Comparthing Logo
bendravimo įgūdžiailyderystėemocinis intelektasdarbo vietos etiketas

Konstruktyvus atsiliepimas ir neprašytas patarimas

Riba tarp pagalbos kam nors augti ir ribų peržengimo dažnai priklauso nuo ketinimų ir leidimo. Nors konstruktyvus grįžtamasis ryšys yra struktūrizuotas, prašomas procesas, skirtas pagerinti konkretų rezultatą, neprašytas patarimas dažnai yra impulsyvus pasiūlymas, kuris gali atrodyti globėjiškas. Išmokti atskirti šiuos du dalykus yra būtina norint išlaikyti profesinę pagarbą ir asmeninę autonomiją.

Akcentai

  • Atsiliepimai yra veidrodis, rodantis, kas vyksta; patarimai yra žemėlapis, nurodantis, kur eiti.
  • Nepageidaujamas patarimas dažnai sprendžia simptomą, o atsiliepimai – sistemą.
  • „Klausk-Papasakok-Klausk“ metodas yra tiltas, kuris neapdorotus patarimus paverčia konstruktyviu grįžtamuoju ryšiu.
  • Leidimas yra „slaptas padažas“, dėl kurio kritika atrodo kaip indėlis.

Kas yra Konstruktyvus atsiliepimas?

Į tikslą orientuota komunikacijos priemonė, naudojama siekiant pateikti praktinių įžvalgų, pagrįstų stebimu našumu ir sutartais standartais.

  • Paprastai tai vyksta formalioje arba pusiau formalioje sistemoje, pavyzdžiui, atliekant veiklos vertinimą arba paprašius kolegos redaguoti.
  • Dėmesys sutelkiamas į konkretų elgesį ar rezultatus, o ne į individo asmenybę ar charakterio bruožus.
  • Apima ir įvykių aprašymą, ir aiškų kelią geresnio rezultato siekimui ateityje.
  • Siekiama įgalinti gavėją, pateikiant jam reikalingus duomenis, kad jis galėtų atlikti pagrįstus pakeitimus.
  • Geriausiai veikia, kai gavėjas yra protiškai ir emociškai pasiruošęs priimti informaciją.

Kas yra Nepageidaujamas patarimas?

Nurodymai ar pasiūlymai, pateikiami gavėjo neprašant, dažnai pasirodo atsitiktinio pokalbio metu ar sunkumų akimirkomis.

  • Dažnai kyla iš davėjo noro jaustis naudingu ar išmanančiu, o ne iš gavėjo tikrojo poreikio.
  • Gali būti suvokiamas kaip subtilus galios demonstravimas arba ženklas, kad davėjas nepasitiki gavėjo kompetencija.
  • Dažnai praleidžia visą situacijos kontekstą, nes davėjas nebuvo pakviestas į problemos sprendimo procesą.
  • Gali sukelti „reakciją“ – psichologinį reiškinį, kai žmonės elgiasi priešingai nei siūloma, norėdami atgauti kontrolės jausmą.
  • Veiksmingiausia, kai prieš tai užduodamas paprastas klausimas, pavyzdžiui: „Ar šiuo metu ieškote, kas išklausytų, ar sprendimo?“

Palyginimo lentelė

Funkcija Konstruktyvus atsiliepimas Nepageidaujamas patarimas
Iniciacija Pageidaujama arba abipusiai sutarta Spontaniškas ir nekviestas
Fokusas Konkretūs rezultatai ir elgesys Asmeninės nuomonės ir „turėtų“
Galios dinamika Bendradarbiaujantis ir profesionalus Gali atrodyti hierarchiška arba įkyri
Laikas Suplanuotas arba kontekstiškai aktualus Kai tik davėjas nori
Įvartis Pagerinti išmatuojamą rezultatą „Ištaisyti“ asmenį ar situaciją
Priėmimas Paprastai sveikintinas kaip įrankis Dažnai susiduriama su gynybiškumu

Išsamus palyginimas

Sutikimo svarba

Svarbiausias skirtumas yra tas, ar gavėjas atvėrė duris. Konstruktyvus grįžtamasis ryšys veikia sutikimo pagrindu, kai abi šalys supranta, kad kritika bus išgirsta ir koks jos tikslas. Tačiau neprašytas patarimas išspiria duris, priversdamas gavėją apdoroti nuomonę, kuriai tuo metu jis gali neturėti pakankamai protinių jėgų ar noro susidoroti.

