Жашоонун азыркы абалын кабыл алуу менен ага каршы күрөшүүнүн ортосундагы психологиялык жана философиялык ажырымды түшүнүү сиздин психикалык ден соолугуңузду өзгөртө алат. Кабыл алуу фактыларды соттобостон моюнга алуу менен туруктуулукту күчөтсө, каршылык көрсөтүү көп учурда нерселердин "кандай болушу керек" экенине жабышып, туруктуу азапты күчөтөт, бул эмоционалдык жыргалчылыкка жана чечим кабыл алууга олуттуу таасирин тийгизет.
Кыйын жагдайларды так аныктоого мүмкүндүк берүүчү, каршылык көрсөтпөстөн, учурдагы фактыларды моюнга алуунун активдүү процесси.
Учурдагы чындыкты моюнга алуудан психикалык же эмоционалдык жактан баш тартуу, көп учурда баш тартуу, ачуулануу же тынымсыз "эмне үчүн мен" деген суроо катары көрүнөт.
| Мүмкүнчүлүк | Кабыл алуу | Каршылык көрсөтүү |
|---|---|---|
| Негизги багыт | Азыркы учур менен иштөө | Болуп өткөн окуяга каршы күрөшүү |
| Эмоционалдык натыйжа | Ички тынчтык жана тунуктук | Тынчсыздануу, ачуулануу жана чарчоо |
| Акыл энергиясы | Маанилүү иш-аракеттер үчүн сакталган | Ички чыр-чатактардан алсыраган |
| Перспектива | Объективдүү жана негизделген | Субъективдүү жана күтүүлөргө негизделген |
| Узак мөөнөттүү таасир | Туруктуулук жана өсүү | Токтоп калуу жана өнөкөт стресс |
| Негизги Мантра | «Ал кандай болсо, ошондой» | "Мындай болбошу керек" |
Психологиядагы кеңири тараган ирония - маңыздуу өзгөрүү адам чындап эле өзүнүн ордун кабыл алгандан кийин гана башталат. Азыркы реалдуулукка каршы күрөштү токтотуу менен, сиз келечегиңизге таасир этүү үчүн зарыл болгон энергиянын агып кетишин токтотосуз. Каршылык көрсөтүү, тескерисинче, сизди өткөн менен болгон күрөштө кармап турат, натыйжада алдыга жылуудан сактайт.
Кырдаалды кабыл алганыңызда, мээңиз эмоционалдык коргонуу менен алек болбогондуктан, жогорку деңгээлдеги ой жүгүртүүгө жете алат. Бул тактык стратегиялык пландаштырууга жана реалдуу максаттарга жетүүгө мүмкүндүк берет. Каршылык көрсөтүү баалоону бир жактуулук жана кыялдануу менен тумандатат, көп учурда адамдарды чындыгында жок чындыкка негизделген тандоо жасоого түртөт.
Кабыл алуу парасимпатикалык нерв системасы менен байланыштуу, ал дененин эс алышына жана стресстен айыгышына жардам берет. Каршылык көрсөтүү симпатикалык нерв системасын иштетип, денени "каршы туруу же качуу" абалында кармайт. Убакыттын өтүшү менен чындыкка каршы туруудан улам пайда болгон бул өнөкөт активдешүү кан басымынын жогорулашы же уйкусуздук сыяктуу олуттуу ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
Кабыл алуу – буддизм сыяктуу чыгыш салттарынын жана стоицизм сыяктуу батыш мектептеринин пайдубалы, экөө тең биз эмнени көзөмөлдөй турганыбызды жана эмнени көзөмөлдөбөй турганыбызды айырмалоого басым жасашат. Каршылык көрсөтүү көбүнчө заманбап индивидуализмдин кошумча продуктусу катары каралат, мында адамдын тагдырын толук көзөмөлдөө каалоосу жашоонун башаламан мүнөзү менен кагылышат.
Кабыл алуу сиздин кырдаалга ыраазы экениңизди билдирет.
Кабыл алуунун кырдаалды жактыруу же каалоо менен эч кандай байланышы жок; бул жөн гана кырдаалдын бар экенин сынга албастан моюнга алуу. Күндү каалап, кол чатыр көтөрүп жатып, жамгыр жаап жатканын кабыл ала аласыз.
