Përdorimi i qëllimshëm i teknologjisë kundrejt përdorimit të drejtuar nga algoritmi
Ndërsa teknologjia mbetet një konstante në jetën moderne, mënyra se si ne angazhohemi me të ndryshon në mënyrë drastike mirëqenien dhe produktivitetin tonë mendor. Përdorimi i qëllimshëm fokusohet në përdorimin e mjeteve për të arritur qëllime specifike, ndërsa përdorimi i drejtuar nga algoritmi mbështetet në platformat për të diktuar vëmendjen tonë përmes dizajnit bindës dhe burimeve të personalizuara, shpesh duke çuar në konsum të pamenduar.
Theksa
Përdorimi i qëllimshëm e vendos njeriun në vendin e shoferit të jetës së tyre dixhitale.
Algoritmet janë të optimizuara matematikisht për t'ju mbajtur të lëvizni, jo për t'ju bërë të lumtur.
Zakonet e qëllimshme të teknologjisë mund të ulin ndjeshëm nivelet ditore të stresit dhe ankthit.
Konsumi pasiv shpesh i lë përdoruesit të ndihen të lodhur dhe jo të freskët.
Çfarë është Përdorimi i qëllimshëm i teknologjisë?
Një qasje proaktive ku individët përdorin mjete dixhitale si instrumente specifike për të përmbushur detyra të paracaktuara ose për të përmirësuar lidhjet e botës reale.
Përdoruesit zakonisht vendosin kufij ose kufij kohorë specifikë përpara se të hapin një aplikacion.
Motivimi kryesor është dobia, të tilla si lundrimi në një destinacion ose mësimi i një aftësie të re.
Shpesh përfshin çaktivizimin e njoftimeve jo thelbësore për të ruajtur fokusin njohës.
Hulumtimet sugjerojnë se kjo metodë redukton ndjeshëm 'frikën e humbjes' ose FOMO.
Minimalizmi dixhital është një kornizë popullore që mbron këtë marrëdhënie të qëllimshme me teknologjinë.
Çfarë është Përdorimi i drejtuar nga algoritmet?
Një zakon reaktiv ku angazhimi udhëhiqet nga motorët e rekomandimeve të krijuar për të maksimizuar kohën e kaluar në një platformë.
Platformat përdorin orare 'shpërblimi të ndryshueshëm', të ngjashme me automatet, për t'i mbajtur përdoruesit të angazhuar.
Furnizimi i përmbajtjes është pafundësisht i lëvizshëm, duke hequr pikat natyrore të ndalimit për përdoruesin.
Algoritmet i japin përparësi përmbajtjes me zgjim të lartë, e cila shpesh përfshin postime të diskutueshme ose emocionale.
Modelet e mësimit të makinerive parashikojnë preferencat e përdoruesit bazuar në mikrosekondat e kohës së qëndrimit pezull ose klikimeve.
Kjo mënyrë përdorimi shpesh shoqërohet me efektin 'vrima e lepurit', ku një video çon në orë të tëra shikimi.
Tabela Krahasuese
Veçori
Përdorimi i qëllimshëm i teknologjisë
Përdorimi i drejtuar nga algoritmet
Drejtuesi kryesor
Agjencia e përdoruesit
Analitika parashikuese
Stili i angazhimit
I orientuar drejt detyrave
Eksploruese/Pasive
Hapësira e vëmendjes
Fokus i qëndrueshëm
Ndërrimi i fragmentuar/i shpejtë
Rezultati
Arritje
Argëtim ose shpërqendrim
Ndërveprimi i ndërfaqes
Kërkoni dhe zgjidhni
Lëvizni dhe reagoni
Gjendja emocionale
Kënaqësia/Kontrolli
Mbingarkesa/Ankthi
Menaxhimi i kohës
Rreptësisht i kufizuar
Me fund të hapur
Mekanizmi bazë
Kurimi manual
Personalizimi i automatizuar
Përshkrim i Detajuar i Krahasimit
Beteja për vëmendje
Përdorimi i qëllimshëm e trajton vëmendjen si një burim të kufizuar që përdoruesi ia cakton me kujdes detyrave kuptimplota. Në të kundërt, modelet e drejtuara nga algoritmet e shohin vëmendjen si një mall për t'u korrur, duke përdorur shkaktarë psikologjikë për të anashkaluar procesin racional të vendimmarrjes së përdoruesit. Kjo krijon një konflikt themelor midis asaj që një person synon të bëjë dhe asaj që softueri i inkurajon ata të bëjnë.
Ndikimi njohës dhe shëndeti i trurit
Përdorimi i qëllimshëm i teknologjisë mbështet 'punën e thellë' duke minimizuar ndërprerjet dhe duke lejuar trurin të hyjë në një gjendje rrjedhjeje. Anasjelltas, reagimi i vazhdueshëm ndaj ushqimeve algoritmike trajnon trurin të presë goditje të shpejta të dopaminës, e cila mund të shkurtojë hapësirën e vëmendjes me kalimin e kohës. Shumë ekspertë besojnë se mbështetja e tepërt në algoritme dobëson aftësinë tonë për t'u angazhuar në të menduarit e qëndrueshëm dhe kritik.
