Asmeninio tobulėjimo kelias dažnai svyruoja tarp socialinio suderinamumo saugumo ir individualaus atradimo rizikos. Nors konformizmas siūlo patikrintą stabilumo ir bendruomenės priėmimo planą, savęs tyrinėjimas skatina nežinomybės diskomfortą atrasti autentiškesnę, nors ir mažiau nuspėjamą, savęs versiją.
Akcentai
Konformizmas suteikia gyvenimo „struktūrą“, o savęs tyrinėjimas – jo „substanciją“.
Tikras savęs tyrinėjimas dažnai atrodo kaip „atsiminimas“, o ne naujų dalykų mokymasis.
Sveikai visuomenei stabilumui reikalingi konformistai, o pažangai – tyrinėtojai.
Per didelis konformizmas veda prie „vidurio amžiaus krizės“, kai pasiskolinta tapatybė galiausiai žlunga.
Kas yra Atitiktis?
Požiūrių, įsitikinimų ir elgesio derinimas su grupės normomis ar visuomenės lūkesčiais.
Solomono Ascho eksperimentai garsiai parodė, kad 75 % žmonių prisitaikys prie neteisingo atsakymo, kad pritaptų.
Evoliuciškai konformizmas padidino išlikimą, užtikrindamas grupės sanglaudą ir bendrus išteklius.
Tai žymiai sumažina „socialinę trintį“ ir kognityvinį krūvį, reikalingą kasdieniams sprendimams priimti.
Konformizmą dažnai skatina baimė būti atskirtam arba normatyvinės socialinės įtakos troškimas.
Profesionalioje aplinkoje tai padeda palaikyti organizacinę kultūrą ir standartizuotą kokybės kontrolę.
Kas yra Savęs tyrinėjimas?
Sąmoningas savo minčių, jausmų ir vertybių tyrinėjimo procesas, nepriklausomai nuo išorinio spaudimo.
Psichologai šį procesą sieja su „individuacija“ – terminu, kurį Carlas Jungas sugalvojo tapimui visaverčiu asmeniu apibūdinti.
Tam reikalingas aukštas „intrapersonalinio intelekto“ lygis – gebėjimas suprasti savo vidinį pasaulį.
Savęs tyrinėjimas dažnai lemia didesnį pasitenkinimą gyvenimu, suderinant karjerą ir gyvenimo būdą su pagrindinėmis vertybėmis.
Šis procesas dažnai apima „atsikratymą“ vaikystės programavimo ir kultūrinių scenarijų.
Tai yra pagrindinis kūrybiškumo variklis, nes leidžia asmenims derinti idėjas nestandartiniais būdais.
Palyginimo lentelė
Funkcija
Atitiktis
Savęs tyrinėjimas
Pagrindinis vairuotojas
Socialinė priklausomybė
Asmeninis autentiškumas
Rizikos veiksnys
Individualios tapatybės praradimas
Socialinė izoliacija / vienatvė
Smegenų būsena
Saugumas ir atitikimo šablonai
Atvirumas ir naujumo siekimas
Sprendimų sistema
„Ką veikia kiti?“
„Kas man atrodo tiesa?“
Energijos sąnaudos
Žemas (einant keliu)
Aukštas (pradedantis taką)
Rezultato tikslas
Harmonija ir stabilumas
Augimas ir savęs pažinimas
Tipinė aplinka
Struktūrizuotos institucijos
Vienatvė arba įvairios bendruomenės
Išsamus palyginimas
Bandos saugumas ir savęs svoris
Konformizmas veikia kaip psichologinis saugos tinklas, suteikiantis aiškias sėkmės taisykles ir „mes“ jausmą, apsaugantį nuo izoliacijos atšiaurumo. Tačiau savęs tyrinėjimas tą kolektyvinę šilumą iškeičia į sunkią savęs valdymo atsakomybę. Tyrinėdami esate visiškai atsakingi už savo nesėkmes, bet taip pat ir už savo sėkmes, ko konformistas niekada negali.
Socialinė harmonija ir individuali trintis
Visuomenė funkcionuoja dėl tam tikro konformizmo lygio; ji sukuria bendrą kalbą ir etiketą, kurie užkerta kelią chaosui. Tačiau savęs tyrinėjimas dažnai sukelia laikiną trintį su šeima ar bendraamžiais, kurie gali jaustis gąsdinami dėl jūsų pokyčių. Norint subalansuoti šiuos du dalykus, reikia žinoti, kada įsilieti į kolektyvą, o kada išsiskirti dėl savo sielos.
