Comparthing Logo
karjeros augimaspsichinė sveikatapsichologijaprofesinis tobulėjimas

Rinkos vertės mąstymas ir savivertės mąstysena

Nors rinkos vertės mąstymas sutelktas į jūsų profesinę naudą ir ekonominį svertą konkurencinėje aplinkoje, savivertės mąstysena sutelkta į įgimtą žmogaus vertę, nepriklausomą nuo pasiekimų. Supratimas apie įtampą tarp to, ką darote, ir to, kas esate, padeda specialistams siekti karjeros neaukojant savo psichinės gerovės ar asmeninės tapatybės.

Akcentai

  • Rinkos vertė nurodo, kiek imti; savivertė nurodo, kada nueiti.
  • Jūsų rinkos vertė recesijos metu gali nukristi iki nulio, tačiau jūsų savivertė išlieka nepakitusi.
  • Pasikliaujant vien rinkos verte, sukuriamas trapus identitetas, pagrįstas išoriniu pritarimu.
  • Savivertės mąstysena leidžia prisiimti didesnę profesinę riziką, nes jūsų ego nėra ant kortos.

Kas yra Rinkos vertės mąstymas?

Strateginis požiūris į profesinį augimą, daugiausia dėmesio skiriant įgūdžiams, paklausai ir ekonominiam svertui rinkoje.

  • Nustatoma pagal konkrečių įgūdžių rinkinių pasiūlos ir paklausos dėsnį
  • Svyruoja priklausomai nuo pramonės tendencijų ir technologinės pažangos
  • Kiekybiškai įvertinama pagal atlyginimų kriterijus, pareigų pavadinimus ir veiklos rodiklius
  • Dėmesys skiriamas išoriniam patvirtinimui ir konkurencinei pozicionavimui
  • Galima sąmoningai didinti per švietimą ir tinklaveiką

Kas yra Savivertės mąstysena?

Vidinė įsitikinimų sistema, kurioje individuali vertė laikoma pastovia ir nepriklausoma nuo išorinės sėkmės.

  • Išlieka stabilus, nepriklausomai nuo užimtumo statuso ar pajamų lygio
  • Sukurtas remiantis vidiniais charakterio bruožais ir asmeniniu sąžiningumu
  • Sumažina psichologinį profesinio atstūmimo ar nesėkmės poveikį
  • Skatina nustatyti ribas tarp asmeninio gyvenimo ir darbo
  • Skatina atsparumą karjeros perėjimo ar sąstingio laikotarpiais

Palyginimo lentelė

Funkcija Rinkos vertės mąstymas Savivertės mąstysena
Pagrindinis dėmesys Ekonominis naudingumas ir produkcija Įgimtas žmogaus orumas
Patvirtinimo šaltinis Rinkos kainos ir darbdaviai Vidinis savęs priėmimas
Stabilumas Labai nepastovus Nuolatinis ir ilgalaikis
Pagrindinė metrika Investicijų grąža (ROI) Emocinė gerovė
Varomas Konkurencija ir trūkumas Savęs užuojauta ir augimas
Nesėkmės poveikis Sverto ar pajamų praradimas Mokymosi galimybė be ego žalos

Išsamus palyginimas

Vertės kilmė

Rinkos vertė iš esmės yra kaina, kurią pasaulis nustato jūsų darbui, remdamasis tuo, kokie reti ar naudingi yra jūsų įgūdžiai tam tikru momentu. Priešingai, savivertė yra vidinis pamatas, primenantis, kad pakanka būti žmogumi, nepriklausomai nuo to, ar jūsų įgūdžiai šiuo metu yra paklausūs. Vienas yra objektyvus naudingumo apskaičiavimas, o kitas – subjektyvus asmeninės svarbos suvokimas.

Reakcija į karjeros neramumus

Kai žmogus, besiremiantis vien rinkos verte, praranda darbą, jis dažnai susiduria su tapatybės krize, nes jo svarbos jausmas buvo susijęs su jo vaidmeniu. Asmuo, turintis stiprų savęs vertinimo mąstymą, vis tiek gali jausti finansinių nuostolių stresą, tačiau dėl atleidimo iš darbo jis nesijaus „menkesniu“ žmogumi. Šis vidinis skirtumas leidžia greičiau atsigauti ir priimti logiškesnius sprendimus krizių metu.

Derybos ir ribos

Rinkos vertės mąstymas iš tikrųjų yra naudingas derantis dėl atlyginimų, nes tai leidžia jums vertinti savo paslaugas kaip produktą, parduodamą už teisingą kainą. Tačiau savęs vertinimo mąstysena užtikrina, kad neleisite to produkto kainai diktuoti, kaip elgiatės su savimi po darbo valandų. Subalansavus abu šiuos aspektus, galite kovoti už didelį atlyginimą, tuo pačiu atsijungdami 17 val., kad apsaugotumėte savo ramybę.