Veiksmingi duomenys ir asmeninė nuomonė

Veiksmingas grįžtamasis ryšys grindžiamas objektyviais pastebėjimais; pavyzdžiui, „Klientas minėjo, kad trečia skaidrė jį suglumino.“ Tai leidžia vesti faktinę diskusiją. Savanaudiškai duoti patarimai paprastai būna subjektyvūs ir nurodomieji, pavyzdžiui, „Jums tikrai reikėtų pakeisti skaidrių spalvas.“ Pirmasis nurodo problemą, kurią reikia išspręsti, o antrasis primeta asmeninį pageidavimą, tarsi tai būtų universali tiesa.

Naudingumo psichologija

Žmonės, kurie duoda neprašytų patarimų, dažniausiai turi gerų ketinimų, tačiau dažnai nesuvokia, kad pats patarimo davimas gali netyčia signalizuoti apie nepasitikėjimą kitu asmeniu. Teisingai pateiktas konstruktyvus grįžtamasis ryšys daro prielaidą, kad žmogus geba pasiekti aukštą lygį, ir tiesiog suteikia „navigaciją“, kaip ten patekti. Vienas jaučiasi kaip partnerystė, o kitas gali atrodyti kaip paskaita.

Ilgalaikių santykių poveikis

Nuolatiniai neprašomi patarimai gali sukelti „patarimų nuovargį“, kai gavėjas visiškai nustoja dalintis savo problemomis, kad išvengtų neišvengiamų pasiūlymų. Priešingai, konstruktyvaus grįžtamojo ryšio kultūra sukuria pasitikėjimo aplinką, kurioje žmonės jaučiasi saugūs suklydę, nes žino, kad gaus naudingų ir pagarbių patarimų, kaip kartoti ir tobulėti.

Privalumai ir trūkumai

Konstruktyvus atsiliepimas

Privalumai

  • + Skatina profesinį augimą
  • + Remiantis objektyviais faktais
  • + Sumažina dviprasmybę
  • + Stiprina atskaitomybę

Pasirinkta

  • Užtrunka pasiruošti
  • Gali būti prastai pristatytas
  • Reikalingas didelis pasitikėjimas
  • Sunku girdėti, jei dažnai

Nepageidaujamas patarimas

Privalumai

  • + Greitai pateikia pasiūlymą
  • + Rodo norą padėti
  • + Gali suteikti naują kampą
  • + Tinka avarinėms situacijoms

Pasirinkta

  • Sukelia gynybiškumą
  • Trūksta viso konteksto
  • Gali jaustis globėjiškai
  • Žalos autonomija

Dažni klaidingi įsitikinimai

Mitas

Jei neduosiu jiems patarimo, nesu geras draugas.

Realybė

Dažnai būti geru draugu reiškia tiesiog išklausyti. Erdvės, kurioje žmogus jaučiasi išgirstas, suteikimas dažnai yra vertingesnis nei sprendimo, kurį jis pats jau galėjo sugalvoti, pasiūlymas.

Mitas

Konstruktyvus grįžtamasis ryšys turi būti neigiamas.

Realybė

Geriausias grįžtamasis ryšys apima ir „sustiprinančius“ elementus. Tiksliai pasakyti kam nors, kodėl konkretus veiksmas buvo sėkmingas, yra taip pat konstruktyvu, kaip ir nustatyti, ką reikia pakeisti, nes tai padeda pakartoti sėkmę.

Mitas

Tyla reiškia, kad jie nori mano pagalbos.

