Ишенимдүүлүк иллюзиясы жана белгисиздикти кабыл алуу
Бул салыштыруу абсолюттук алдын ала айтууга болгон психологиялык каалоону жашоонун өзүнө мүнөздүү белгисиздигинин философиялык кабыл алуусу менен салыштырат. Ишенимдүүлүк иллюзиясы убактылуу сооронучту жана көзөмөл сезимин камсыз кылса, белгисиздикти кабыл алуу эмоционалдык туруктуулукту өнүктүрөт жана түп-тамырынан бери алдын ала айтууга мүмкүн болбогон дүйнө менен чыныгы байланышууга мүмкүндүк берет.
Көрүнүктүү нерселер
Ишенимдүүлүк экзистенциалдык коркууга каршы психологиялык буфер катары кызмат кылат.
Белгисиздик – бул чыгармачылыктын жана ачылыштардын пайда болушунун негизги мейкиндиги.
Күтүүлөрдүн катаалдыгы көп учурда терең тамырлаган көңүл калуунун тамыры болуп саналат.
Кабыл алуу келечектен коркууну азыркы учур менен байланышууга айландырат.
Ишенимдүүлүк иллюзиясы эмне?
Психологиялык жактан алганда, адамдар дүйнөнү чындыгында болгонуна караганда алда канча алдын ала айтууга жана башкарууга мүмкүн деп кабыл алышат.
Мээнин үлгүлөрдү колдонуу менен энергия сарптоону минималдаштыруу каалоосуна негизделген.
Көп учурда өткөн окуялар алдын ала айтууга мүмкүн болгондой сезилген "өткөндү алдын ала көрүү" бир жактуулугуна алып келет.
Экзистенциалдык кокустуктун тынчсыздануусунан коргонуу механизми катары иштейт.
Көбүнчө катуу идеологиялар же өтө жөнөкөйлөтүлгөн илимий баяндоо менен бекемделет.
Күтүлбөгөн жашоо өзгөрүүлөрү кабыл алынган туруктуулукту бузганда, олуттуу кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн.
Белгисиздикти кабыл алуу эмне?
Жашоонун негизги белгисиздигин моюнга алуу жана тынчтык табуу менен мүнөздөлгөн философиялык жана психологиялык позиция.
Стоицизмдеги, буддизмдеги жана ар кандай экзистенциалисттик алкактардагы негизги принцип.
Когнитивдик ийкемдүүлүктүн жана эмоционалдык интеллекттин жогорку деңгээлдери менен байланыштуу.
Тышкы натыйжаларды көзөмөлдөөгө аракет кылгандын ордуна, жеке активдүүлүккө көңүл бурууга үндөйт.
"Эмне болот?" деген ой жүгүртүүлөрдүн жана өнөкөт күтүү тынчсызданууларынын жыштыгын азайтат.
Көптөгөн психологдор психологиялык жетилгендиктин белгиси катары карашат.
Салаштыруу таблицасы
Мүмкүнчүлүк
Ишенимдүүлүк иллюзиясы
Белгисиздикти кабыл алуу
Негизги драйвер
Тынчсызданууну көзөмөлдөө аркылуу азайтуу
Адаптация аркылуу туруктуулук
Психикалык абал
Гиперсергектик же жасалма коопсуздук
Азыркы учурду аңдап билүү
Өзгөрүүгө болгон көз караш
Коркунучтуу же тоскоолдук кылуучу
Сөзсүз жана табигый
Чечим кабыл алуу
Катуу чиймелерге негизделген
Кайталануучу окутууга негизделген
Стресске жооп кайтаруу
Күтүүлөр акталбаганда жогорку
Орточо; чындыкка ылайыкташтырылган
Өсүү потенциалы
Учурдагы ыңгайлуулук зоналары менен чектелген
Кеңири жана ачык
Толук салыштыруу
Ишенимдүүлүктүн эволюциялык ыңгайлуулугу
Биздин ата-бабаларыбыз мезгилдүү миграция же жырткычтардын жүрүм-туруму сыяктуу ишенимдүү үлгүлөрдү аныктоо менен аман калышкан, бул ишенимдүүлүктү издөөнү терең биологиялык түрткүгө айландырган. Бул иллюзия бизди күнүмдүк жашоонун чексиз өзгөрмөлөрүнө алданып калуудан сактаган акыл-эстин кыска жолу катары кызмат кылат. Бирок, биз бул акыл-эс моделдерин чындык менен чаташтырганда, биз алсыз болуп, күтүлбөгөн нерсе сөзсүз түрдө болгондо күрөшүү кыйынга турат.
