Konparaketa honek hazkundearen berehalako marruskaduraren eta iraunkortasunaren sari iraunkorren arteko oreka psikologikoa aztertzen du. Epe laburreko ondoeza aldi baterako estresa edo lan gogorrari aurre egitea dakarren bitartean, epe luzeko aukerak hasierako oztopo mingarri horiek gainditzeak sortzen dituen onura konposatuetan eta aukera zabalagoetan jartzen du arreta.
Helburu bat lortzeko erosotasun-eremu ezagun batetik irtetean jasaten den aldi baterako tentsio fisiko edo mentala.
Ahalegin etengabearen eta atzeratutako gogobetetzearen bidez lortutako abantaila metatua eta aukera multzo zabaldua.
| Ezaugarria | Epe laburreko ondoeza | Epe luzerako aukera |
|---|---|---|
| Lehen mailako emozioa | Antsietatea edo tentsioa | Poztasuna eta Askatasuna |
| Denbora-horizontea | Segundoetatik hilabeteetara | Urteetatik Hamarkadetara |
| Garuneko eskualdea | Sistema linbikoa (erreaktiboa) | Aurrealdeko kortex (proaktiboa) |
| Energia-inpaktua | Berehalako drainatze handia | Barne Motibazio Berriztagarria |
| Arrisku maila | Arrisku Handia Pertzepzionatua | Arrisku txikia, sari handia |
| Hesi Nagusia | Erresistentzia instintiboa | Ikusmen edo pazientzia falta |
| Ondoriozko hazkundea | Trebetasunak eskuratzea | Pertsonaien eraldaketa |
Epe laburreko ondoeza edozein aldaketa esanguratsurako "sarrera-kuota" da, gimnasioan sartzean edo proiektu zail bati ekiten diogunean sentitzen dugun erresistentzia gisa agertzen dena. Astun eta intrusibo sentitzen da, gure garunak segurtasuna eta energia-kontserbazioa lehenesteko programatuta baitaude. Aitzitik, epe luzeko aukera ikusezin da fase honetan, oraindik errealitate bihurtu ez den kontzeptu mental gisa soilik existitzen da.
Berehalako ondoeza jasaten dugunean, gure gorputzak kortisola askatzen du askotan, egoera benetan baino larriagoa sentiaraziz. Epe luzerako aukerak, ordea, kortex prefrontalak elikatzen ditu, eta horrek etorkizun hobea ikusteko eta oinarrizko sena horiek gainditzeko aukera ematen digu. Tentsio hori arrakastaz kudeatzeak zehazten du pertsona bat geldirik geratzen den edo bere buruaren bertsio gaiago batean eboluzionatzen duen.
Deserosotasuna aurrez ordaintzen den tarifa finko bat da, eta aukera, berriz, bizitza osoan zehar interesekin ordaintzen da. Hilabete batzuk ikasketa nekagarriz beteta egotea unean uneko egoeran gaindiezina izan daiteke, baina ondoriozko lanbide-ateak hamarkadetan zehar zabalik mantentzen dira. Oinarrizko asimetria hori dela eta, arrakasta handiko pertsonek askotan beren arrakasta azkenean erraz bihurtu diren aukera deserosoen segida gisa deskribatzen dute.
Epe laburreko ondoezaz soilik bizitzea, epe luzeko "zergatik" argi izan gabe, nekearen eta erresuminaren errezeta da. Borroka aukera bihurtzeko, gaurko mina biharko irabaziarekin lotzen duen kontakizun bat sortu behar da. Zubi hori gabe, ondoeza horixe da: sakrifizio estrategiko baten eraldaketa-ahalmenik gabeko estres zentzugabea.
Deserosotasunak zerbait gaizki egiten ari zarela esan nahi du.
Kasu askotan, ondoeza "hazkunde-mina" da, zure egungo gaitasunaren mugan zaudela adierazten duena. Gauzak errazegiak iruditzen bazaizkizu, ziurrenik ez dituzu zure ikuspegiak zabaltzen edo trebetasun berriak garatzen ari.
Arrakasta duten pertsonek ez dute ondoeza bera sentitzen.
Arrakasta handiko pertsonek beste guztiek bezala erresistentzia eta antsietate bera sentitzen dute. Aldea sentimendu horrekin duten harremanean datza; aurrera egiteko beharrezko seinale gisa ikusten dute, eta ez stop seinale gisa.
Deserosotasuna saihestu eta oraindik aukera bat aurkitu dezakezu.
Hazkundea eta erosotasuna elkarren artean baztertzaileak dira epe luzera. Lan gogorra saihesteko ahaleginak normalean "lautada" batera eramaten du, non aukerak agortzen diren, horiei aurre egiteko gaitasunik garatu ez duzulako.
Aukera azkenean zure magalean eroriko da.
Zortea existitzen den arren, aukera gehienak une deserosoetan ahalegin etengabea eginez "fabrikatzen" dira. Jokoan egon behar duzu irabazteko pasea harrapatzeko.
Nagusitasuna lortzea edo ziklo geldi bat haustea helburu duzunean, aukeratu epe laburreko ondoeza, aldaketarako katalizatzaile beharrezkoa baita. Epe luzerako aukeretan oinarritu zure egungo sakrifizioak zure oinarrizko balioekin bat datozela ziurtatuz, borroka helbururik gabea saihestuz eta ordain esanguratsua bermatuz.
Bi kontzeptuek giza portaera bultzatzen duten arren, kontrako norabideetatik sortzen dira. Aitortza kanpoko balioztatzean eta besteen txaloetan oinarritzen da norberaren balioa berresteko, autoestimua, berriz, barne-aingura bat da, osotasun pertsonalean eta norberaren balioen arabera bizitzean oinarritua, nork begira edo animatzen duen kontuan hartu gabe.
Akatsak saihesteko gogoak segurtasun eta eraginkortasun sentsazioa ematen duen arren, porrotetik ateratako lezioak onartzea da askotan benetako berrikuntzarako eta hazkunde pertsonalerako bide bakarra. Bi pentsamolde hauek orekatzeko, zeregin batek zehaztasuna eskatzen duenean eta esperimentaziorako laborategi baliotsua eskaintzen duenean jakitea beharrezkoa da.
Konparaketa honek bizitza erreaktibo eta proaktibo baten arteko funtsezko aldea aztertzen du. Aldaketaren zain egoteak kanpoko egoeren eta norberaren egoera hobetzeko denboraren araberakoa den bitartean, aldaketak abiarazteak nahitako urratsak, askotan deserosoenak, ematea dakar, norberaren patua gidatzeko eta nahi dituzun emaitzak sortzeko.
Estresaren edo atsekabearen sintomak konponduz, aldi baterako erliebeak berehalako erosotasuna eskaintzen duen arren, eraldaketa iraunkorrak pentsamoldean eta ohituretan oinarrizko aldaketa bat dakar. Aldea ulertzea ezinbestekoa da konponbide azkarrak gainditu eta benetan irauten duen hazkunde pertsonal iraunkorra eta epe luzera lortu nahi duen edonorentzat.
Erronka bat konpontzeko bi urratsak behar diren arren, arazoaren identifikazioak erroko kausa aurkitzean jartzen du arreta diagnostikoaren eta behaketaren bidez, eta irtenbidearen exekuzioa, berriz, konponbideak ezartzeko fase taktikoa da. Bereizketa menperatzeak ziurtatzen du ez duzula arazo okerra eraginkortasunez konpontzen, eta hori ohikoa da bai negozioetan bai hazkunde pertsonalean.
