Erabakiak hobeto hartzeko, ezinbestekoa da erantzun azkar eta intuitiboen eta arrazoiketa analitiko eta motelaren arteko elkarrekintza ulertzea. Pentsamendu azkarrak eguneroko bizitzan eraginkortasunez nabigatzen laguntzen digun bitartean, pentsamendu sakonak arazo konplexuak konpontzeko eta hausnarketa kritikoa egiteko aukera ematen du, ezkutuko alborapen kognitiboak gainditzeko eta ondorio zehatzagoak eta epe luzera iristeko beharrezkoak direnak.
Prozesu mental automatiko eta tximista-azkarra, ereduetan eta senetan oinarritzen dena ahalegin kontzienterik gabe berehalako epaiak egiteko.
Arrazoitzeko modu motela eta metodikoa, arazo konplexu edo berriak ebazteko arreta eta energia bizia behar dituena.
| Ezaugarria | Denbora mugatuko pentsamendua (1. sistema) | Pentsamendu sakona (2. sistema) |
|---|---|---|
| Prozesatzeko abiadura | Berehalakoa | Motela eta nahita |
| Beharrezko ahalegina | Gutxi edo batere ez | Ahalegin mental handia. |
| Oinarrizko mekanismoa | Intuizioa eta Elkarketa | Logika eta Konputazioa |
| Kontzientziazioa | Inkontzientea / Automatikoa | Kontzienteki / Nahita |
| Energia-erabilera | Oso baxua | Oso altua |
| Fidagarritasuna | Alborapen kognitiboetarako joera | Zehatzagoa zeregin konplexuetarako |
| Adibide tipikoa | Aurpegiko espresio bat irakurtzea | 17 x 24 kalkulatzen |
| Lehen mailako indarra | Ohiko zereginetan eraginkortasuna | Zehaztasuna egoera berrietan |
Denbora mugatuko pentsamendua bikaina da abiadura denean lehentasuna, adibidez, gidatzen ari zaren bitartean oztopo bat saihesteko desbideratzea. Hala ere, eraginkortasun horrek zehaztasunaren kaltetan dator, garunak xehetasun kritikoak alde batera utzi ditzaketen lasterbideetan oinarritzen baita. Pentsamendu sakonak dinamika hori alderantzikatzen du, abiadura sakrifikatuz aldagai guztiak pisatzen direla ziurtatzeko, horregatik erabiltzen dugu karrera-aldaketa bat planifikatzeko edo finantza-egoerak ikuskatzeko.
Gure garunak "avaro kognitiboak" izateko eboluzionatu dute, pentsamendu azkarraren energia gutxiko bidea nahiago dute ahal den guztietan. Denbora luzez pentsamendu sakon eta analitikoan aritzeak glukosa fisikoki xurgatzen du eta erabakiak hartzeko nekea dakar. Horregatik, askotan aukera inpultsiboak egiten ditugu lan mental biziko egun luze baten ondoren; gure pentsamendu sakonaren sistema nekatuegi dago esku hartzeko.
Pentsamendu azkarra, funtsean, ereduak parekatzeko makina bat da, egungo egoeraren eta iraganeko oroitzapenen arteko antzekotasunak identifikatzen dituena. Horrek adituek bultzatutako "sentsazioak" ahalbidetzen dituen arren, arriskutsuki engainagarria izan daiteke lurralde ezezagunetan. Pentsamendu sakonak eredu horiek hausten ditu, egoera baten datu bereziak aztertzera behartuz, lehenago funtzionatu zuenaren arabera jokatu beharrean.
Bi modu hauek ez dira arerioak; sakonki integratutako bikotekideak dira. Pentsamendu azkarrak gure kontzientearen "lehengai" gisa balio duten iradokizunak, inpresioak eta hasierako erreakzioak ematen ditu. Ondoren, pentsamendu sakonak sarrera horiek hartu eta baliozkotu edo zuzendu egiten ditu, gure ekintzak gure epe luzeko helburu eta balioekin lerrokatuta egon daitezen ziurtatuz.
Pentsamendu azkarra eta pentsamendu motela garuneko bi atal ezberdinetan gertatzen dira.