Ilgalaikė motyvacija

Rinkos vertės siekį dažnai skatina baimė pasenti arba statuso troškimas, kuris, jei nesuvaldomas, gali sukelti perdegimą. Savivertės mąstysena skatina tvaresnę „augimo“ motyvaciją, kai mokaisi naujų dalykų, nes mėgaujiesi tapimo labiau pajėgia savęs versija procesu. Šis perėjimas nuo „įrodinėjimo“ prie „tobulinimo“ reikšmingai pakeičia tavo kasdienį streso lygį.

Privalumai ir trūkumai

Rinkos vertės mąstymas

Privalumai

  • + Didesnis uždarbio potencialas
  • + Aiškus karjeros planas
  • + Objektyvus savęs vertinimas
  • + Konkurencinis pranašumas

Pasirinkta

  • Perdegimo rizika
  • Nerimas dėl pasenimo
  • Trapi savigarba
  • Transakciniai santykiai

Savivertės mąstysena

Privalumai

  • + Emocinis atsparumas
  • + Geresnė darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra
  • + Autentiškas pasitikėjimas savimi
  • + Mažesnis streso lygis

Pasirinkta

  • Galimas pasitenkinimas
  • Sunkumas reklamuojant save
  • Gali ignoruoti rinkos tendencijas
  • Gali atrodyti „neambicingas“

Dažni klaidingi įsitikinimai

Mitas

Per didelė savivertė veda prie tinginystės karjeroje.

Realybė

Iš tiesų, žmonės, turintys aukštą savivertę, dažnai dirba sunkiau, nes jų neparalyžiuoja nesėkmės baimė. Jie siekia tikslų iš nuoširdaus susidomėjimo, o ne iš beviltiško poreikio įrodyti kitiems, kad yra „pakankami“.

Mitas

Rinkos vertė ir savivertė yra tas pats dalykas.

Realybė

Tai visiškai skirtingi rodikliai, kurie dažnai juda priešingomis kryptimis. Dirbdami mažai apmokamą darbą galite būti neįtikėtinai vertingas žmogus, lygiai taip pat, kaip galite būti daug uždirbantis vadovas, turintis labai žemą vidinę savivertę.

Mitas

Reikia pasirinkti vieną arba kitą.

Realybė

Sėkmingiausi žmonės integruoja abi koncepcijas, rinkos vertę naudodami kaip karjeros įrankį, o savivertę – kaip gyvenimo pagrindą. Tai vienas kitą papildantys lęšiai, o ne vienas kitą paneigiantys pasirinkimai.

Mitas

Tobulinant įgūdžius, automatiškai kyla ir savivertė.

Realybė

Naujos programavimo kalbos mokymasis ar MBA įgijimas padidina jūsų rinkos vertę, tačiau retai kada išsprendžia vidinį nepilnavertiškumo jausmą. Savivertė yra vidinis psichologinis projektas, reikalaujantis kitokio darbo nei profesinis įgūdžių kėlimas.

Dažnai užduodami klausimai

Kaip suprasti, ar mano savivertė per daug susijusi su darbu?
Didelis įspėjamasis ženklas yra tas, kad viso savaitgalio nuotaika priklauso nuo vieno el. laiško ar atsiliepimų sesijos penktadienį. Jei klaida darbe atrodo kaip asmeninė moralinė nesėkmė, o ne techninė klaida, jūsų tapatybė greičiausiai per daug vertinama pagal jūsų profesinius rezultatus. Taip pat galite pastebėti, kad jaučiatės „nematomi“ arba beverčiai, kai nesate aktyviai produktyvūs.
Ar mąstymas apie rinkos vertę daro jus savanaudiškesnius?
Nebūtinai, bet tai padeda jums strategiškiau valdyti savo laiką ir energiją. Tai padeda suprasti, kad jūsų įgūdžiai yra ribotas išteklius, kuriuo reikėtų prekiauti sąžiningai. Teisingai naudojami, jie apsaugo jus nuo įmonių, kurios tikisi, kad „aistra“ pakeis teisingą atlyginimą, išnaudojimo.
Kaip padidinti savo rinkos vertę nepakenkiant savivertei?
Į įgūdžių tobulinimą žiūrėkite kaip į žaidimą ar hobį, o ne kaip į išlikimo būtinybę. Kai išmokstate naują įgūdį, sakykite sau: „Dėl to mano paslaugos tampa brangesnės“, o ne: „Dėl to esu geresnis žmogus“. Šių kategorijų atskyrimas leidžia siekti tobulumo rinkoje, nejaučiant, kad jūsų siela parduodama aukcione.
Ar didelė rinkos vertė iš tikrųjų gali sumažinti jūsų savivertę?
Taip gali nutikti, jei pradedate tikėti savo paties iliuzija arba jei tampate priklausomi nuo išorinio didelio atlyginimo patvirtinimo. Tai dažnai vadinama „auksiniais antrankiais“, kai žmonės jaučia, kad negali palikti sielą slegiančio darbo, nes savo asmeninę vertę sutapatino su aukšto statuso atlyginimu.
Koks yra geriausias būdas ugdyti savivertės mąstyseną?
Pradėkite nuo savybių, kurios neturi nieko bendra su darbu, nustatymo, pavyzdžiui, ištikimo draugo, smalsaus skaitytojo ar atsparaus žmogaus. Savęs užuojautos praktikavimas, kai patiriate nesėkmę, ir pomėgių, kuriuos atliekate „blogai“, palaikymas taip pat gali padėti atsieti savo vertę nuo savo rezultatų.
Kodėl darbdaviai teikia pirmenybę žmonėms, turintiems didelę rinkos vertę?
Darbdaviai siekia investicijų grąžos, todėl jie daugiausia dėmesio skiria rinkos vertei, nes ji tiesiogiai veikia pajamas ar efektyvumą. Tačiau daugelis išmintingų vadovų iš tikrųjų teikia pirmenybę darbuotojams, turintiems aukštą savivertę, nes jie yra stabilesni, mažiau linkę į dramas ir gali susidoroti su konstruktyvia kritika, nepersigalvodami.
Ar rinkos vertė gali būti subjektyvi?
Taip, tam tikru mastu. Nors yra pramonės vidurkių, rinkos vertė dažnai priklauso nuo to, kaip gerai perteikiate savo poveikį. Du žmonės, turintys tuos pačius įgūdžius, gali turėti skirtingas rinkos vertes, pagrįstas jų gebėjimu derėtis ir užimti tinkamą poziciją tinkle.
Kaip socialinė žiniasklaida veikia šias dvi mąstysenas?
Tokios platformos kaip „LinkedIn“ labai remiasi rinkos verte, todėl žmonės dažnai jaučiasi nepilnaverčiai, lygindami savo „užkulisių“ gyvenimą su visų kitų „akcijų rinkiniu“. Nuolatinis sąlytis su tuo gali sumažinti savivertę, nes sukuria jausmą, kad nuolat atsiliekate lenktynėse, kurios niekada nesibaigia.

