Comparthing Logo
psikologiabenetakotasunagizarte-dinamikahazkunde-mentalitatea

Konformismoa vs. Auto-esplorazioa

Garapen pertsonalaren bidea askotan gizarte-lerrokatzearen segurtasunaren eta banakako aurkikuntzaren arriskuaren artean kulunkatzen da. Konformismoak egonkortasunerako eta komunitatearen onarpenerako eredu frogatua eskaintzen duen bitartean, auto-esplorazioak ezezagunaren ondoeza gonbidatzen du norberaren bertsio benetakoagoa, nahiz eta gutxiago aurreikus daitekeen, aurkitzeko.

Nabarmendunak

  • Konformismoak 'egitura' ematen du, eta auto-esplorazioak, berriz, bizitzaren 'substantzia'.
  • Benetako autoesplorazioa askotan gauza berriak ikastea baino "desikastea" bezala sentitzen da.
  • Gizarte osasuntsu batek konformistak behar ditu egonkortasunerako eta esploratzaileak aurrerapenerako.
  • Gehiegi konformatzeak "adimen erdialdeko krisia" dakar, mailegatutako identitatea azkenean huts egiten duenean.

Zer da Konformismoa?

Jarrerak, sinesmenak eta portaerak talde-arauekin edo gizarte-itxaropenekin lotzeko ekintza.

  • Solomon Asch esperimentuek frogatu zuten pertsonen % 75ek erantzun oker bati egokituko direla egokitzeko.
  • Ebolutiboan, konformitateak biziraupena handitu zuen taldearen kohesioa eta baliabideen partekatuak bermatuz.
  • Nabarmen murrizten du 'gizarte-marruskadura' eta eguneroko erabakiak hartzeko behar den karga kognitiboa.
  • Konformismoa askotan ostrazizazioaren beldurrak edo eragin sozial normatiboaren nahiak bultzatzen du.
  • Esparru profesionaletan, erakundearen kultura eta kalitate-kontrol estandarizatua mantentzen laguntzen du.

Zer da Auto-esplorazioa?

Norberaren pentsamenduak, sentimenduak eta balioak kanpoko presiotik independenteki ikertzeko prozesu nahitazkoa.

  • Psikologoek prozesu hau 'Individuazioarekin' lotzen dute, Carl Jungek pertsona oso bihurtzeko asmatutako terminoa.
  • «Adimen intrapertsonal» maila altua eskatzen du, hau da, norberaren barne mundua ulertzeko gaitasuna.
  • Auto-esplorazioak askotan bizitzarekiko asebetetze handiagoa dakar, karrera eta bizimodua oinarrizko balioekin lerrokatuz.
  • Prozesu honek maiz haurtzaroko programaziotik eta gidoi kulturaletatik 'desbaldintzatzea' dakar.
  • Sormenaren bultzatzaile nagusia da, norbanakoei ideiak modu ez-ohikoetan konbinatzeko aukera ematen baitie.

Konparazio Taula

Ezaugarria Konformismoa Auto-esplorazioa
Gidari Nagusia Gizarte-pertenentzia Benetakotasun pertsonala
Arrisku faktorea Norbanakoaren Nortasunaren Galera Gizarte-isolamendua/Bakardadea
Garunaren egoera Segurtasuna eta Ereduen Parekatzea Irekitasuna eta Berritasun Bilaketa
Erabaki Esparrua "Zer egiten dute besteek?" "Zer iruditzen zait egiazkoa?"
Energia-kostua Baxua (Bide bati jarraituz) Goi (Bide bat irekitzen)
Emaitza Helburua Harmonia eta Egonkortasuna Hazkundea eta Autoerrealizazioa
Ingurune tipikoa Erakunde egituratuak Bakardadea edo Komunitate Anitzak

Xehetasunak alderatzea

Artaldearen segurtasuna norberaren pisuaren aurka

Konformismoak segurtasun-sare psikologiko gisa jokatzen du, arrakastarako arau argiak eta isolamenduaren gogortasunaren aurka babesten duen "gu-izate" sentsazioa eskainiz. Auto-esplorazioak, ordea, berotasun kolektibo hori autogobernuaren erantzukizun astunaren truke trukatzen du. Esploratzen duzunean, zure porroten erantzule bakarra zara, baina zure arrakastak ere zure gain hartzen dituzu, konformista batek inoiz egin ezin dezakeen moduan.

