Comparthing Logo
asmeninė agentūrainiciatyvumasmąstysenos pokytislyderystė

Laukimas pokyčių ir pokyčių inicijavimas

Šiame palyginime nagrinėjamas esminis skirtumas tarp reaktyvaus ir proaktyvaus gyvenimo. Nors laukimas pokyčių priklauso nuo išorinių aplinkybių ir laiko, kad pagerėtų situacija, pokyčių inicijavimas reiškia sąmoningus, dažnai nepatogius žingsnius, siekiant valdyti savo likimą ir sukurti norimus rezultatus.

Akcentai

  • Laukimas atiduoda tavo galią žmonėms ir aplinkybėms, kurių negali kontroliuoti.
  • Pokyčių inicijavimas sukuria „sėkmę“, nes atveriate naujų galimybių kelią.
  • „Tobulas laikas“ yra psichologinis mitas, naudojamas pateisinti baimę pradėti.
  • Aktyvūs pasirinkimai stiprina pasitikėjimą savimi, o pasyvus laukimas laikui bėgant jį silpnina.

Kas yra Laukiant pokyčių?

Pasyvus požiūris, kai individas tikisi, kad išorinės jėgos, žmonės ar „sėkmė“ pakeis jo dabartinę realybę.

  • Įsišaknijęs „išoriniame kontrolės lokuse“, tikėdamas, kad gyvenimas tau nutinka.
  • Dažnai būdinga „kada nors“ klaida, kai veiksmai atidedami tobulai akimirkai.
  • Taupo tiesioginę psichinę energiją, bet padidina ilgalaikį nerimą ir bejėgiškumą.
  • Remiamasi viltimi kaip pagrindine strategija, kuriai trūksta konkretaus grįžtamojo ryšio ciklo.
  • Dažnai tai veda prie „aukos mentaliteto“, kai išoriniai patobulinimai nepasiekiami.

Kas yra Pokyčių inicijavimas?

Proaktyvi pozicija, apibrėžiama prisiimant atsakomybę už rezultatus, atliekant konkrečius, suplanuotus veiksmus ir asmeninę valią.

  • Vedamas „vidinio kontrolės lokuso“, sutelkiant dėmesį į tai, ką galima paveikti.
  • Reikalinga „aktyvacijos energija“ – pradinis pastangų antplūdis, reikalingas inercijai įveikti.
  • Ugdo saviveiksmingumą, psichologinį tikėjimą savo gebėjimu pasiekti sėkmės.
  • Apima „nesėkmę į priekį“, naudojant nesėkmes kaip duomenų taškus, o ne „stop“ ženklus.
  • Perkelia dėmesį nuo aplinkos į asmeninę reakciją ir įpročių formavimąsi.

Palyginimo lentelė

Funkcija Laukiant pokyčių Pokyčių inicijavimas
Pagrindinis vairuotojas Išoriniai įvykiai Vidinė valia
Emocinė būsena Laukimas ar baimė Įgalinimas ir susitelkimas
Rizikos veiksnys Stagnacija ir apgailestavimas Laikinas gedimas
Išteklių naudojimas Laiko reikalaujantis (laukimas) Energiją vartojantis (vaidinantis)
Nuspėjamumas Žemas (atsitiktinis) Aukštas (orientuotas į procesą)
Socialinis poveikis Sekant kitus Vadovavimas arba įkvėpimas kitiems
Atsiliepimų greitis Lėtas arba neegzistuojantis Nedelsiant ir įgyvendinant

Išsamus palyginimas

Saugumo iliuzija

Laukti pokyčių jaučiasi saugu, nes taip išvengiama tiesioginės atmetimo ar nesėkmės rizikos. Tačiau šis saugumas tėra iliuzija; stovėdami vietoje, išliekate pažeidžiami ekonomikos, darbdavio ar socialinio rato užgaidų. Pokyčių inicijavimas trumpuoju laikotarpiu iš esmės yra rizikingesnis, tačiau jis suteikia vienintelį tikrąjį saugumą: gebėjimą prisitaikyti ir spręsti problemas nepaisant išorinių sąlygų.

Kontrolė ir psichinė sveikata

Psichologiškai laukimas dažnai sukelia didesnį streso lygį, nes veikiate be vairo. Kai pradedate pokyčius, net jei progresas lėtas, jūsų smegenys išskiria dopaminą reaguodamos į judėjimo ir kontrolės jausmą. Ši „veiklos jėga“ yra galingas antidepresantas, kuris žmogų iš žiūrovo paverčia savo istorijos veikėju.

Laiko kaina

Paslėpta laukimo kaina yra labiausiai neatsinaujinančio ištekliaus – laiko – išeikvojimas. Laukiant „tinkamo laiko“ pradėti verslą ar pagerinti fizinę formą, gali praeiti metai be jokio pagerėjimo. Pokyčių inicijavimas vertina laiką labiau nei komfortą, pripažįstant, kad chaotiška pradžia šiandien yra be galo vertingesnė nei tobulas planas, kuris niekada nepalieka braižymo lentos.