Nuosprendis

Rinkitės rinkos vertės mąstymą, kai reikia spręsti karjeros klausimus, derėtis dėl atlyginimo ar įvertinti savo profesinius įgūdžius. Remkitės savivertės mąstysena, kad išlaikytumėte psichinę sveikatą, susidorotumėte su atstūmimu ir užtikrintumėte, jog jūsų tapatybės neužgožtų „LinkedIn“ profilis.

Susiję palyginimai

Adaptacija ir pasipriešinimas teisės mokyklos kultūrai

Apsispręsti, ar visapusiškai laikytis griežtų, konkurencingų teisinio išsilavinimo normų, ar išlaikyti atskirą asmeninę tapatybę, yra esminis studentų iššūkis. Šiame palyginime nagrinėjama, kaip visiškas pasinėrimas į teisės mokyklos kultūrą veikia profesinį tobulėjimą, palyginti su ilgalaike nauda, gaunama išsaugant savo pirmines vertybes ir požiūrį iš išorės.

Akademiniai pasiekimai ir asmeninis augimas: pažymių ir charakterio pusiausvyra

Nors akademiniai pasiekimai daugiausia dėmesio skiria išmatuojamiems etapams, tokiems kaip pažymiai ir diplomai, asmeninis augimas yra susijęs su vidine charakterio evoliucija, emociniu intelektu ir savimone. Norint efektyviai orientuotis gyvenime, reikia suprasti, kaip šie du keliai vienas kitą papildo, nes aukšti pažymiai dažnai atveria duris, kurias gali išlaikyti atviras tik gerai išsivysčiusi asmenybė.

Analitiniai įgūdžiai ir laiko valdymas

Nors analitiniai įgūdžiai suteikia jums galimybę dekonstruoti sudėtingas problemas ir rasti logiškus sprendimus, laiko valdymas suteikia esminį pagrindą šiems sprendimams efektyviai įgyvendinti. Vienas dėmesys skiriamas jūsų mąstymo kokybei ir gilumui, o kitas užtikrina, kad jūsų intelektualinis darbas atitiktų terminus, nesukeliant asmeninio perdegimo ar projektų vėlavimų.

Ankstesni prisirišimai ir ateities galimybės

Mūsų istorijos ir potencialo varžyba yra esminė psichologinė kova. Nors praeities prisirišimai suteikia tapatybės jausmą ir išmoktą išmintį, dėmesys ateities galimybėms leidžia atsinaujinti ir tobulėti asmeniškai, kad įveiktume ankstesnius apribojimus ir priimtume naujus gyvenimo skyrius.

Apsimetėlio sindromas ir pasitikėjimo savimi stiprinimas

Supratimas, kaip svarbu jaustis sukčiumi ir išsiugdyti tikrą pasitikėjimą savimi, yra gyvybiškai svarbus profesiniam augimui. Nors apsimetėlio sindromas apima nuolatinę baimę būti demaskuotam kaip nekompetentingam, nepaisant sėkmės įrodymų, pasitikėjimo savimi stiprinimas yra aktyvus, sąmoningas savo įgūdžių ir vertės pripažinimo procesas, siekiant ugdyti atsparų gebėjimų jausmą.