спорт философиясыатаандаштыкжаштар спортуспорттук өнүгүү
Жеңиш vs Катышуу
"Баары бир жеңишке жетет" деген менталитет менен жөнөкөй катышуунун баалуулугунун ортосундагы талаш-тартыш спорт философиясынын өзөгүнө тиет. Жеңиш элиталык чеберчиликти тастыктап, мыктылыктын өлчөнүүчү эталондорун камсыз кылса, катышуу узак мөөнөттүү ден соолукту, коомчулук менен байланышты жана спортчуларды өмүр бою колдоп турган кыймылдын негизги кубанычын өнүктүрөт.
Көрүнүктүү нерселер
Жеңишке жетүү жогорку коюмдардагы кысым жана объективдүү пикир аркылуу туруктуулукту өнүктүрөт.
Спортко катышуу спорттун ондогон жылдар бою дени сак жашоо образынын туруктуу бөлүгү бойдон калышын камсыздайт.
"Жеңүүчү" деген ой жүгүртүү тышкы баалоо менен гүлдөп-өнүгөт, ал эми "Катышуучулар" ички кубаныч менен гүлдөп-өнүгөт.
Заманбап машыктыруу тенденциялары эң мыкты спортчулар экөөнү тең айкалыштырат деп божомолдойт — жеңиш үчүн ойношот, бирок оюнду жакшы көрүшөт.
Жеңиш эмне?
Жогорку орунга жетүүгө, жеңишти камсыз кылууга жана атаандаштык аракеттерди натыйжалар аркылуу ырастоого багытталган натыйжалуулукка багытталган ой жүгүртүү.
Упайлар, кубоктор жана расмий рейтингдер сыяктуу объективдүү натыйжаларга көңүл бурат.
Жогорку деңгээлдеги техникалык көндүмдөрдүн жана тактикалык тартиптин өнүгүшүнө түрткү берет.
Убакыттын өтүшү менен прогрессти жана жеке өсүштү өлчөө үчүн так алкак берет.
Көп учурда гипер-адистештирүүнүн жана интенсивдүүлүктүн пайдасына тең салмактуулукту курмандыкка чалууну талап кылат.
Эмоционалдык туруктуулукту жана психикалык туруктуулукту сынаган жогорку коюмдуу чөйрөнү түзөт.
Катышуучу эмне?
Натыйжасына карабастан, спорт менен машыгуунун физикалык, социалдык жана психологиялык пайдаларын баса белгилеген процесске багытталган мамиле.
Оюндун ички сыйлыктарына, мисалы, стресстен арылууга жана социалдык байланыш түзүүгө артыкчылык берет.
Өмүр бою физикалык сабаттуулукту сактоого жана өнөкөт ден соолук көйгөйлөрүнүн деңгээлин төмөндөтүүгө үндөйт.
Ийгиликсиздиктен коркууну азайтып, жаңыдан баштагандарга баштоону жана активдүү бойдон калууну жеңилдетет.
Командалык иш, баарлашуу жана атаандаштарга карата боорукердик сыяктуу "жумшак көндүмдөргө" басым жасайт.
Адистештирүүнүн кысымы жок кеңири тажрыйбаларды алууга мүмкүндүк берет.
Салаштыруу таблицасы
Мүмкүнчүлүк
Жеңиш
Катышуучу
Негизги максат
Натыйжа жана мыктылык
Тажрыйба жана ден соолук
Мотивация булагы
Тышкы (сыйлыктар/наамдар)
Ички (кубаныч/ден соолук)
Ийгилик метрикасы
Акыркы упай/турумдук абал
Жеке аракет/ырааттуулук
Акыл-эске көңүл буруу
Келечектеги жыйынтыктар
Азыркы учур
Социалдык динамика
Иерархия жана атаандаштык
Инклюзивдүүлүк жана коомчулук
Тобокелдик фактору
Күйүп калуу жана жаракат алуу
Атаандаштык артыкчылыгынын жоктугу
Толук салыштыруу
Жетишкендиктердин психологиясы
Жеңишке жетүү өзгөчө психологиялык туу чокусун камсыз кылат, ага катышуу гана сейрек кездешет. Жеңишке умтулуу адамды өзүнүн чектөөлөрү менен күрөшүүгө мажбурлайт, бул кесиптик чөйрөгө өтө жакшы таасир эте турган тартипти жана "кайраттуулукту" калыптандырат. Бирок, эгерде спортчунун өзүн-өзү баалоосу толугу менен упай тактасына байланып калса, бул көңүл буруу морт болуп калышы мүмкүн.