Realybė

Tyla retai kada yra kvietimas patarimui. Žmonės dažnai problemas apdoroja viduje, kol dar nėra pasiruošę išorinei reakcijai; per ankstyvas įsitraukimas gali sutrikdyti jų pačių mokymosi procesą.

Mitas

Vadovai gali teikti atsiliepimus kada tik nori.

Realybė

Nors vadovai turi įgaliojimus, „spontaniškas“ grįžtamasis ryšys retai kada būna veiksmingas. Atsiliepimus geriausia gauti, kai gavėjas neatlieka didelio streso keliančios užduoties arba nesiruošia išeiti į dienos darbus.

Dažnai užduodami klausimai

Kaip savo patarimus paversti konstruktyviu grįžtamuoju ryšiu?
Pradėkite nuo žodžio „turėtų“ pašalinimo iš savo žodyno. Užuot sakę „Turėtumėte padaryti X“, apibūdinkite jų dabartinio veiksmo poveikį: „Pastebėjau, kad kai įvyksta X, rezultatas yra Y. Ką manote apie tai, kaip galėtume judėti link Z?“ Tai perkelia dėmesį nuo jūsų nuomonės į bendrą tikslą.
Kas yra „Klausk-Papasakok-Klausk“ modelis?
Tai trijų pakopų grįžtamojo ryšio technika. Pirmiausia paprašykite asmens įvertinti save („Kaip, jūsų manymu, pavyko pristatymas?“). Tada pasakykite jiems savo konkretų pastebėjimą („Pastebėjau, kad ketvirtoje skaidrėje pateikti duomenys buvo labai aiškūs, bet išvada atrodė skubota“). Galiausiai paklauskite jų, ką jie mano apie jūsų pastebėjimą („Ar tai atitinka jūsų jausmus?“). Taip pokalbis išlieka dvipusis.
Kaip turėčiau reaguoti į neprašytą kolegos patarimą?
Galite būti mandagus, bet kartu ir tvirtas. Gerai veikia tokia frazė kaip „Vertinu jūsų norą padėti, bet šiuo metu tiesiog noriu pats išlieti / susitvarkyti su šia problema“. Jei tai pasikartojanti problema, galite pasakyti: „Vertinu jūsų požiūrį, bet manau, kad geriausiai dirbu, kai pirmiausia galiu pats išspręsti problemas. Jei įstrigsiu, kreipsiuosi į jus!“
Kada neprašytas patarimas iš tikrųjų yra tinkamas?
Tai tinka didelės rizikos ar pavojingose situacijose, kai nėra laiko grįžtamajam ryšiui. Jei kas nors ruošiasi padaryti didelę klaidą, kuri sukels tiesioginę žalą ar didelius finansinius nuostolius, „neprašytas patarimas“ tampa būtina intervencija. Tokiais atvejais skubumas nusveria socialinį etiketą.
Kodėl neprašytas patarimas mane taip erzina?
Dažnai tai lemia „psichologinis reaktyvumas“. Žmonės turi giliai įsišaknijusį autonomijos poreikį. Kai kas nors jums pasako, ką daryti nepaklaustas, jūsų smegenys tai interpretuoja kaip grėsmę jūsų pasirinkimo laisvei. Jaučiamas susierzinimas yra jūsų proto būdas bandyti atkurti savo nepriklausomybę.
Ar galima teikti atsiliepimus vadovui?
Taip, bet tam reikalinga „aukštyn nukreipta diplomatija“. Tai turėtų būti suformuluota kaip tai, kaip jų veiksmai veikia jūsų gebėjimą atlikti savo darbą. Pavyzdžiui: „Kai penktadienio popietėmis gaunu projekto aprašymus, man sunku efektyviai planuoti savo savaitę. Gal galėtume pabandyti perkelti tą patikrinimą į ketvirtadienį?“ Tai konstruktyvus grįžtamasis ryšys, nes jame dėmesys sutelkiamas į darbo eigą, o ne į asmenį.
Ar galima paklausti „Ar galiu pateikti atsiliepimų?“
Be abejo. Tiesą sakant, tai geriausias būdas sumažinti atotrūkį. Paprašydami leidimo, suteikiate kitam asmeniui galimybę pasakyti „ne dabar“, o tai užtikrina, kad kai jis pasakys „taip“, jis iš tikrųjų bus imlus išgirsti, ką turite pasakyti.
Kaip žinoti, ar mano atsiliepimas yra „konstruktyvus“, ar tik „kritinis“?
Kritika sutelkia dėmesį į praeitį ir į tai, kas buvo negerai; konstruktyvus grįžtamasis ryšys – į ateitį ir kaip tai padaryti geriau. Jei jūsų komentare nėra veiksmingo pasiūlymo ar aiškaus „geresnės būsenos“, kurios reikėtų siekti, tai greičiausiai tėra kritika. Paklauskite savęs: „Ar aš tai sakau norėdamas jiems padėti, ar tiesiog norėdamas pabrėžti, kad esu teisus?“

