Perėjimas tarp to, kas buvote, ir kuo tampate, yra pagrindinė asmeninio augimo tema. Senoji tapatybė atspindi pažįstamumą ir praeities išlikimo strategijas, o naujoji tapatybė įkūnija sąmoningus pokyčius ir ateities potencialą. Supratimas, kaip atsikratyti atgyvenusių etikečių, yra tvarios transformacijos raktas.
Ankstesnių įpročių, įsitikinimų ir socialinių etikečių rinkinys, suformavęs jūsų ankstesnę savęs sampratą.
Sąmoningai susikurta savęs samprata, pagrįsta dabartinėmis vertybėmis, pasirinktais įpročiais ir ateities siekiais.
| Funkcija | Senoji tapatybė | Nauja tapatybė |
|---|---|---|
| Kilmės šaltinis | Reakcingas ir paveldėtas | Tyčinis ir sukurtas |
| Pagrindinis vairuotojas | Praeities patirtis ir traumos | Vertybės ir ateities vizija |
| Komforto lygis | Aukštas (žinomas velnias) | Žemas („nežinomas“ kelias) |
| Įpročių fondas | Automatinis ir nesąmoningas | Sąmoningas ir sąmoningas |
| Socialinis suvokimas | Nuspėjama kitiems | Trikdo esamus ratus |
| Pagrindinė emocija | Nostalgija ar sąstingis | Gyvybingumas ar neapibrėžtumas |
| Vidinis pasakojimas | "Aš tiesiog toks esu." | "Štai kuo aš tampu." |
Mūsų senoji tapatybė iš esmės yra istorija, kurią sau pasakojame metų metus, dažnai sustiprinama aplinkinių žmonių. Perėjimas prie naujos tapatybės reikalauja šio pasakojimo „redagavimo“, o tai gali atrodyti kaip dalies savęs praradimas. Ši psichologinė trintis yra normali ir rodo, kad smegenys stengiasi suderinti jūsų praeities veiksmus su naujais standartais.
Senos tapatybės klesti pažįstamoje aplinkoje, kur kiekvienas objektas ir asmuo suaktyvina praeities jūsų versiją. Naujos tapatybės kūrimas dažnai reikalauja „erdvinio pertvarkymo“, pavyzdžiui, namų pertvarkymo ar naujos socialinės aplinkos paieškos. Nekeičiant šių išorinių ženklų, senoji tapatybė dažnai daro galingą „gravitacinį“ poveikį, dėl kurio pokyčiai atrodo neįmanomi.
Asmeninio tobulėjimo sėkmė retai kada ateina iš vien valios pastangų; ji kyla iš savęs pakeitimo. Jei save laikote „rūkaliumi, bandančiu mesti rūkyti“ (sena tapatybė), didesnė tikimybė, kad nepasiseks, nei jei save laikytumėte „nerūkančiu“ (nauja tapatybė). Naujoji tapatybė suteikia vidinį kompasą, kuris leidžia sveikiems pasirinkimams atrodyti kaip natūraliai savęs išraiškai, o ne kaip prievartai.
Vienas sunkiausių dalykų atsisakant senosios tapatybės yra draugų ir šeimos narių, kurie gauna naudos iš jūsų senų modelių, pasipriešinimas. Įsigijus naujas ribas ir pomėgius, galite išaugti tam tikrus santykius, kurie buvo pagrįsti jūsų buvusiu „aš“. Norint tai įveikti, reikia išlaikyti užuojautą kitiems ir tvirtą įsipareigojimą savo tobulėjimui.
Jūsų asmenybė yra fiksuota ir jos pakeisti negalima.
Nors temperamentas turi genetinį komponentą, jūsų tapatybė – istorijos, kurias pasakojate sau, ir kaip elgiatės – yra labai nepastovi. Tyrimai apie „asmenybės pokyčius“ rodo, kad sąmoningos pastangos gali lemti negrįžtamus tokių bruožų kaip ekstraversija ar sąžiningumas pokyčius.
Keisti savo tapatybę reiškia būti „netikru“.
Augimas nereiškia būti neautentišku; tai reiškia atrasti labiau pajėgią savęs versiją. Jei jūsų „senasis aš“ trukdo jums išnaudoti savo potencialą, įstrigimas toje tapatybėje iš tikrųjų yra mažiau autentiškas jūsų dabartiniams poreikiams.
Tau reikia „didelio įvykio“, kad pakeistum save.
Dauguma tapatybės pokyčių įvyksta kaupiantis mažiems, kasdieniams įpročiams. Norint pradėti naują tapatybę, nereikia vidurio amžiaus krizės; tereikia pradėti daryti skirtingus mažus pasirinkimus jau šiandien.
Nauja tapatybė akimirksniu pakeičia senąją.
Perėjimas paprastai būna sutapimas, kai jaučiatės kaip du žmonės vienu metu. Reikia laiko, kol „nauji“ neuronų keliai sustiprės už „seni“, todėl nuoseklumas yra svarbesnis nei intensyvumas.
Priimkite savo senąją tapatybę už pamokas ir atsparumą, kurias ji suteikė, bet neleiskite, kad ji taptų jūsų lubomis. Įženkite į naują tapatybę, kai dabartinis gyvenimo būdas nebeatitinka jūsų giliausių vertybių arba kai pajuntate pašaukimą spręsti naujo tipo problemas.
Apsispręsti, ar visapusiškai laikytis griežtų, konkurencingų teisinio išsilavinimo normų, ar išlaikyti atskirą asmeninę tapatybę, yra esminis studentų iššūkis. Šiame palyginime nagrinėjama, kaip visiškas pasinėrimas į teisės mokyklos kultūrą veikia profesinį tobulėjimą, palyginti su ilgalaike nauda, gaunama išsaugant savo pirmines vertybes ir požiūrį iš išorės.
Nors akademiniai pasiekimai daugiausia dėmesio skiria išmatuojamiems etapams, tokiems kaip pažymiai ir diplomai, asmeninis augimas yra susijęs su vidine charakterio evoliucija, emociniu intelektu ir savimone. Norint efektyviai orientuotis gyvenime, reikia suprasti, kaip šie du keliai vienas kitą papildo, nes aukšti pažymiai dažnai atveria duris, kurias gali išlaikyti atviras tik gerai išsivysčiusi asmenybė.
Nors analitiniai įgūdžiai suteikia jums galimybę dekonstruoti sudėtingas problemas ir rasti logiškus sprendimus, laiko valdymas suteikia esminį pagrindą šiems sprendimams efektyviai įgyvendinti. Vienas dėmesys skiriamas jūsų mąstymo kokybei ir gilumui, o kitas užtikrina, kad jūsų intelektualinis darbas atitiktų terminus, nesukeliant asmeninio perdegimo ar projektų vėlavimų.
Mūsų istorijos ir potencialo varžyba yra esminė psichologinė kova. Nors praeities prisirišimai suteikia tapatybės jausmą ir išmoktą išmintį, dėmesys ateities galimybėms leidžia atsinaujinti ir tobulėti asmeniškai, kad įveiktume ankstesnius apribojimus ir priimtume naujus gyvenimo skyrius.
Supratimas, kaip svarbu jaustis sukčiumi ir išsiugdyti tikrą pasitikėjimą savimi, yra gyvybiškai svarbus profesiniam augimui. Nors apsimetėlio sindromas apima nuolatinę baimę būti demaskuotam kaip nekompetentingam, nepaisant sėkmės įrodymų, pasitikėjimo savimi stiprinimas yra aktyvus, sąmoningas savo įgūdžių ir vertės pripažinimo procesas, siekiant ugdyti atsparų gebėjimų jausmą.