Узак өмүр жана психикалык ден соолук
Катышуу – өмүр бою дене-бойду чыңдоонун кыймылдаткычы. Натыйжага караганда ойноо актын баалоо менен, катышуучулар утулуп калуу сериясына туш болгондо же атаандаштыктан чыгып калганда оюндан баш тартуу ыктымалдыгы азыраак болот. Мындай ой жүгүртүү көптөгөн жогорку деңгээлдеги жеңүүчүлөр сезону же карьерасы аяктагандан кийин туш болгон "мелдештен кийинки кайгыдан" коргойт.
Көндүмдөрдү өздөштүрүү жана жалпы оюн
Жеңүүчү ой жүгүртүү катуу, максаттуу машыгууну жана атаандашын жеңүү үчүн алсыз жактарын оңдоого көңүл бурууну талап кылат. Ал эми катышуу ой жүгүртүүсү көбүнчө "эркин оюнду" жактайт, бул чындыгында көбүрөөк чыгармачылыкты жана кыймыл үлгүлөрүнүн кеңири диапазонун жаратышы мүмкүн. Жеңүүчүлөр адис болуп калышса, катышуучулар көп учурда ар тараптуу ышкыбоздор болуп калышат.
Социалдык таасир жана командалык маданият
Жеңүүчү маданияттар көбүнчө эксклюзивдүү болуп, "жеңүүчү артыкчылыкты" сактоо үчүн белгилүү бир көрсөткүч стандартына жооп бербегендерди иргеп алышат. Катышууга негизделген маданияттар команданын социалдык түзүлүшүнө жана спорт таланттуулар үчүн артыкчылык эмес, жалпы укук деген идеяга басым жасап, дизайн боюнча инклюзивдүү болуп саналат.
Артыкчылыктары жана кемчиликтери
Жеңиш
Артыкчылыктары
+Жогорку тартип
+Максатты так коюу
+Кадыр-барктуу таануу
+Эң жогорку көрсөткүч
Конс
−Стресстин жогорку деңгээли
−Жаракат алуу коркунучунун жогорулашы
−Ийгиликсиздиктен коркуу
−Кыска мөөнөттүү көңүл буруу
Катышуучу
Артыкчылыктары
+Өмүр бою ден соолук
+Социалдык байланыш
+Төмөнкү басым
+Чыгармачылык эркиндик
Конс
−Көндүмдөрдүн жай өсүшү
−Шашылыштыктын жоктугу
−Төмөнкү интенсивдүүлүк
−Азыраак мактоолор
Жалпы каталар
Мит
Катышуучу кубоктору балдарды жумшартат.
Чындык
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, аракетти моюнга алуу сөзсүз түрдө атаандаштыкка умтулууну жок кылбайт; тескерисинче, ал балдардын акыры жеңишке жетүү үчүн зарыл болгон көндүмдөрдү өнүктүрүүгө жетиштүү убакытка чейин кызыгуусун сактайт.
Мит
Жеңишке жетүү - мүнөздү калыптандыруунун бирден-бир жолу.
Чындык
Мүнөз күрөш аркылуу калыптанат, бул жеңиште да, катышууда да болот. Катышуучу катары жеңилүүнү үйрөнүү көп учурда оңой жеңишке караганда мүнөздү калыптандырат.
Мит
Жөн гана "катышып" койсоңуз, олуттуу спортчу боло албайсыз.
Чындык
Көптөгөн "олуттуу" марафончулар же триатлончулар өздөрүн катышуучу деп эсептешет, анткени алар жанындагы адам менен эмес, өздөрүнүн мурунку убактысы менен жарышат.
Жеңүүчүлөр көп учурда оюндун интенсивдүүлүгүнөн жана техникалык кемчиликсиздигинен терең, "агым абалындагы" ырахат алышат, бирок алар салттуу мааниде "көңүл ачып" жаткандай көрүнбөсө да.
Көп суралуучу суроолор
Жеңишке көңүл буруу жакшыбы же жаштар спортуна катышуубу?
Көпчүлүк өнүктүрүү боюнча адистер, жок дегенде өспүрүм куракка чейин катышууну биринчи орунга коюу ыкмасын сунушташат. Бул балдардын жеңишке жетүү басымы аларды чарчатып жибергенге чейин оюндун кыймыл-аракетине жана социалдык аспектилерине ашык болушун камсыздайт. Кубанычтын пайдубалы курулгандан кийин, жеңишке умтулуу алардын көндүмдөрүн андан ары өркүндөтүүнүн жолу катары киргизилиши мүмкүн.
