ghnó é 'intinn shaineolach' i ndáiríre ina n-aithníonn an inchinn patrún chomh maith sin go mbraitheann sé cosúil le impulse, ach tá sé bunaithe ar bhlianta fada taithí.
Miotas
Ní bhíonn imoibrithe impulsive ag daoine cliste.
Réaltacht
Is beag baint atá ag an intleacht le struchtúr fisiceach an chórais limbigh; bíonn fiú na daoine is cliste ag streachailt le himpeanna má bhíonn strus orthu nó má bhíonn easpa codlata orthu.
Miotas
Ba chóir duit neamhaird a dhéanamh i gcónaí ar do chéad impulse.
Réaltacht
Uaireanta is comhartha rabhaidh bailí ó do fho-chomhfhios do chéad inspioráid. Ní hé an sprioc neamhaird a dhéanamh air, ach smaointeoireacht d'aon ghnó a úsáid chun a fhíorú an bhfuil an inspioráid bunaithe ar an réaltacht nó ar eagla shean amháin.
Miotas
Is ionann smaointeoireacht d'aon ghnó agus a bheith fuar nó gan mothúchán.
Réaltacht
Is éard atá i gceist le smaointeoireacht eagnamhach i ndáiríre ná do chuid mothúchán a *bhreithniú* mar phointí sonraí gan ligean dóibh roth stiúrtha d’iompraíochta a fhuadach.
Frequently Asked Questions
Conas is féidir liom stop a chur le freagairt go himníoch le linn argóinte?
Is é an modh is éifeachtaí ná 'cur isteach ar phatrún' fisiciúil, amhail trí anáil dhomhain a thógáil nó comhaireamh go deich. Tugann an mhoill ghearr seo dóthain ama do do choirtéis réamh-éadanach chun 'tosú suas' agus seilbh a ghlacadh ar an aimigdala mothúchánach. Trí do ráta croí a mhoilliú go fisiciúil, tugann tú comhartha do d'inchinn nach bhfuil aon bhagairt láithreach ann, rud a ligeann do chumarsáid níos d'aon ghnó.
Cén fáth a gceannaím rudaí go himníoch fiú nuair a bhíonn a fhios agam nár cheart dom?
Is minic a dhearann miondíoltóirí timpeallachtaí chun do 'Chóras 1' a spreagadh trí dathanna geala, tairiscintí teoranta ama, agus cnaipí seiceála éasca a úsáid. Seachnaíonn na spreagthóirí seo do smaointeoireacht d'aon ghnó trí mhothú práinne agus freagairt lorg dópamíne a chruthú. Chun dul i ngleic leis seo, bain triail as an 'riail 24 uair an chloig' - fan lá iomlán roimh aon cheannachán neamhriachtanach chun am a thabhairt do d'intinn d'aon ghnó chun meá a dhéanamh.
An cineál smaointeoireachta iontaofa é 'mothúchán gut'?
Braitheann sé ar an gcomhthéacs. Más saineolaí thú i réimse, is minic a bhíonn do mhothúchán gut ina mheaitseáil patrún sofaisticiúil bunaithe ar staidéar d'aon ghnó san am atá thart. Mar sin féin, i gcríoch nach bhfuil tú eolach uirthi, is gnách nach mbíonn i mothúchán gut ach imoibriú impulsiúil bunaithe ar chlaontacht nó eagla. Go ginearálta, is fearr éisteacht le do mhothúchán ach é a fhíorú le d'intinn d'aon ghnó.
An féidir liom mé féin a oiliúint le bheith i mo smaointeoir níos eagnaí?
Sea, tá sé cosúil le matán. Tá machnamh aireachais thar a bheith éifeachtach mar go n-oileann sé tú chun breathnú ar do chuid impulses gan gníomhú orthu láithreach. Ina theannta sin, neartaíonn cleachtadh do chuid smaointe féin a chur i bhfolach go dian - ag lorg lochtanna i do loighic d'aon ghnó - na conairí néaracha a úsáidtear le haghaidh smaointeoireachta anailísí.
Cad is 'Córas 1' agus 'Córas 2' ann?
Rinne buaiteoir Dhuais Nobel, Daniel Kahneman, na téarmaí seo a chur i mbéal an phobail. Is é Córas 1 (Impulsive) modh gasta, uathoibríoch, mothúchánach agus steiréitipiciúil na hinchinne. Is é Córas 2 (Deacair) an modh is moille, is iarrachta agus is loighciúla. Má thuigeann tú go n-athraíonn d'inchinn i gcónaí idir an dá cheann seo, cabhraíonn sé leat a thuiscint cathain is gá duit moilliú síos agus giaranna a athrú.
An mbíonn tionchar ag an ocras ar mo chumas smaoineamh go soiléir i ndáiríre?
Déanann sé cinnte. Tá an cortex réamh-éadanach ar cheann de na codanna den chorp is mó a úsáideann fuinneamh. Nuair a bhíonn do shiúcra fola íseal, tugann d'inchinn tús áite do na córais ríogacha níos simplí, níos primitive chun fuinneamh a shábháil. Seo an bunús fiseolaíoch le bheith 'crochta', áit a mbíonn tú níos imoibríche agus níos lú loighciúil.
An féidir le barraíocht ama scáileáin níos mó impulsivity a bheith mar thoradh air?
Tugann taighde le fios gur féidir le spreagadh leanúnach, mear ábhar gearr agus fógraí meandaracha an inchinn a ullmhú le haghaidh smaointeoireachta 'Córas 1'. Is féidir leis an timthriall luach saothair leanúnach seo an próiseas mall, dian smaointeoireachta d'aon ghnó a dhéanamh leadránach nó frustrach, rud a lagaíonn do 'matán airde' le himeacht ama.
An féidir an iomarca smaoinimh?
Sea, is minic a thugtar 'pairilis anailíse' air seo. Tarlaíonn sé seo nuair a éiríonn smaointeoireacht d'aon ghnó ina lúb nach dtáirgeann gníomh. I gcásanna íseal-iarmhairtí, amhail a roghnú cad atá le hithe don dinnéar, is cur amú fuinnimh é ró-úsáid smaointeoireachta d'aon ghnó. Is é an sprioc an 'stíl smaointeoireachta' a mheaitseáil le 'geallta' an chinnidh.
Breithiúnas
Bain úsáid as smaointeoireacht eagnamhach le haghaidh cinntí a athraíonn saol, obair chasta, agus coimhlint idirphearsanta. Lig d’imoibrithe ríogacha déileáil le contúirtí fisiciúla láithreacha nó roghanna iomasacha íseal-iarsmaí, ach bí cúramach fúthu nuair a bhíonn na mothúcháin ag rith go hard.