Konparaketa honek egoa babesteko arriskuak saihesten dituen "mentalitate finko" baten eta akatsak datu funtsezkotzat hartzen dituen "hazkunde mentalitate" baten arteko tirabira psikologikoa aztertzen du. Bultzatzaile hauek ulertzea da erosotasun-eremu seguru batean geratzearen eta gaitasunak jakin-minaren bidez zabaltzearen arteko aldea.
Porrotaren beldurrak termino absolutuetan hitz egiten du, norbanakoari mugimendu oker batek frogatzen duela "horretarako eginda ez daudela" esanez. Aldiz, ikasteko maitasunak "oraindik ez" hizkuntzan hitz egiten du, egungo borroka trebetasun berri bat sortzen ari den seinale besterik ez dela iradokiz. Barne-elkarrizketaren aldaketa honek oztopo estresagarri bat puzzle interesgarri bihurtzen du.
Arriskuen Ebaluazioa eta Berrikuntza
Berrikuntza ezinezkoa da oker egiteko borondaterik gabe, porrotaren beldurra sormenaren etsai zuzen bihurtzen duena. Ikasteko maitasunak bultzatuta daudenek bizitza laborategi bat bezala tratatzen dute, esperimentu txikiak eginez, non "huts" emaitza "arrakastatsu" bat bezain informatiboa den. Ikuspegi esperimental honek emaitza bakar baten pisu emozionala murrizten du, saiakera maizagoak eta ausartagoak ahalbidetuz.
Gizarte-eragina eta iritzia
Porrotaren beldur zarenean, kritika eraso pertsonal bat bezala sentitzen da, defentsan jartzera eta hobetzeko aukerak galtzera eramanez. Ikasleak, ordea, aktiboki bilatzen du feedbacka, gogorra ere bada, maisutasunerako doako lasterbide gisa ikusten duelako. Egia baloratzen dute gehiago beren harrotasuna baino, eta horrek, paradoxikoki, epe luzera, kideek errespetagarriagoak egiten ditu.
Maisutasunerako bidea
Maisutasunak hasiberri izatearen "fase deserosoa" jasan behar du, eta hori porrotaren beldur den norbaitentzat amesgaizto gorena da. Ikasteko maitasuna bereganatuz, baimena ematen diozu zeure buruari zerbaitetan denbora batez txarra izateko. Pazientzia hori da azkenean bikain izateko modu bakarra, goi-mailako espezializazio batek behar dituen milaka zuzenketa txiki egiteko aukera ematen baitu.
Abantailak eta Erabiltzailearen interfazea
Porrotaren beldurra
Abantailak
+Akats arduragabeak saihesten ditu
+Estandar altuak sustatzen ditu
+Gizarte-egoera mantentzen du
+Zehaztasuna sustatzen du
Erabiltzailearen interfazea
−Sormena oztopatzen du
−Estres kronikoa eragiten du
−Aukera galduak dakartza
−Mugak potentziala
Ikasteko Maitasuna
Abantailak
+Trebetasun azkarra eskuratzea
+Erresilientzia emozional handia
+Moldagarritasuna handitzen du
+Bizitzako gogobetetasuna sakontzen du
Erabiltzailearen interfazea
−Fokurik gabe ager daiteke
−Segurtasun-sareak alde batera utz ditzake
−Gauzak "amaiera" zailagoa
−Hasierako leuntasun falta
Ohiko uste okerrak
Mitologia
Ikastea maite dutenek ez dute huts egiteko beldurrik.
Errealitatea
Beste edozeinek bezala porrotaren ziztada bera sentitzen dute, baina modu ezberdinean prozesatzen dute. Beldurrak geldiarazi beharrean, jakin-mina erabiltzen dute ergela diruditen ondoeza gainditzeko.
Mitologia
Porrotaren beldurra kontuz ibiltzea besterik ez da.
Errealitatea
Kontuz ibiltzea kanpoko arriskuetan oinarritutako aukera kalkulatua da, porrotaren beldurra, berriz, barne-egoaren babesean oinarritutako paralisi emozionala. Bata estrategia bat da; bestea kaiola bat.
Mitologia
Edo hazteko mentalitatearekin jaiotzen zara edo ez zara.
Errealitatea
Neuroplastizitateak frogatzen du zure garuna entrenatu dezakezula beldurretik ikaskuntzara igarotzeko. Akats bat egin ondoren zeure buruarekin hitz egiteko modua nahita aldatzearekin hasten da.