Kurimi kundrejt rekomandimit
Kur përdorni teknologjinë qëllimisht, ju veproni si redaktori juaj, duke zgjedhur burime dhe mjete specifike që përputhen me vlerat tuaja. Përdorimi i drejtuar nga algoritmi e transferon këtë fuqi editoriale në një program kompjuterik që i jep përparësi angazhimit mbi cilësinë ose të vërtetën. Kjo shpesh rezulton në 'flluska filtri' ku përdoruesit janë të ekspozuar vetëm ndaj informacionit që përforcon paragjykimet e tyre ekzistuese.
Roli i strategjisë së dizajnit
Përdorimi i qëllimshëm lulëzon në 'fërkim' - pengesa të vogla si kodet e kalimit ose ekranet në shkallë gri që e detyrojnë një përdorues të mendojë para se të veprojë. Platformat e drejtuara nga algoritmi janë krijuar për të qenë 'pa fërkime', duke hequr çdo pengesë për konsumin. Veçoritë si luajtja automatike dhe tërheqja për rifreskimin janë krijuar posaçërisht për ta bërë ndalimin të ndihet më i vështirë sesa vazhdimi.
Përparësi dhe Disavantazhe
Përdorimi i qëllimshëm
Përparësi
+Rritja e produktivitetit
+Qartësi më e mirë mendore
+Fokus më i fortë në botën reale
+Koha e reduktuar para ekranit
Disavantazhe
−Kërkon vullnet të lartë
−Përpjekja fillestare e konfigurimit
−Mund të humbasin lajmet në trend
−Zbulim më pak 'rastësi'
Përdorimi i algoritmit
Përparësi
+Argëtim i lehtë
+Zbulimi i interesave të reja
+Komoditet i lartë
+Përmbajtje e personalizuar
Disavantazhe
−Rrezik i lartë i varësisë
−Shqetësimet e privatësisë
−Efekti i dhomës së jehonës
−Ndjenja e shtrembëruar e kohës
Idenë të gabuara të zakonshme
Miti
Përdorimi i algoritmeve është mënyra e vetme për të gjetur muzikë ose libra të rinj.
Realiteti
Ndërsa algoritmet janë të përshtatshme, kurimi manual përmes blogjeve, miqve dhe rishikuesve të pavarur shpesh jep zbulime më të thella dhe më të larmishme. Mbështetja vetëm në faqen 'For You' kufizon shijen tuaj në atë që statistikisht ka të ngjarë të kënaqë masat.
Miti
Minimalizmi dixhital do të thotë të jetosh si një eremit pa asnjë teknologji.
Realiteti
Përdorimi i qëllimshëm nuk ka të bëjë me të qenit anti-teknologji; ka të bëjë me të qenit pro-njerëzor. Ai përfshin zgjedhjen e mjeteve më të mira për nevojat tuaja specifike në vend që të pranoni çdo aplikacion që ju tregtohet.
Miti
Unë jam në kontroll të plotë edhe kur thjesht lëviz pa qëllim.
Realiteti
Neuroshkenca tregon se dizajni bindës synon pjesët primitive të trurit që trajtojnë zakonet dhe shpërblimet. Edhe njerëzit shumë të disiplinuar mund ta gjejnë veten të mbërthyer në një 'vrimë rrotullimi' sepse softueri është krijuar për të shfrytëzuar dobësitë biologjike.
Miti
Algoritmet janë mjete neutrale që thjesht tregojnë atë që ju pëlqen.
Realiteti
Algoritmet janë të programuara me qëllime specifike biznesi, zakonisht për të rritur të ardhurat nga reklamat duke ju mbajtur në aplikacion. Ata nuk ju tregojnë se çfarë ju pëlqen; Ato ju tregojnë se me çfarë keni më shumë gjasa të angazhoheni, e cila shpesh është përmbajtje që shkakton zemërim ose kuriozitet.
Pyetjet më të Përshkruara
Si mund të filloj të jem më i qëllimshëm me telefonin tim tani?
Një hap i parë i shkëlqyeshëm është të auditoni njoftimet tuaja dhe të çaktivizoni gjithçka, përveç mesazheve nga njerëzit aktualë. Ju gjithashtu mund të provoni të zhvendosni aplikacionet tuaja më të varura nga ekrani bazë ose në dosje, gjë që krijon një 'goditje shpejtësie' për trurin tuaj. Vendosja e një 'pse' specifike përpara se të merrni pajisjen - si 'Po kontrolloj motin' - ju ndihmon të mbani në rrugën e duhur.
A është e gjithë përmbajtja e drejtuar nga algoritmet e dëmshme për trurin tuaj?
Jo domosdoshmërisht, pasi algoritmet mund të jenë tepër të dobishme për gjetjen e përmbajtjes arsimore ose mësimeve specifike. Rreziku qëndron në konsumin pasiv dhe të pafund ku humbni gjurmët e qëllimit tuaj origjinal. Nëse përdorni një algoritëm për të gjetur një video specifike dhe më pas largoheni, ju ende jeni duke praktikuar një formë qëllimi.
