Edozein helburu garrantzitsu lortzeko bidea motibazio txinparta batekin hasten da askotan, baina epe luzerako arrakasta diziplinaren oinarrian oinarritzen da normalean. Motibazioak hasierako energia emozionala ematen duen bitartean, diziplinak egitura-sistema gisa jokatzen du, hasierako zirrara hori eguneroko ahaleginaren errealitate arruntean desagertzen denean aurrera egiten laguntzen dizuna.
Ekintzarako aldi baterako nahia sortzen duen egoera emozional edo kanpoko "txinparta" baten bilaketa.
Zure uneko egoera emozionala edozein dela ere, arau edo errutina multzo jakin bat jarraitzeko zeure burua entrenatzeko praktika.
| Ezaugarria | Motibazioa bilatzen | Diziplina eraikitzea |
|---|---|---|
| Lehen mailako iturria | Emozioak eta sentimenduak | Sistemak eta identitatea |
| Fidagarritasuna | Baxua; egunero gorabeherak izaten ditu | Altua; denboran zehar koherentea |
| Aktibazio-energia | "Txinparta" bat behar du hasteko | Automatikoki abiarazten da errutinaren bidez |
| Erabilera onena honetarako | Ideia eta proiektuak abiaraztea | Exekuzio eta akabera proiektuak |
| Iraupena | Iraupen laburreko eztandak | Bizimodu aldaketa iraunkorra |
| Porrotaren eragina | Uztera edo itxarotera eramaten du | Sistemaren doikuntzara eramaten du |
Motibazioa sua pizten duen pospoloa da, proiektu bat martxan jartzeko aproposa den bero bizia eta bizia eskainiz. Hala ere, pospoloak azkar erretzen dira. Diziplina da ibilgailua euria edo eguzkia egin arren mugitzen mantentzen duen motorra, mekanikan eta erregaian oinarrituz, zure aldartearen eguraldi iheskorrean baino.
Motibazioa bilatzen duzunean, goizero lan egitea erabaki behar duzu, eta horrek zure energia mentala xurgatzen du. Diziplinak "egin beharko nuke?" galdera erabat ezabatzen du, ekintza negoziaezina bihurtuz. Diziplinatutako pertsona batek bere lana hasten duenerako, ez du borondate-indarrik alferrik galdu egin nahi duen ala ez eztabaidatzen.
Motibazioan oinarritzeak zure emozioen esklabo bihurtzen zaitu; nekatuta edo triste sentitzen bazara, zure helburuak bertan behera uzten dira. Diziplinak bereizketa sortzen du nola sentitzen zaren eta egiten duzunaren artean. Deskonektatze emozional honek aukera ematen die kirolari profesionalei eta goi mailako errendimendukoei egunik txarrenetan ere agertzeko.
Motibazioa askotan ekintzaren aurretik datorrela dirudi, baina errealitatean, ekintzak motibazioa sortzen du askotan. Diziplinak nahi ez duzunean mugiarazten zaitu, eta aurrerapen txiki horrek motibazio-bultzada natural bat eragiten duen "garaipen" bat sortzen du. Zentzu honetan, diziplina da, hain zuzen ere, epe luzera motibatuta mantentzeko modurik fidagarriena.
Pertsona diziplinatuak naturalki "kableatuta" daude horrela.
Diziplina gihar bat da, ez nortasun ezaugarri bat. Diziplina handiko pertsona gehienek ohitura txarrekin hasi ziren eta urteak eman zituzten ingurunea eta errutinak diseinatzen, aukera zuzenak errazagoak eta okerrak zailagoak izan zitezen.
Zeregin bati ekiteko motibatuta sentitu behar duzu.
Hau da, agian, produktibitate-tranpa ohikoena. Ekintza, hain zuzen ere, motibaziorako aurrebaldintza bat da, ez soilik horren emaitza; behin zeregin bat hasten duzunean (diziplina), bultzadak amaitzeko gogoa sortzen du (motibazioa).
Diziplinak espontaneotasunik gabeko robot aspergarri bat izatea esan nahi du.
Egia esan, diziplinak askatasuna sortzen du. Zure lanarekin eta osasunarekin diziplinatuta egonez gero, denbora eta baliabide ekonomikoak sortzen dituzu benetan espontaneoa eta presente egoteko zure aisialdian, amaitu gabeko zereginen erruduntasunik gabe.
'Motibazio-bideoak' ikustea jarduera produktiboa da.
Honek askotan "ekintza pasiboa" eragiten du, non garunak dopamina-dopa bat jasotzen duen arrakastaren ideiagatik, benetan lana egin gabe. Diziplina errealaren ondoeza saihesteko modu adiktiboa bihur daiteke.
Erabili motibazioa amets handiak egiteko eta zure bizitzarako norabide handinahiak ezartzeko. Aldatu diziplinara berehala, bidaiaren % 90 zirraragarria edo liluragarria ez den horretan lagunduko dizuten sistemak eraikitzeko.
Bi kontzeptuek giza portaera bultzatzen duten arren, kontrako norabideetatik sortzen dira. Aitortza kanpoko balioztatzean eta besteen txaloetan oinarritzen da norberaren balioa berresteko, autoestimua, berriz, barne-aingura bat da, osotasun pertsonalean eta norberaren balioen arabera bizitzean oinarritua, nork begira edo animatzen duen kontuan hartu gabe.
Akatsak saihesteko gogoak segurtasun eta eraginkortasun sentsazioa ematen duen arren, porrotetik ateratako lezioak onartzea da askotan benetako berrikuntzarako eta hazkunde pertsonalerako bide bakarra. Bi pentsamolde hauek orekatzeko, zeregin batek zehaztasuna eskatzen duenean eta esperimentaziorako laborategi baliotsua eskaintzen duenean jakitea beharrezkoa da.
Konparaketa honek bizitza erreaktibo eta proaktibo baten arteko funtsezko aldea aztertzen du. Aldaketaren zain egoteak kanpoko egoeren eta norberaren egoera hobetzeko denboraren araberakoa den bitartean, aldaketak abiarazteak nahitako urratsak, askotan deserosoenak, ematea dakar, norberaren patua gidatzeko eta nahi dituzun emaitzak sortzeko.
Estresaren edo atsekabearen sintomak konponduz, aldi baterako erliebeak berehalako erosotasuna eskaintzen duen arren, eraldaketa iraunkorrak pentsamoldean eta ohituretan oinarrizko aldaketa bat dakar. Aldea ulertzea ezinbestekoa da konponbide azkarrak gainditu eta benetan irauten duen hazkunde pertsonal iraunkorra eta epe luzera lortu nahi duen edonorentzat.
Erronka bat konpontzeko bi urratsak behar diren arren, arazoaren identifikazioak erroko kausa aurkitzean jartzen du arreta diagnostikoaren eta behaketaren bidez, eta irtenbidearen exekuzioa, berriz, konponbideak ezartzeko fase taktikoa da. Bereizketa menperatzeak ziurtatzen du ez duzula arazo okerra eraginkortasunez konpontzen, eta hori ohikoa da bai negozioetan bai hazkunde pertsonalean.