Gizarte Harmonia eta Banakako Marruskadura

Gizarteak konformismo maila jakin baten ondorioz funtzionatzen du; kaosa saihesteko hizkuntza eta etiketa partekatuak sortzen ditu. Hala ere, auto-esplorazioak askotan aldi baterako marruskadura sortzen du zure aldaketak mehatxatuta senti ditzakeen familiarekin edo kideekin. Bi hauek orekatzeko, beharrezkoa da jakitea noiz nahastu behar den kolektiboaren mesedetan eta noiz nabarmendu behar den zure arimaren mesedetan.

Identitatearen bilakaera

Konformismoak kanpotik barrura begira dagoen identitatea ematen du normalean, zure lanbidearen, erlijioaren edo nazionalitatearen etiketa hartzen duzun tokian. Auto-esplorazioak barrutik kanpora begira eraikitzen du identitatea, interes eta filosofia desberdinak probatzen dituen saiakera-errore prozesu zorrotz baten bidez. Lehenengoa jasotzen duzun oparia da; bigarrena, berriz, bizitza osoan zehar zizelkatzen duzun eskultura.

Sormena eta Arrakasta Estandarizatua

Konformismoa bikaina da estandarizatutako mugarriak lortzeko —titulua, lana eta hipoteka lortzea— denbora-tarte aurreikusgarri batean. Auto-esplorazioa da berrikuntzaren eta "Lan Sakonaren" motorra, eta horrek aukera ematen dizu nitxoak eta irtenbideak aurkitzeko, adimen konbentzional zorrotz batek alde batera utziko lituzkeenak. Aurrerapen gehienak gertatzen dira norbanako batek "beti egin den modura" egokitzeari uzten dionean.

Abantailak eta Erabiltzailearen interfazea

Konformismoa

Abantailak

  • + Gizarte laguntza sistemak
  • + Jarraitu beharreko bide garbia
  • + Antsietate maila baxuagoak
  • + Taldearen eraginkortasuna

Erabiltzailearen interfazea

  • Sormena itota.
  • 'Talde-pentsamendurako' potentziala
  • Benetako helburu falta.
  • Bizitza geroagoko damua

Auto-esplorazioa

Abantailak

  • + Autokontzientzia sakona
  • + Karrera-ibilbide bereziak
  • + Benetako harremanak
  • + Moldagarritasun handia

Erabiltzailearen interfazea

  • Gizarte-gaizki-ulertua
  • Ziurgabetasun handiagoa
  • Neke emozionala
  • Hasierako aurrerapen motelagoa

Ohiko uste okerrak

Mitologia

Konformistek ez dute nortasunik edo pentsamendu originalik.

Errealitatea

Jende gehienak zenbait arlotan moldatzen da (trafiko legeak edo hizkuntza, adibidez) beste batzuetan originaltasunerako energia askatzeko. Konformismoa askotan aukera praktikoa da, eta ez izaera falta.

Mitologia

Auto-esplorazioa nerabeen fase bat besterik ez da.

Errealitatea

Bizitza osorako prozesua da. Zahartzen garen heinean eta gure bizi-baldintzak aldatzen diren heinean, etengabe aztertu behar dugu nor bihurtzen ari garen jada egokitzen ez zaigun bizitza bat bizitzea saihesteko.

Mitologia

«Matxino» izan behar duzu zeure burua arakatzeko.