Чындыкка каршы туруу сизди күчтүү мушкер кылат.
Бул күрөшкөндөй сезилгени менен, ички каршылык көбүнчө жөн гана дөңгөлөктөрдү айландыруу болуп саналат. Чыныгы күч татаал чындыкты моюнга алууда жана ошол чектөөлөрдүн алкагында натыйжалуу чараларды көрүүдө болот.
Кабыл алуу - бул баш тартуу же жалкоолук менен бирдей.
Багынып берүү – бул аракетсиздикке алып келүүчү үмүтсүздүктүн бир түрү, ал эми кабыл алуу – бул натыйжалуу аракеттин "нөлдүк баскычы". Унааңызды кантип сүйрөп чыгарууну туура пландаштыруудан мурун, аны баткакка тыгылып калганын кабыл алышыңыз керек.
Каршылык көрсөтүү сезимдериңизди жакшыраак башкарууга жардам берет.
Каршылык көрсөтүү чындыгында "эмне кылыш керек" жана "эмне кылбаш керек" деген дубалды түзүү менен эмоционалдык иштетүүнү токтотот. Оор эмоциянын бар экенин кабыл алуу менен гана сиз аны чындап сезип, аны басып өтүп, коё бере аласыз.
Акыл-эсиңизди сактап калуу жана алдыга жылуу жолун табуу үчүн өзгөрүлбөс фактыларга туш болгондо кабыл алууну тандаңыз. Каршылык көрсөтүү табиятынан адамга мүнөздүү, бирок аны эрте аныктоо сизге тынч жана жемиштүү жашоо үчүн талап кылынган радикалдуу чынчылдыкка бурулууга мүмкүндүк берет.
Бул салыштыруу абсолютизм менен релятивизмди, чындык жана адеп-ахлак боюнча эки карама-каршы философиялык позицияны изилдеп, алардын универсалдуу стандарттарга, маданий таасирге, этикалык баалоого, практикалык кесепеттерге жана ар бир мамиле этикадагы, укуктагы, илимдеги жана социалдык нормалардагы талаш-тартыштарды кандайча түзөөрүнө карата ар кандай көз караштарын баса белгилейт.
Адамдар татаал физикалык мыйзамдарды жана биологиялык системаларды өздөштүргөнү менен, биз логикалык түшүндүрмөгө дал келбеген кубулуштардын алдында баш ийип турабыз. Бул салыштыруу илимий жактан байкала турган дүйнө менен аң-сезимдин, жашоонун жана ааламдын түпкү келип чыгышынын терең сырларынын ортосундагы чек араны изилдейт, алар дагы эле биздин түшүнүгүбүздөн чыга элек.
Адилеттүүлүк менен ырайымдуулуктун ортосундагы чыңалуу юридикалык жана моралдык философиядагы эң терең дилеммалардын бирин билдирет. Адилеттүүлүк эрежелерди объективдүү колдонууга жана татыктуу кесепеттерди чечүүгө багытталган, ал эми ырайым белгилүү бир адамдык жагдайларга негизделген жазаны жеңилдетүүгө умтулган боорукердик катмарын киргизет.
Бул салыштыруу адилеттүүлүк менен теңдиктин ортосундагы философиялык жана практикалык айырмачылыктарды изилдеп, бул негизги социалдык баалуулуктар укуктук системаларды жана ресурстарды бөлүштүрүүнү кандайча калыптандырарын изилдейт. Теңдик бирдейликке жана бирдейликке басым жасаса, адилеттүүлүк адилеттүүлүккө жана моралдык тууралыкка багытталган, көп учурда жеке муктаждыктарга жана тарыхый контексттерге кылдат мамиле жасоону талап кылат.
Бул салыштыруу рационалдуу ой жүгүртүү менен аффективдүү тажрыйбанын ортосундагы көптөн бери келе жаткан философиялык жана психологиялык чыңалууну изилдейт. Ал бул эки башка когнитивдик процесстин ар кандай тарыхый жана илимий көз караштардан адамдын чечим кабыл алуусуна, этикасына жана социалдык өз ара аракеттенүүсүнө кандай таасир этерин изилдейт.