Акыл-эстүүлүктүн акылмандыгы
Белгисиз нерсени кабыл алуу пассивдүү болуу жөнүндө эмес; бул адамдык билимдин чектерин таануу жөнүндө. Бардык жооптор бизде жок экенин моюнга алуу менен, биз кызыгуу менен жаңы маалыматка ачык бойдон калабыз, бул илимий жана жеке өсүштүн негизи. Бул ой жүгүртүү көңүлдү "эмне болорун так билүүдөн" "эмне болсо да мен аны көтөрө аларымды билүү"кө бурат.
Психологиялык таасир жана бакубаттуулук
Ишенимдүүлүк иллюзиясында жашоо көп учурда перфекционизм жана коркуу айлампасын жаратат, анткени пландан ар кандай четтөө жеке ийгиликсиздик сыяктуу сезилет. Ал эми белгисиздикти кабыл алгандар көбүнчө чарчоонун төмөнкү деңгээлин жана жашоодон канааттануунун жогору экендигин билдиришет. Алар жашоону бир катар максаттардын катары эмес, өнүгүп келе жаткан процесс катары көрүшөт, бул көзөмөлдүн көрүнүшүн сактоо үчүн басымды азайтат.
Заманбап татаалдыкты изилдөө
Биздин өтө тыгыз байланышкан дүйнөбүздө маалыматтын ашыкча жүктөлүшү бизге глобалдык окуяларды жалган башкаруу сезимин берип, ишеним иллюзиясын күчөтүшү мүмкүн. Белгисиз нерсени чындап кабыл алуу бизге ызы-чууну чыпкалап, эмнеге таасир эте аларыбызды жана эмне жөн гана колубуздан келбей турганын айырмалоого мүмкүндүк берет. Бул айырмачылык башаламан доордо акыл-эстин тунуктугун сактоо үчүн абдан маанилүү.
Артыкчылыктары жана кемчиликтери
Ишенимдүүлүк иллюзиясы
Артыкчылыктары
+Тынчсызданууну дароо басаңдатуу
+Тез чечимдерди кабыл алууга көмөктөшөт
+Социалдык биримдикти жаратат
+структураланган максаттарды камсыз кылат
Конс
−Адаптациялык жөндөмдүүлүктү төмөндөтөт
−Тар ой жүгүртүүнү жайылтат
−Жогорку көңүл калууга алып келет
−Чыгармачыл тобокелчиликти басат
Белгисиздикти кабыл алуу
Артыкчылыктары
+Психикалык туруктуулукту жогорулатат
+Өмүр бою билим алууга өбөлгө түзөт
+Перфекционизмге умтулууларды азайтат
+Мамилелердеги эмпатияны жакшыртат
Конс
−Баштапкы ыңгайсыздык/тынчсыздануу
−Башкаларга түшүндүрүү кыйыныраак
−Дайыма машыгууну талап кылат
−Башында ыңгайсыз сезилиши мүмкүн
Жалпы каталар
Мит
Белгисиз нерсени кабыл алуу келечек үчүн план түзбөй турганыңызды билдирет.