Жеңишке көңүл буруу көбүрөөк жаракаттарга алып келеби?
Статистикалык жактан алганда, ооба. "Баары бир жеңишке жетүү" деген ой жүгүртүү көп учурда спортчуларды ооруну жеңүүгө же денесиндеги "ашыкча колдонуу" сигналдарын этибарга албоого алып келет. Катышуу ой жүгүртүүсү көбүрөөк эс алууга жана калыбына келүүгө мүмкүндүк берет, анткени спортчу бир оюнду же машыгууну өткөрүп жиберүү анын бүтүндөй инсандыгын же сезондук максаттарын бузуп коёт деп эсептебейт.
Кесипкөй спортчу болбостон эле жеңишке жетүү мүмкүнчүлүгүнө ээ боло аласызбы?
Албетте. Жеңишке жетүү деген ой жүгүртүү - бул эмне кылбаңыз, ошонун баарында мыктылыкка умтулуу. Жергиликтүү 5 километрлик жарышпы же дем алыш күндөрү өтүүчү теннис беттешиби, мындай деңгээлдеги көңүл бурууну жана даярдыкты колдонуу - бул кесиптик келишимиңиз бар-жогуна карабастан, чоң канааттанууга алып келе турган жеке тандоо.
Эмне үчүн кээде "жөн гана катышуу" басынтылат?
Бул көбүнчө баалуулук менен статусту тең салмактаган өтө атаандаштыкка жөндөмдүү маданияттын натыйжасы болуп саналат. Көптөгөн коомдордо бизге эгер сиз бир нерседе эң мыкты болбосоңуз, анда убактыңызды текке кетирип жатасыз деп үйрөтүшөт. Бирок, бул жөн гана активдүү болуунун чоң физиологиялык жана неврологиялык пайдаларын этибарга албайт, алар сиз биринчи же акыркы болуп бүтүрсөңүз да бирдей.
Бир командада эки ой жүгүртүүнү кантип тең салмактайсыз?
Мыкты машыктыруучулар муну ар бир оюнчуга жеке максаттарды коюу менен жасашат. Жылдыз оюнчу үчүн "жеңиш" белгилүү бир упай пайызы болушу мүмкүн, ал эми жаңыдан баштаган оюнчу үчүн "жеңиш" жаңы коргонуу кыймылын ийгиликтүү аткаруу болушу мүмкүн. Бул командага ар бир мүчөнүн катышуусунун өсүшүн урматтоо менен бирге жамааттык жеңишке жетүүгө мүмкүндүк берет.
Жеңиш сизди чындап бактылуу кылабы?
Кыска мөөнөттө гана. "Жеңүүчүнүн чоку деңгээли" - бул күчтүү, бирок убактылуу дофаминдин кескин көтөрүлүшү. Спорттогу узак мөөнөттүү бакыт катышуудагы факторлор менен тыгыз байланышта: коомчулук, үзгүлтүксүз физикалык активдүүлүк жана өзүңдөн да чоңураак нерсеге таандык болуу сезими.
«Атаандаштыкка катышуу» деген эмне?
Бул орто деңгээлдеги ой жүгүртүү ыкмасы, мында спортчу оюн учурунда катуу атаандашат, бирок андан кийин жыйынтыгынан дароо баш тартат. Бул сизге акыркы упайга берилип кетүүдөн келип чыккан эмоционалдык туруксуздуксуз жеңүүчү ой жүгүртүүнүн көндүмдөрдү өнүктүрүүчү артыкчылыктарын алууга мүмкүндүк берет.
Эмне үчүн кээ бир адамдар утуп алууну токтоткондон кийин катышууну токтотушат?
Бул көбүнчө "сырткы мотивациянын төмөндөшүнөн" улам болот. Эгерде спортчу кубоктор жана жеңүүчү статусу үчүн гана ойносо, анда бул нерселерге жетүү мүмкүн болбой калганда (жаш курагына же мелдеш деңгээлинин жогорулашына байланыштуу), алар өз аракетинин артындагы "эмне үчүн" экенин жоготушат. Катышуу ой жүгүртүүсүнө эрте өтүү мунун алдын алат.
Чыгарма
Потенциалыңыздын абсолюттук чектерин сынап көргүңүз келип, чеберчиликти текшерүүгө аракет кылып жатканда жеңүүчү ой жүгүртүүнү тандаңыз. Узак мөөнөттүү туруктуулукту, психикалык бакубаттуулукту жана башкалар менен активдүү болуунун жөнөкөй, жөнөкөй ырахатын камсыз кылуу үчүн катышуу ой жүгүртүүсүн тандаңыз.