Termino hauek modu kognitiboetarako metafora lagungarriak dira, ez kokapen anatomiko fisikoetarako. Prozesamendu mentalak elkarrekin lan egiten duten garuneko eskualdeen sare oso integratu bat dakar, lobulu desberdinetan dauden bi "motor" isolatu baino.
Pentsamendu sakona beti da 'hobea' pentsamendu intuitiboa baino.
Zeregin sinpleak gehiegi aztertzeak errendimendua kaltetu dezake, hau da, "itotzea" izeneko fenomenoa. Ohiko trebetasunetarako, hala nola ibiltzea edo idaztea, askoz eraginkorragoa da zure sistema automatikoan konfiantza izatea mugimendu guztiak eskuz kontrolatzen saiatzea baino.
Zure pentsamendu bizkorreko sena guztiz itzali dezakezu.
Erantzun automatikoak beti daude martxan eta ezin dira desgaitu. Helburua ez da zure intuizioa isilaraztea, baizik eta zure kontzientea trebatzea sena horiek tranpa kognitibo arrunt batera eramaten zaituztenean antzemateko.
Pentsamendu emozionala beti da 'azkarra', eta pentsamendu logikoa, berriz, beti 'motela'.
Emozioek erreakzio azkarrak bultzatzen dituzten arren, dolua edo dilema moralak bezalako sentimendu konplexuek hausnarketa sakon eta luzea eragin dezakete. Alderantziz, oinarrizko batuketa bezalako arau logiko batzuk hain errotuta geratzen dira, ezen azkenean automatikoki gertatzen baitira.
Erabili denbora mugatuko pentsamendua eguneroko zeregin arruntetarako, gizarte-harremanetarako eta segundoek garrantzia duten larrialdietarako. Egin trantsizioa pentsamendu sakonera bizitzako erabaki garrantzitsuetarako, arazo profesional konplexuetarako edo hasierako "sentemen" aurreiritziek edo datu osatugabeek eraginda egon daitekeen edozein egoeratarako.
Bi kontzeptuek giza portaera bultzatzen duten arren, kontrako norabideetatik sortzen dira. Aitortza kanpoko balioztatzean eta besteen txaloetan oinarritzen da norberaren balioa berresteko, autoestimua, berriz, barne-aingura bat da, osotasun pertsonalean eta norberaren balioen arabera bizitzean oinarritua, nork begira edo animatzen duen kontuan hartu gabe.
Akatsak saihesteko gogoak segurtasun eta eraginkortasun sentsazioa ematen duen arren, porrotetik ateratako lezioak onartzea da askotan benetako berrikuntzarako eta hazkunde pertsonalerako bide bakarra. Bi pentsamolde hauek orekatzeko, zeregin batek zehaztasuna eskatzen duenean eta esperimentaziorako laborategi baliotsua eskaintzen duenean jakitea beharrezkoa da.
Konparaketa honek bizitza erreaktibo eta proaktibo baten arteko funtsezko aldea aztertzen du. Aldaketaren zain egoteak kanpoko egoeren eta norberaren egoera hobetzeko denboraren araberakoa den bitartean, aldaketak abiarazteak nahitako urratsak, askotan deserosoenak, ematea dakar, norberaren patua gidatzeko eta nahi dituzun emaitzak sortzeko.
Estresaren edo atsekabearen sintomak konponduz, aldi baterako erliebeak berehalako erosotasuna eskaintzen duen arren, eraldaketa iraunkorrak pentsamoldean eta ohituretan oinarrizko aldaketa bat dakar. Aldea ulertzea ezinbestekoa da konponbide azkarrak gainditu eta benetan irauten duen hazkunde pertsonal iraunkorra eta epe luzera lortu nahi duen edonorentzat.
Erronka bat konpontzeko bi urratsak behar diren arren, arazoaren identifikazioak erroko kausa aurkitzean jartzen du arreta diagnostikoaren eta behaketaren bidez, eta irtenbidearen exekuzioa, berriz, konponbideak ezartzeko fase taktikoa da. Bereizketa menperatzeak ziurtatzen du ez duzula arazo okerra eraginkortasunez konpontzen, eta hori ohikoa da bai negozioetan bai hazkunde pertsonalean.