Tapatybės evoliucija
Konformizmas paprastai suteikia tapatybę iš išorės į vidų, kai prisiimate savo profesijos, religijos ar tautybės etiketę. Savęs tyrinėjimas kuria tapatybę iš vidaus į išorę, taikant griežtą bandymų ir klaidų procesą, kurio metu tikrinami skirtingi interesai ir filosofijos. Pirmasis yra dovana, kurią gaunate, o antrasis – skulptūra, kurią kuriate visą gyvenimą.
Kūrybiškumas ir standartizuota sėkmė
Konformizmas puikiai tinka norint pasiekti standartizuotus etapus – gauti diplomą, darbą ir būsto paskolą – per nuspėjamą laiką. Savęs tyrinėjimas yra inovacijų ir „gilaus darbo“ variklis, leidžiantis rasti nišų ir sprendimų, kurių griežtai įprastas protas nepastebėtų. Dauguma proveržių įvyksta tada, kai individas nustoja prisitaikyti prie „taip, kaip visada buvo daroma“.
Privalumai ir trūkumai
Atitiktis
Privalumai
+Socialinės paramos sistemos
+Aiškus kelias, kuriuo reikia sekti
+Mažesnis nerimo lygis
+Grupės efektyvumas
Pasirinkta
−Užgniaužtas kūrybiškumas
−„Grupinio mąstymo“ potencialas
−Tikrojo tikslo trūkumas
−Gailestis vėlesniame gyvenime
Savęs tyrinėjimas
Privalumai
+Gilus savęs pažinimas
+Unikalūs karjeros keliai
+Tikri santykiai
+Didelis prisitaikomumas
Pasirinkta
−Socialinis nesusipratimas
−Didesnis neapibrėžtumas
−Emocinis išsekimas
−Lėtesnė pradinė pažanga
Dažni klaidingi įsitikinimai
Mitas
Konformistai neturi nei asmenybės, nei originalių minčių.
Realybė
Dauguma žmonių tam tikrose srityse (pavyzdžiui, kelių eismo taisyklėse ar kalboje) prisitaiko, kad išlaisvintų energiją originalumui kitose srityse. Konformizmas dažnai yra praktiškas pasirinkimas, o ne charakterio stoka.
Mitas
Savęs tyrinėjimas yra tik paauglių etapas.
Realybė
Tai visą gyvenimą trunkantis procesas. Senstant ir keičiantis gyvenimo aplinkybėms, turime nuolat tyrinėti, kuo tampame, kad išvengtume gyvenimo, kuris mums nebetinka.
Mitas
Turi būti „maištininkas“, kad galėtum tyrinėti save.
Realybė
Maištas dažnai tėra dar viena konformizmo forma (darymas priešingai nei grupė). Tikrasis savęs tyrinėjimas yra nepriklausomas nuo grupės, sutelkiant dėmesį į vidines vertybes, o ne reaguojant į išorines.
Mitas
Prisitaikymas prie pokyčių daro tave laimingesnį, nes tai lengviau.
Realybė
Nors trumpuoju laikotarpiu tai lengviau, ilgalaikei laimei paprastai reikia „autonomijos“, kuri atsiranda tik supratus ir vadovaujantis savo vidiniu kompasu.
Dažnai užduodami klausimai
Kaip pradėti savęs tyrinėjimą nesugadinant dabartinio gyvenimo?
Pradėkite nuo mažų, „nedidelių rizikų“ reikalaujančių eksperimentų, pavyzdžiui, susiraskite hobį, kurio neturi nė vienas iš jūsų draugų, arba praleiskite vieną savaitgalį per mėnesį visiškoje vienumoje. Jums nereikia mesti darbo, kad ištirtumėte savo vertybes; jums tereikia susirasti „saugų laiką“, kai kitų nuomonė laikinai nutildoma. Stebėjimas rašant dienoraštį taip pat yra galingas ir nerizikingas būdas pradėti pastebėti savo autentiškas reakcijas į pasaulį.
Ar įmanoma būti „pernelyg dideliu“ savęs tyrinėtoju?