Nuosprendis

Kai einate vadovaujančias ar mentorystės pareigas ir turite aiškius tikslus, teikite konstruktyvų grįžtamąjį ryšį. Patarimus pasilikite tiems atvejams, kai jų aiškiai paprašoma, arba bent jau paprašykite leidimo prieš dalindamiesi savo mintimis, kad įsitikintumėte, jog kitas asmuo tikrai yra pasiruošęs jas išklausyti.

Susiję palyginimai

Atsakingas bendravimas ir pasyvus bendravimas

Tiltas tarp produktyvių ir nusivylimą keliančių santykių dažnai priklauso nuo to, kaip mes bendraujame su kitais. Atsakingas bendravimas apima aktyvų, apgalvotą dalyvavimą, kuris patvirtina kalbėtoją, o pasyvus bendravimas dažnai palieka kitus jaustis ignoruojamais arba vieninteliais atsakingais už sąveikos naštą.

Ketinimai ir poveikis komunikacijoje

Atotrūkis tarp to, ką norime pasakyti, ir to, kaip mūsų žodžiai iš tikrųjų yra priimami, yra dažnas konfliktų šaltinis. Nors „ketinimas“ reiškia mūsų vidinį tikslą ar motyvaciją, „poveikis“ – tai emocinis ar praktinis mūsų veiksmų poveikis kitiems. Šio skirtumo įvaldymas yra aukšto lygio emocinio intelekto ir veiksmingo konfliktų sprendimo pagrindas.

Klausymasis reaguojant ir klausymasis suprantant

Skirtumas tarp klausymosi norint atsakyti ir klausymosi norint suprasti žymi skirtumą tarp diskusijos ir dialogo. Vieni daugiausia dėmesio skiria paneigimo kūrimui ar asmeninio pasakojimo pasidalijimui, o kiti teikia pirmenybę kalbėtojo perspektyvos įsisavinimui. Šio pokyčio įvaldymas gali smarkiai pagerinti konfliktų sprendimą ir pagilinti emocinį intelektą tiek asmeniniuose, tiek profesiniuose santykiuose.

Meilės laiškai ir skaitmeninės žinutės

Romantikos evoliucija pasikeitė nuo apčiuopiamo, ilgalaikio ranka rašytų meilės laiškų palikimo prie greito, dažnai siunčiamų skaitmeninių žinučių pobūdžio. Nors popierius yra nesenstantis fizinis prisiminimas, kuriam būdingas gilus apmąstymas, skaitmeninė komunikacija suteikia akimirksniu pasitenkinimą ir nuolatinį, gyvą ryšį, kuris atitinka šiuolaikinio gyvenimo tempą.

Numanoma reikšmė ir aiški reikšmė

Efektyvus bendravimas priklauso nuo aiškios prasmės, kai informacija pateikiama tiesiogiai ir pažodžiui, ir numanomos prasmės, kai žinutė yra sluoksniuojama kontekste, tone ir bendrose prielaidose, subalansavimo. Nors aiški kalba užtikrina techninį tikslumą ir aiškumą, numanomas bendravimas leidžia perteikti socialinius niuansus, ironiją ir efektyviai perteikti sudėtingas emocines idėjas.