Gure historiaren eta gure potentzialaren arteko tirabira borroka psikologiko erabakigarria da. Iraganeko atxikimenduek identitate sentimendua eta jakinduria ematen duten bitartean, etorkizuneko aukeretan zentratzeak aurreko mugak gainditzeko eta bizitzako kapitulu berriak bereganatzeko beharrezkoak diren berrasmatzea eta hedapen pertsonala ahalbidetzen du.
Aurreko esperientziekin, harremanekin eta autoirudiekin lotutako lotura emozional, mental eta sozialak.
Emaitza, helburu eta norberaren bertsio potentzialen paisaia mentala, oraindik gauzatu ez direnak.
| Ezaugarria | Aurreko eranskinak | Etorkizuneko aukerak |
|---|---|---|
| Aingura emozionala | Ezagutza eta erosotasuna | Itxaropena eta ilusioa. |
| Funtzio nagusia | Baliozkotzea eta jarraitutasuna | Eraldaketa eta hazkundea |
| Buruko egoera | Hausnarketa edo hausnarketa | Ikuspegia eta asmoa |
| Arrisku faktorea | Geldialdia edo damua. | Antsietatea edo errealismo falta |
| Norberaren ikuspegia | Nor nintzen ni | 'Nor bihurtzen ari naiz' |
| Segurtasun sentsazioa | Ezagutzen den lekuan aurkitua. | Agentzian/kontrolean aurkitua |
Gure iraganeko atxikimenduek oinarri dira uste dugunaren harira, jarraitutasun sentsazio lasaigarria eskainiz. Hala ere, atxikimendu hauek zurrun bihurtzen direnean, "kristalezko sabai" gisa jokatzen dute, gure nortasunaren historia finkatuarekin bat ez datozen atalak aztertzea eragotziz.
Etorkizuneko aukerek gure bizitzaren "idatzi gabeko" zatia adierazten dute, aurreko akats edo mugapenetatik askapen sentsazioa eskainiz. Iragana aldaezina den bitartean, etorkizuna hondar-kutxa bat da, non gure historiaren irakaspenak aplika ditzakegun guztiz berria den eta gure egungo balioekin bat datorren zerbait eraikitzeko.
Psikika osasuntsu batek bi egoera hauen arteko zubi bat behar du; memoriak datuak ematen ditu, baina ikusmenak norabidea. Iraganean gehiegi ainguratuta bazaude, izandakoaren monumentu bihurtzen zara; etorkizunean gehiegi zentratuta bazaude, zure sustraiak aitortzetik datozen oinarria eta esker ona gal ditzakezu.
Atxikimendutik aukeretara igarotzeak askotan dolu-aldi bat dakar gure bizitzen bertsio arrakastatsuengatik. "Dolu emankor" honek itxaropena errotu dadin espazio mentala garbitzen du, galdutako horretan zentratzeak lehen iluntzen zituen bide berriak ikusteko aukera emanez.
Aurrera egiteko, iragana guztiz ahaztu behar duzu.
Iragana alde batera uzteak askotan errepikatzera eramaten du. Helburua ez da zure historia ezabatzea, baizik eta hura integratzea, zure etorkizuna baldintzatu gabe informa dezan.
Etorkizuna dagoeneko gertatu denaren errepikapena besterik ez da.
Hau 'proiekzioa' izeneko tranpa kognitiboa da. Historia errepika daitekeen arren, gizakiok 'aldaketa disruptiboak' egiteko gaitasun paregabea dugu, hau da, ziklo zaharrak erabat hausten dituzten aukerak egitea.
Iraganari eusteak leialagoa egiten zaitu.
Zeure buruaren iraganeko bertsio bati edo jada existitzen ez den egoera bati leialtasuna, egia esan, auto-traizio mota bat da. Benetako leialtasuna zure egungo hazkundeari eta potentzialari leial izatea da.
Etorkizuneko aukeretan zentratzea amets egitea besterik ez da.
Amets egitea pasiboa da; 'aukera pentsatzea' aktiboa. Bide zehatzak identifikatzea eta ikuspegi baterantz lehen urratsak ematea dakar, eta hori bizitzeko modu oso praktikoa da.
Balioekin berriro konektatu, oinarriak aurkitu edo esperientziatik ikasi behar duzunean, iraganeko atxikimenduetara jo. Etorkizuneko aukeretara jo trabatuta, inspiraziorik gabe edo zure egungo identitateak izan nahi duzun pertsona islatzen ez duenean.
Bi kontzeptuek giza portaera bultzatzen duten arren, kontrako norabideetatik sortzen dira. Aitortza kanpoko balioztatzean eta besteen txaloetan oinarritzen da norberaren balioa berresteko, autoestimua, berriz, barne-aingura bat da, osotasun pertsonalean eta norberaren balioen arabera bizitzean oinarritua, nork begira edo animatzen duen kontuan hartu gabe.
Akatsak saihesteko gogoak segurtasun eta eraginkortasun sentsazioa ematen duen arren, porrotetik ateratako lezioak onartzea da askotan benetako berrikuntzarako eta hazkunde pertsonalerako bide bakarra. Bi pentsamolde hauek orekatzeko, zeregin batek zehaztasuna eskatzen duenean eta esperimentaziorako laborategi baliotsua eskaintzen duenean jakitea beharrezkoa da.
Konparaketa honek bizitza erreaktibo eta proaktibo baten arteko funtsezko aldea aztertzen du. Aldaketaren zain egoteak kanpoko egoeren eta norberaren egoera hobetzeko denboraren araberakoa den bitartean, aldaketak abiarazteak nahitako urratsak, askotan deserosoenak, ematea dakar, norberaren patua gidatzeko eta nahi dituzun emaitzak sortzeko.
Estresaren edo atsekabearen sintomak konponduz, aldi baterako erliebeak berehalako erosotasuna eskaintzen duen arren, eraldaketa iraunkorrak pentsamoldean eta ohituretan oinarrizko aldaketa bat dakar. Aldea ulertzea ezinbestekoa da konponbide azkarrak gainditu eta benetan irauten duen hazkunde pertsonal iraunkorra eta epe luzera lortu nahi duen edonorentzat.
Erronka bat konpontzeko bi urratsak behar diren arren, arazoaren identifikazioak erroko kausa aurkitzean jartzen du arreta diagnostikoaren eta behaketaren bidez, eta irtenbidearen exekuzioa, berriz, konponbideak ezartzeko fase taktikoa da. Bereizketa menperatzeak ziurtatzen du ez duzula arazo okerra eraginkortasunez konpontzen, eta hori ohikoa da bai negozioetan bai hazkunde pertsonalean.