Taip, jei niekada nepasiryžtate eiti keliu, nes visada „ieškote savęs“, galite atsidurti amžinos paauglystės būsenoje. Tai kartais vadinama „ieškotojo spąstais“. Tam tikru momentu tyrinėjimo metu įgytos įžvalgos turi būti integruotos į stabilią struktūrą (atitiktį jūsų pačių pasirinktoms taisyklėms), kad iš tikrųjų galėtumėte sukurti kažką prasmingo.
Kodėl mano šeima pyksta, kai nustoju paklusti jų lūkesčiams?
Kai keičiatės, priverčiate visus aplinkinius iš naujo derėtis su jumis. Jūsų konformizmas suteikė jiems nuspėjamą aplinką; jūsų tyrinėjimas įneša netikrumo. Jie nebūtinai bando jus įskaudinti; jie dažnai reaguoja iš savo pačių baimės dėl pokyčių arba noro „apsaugoti“ jus nuo rizikos, kurią jie mato jūsų naujame kelyje.
Ar konformizmas gali būti asmeninio augimo įrankis?
Be abejo. Prisitaikymas prie didelio našumo grupės (pvz., bėgimo klubo ar profesionalios komandos) įpročių gali jus „patraukti“ augimo link greičiau, nei galėtumėte tai daryti vieni. Tai yra „strateginis konformizmas“, kai jūs pasirenkate, kurias grupės normas priimti, atsižvelgdami į tai, kuo norite tapti. Tai naudoja socialinio spaudimo galią teigiamam elgesiui sustiprinti.
Kas yra „Dėmesio centro efektas“ ir kaip jis susijęs su šiuo reiškiniu?
Dėmesio centro efektas – tai polinkis pervertinti, kiek kiti pastebi mūsų išvaizdą ar elgesį. Dauguma žmonių prisitaiko, nes mano, kad visi juos stebi ir vertina, tačiau iš tikrųjų dauguma žmonių yra per daug užsiėmę rūpindamiesi savo „dėmesio centru“, kad pastebėtų jūsų nedidelius nukrypimus. Tai suvokdami galite gauti „socialinį leidimą“ laisviau tyrinėti.
Kaip žinoti, ar prisitaikau, ar man kažkas iš tiesų patinka?
Geras testas – paklausti savęs: „Jei niekada niekam negalėčiau pasakyti, kad tai padariau, ar vis tiek tai daryčiau?“ Jei džiaugsmas kyla iš pačios veiklos, ji autentiška. Jei džiaugsmas kyla iš įsivaizduojamos kitų reakcijos ar pritarimo, tai greičiausiai yra tam tikra konformizmo forma. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiasi jūsų kūnas; konformizmas dažnai atrodo kaip „pareiga“, o autentiškumas – kaip „energija“.
Ar savęs tyrinėjimas veda į vienatvę?
Tai gali sukelti laikiną „pereinamojo vienatvės“ laikotarpį, kai tolstate nuo nebetinkančių grupių. Tačiau galutinis rezultatas paprastai yra kokybiškesni ryšiai. Kai esate autentiškas, pritraukiate žmones, kuriems iš tikrųjų patinka tikrasis jūs, o ne ta jūsų versija, kuri bandė pritapti. Tai kompromisas: mažiau paviršutiniškų draugų už kelis giliai atliepiančius.
Kokį vaidmenį šioje pusiausvyroje atlieka socialinė žiniasklaida?
Socialinė žiniasklaida yra milžiniškas „konformizmo variklis“, nuolat rodantis mums „teisingą būdą“ atrodyti, keliauti ir valgyti. Ji sukuria skaitmeninę Asch eksperimento versiją, kur „patinka“ veikia kaip socialinis atlygis už atitikimą algoritmo formai. Atsiribojimas nuo socialinės žiniasklaidos, net ir laikinas, dažnai yra pirmas žingsnis sėkmingo šiuolaikinio savęs tyrinėjimo link.
Nuosprendis
Priimkite konformizmą pagrindinėms savo gyvenimo sistemoms, kad taupytumėte psichinę energiją, tačiau reguliariai skirkite laiko savęs tyrinėjimui, kad užtikrintumėte, jog tos sistemos tarnauja jūsų tikrajam tikslui, o ne tik mėgdžioja kaimynus.