Mitologia
Ikasteko maitasunak emaitzei axola ez zaizkizula esan nahi du.
Errealitatea
Ikasleek emaitzez asko arduratzen dira, baina emaitzak iparrorratz gisa ikusten dituzte, ez helmuga gisa. Emaitza txar batek ez du esan nahi gelditzen direnik; metodoa aldatzen dutela esan nahi du.
Sarritan Egindako Galderak
Zergatik sentitzen dut hainbeste presio perfektua izateko?
Hau askotan haurtzaroan "baldintzapeko goraipamen" batetik dator, non sariak emaitzagatik (A+) ematen ziren ahaleginagatik baino. Baliteke ikasi izana zure balioa zure lorpenekin lotuta dagoela, eta edozein porrot pertsona gisa duzun balioaren mehatxu gisa sentiaraziz. Patroi hau aitortzea da zure egoa zure emaitzatik aldentzeko lehen urratsa.
Nola sustatu dezaket ikasteko zaletasuna arrisku handiko lan batean?
Saiatu "post mortem" edo "ikaskuntza laburpenak" proiektuen ondoren ezartzen. "Nork egin du huts?" galdetu beharrean, galdetu "zer aurkitu dugu lehen ez genekiena?". Arreta profesionala datuak eta ezagutzak eskuratzera aldatzeak ezagutza horietara eraman gaituzten akatsak egiteko beldurra murrizten laguntzen du.
Porrotaren beldurra inoiz erabat desagertzen al da?
Seguruenik ez, gizakiaren sena oso errotua baita. Hala ere, kudeatu daiteke. Imajinatu atzeko plano-zarata bat bezala: hor dagoela onar dezakezu autoa gidatzen utzi gabe. Denborarekin, ikasteko maitasunean murgildu ahala, zarata hori isilagoa eta sinesgarritasun gutxiagokoa bihurtzen da.
Biak izan ditzaket aldi berean?
Jende gehienak bai. Baliteke zure zaletasunetan ikasle ausarta izatea, baina zure karreran beldurrak paralizatuta egotea. Helburua beldurrak zein arlo oztopatzen dituen identifikatzea da, eta zure bizitzako beste arlo batzuetan erabiltzen den "ikaskuntza" filosofia arrisku handiko arlo horietan aplikatzea nahita.
Zein da porrotaren aurkako erresilientzia eraikitzeko modurik azkarrena?
Jarri zeure burua "arrisku txikiko porrotaren" aurrean. Hartu ikastaro bat ziur aski txarra izango zaren zerbaitetan, hala nola zeramika edo hizkuntza berri bat ikasten. Hasiberri izatearen lotsa txikia behin eta berriz biziz, zure garuna desensibilizatzen duzu porrotaren "mehatxuarekiko".
Porrotaren beldurra gizarte-antsietatearen berdina al da?
Erlazionatuta daude baina desberdinak dira. Antsietate soziala egoera sozialetan epaiketaren beldur zabala da, porrotaren beldurra, berriz, errendimenduarekin eta gaitasunarekin lotuta dago bereziki. Hala ere, porrotaren beldurra askotan antsietate sozial gisa agertzen da, gure akatsak besteek nola ikusten dituzten kezkatzen garelako.
Nola funtzionatzen du 'aurrera huts egiteak'?
Aurrera huts egitea akats batetik ikasgai posible guztiak ateratzeko praktika da, akats bera bi aldiz ez egiteko. Galera inbertsio bihurtzen du. Ez zara huts egiten ari bakarrik; esperientziaren eskolari 'matrikula' ordaintzen ari zara etorkizuneko emaitza hobea erosteko.
Zergatik hartzen da jakin-mina beldurraren antidototzat?
Jakin-mina eta beldurra olioa eta ura bezalakoak dira garunean; espazio bera okupatzeko borrokan ari dira. Benetan jakin-mina duzunean zerbait "zergatik" gertatu den edo sistema batek "nola" funtzionatzen duen jakiteko, zure garuna amigdala defentsibotik kortex prefrontal analitikora aldatzen da, zure estres mailak naturalki jaitsiz.
Epaia
Porrotaren beldurra biziraupen-sena da, eta gaur egungo hazkunde pertsonalean bere erabilgarritasuna gainditu du. Ikasteko maitasunerantz kontzienteki biratuz, zure ingurunea epaiketa-epaitegi batetik aukeren jolasleku bihurtzen duzu.