Inercijos nutraukimas

Pradžioje pradėti pokyčius yra gerokai sunkiau dėl emocinės fizikos dėsnių – ramybės būsenoje esantys objektai linkę ir išlikti ramybės būsenoje. Žengiant pirmuosius kelis žingsnius, pagreitis didėja, o pastangos, reikalingos judėti pirmyn, iš tikrųjų sumažėja. Laukimas niekada nesukuria pagreitio; jis tik pagilina „ruožą“, todėl sunkiau judėti pirmyn, kai galiausiai nusprendžiate, kad jau gana.

Privalumai ir trūkumai

Laukiant pokyčių

Privalumai

  • + Taupo psichinę energiją
  • + Vengia socialinių konfliktų
  • + Nėra gedimo rizikos
  • + Mažas tiesioginis stresas

Pasirinkta

  • Nulinis augimas
  • Agentūros praradimas
  • Gaila dėl prarasto laiko
  • Lėtinis bejėgiškumas

Pokyčių inicijavimas

Privalumai

  • + Greitesni rezultatai
  • + Padidėjęs pasitikėjimas savimi
  • + Krypties kontrolė
  • + Įgūdžių įgijimas

Pasirinkta

  • Didelės pradinės pastangos
  • Galimas gedimas
  • Susidūrimas su socialiniu vertinimu
  • Protinis nuovargis

Dažni klaidingi įsitikinimai

Mitas

Kantrybė ir laukimas yra tas pats.

Realybė

Kantrybė yra aktyvi būsena, kai stengiamasi nenukrypti nuo kurso siekiant tikslo; laukimas yra pasyvi būsena, kai nieko nedaroma ir tikimasi rezultato. Galima būti kantriam inicijuojant pokyčius, bet negalima būti iniciatyviam vien laukiant.

Mitas

Prieš pradėdami, jums reikia tobulo plano.

Realybė

Sėkmingiausi pokyčiai pradedami turint netobulą planą, kuris vėliau tobulinamas. Laukimas visiško aiškumo tėra rafinuota atidėliojimo forma, trukdanti mokytis realiame pasaulyje.

Mitas

Pokyčiai įmanomi tik turint pakankamai pinigų / išteklių.

Realybė

Ištekliai dažnai yra pokyčių inicijavimo rezultatas, o ne būtina sąlyga. Daugelis žmonių laukia išteklių, kurie ateis tik tada, kai jie parodys iniciatyvą dirbti su tuo, ką jau turi.

Mitas

Pokyčių inicijavimas reiškia, kad viską turite daryti patys.

Realybė

Iniciatyvos ėmimasis dažnai reiškia būti tuo, kuris kreipiasi pagalbos ir prašo pagalbos arba suburia komandą. Reikia būti proceso katalizatoriumi, o ne būtinai būti vieninteliu darbuotoju.

Dažnai užduodami klausimai

O kas, jeigu inicijuosiu pokyčius ir man nepavyks?
Nesėkmė yra natūralus veiksmo šalutinis produktas ir iš tikrųjų yra greičiausias būdas sužinoti, kas neveikia. Kai laukiate ir nieko neįvyksta, nieko neišmoksite; kai veikiate ir patiriate nesėkmę, įgyjate duomenų, kurie padidina jūsų kito bandymo sėkmės tikimybę. Įsivaizduokite nesėkmę kaip savo idėjų „stresinį testą“, o ne savo vertės atspindį.
Kaip žinoti, kada laukiu dėl geros priežasties?
Paklauskite savęs, ar jūsų neveiklumas yra strateginis pasirinkimas, ar emocinis vengimas. Jei „laukiate“, nes jau atlikote savo vaidmenį ir nuoširdžiai laukiate, kol procesas baigsis (pvz., paskolos patvirtinimas), tai yra strateginis sprendimas. Jei „laukiate“, nes bijote, ką žmonės pagalvos, tai yra vengimas.
Kodėl pokyčių inicijavimas atrodo toks fiziškai varginantis?
Priimdamos naujus sprendimus ir mokydamasi naujų įgūdžių, smegenys sunaudoja neproporcingai daug gliukozės. Dėl šios „kognityvinės apkrovos“ pirmoji savaitė su nauja dieta ar darbu atrodo labiau varginanti nei dešimtoji. Kai pokytis tampa įpročiu, smegenys optimizuoja nervinius kelius ir išsekimas išnyksta.
Ar galiu pradėti pokyčius mažais žingsniais?
Taip, ir tai dažnai yra veiksmingiausias metodas. „Mikroiniciatyvos“ – pavyzdžiui, vieno el. laiško išsiuntimas ar vieno kambario kampo sutvarkymas – sumažina patekimo barjerą ir neleidžia suveikti smegenų signalizacijos sistemai. Šios mažos pergalės sukuria teigiamą grįžtamąjį ryšį, dėl kurio didesni pokyčiai atrodo mažiau bauginantys.
Kaip elgtis su žmonėmis, kurie nori, kad laukčiau?
Kai inicijuojate pokyčius, tai dažnai atsuka veidrodį aplinkiniams, kurie vis dar laukia. Jų pasipriešinimas dažniausiai kyla dėl jų pačių patogumo, o ne dėl jūsų saugumo. Turite nuspręsti, ar labiau vertinate jų laikiną pritarimą, ar savo ilgalaikį pasitenkinimą.
Ar kada nors „per vėlu“ pradėti pokyčius?
Biologiškai neuroplastiškumas išlieka visą gyvenimą. Nors jūsų pasirinkimo kontekstas gali keistis senstant, gebėjimas rinktis ir valdyti savo gyvenimą išlieka. Geriausias laikas pradėti buvo vakar, bet antras geriausias laikas yra dabar.
Koks yra pats pirmas žingsnis inicijuojant pokyčius?
Pirmas žingsnis – mąstysenos pasikeitimas: prisiimti 100 % atsakomybę už dabartinę situaciją, net jei ji nėra jūsų kaltė. Nustoję kaltinti išorinius veiksnius, susigrąžinsite galią juos pakeisti. Tada nustatykite mažiausią įmanomą veiksmą, kurį galite atlikti per ateinančias penkias minutes, ir jį atlikite.
Kaip išlikti nuosekliam po pradinio jaudulio?
Nuoseklumas priklauso nuo sistemų, o ne nuo motyvacijos. Kai pradedate pokyčius, sutelkite dėmesį į rutinos, kuriai įgyvendinti reikia minimalių valios pastangų, kūrimą. Motyvacija yra kaip degtukas, kuris įžiebia ugnį, bet disciplina ir įpročiai yra malkos, kurios ilgai palaiko ugnį.