Errealitatea

Matxinada askotan konformismoaren beste modu bat besterik ez da (taldearen kontrakoa egitea). Benetako auto-esplorazioa taldearekiko independentea da, barne-balioetan zentratzen da kanpokoei erreakzionatu beharrean.

Mitologia

Konformatzeak zoriontsuago egiten zaitu, errazagoa delako.

Errealitatea

Epe laburrean errazagoa den arren, epe luzerako zoriontasunak normalean "autonomia" eskatzen du, eta hori zure barne-iparrorratza ulertu eta jarraitzetik bakarrik dator.

Sarritan Egindako Galderak

Nola has naiteke nire burua arakatzen nire egungo bizitza hondatu gabe?
Hasi esperimentu txiki eta arrisku txikiekin, hala nola, zure lagunek partekatzen ez duten zaletasun bat aukeratzea edo hilean asteburu bat bakardade osoan ematea. Ez duzu zure lana utzi behar zure balioak aztertzeko; besterik gabe, "denbora babestua" sortu behar duzu, non besteen iritziak aldi baterako isilarazten diren. Egunkariaren bidezko behaketa ere modu indartsu eta arriskurik gabekoa da munduarekiko zure benetako erreakzioak nabaritzen hasteko.
Posible al da auto-esploratzaile "gehiegi" izatea?
Bai, bide bati ekiten ez badiozu beti "zeure burua bilatzen" ari zarelako, nerabezaro iraunkor batean amaitu dezakezu. Batzuetan "bilatzailearen tranpa" deitzen zaio horri. Noizbait, esploraziotik lortutako ikuspegiak egitura egonkor batean integratu behar dira (zure arau propioekin bat etorriz), benetan zerbait esanguratsua eraiki ahal izateko.
Zergatik haserretzen da nire familia haien itxaropenetara egokitzeari uzten diodanean?
Aldatzen zarenean, inguruko guztiak zurekin duten harremana berriz negoziatzera behartzen dituzu. Zure konformismoak ingurune aurreikusgarri bat eman zien; zure esplorazioak ziurgabetasuna sortzen du. Ez dute zertan zuri min egin nahi; askotan aldaketaren beldurragatik edo zure bide berrian ikusten dituzten arriskuetatik "babestu" nahiagatik erreakzionatzen dute.
Konformismoa hazkunde pertsonalerako tresna izan al daiteke?
Noski. Errendimendu handiko talde baten ohituretara egokitzeak (korrika egiteko klub bat edo maisu profesional bat bezala) hazkuntzarantz "eraman" zaitzake bakarrik egin dezakezuna baino azkarrago. Hau "konformismo estrategikoa" da, non zein talde-arau hartu aukeratzen dituzun, nor bihurtu nahi duzunaren arabera. Gizarte-presioaren indarra erabiltzen du portaera positiboak indartzeko.
Zer da 'Foku efektua' eta nola erlazionatzen da honekin?
Foku efektua besteek gure itxura edo portaera zenbateraino erreparatzen duten gehiegi estimatzeko joera da. Jende gehienak egokitzen da denek begira eta epaitzen dituztela uste dutelako, baina, errealitatean, jende gehienak bere "fokuaz" kezkatuta dago zure desbideratze txikiak nabaritzeko. Hori konturatzeak "baimen soziala" eman diezazuke libreago esploratzeko.
Nola jakin dezaket konforme nagoen edo zerbait benetan gustatzen zaidan?
Proba ona da zeure buruari galdetzea: «Inori hau egin dudala inoiz esan ezin badiot, egingo al nuke oraindik?». Poza jardueratik bertatik badator, benetakoa da. Poza besteen erreakzio edo onespen irudikatutik badator, ziurrenik konformismo mota bat da. Erreparatu zure gorputzak nola sentitzen duen; konformismoa askotan «betebehar» bat bezala sentitzen da, eta benetakotasuna, berriz, askotan «energia».
Auto-esplorazioak bakardadea dakar?
"Trantsizio bakardade" aldi baterakoa ekar dezake, jada egokitzen ez zaizkizun taldeetatik aldentzen zarenean. Hala ere, azken emaitza normalean kalitate handiagoko konexioak izaten dira. Benetakoa zarenean, benetako zu gustuko duten pertsonak erakartzen dituzu, egokitzen saiatzen ari zen zure bertsioaren ordez. Trukea da: azaleko lagun gutxiago, sakonki oihartzun handiko lagun gutxi batzuen truke.
Zer paper jokatzen dute sare sozialek oreka honetan?
Sare sozialak "konformismo motor" erraldoi bat dira, etengabe erakusten diguten "nolakoa den itxura, bidaia eta jateko". Asch esperimentuaren bertsio digital bat sortzen du, non "atsegin dut"-ek algoritmoaren moldera egokitzeagatiko sari sozial gisa jokatzen duten. Sare sozialetatik aldentzea, aldi baterako bada ere, askotan auto-esplorazio moderno arrakastatsuaren lehen urratsa da.