Чындык
Пландоо жана кабыл алуу бири-бирине карама-каршы келбейт. Сиз планыңыз сиздин көзөмөлүңүздөн тышкары факторлорго жараша өзгөрүшү мүмкүн экенин билип туруп, кылдаттык менен пландаштыра аласыз.
Мит
Ишенимдүүлүк иллюзиясы - бул жөн гана алсыз акылдын белгиси.
Чындык
Чындыгында бул адам нейробиологиясынын стандарттуу өзгөчөлүгү. Ар бир адам муну кандайдыр бир деңгээлде сезет, анткени мээ келечек өткөнгө окшош болот деп ойлоп, энергияны үнөмдөөгө багытталган.
Мит
Эгер мен белгисиздикти кабыл алсам, ийгиликке жетүү мотивациямды жоготом.
Чындык
Чындыгында, көптөр белгиленген натыйжадан баш тартуу аларды жакшыраак иштөөгө мүмкүндүк берерин байкашат. Алар натыйжа жөнүндө тынчсыздануунун ордуна, ишинин сапатына көңүл бурушат, бул көп учурда иштин натыйжалуулугун жогорулатат.
Мит
Заманбап илим белгисиздикти дээрлик жокко чыгарды.
Чындык
Чындыгында илим дагы канча нерсени үйрөнүү керектигин ачып берет. Ар бир чоң ачылыш, адатта, татаалдыктын жаңы катмарларын ачып, белгисиздик ааламдын туруктуу өзгөчөлүгү экенин көрсөтөт.
Көп суралуучу суроолор
Бүгүн белгисиздикти кабыл алууну кантип үйрөнө баштасам болот?
Иштер пландалгандай болбой калганда, мисалы, жол тыгыны же жокко чыгарылган жолугушуу сыяктуу кичинекей көңүл калуу учурларын байкай баштасаңыз болот. Өзгөрүүгө каршы туруунун ордуна, "Бул азыркы чындык" деп айтуу менен аны моюнга алууга аракет кылыңыз. Ички тилиңизди "Бул болбошу керек" деген сөздөн "Бул болуп жатат" деген сөзгө өзгөртүү убакыттын өтүшү менен кабыл алуу күчүн өстүрүүгө жардам берет.
Ишенимдүүлүк иллюзиясынын кандайдыр бир пайдасы барбы?
Ооба, бул тартынуу кооптуу болгон жогорку тобокелдиктеги чөйрөлөр үчүн абдан пайдалуу. Мисалы, учкуч же хирург текшерүү тизмелеринин жана протоколдорунун тактыгына таянат. Мындай жагдайларда, натыйжаны башкарууга мүмкүн болгондой иш-аракет кылуу татаал тапшырмаларды натыйжалуу аткаруу үчүн зарыл болгон көңүл бурууну жана тактыкты камсыз кылат.
Эмне үчүн белгисиздик физикалык ооруга же коркууга окшош?
Мээнин амигдаласы көбүнчө белгисиздикти потенциалдуу коркунуч катары кабыл алат, бул физикалык жырткычка кандай реакция кылганына окшош. Андан кийин эмне болорун билбегенибизде, мээ бизди сергек кармоо үчүн коңгуроо кагат. Бул "коркуу" чыныгы коркунучтун белгиси эмес, жөн гана биологиялык сигнал экенин түшүнүү сизге сабырдуу болууга жардам берет.
Белгисиз нерсеге өтө эле ыңгайлуу болуу мүмкүнбү?
Сейрек кездешсе да, белгисиздик менен өтө ыңгайлуулук кээде даярдыктын жетишсиздигине же шалаакылыкка алып келиши мүмкүн. Максат - натыйжаларга толугу менен кайдыгер болуу эмес, тескерисинче, өз аракеттериңизге кам көрүп, өзүңүз айта албаган конкреттүү натыйжалардан алыс болгон тең салмактуулукту табуу.
Ишенимдүүлүк иллюзиясы менен тынчсыздануу бузулууларынын ортосунда кандай байланыш бар?