Nuosprendis

Rinkitės laukti pokyčių tik tada, kai esate situacijoje, kuri iš tiesų nepriklauso nuo jūsų įtakos ir reikalauja kantrybės, kad sistemos susitvarkytų. Beveik visais kitais atvejais inicijuokite pokyčius, nes pats kontrolės perėmimas dažnai yra naudingesnis nei konkretus rezultatas, kurio siekiate.

Susiję palyginimai

Adaptacija ir pasipriešinimas teisės mokyklos kultūrai

Apsispręsti, ar visapusiškai laikytis griežtų, konkurencingų teisinio išsilavinimo normų, ar išlaikyti atskirą asmeninę tapatybę, yra esminis studentų iššūkis. Šiame palyginime nagrinėjama, kaip visiškas pasinėrimas į teisės mokyklos kultūrą veikia profesinį tobulėjimą, palyginti su ilgalaike nauda, gaunama išsaugant savo pirmines vertybes ir požiūrį iš išorės.

Akademiniai pasiekimai ir asmeninis augimas: pažymių ir charakterio pusiausvyra

Nors akademiniai pasiekimai daugiausia dėmesio skiria išmatuojamiems etapams, tokiems kaip pažymiai ir diplomai, asmeninis augimas yra susijęs su vidine charakterio evoliucija, emociniu intelektu ir savimone. Norint efektyviai orientuotis gyvenime, reikia suprasti, kaip šie du keliai vienas kitą papildo, nes aukšti pažymiai dažnai atveria duris, kurias gali išlaikyti atviras tik gerai išsivysčiusi asmenybė.

Analitiniai įgūdžiai ir laiko valdymas

Nors analitiniai įgūdžiai suteikia jums galimybę dekonstruoti sudėtingas problemas ir rasti logiškus sprendimus, laiko valdymas suteikia esminį pagrindą šiems sprendimams efektyviai įgyvendinti. Vienas dėmesys skiriamas jūsų mąstymo kokybei ir gilumui, o kitas užtikrina, kad jūsų intelektualinis darbas atitiktų terminus, nesukeliant asmeninio perdegimo ar projektų vėlavimų.

Ankstesni prisirišimai ir ateities galimybės

Mūsų istorijos ir potencialo varžyba yra esminė psichologinė kova. Nors praeities prisirišimai suteikia tapatybės jausmą ir išmoktą išmintį, dėmesys ateities galimybėms leidžia atsinaujinti ir tobulėti asmeniškai, kad įveiktume ankstesnius apribojimus ir priimtume naujus gyvenimo skyrius.

Apsimetėlio sindromas ir pasitikėjimo savimi stiprinimas

Supratimas, kaip svarbu jaustis sukčiumi ir išsiugdyti tikrą pasitikėjimą savimi, yra gyvybiškai svarbus profesiniam augimui. Nors apsimetėlio sindromas apima nuolatinę baimę būti demaskuotam kaip nekompetentingam, nepaisant sėkmės įrodymų, pasitikėjimo savimi stiprinimas yra aktyvus, sąmoningas savo įgūdžių ir vertės pripažinimo procesas, siekiant ugdyti atsparų gebėjimų jausmą.