Pse ndihem kaq i lodhur pasi lëviz nëpër mediat sociale për një orë?
Kjo shpesh quhet 'lodhje dixhitale' dhe ndodh sepse truri juaj po përpunon një sasi masive informacioni të fragmentuar në një kohë të shkurtër. Çdo postim i ri kërkon një ndërrim të vogël të kontekstit, i cili shteron energjinë tuaj njohëse. Për më tepër, drita blu nga ekranet mund të ndërhyjë në ritmin tuaj cirkadian, duke ju bërë të ndiheni të lodhur fizikisht.
Çfarë është 'Rrotullimi i Pafund' dhe pse është problem?
Lëvizja e pafundme është një veçori dizajni që ngarkon automatikisht përmbajtje të re ndërsa arrini në fund të faqes, duke eliminuar nevojën për të klikuar. Është problematike sepse heq 'shenjat e ndalimit' - thyerje natyrale që përndryshe do t'ju shtynin të kontrolloni kohën ose të ulni telefonin. Ai në mënyrë efektive e kthen një aktivitet të kufizuar në një të pafund.
A mund të ndihmojë përdorimi i qëllimshëm i teknologjisë me ankthin?
Po, shumë njerëz zbulojnë se reduktimi i ekspozimit të tyre ndaj 'zemërimit të ditës' dhe burimeve krahasuese të mediave sociale ul ndjeshëm stresin e tyre. Duke zgjedhur se kur dhe si angazhoheni me problemet e botës, ju rifitoni një ndjenjë agjencie. Kjo parandalon ndjenjën e bombardimit të vazhdueshëm nga informacione që nuk mund ta kontrolloni.
Cilat janë 'Shpërblimet e ndryshueshme' në dizajnin e aplikacioneve?
Shpërblimet e ndryshueshme janë një koncept psikologjik ku koha dhe madhësia e një 'çmimi' janë të paparashikueshme, njësoj si një automat. Në aplikacione, ky mund të jetë numri i rastësishëm i pëlqimeve në një postim ose emocioni për të parë një video të re interesante pas pesë të mërzitshme. Kjo pasiguri e bën sjelljen e kontrollimit të aplikacionit shumë më të varur sesa nëse shpërblimi do të ishte i parashikueshëm.
A është e mundur të 'trajnohet' një algoritëm për të qenë më i shëndetshëm?
Në një farë mase, po, duke përdorur në mënyrë agresive butonat 'Nuk është i interesuar' dhe duke qenë të kujdesshëm për atë që klikoni. Megjithatë, qëllimi themelor i platformës mbetet angazhimi, kështu që edhe një furnizim 'i shëndetshëm' përfundimisht do të përpiqet t'ju tërheqë për të qëndruar më gjatë. Përdorni këto mjete me të kuptuarit se ato janë ende të dizajnuara për të kapur kohën tuaj.
Si mund të merrem me 'FOMO' që vjen me përdorim të qëllimshëm?
Ndihmon për të riformuluar 'Fear of Missing Out' si 'Joy of Missing Out' (JOMO). Kur largoheni qëllimisht nga zhurma dixhitale, fitoni kohë për hobi, marrëdhënie dhe pushim që shpesh janë më shpërblyese. Kuptoni se 99% e asaj që ndodh në internet është kalimtare dhe nuk do të ketë rëndësi brenda një jave, ndërsa përvojat tuaja të jetës reale kanë vlerë të qëndrueshme.
A duhet të fshij të gjitha mediat e mia sociale për të qenë i qëllimshëm?
Jo domosdoshmërisht, përveç nëse zbuloni se platformat ofrojnë vlerë zero për jetën tuaj. Qëllimi ka të bëjë me përdorimin e mediave sociale për qëllime specifike, të tilla si qëndrimi në kontakt me familjen e largët ose pjesëmarrja në një grup specifik hobi. Mund të përdorni versionin në internet në një laptop në vend të aplikacionit për ta bërë atë një zgjedhje më të ndërgjegjshme.
Çfarë është 'Minimalizmi Dixhital'?
Krijuar nga autori Cal Newport, Minimalizmi Dixhital është një filozofi ku ju përqendroni kohën tuaj në internet në një numër të vogël aktivitetesh të zgjedhura me kujdes që mbështesin fuqimisht gjërat që vlerësoni. Ka të bëjë me heqjen e rrëmujës dixhitale në mënyrë që mjetet që përdorni të ofrojnë përfitimin maksimal të mundshëm. Ka të bëjë më pak me 'përdorimin e më pak' dhe më shumë me 'përdorimin më të mirë'.
Verdikt
Zgjidhni përdorimin e qëllimshëm kur duhet të jeni produktiv, krijues ose të pranishëm në mjedisin tuaj fizik. Ruani përdorimin e drejtuar nga algoritmi për periudha të shkurtra dhe të ndërgjegjshme relaksi, me kusht që të vendosni një kohëmatës për të parandaluar që përvoja të rrëmbejë gjithë pasditen tuaj.