Тынчсыздануунун көптөгөн түрлөрү "белгисиздикке чыдамсыздык" менен шартталган. Адамдар өздөрүнүн көзөмөл иллюзиясын сактап калуу үчүн ритуалдык жүрүм-турумга же тынымсыз ынандырууга аракет кылышы мүмкүн. Терапия көбүнчө адамды толук алдын ала айтуу мүмкүн болбогондой жашап, гүлдөп-өнүгө аларын көрсөтүү үчүн акырындык менен аз өлчөмдөгү белгисиздикке дуушар кылууга багытталган.
Философия белгисиздиктен коркуу сезимин жеңүүгө жардам бере алабы?
Стоицизм сыяктуу философиялар биз эмнени өзгөртө аларыбызды жана эмнени кабыл алышыбыз керектигин айырмалаган "көзөмөлдөө дихотомиясын" өзгөчө үйрөтөт. Тышкы окуялар "кайдыгер" жана биздин мүнөзүбүз жана тандоолорубуз гана маанилүү деген ойду ички дүйнөгө сиңирүү менен, белгисиздиктен коркуу биздин бактыбызга болгон күчүн жоготот.
Балдар бул эки түшүнүктү кантип кабыл алышат?
Балдар көп учурда жогорку белгисиздик абалында жашашат, бирок аларды багуучулар тарабынан берилген кабыл алынган ишенимдүүлүккө таянышат. Алар чоңойгон сайын дүйнөнүн күтүлбөгөндүгүн өздөрү башкарууну үйрөнүшү керек. "Укмуштуу оюндарды" кубаттоо - бул ата-энелердин балдарына толук ишенимдүүлүккө муктаждыктан белгисиздикке ыңгайлуу болууга өтүүгө жардам берүүсүнүн бир жолу.
Технология биздин ишенимдүүлүк иллюзиябызды күчөтөбү же азайтабы?
Ал экөөнү тең аткарат. GPS жана аба ырайын билүү колдонмолору бизге айлана-чөйрөбүздү көзөмөлдөөнүн күчтүү сезимин берет. Бирок, бул куралдар иштебей калганда, биз дүрбөлөңгө түшөбүз, анткени биз ошол санариптик ишенимге көз каранды болуп калдык. Технология көп учурда жашоонун негизги кокустугун жок кылуунун ордуна, аны жашырып коёт.
Ишенимдүүлүк иллюзиясы оптимизм менен бирдейби?
Так эмес. Оптимизм – бул оң натыйжага болгон үмүт, ал эми ишенимдүүлүк иллюзиясы – бул белгилүү бир натыйжа кепилденет же көзөмөлдөнөт деген ишеним. Келечек акыры жазылбаганын кабыл алуу менен сиз эң жакшы нерсеге үмүттөнүү менен "реалдуу оптимист" боло аласыз.
Бул салыштыруу финансылык инвестицияларга кандайча тиешелүү?
Ишенимдүүлүк иллюзиясына алданган инвесторлор көбүнчө өткөн көрсөткүчтөрдүн артынан кууп, рынок азыркы тенденциясын чексиз уланта берет деп ишенишет. Белгисиздикти кабыл алгандар портфолиолорун диверсификациялашат. Алар келечек күтүүсүз болгондуктан, эң жакшы стратегия бир гана белгилүү бир жолго коюм коюунун ордуна, ар кандай сценарийлерге даяр болуу экенин түшүнүшөт.
Чыгарма
Коопсуздук протоколдорун же белгиленген системаларды так сактоону талап кылган кыска мөөнөттүү тапшырмалар үчүн ишенимдүүлүк иллюзиясын тандаңыз. Бирок, узак мөөнөттүү жеке өсүү жана адам жашоосунун татаал, күтүүсүз өткөөл мезгилдеринде багыт алуу үчүн белгисиздикти кабыл алууга ыктаңыз.