Epaia

Bereganatu konformismoa zure bizitzako oinarrizko sistemetarako energia mentala aurrezteko, baina eskaini denbora erregularra auto-esplorazioari sistema horiek zure benetako helburua betetzen dutela ziurtatzeko, zure bizilagunen imitazioa besterik ez egin beharrean.

Erlazionatutako Konparazioak

Aitortza vs. Autoestimua

Bi kontzeptuek giza portaera bultzatzen duten arren, kontrako norabideetatik sortzen dira. Aitortza kanpoko balioztatzean eta besteen txaloetan oinarritzen da norberaren balioa berresteko, autoestimua, berriz, barne-aingura bat da, osotasun pertsonalean eta norberaren balioen arabera bizitzean oinarritua, nork begira edo animatzen duen kontuan hartu gabe.

Akatsetatik ikastea vs. Akatsak saihestea

Akatsak saihesteko gogoak segurtasun eta eraginkortasun sentsazioa ematen duen arren, porrotetik ateratako lezioak onartzea da askotan benetako berrikuntzarako eta hazkunde pertsonalerako bide bakarra. Bi pentsamolde hauek orekatzeko, zeregin batek zehaztasuna eskatzen duenean eta esperimentaziorako laborategi baliotsua eskaintzen duenean jakitea beharrezkoa da.

Aldaketaren zain egotea vs. Aldaketa abiaraztea

Konparaketa honek bizitza erreaktibo eta proaktibo baten arteko funtsezko aldea aztertzen du. Aldaketaren zain egoteak kanpoko egoeren eta norberaren egoera hobetzeko denboraren araberakoa den bitartean, aldaketak abiarazteak nahitako urratsak, askotan deserosoenak, ematea dakar, norberaren patua gidatzeko eta nahi dituzun emaitzak sortzeko.

Aldi baterako erliebea vs. eraldaketa iraunkorra

Estresaren edo atsekabearen sintomak konponduz, aldi baterako erliebeak berehalako erosotasuna eskaintzen duen arren, eraldaketa iraunkorrak pentsamoldean eta ohituretan oinarrizko aldaketa bat dakar. Aldea ulertzea ezinbestekoa da konponbide azkarrak gainditu eta benetan irauten duen hazkunde pertsonal iraunkorra eta epe luzera lortu nahi duen edonorentzat.

Arazoaren identifikazioa vs. irtenbidearen gauzatzea

Erronka bat konpontzeko bi urratsak behar diren arren, arazoaren identifikazioak erroko kausa aurkitzean jartzen du arreta diagnostikoaren eta behaketaren bidez, eta irtenbidearen exekuzioa, berriz, konponbideak ezartzeko fase taktikoa da. Bereizketa menperatzeak ziurtatzen du ez duzula arazo okerra eraginkortasunez konpontzen, eta hori ohikoa da bai negozioetan bai hazkunde pertsonalean.