ایجاد تعادل بین آنچه میتوانیم بر آن تأثیر بگذاریم و آنچه باید بپذیریم، سنگ بنای روانشناسی مدرن و توسعه فردی است. در حالی که کنترل نتیجه بر نتیجه نهایی اعمال ما تمرکز دارد، کنترل تلاش بر شدت و کیفیت کاری که انجام میدهیم، صرف نظر از مقصد نهایی، متمرکز است.
یک طرز فکر مدیریتی و شخصی که در آن موفقیت صرفاً با دستیابی به نتایج نهایی مشخص و قابل اندازهگیری تعریف میشود.
رویکردی فرآیندمحور که بر عادات، نظم و انرژی صرفشده در یک کار تمرکز دارد.
| ویژگی | کنترل نتیجه | کنترل تلاش |
|---|---|---|
| تمرکز اصلی | خط پایان | سفر روزانه |
| سطح استرس | زیاد (وابستگی خارجی) | کم (استقلال داخلی) |
| منبع انگیزه | پاداشهای بیرونی | رضایت درونی |
| خطر فرسودگی شغلی | بالا | متوسط تا کم |
| سازگاری | اهداف سفت و سخت | فرآیندهای انعطافپذیر |
| تعریف شکست | به هدف نخوردن | تمام تلاش خود را به کار نگرفتن |
| رشد بلندمدت | عملکرد محور | تسلط گرا |
کنترل نتیجه به یک «مرکز کنترل» متکی است که اغلب بیرونی است، به این معنی که شادی شما به چیزهایی بستگی دارد که نمیتوانید به طور کامل آنها را دیکته کنید، مانند تغییرات بازار یا خلق و خوی رئیس. در مقابل، کنترل تلاش، این مرکز را به سمت درون تغییر میدهد. وقتی به جای نمره خاص، روی تعداد ساعات مطالعه خود تمرکز میکنید، حتی اگر آزمون به طور غیرمنتظرهای دشوار باشد، حس پایداری از شایستگی را حفظ میکنید.
تلاش برای کنترل یک نتیجه، دستورالعملی برای استرس مزمن است، زیرا آینده را به عنوان یک هدف ثابت در نظر میگیرد. کنترل تلاش اذعان میکند که اگرچه نمیتوانیم یک برد خاص را تضمین کنیم، اما میتوانیم تضمین کنیم که در کار حاضر شده و آن را انجام دادهایم. این تغییر دیدگاه معمولاً منجر به ذهنی آرامتر و عملکردی پایدارتر در طول زمان میشود.
کسانی که به دنبال نتیجه هستند، اغلب برای رسیدن به جایزه، راههای میانبر را انتخاب میکنند که میتواند منجر به شکاف در مهارتهای اساسی آنها شود. افراد تلاشگرا تمایل دارند روی «فن» تمرکز کنند که منجر به سطح عمیقتری از تسلط میشود. از قضا، با تمرکز کمتر روی جایزه و بیشتر روی عمل، آنها اغلب به نتایج بلندمدت بهتری نسبت به کسانی که وسواس نتیجه دارند، دست مییابند.
در محیطهای شرکتی، تمرکز شدید بر کنترل نتیجه میتواند ناخواسته رفتار غیراخلاقی یا «بازی دادن سیستم» برای رسیدن به سهمیهها را تشویق کند. کنترل تلاش، فرهنگ صداقت را ترویج میدهد، زیرا به شفافیت و کیفیت خود کار پاداش میدهد. این امر محیطی پایدارتر و قابل اعتمادتر را برای افراد و تیمها ایجاد میکند.
کنترل تلاش یعنی اینکه به برنده شدن اهمیت نمیدهی.
این یک سوءتفاهم است؛ شما هنوز هم پیروزی را میخواهید، اما متوجه هستید که وسواس بیش از حد، احتمال آن را بیشتر نمیکند. شما به اندازه کافی به نتیجه اهمیت میدهید که روی تنها چیزی که واقعاً آن را به ارمغان میآورد تمرکز کنید: کارتان.
کنترل نتایج تنها راه رسیدن به نتایج در کسب و کار است.
اگرچه اهداف ضروری هستند، شرکتهای پیشرو در حال تغییر به سمت «اهداف فرآیندی» هستند زیرا این اهداف منجر به کارمندانی خلاقتر و کمترستر میشوند. فشار مداوم بر نتایج اغلب خلاقیت لازم برای دستیابی به آنها را از بین میبرد.
تمرکز روی تلاش فقط راهی برای توجیه شکست است.
کنترل سطح بالای تلاش در واقع دشوارتر از کنترل نتیجه است، زیرا مستلزم صداقت بیرحمانه در مورد نظم و انضباط شماست. اگر تلاش شما به طور عینی پایینتر از حد متوسط بوده است، نمیتوانید پشت بدشانسی پنهان شوید.
شما میتوانید ۱۰۰٪ کنترل نتایج زندگی خود را داشته باشید.
زندگی ترکیبی از اعمال شما و یک «جعبه سیاه» عظیم از متغیرهای خارجی است. باور به اینکه شما کنترل کامل بر نتیجه نهایی دارید، یک تحریف شناختی است که منجر به احساس گناه غیرضروری در هنگام بروز مشکلات میشود.
وقتی نیاز دارید معیارهای مشخصی برای یک تیم تعیین کنید یا چشماندازی را تعریف کنید، کنترل نتیجه را انتخاب کنید، اما برای آرامش خاطر روزانه خود، با کنترل تلاش زندگی کنید. ایجاد تعادل بین این دو شامل تعیین یک مقصد (نتیجه) و سپس بلافاصله متمرکز کردن تمام انرژی خود بر روی مراحل (تلاش) مورد نیاز برای رسیدن به آن است.
درک مرز بین احتیاط حسابشده و اضطراب فلجکننده برای رشد شخصی ضروری است. در حالی که آگاهی از ریسک شامل ارزیابی عینی خطرات احتمالی برای ایجاد مسیری امنتر به جلو است، اجتناب مبتنی بر ترس یک واکنش احساسی است که فرصتها را به طور کامل از بین میبرد تا از ناراحتی موقت فرار کند. یادگیری تمایز قائل شدن بین این دو، به جای ایمنی راکد، امکان پیشرفت عمدی را فراهم میکند.
گذر از گذارهای بزرگ زندگی نیازمند تعادلی ظریف بین مرتب بودن تدارکات و آمادگی ذهنی برای این تغییر است. در حالی که آمادگی عملی بر ابزارها و منابع خارجی مورد نیاز برای موفقیت تمرکز دارد، آمادگی عاطفی با ظرفیت درونی برای مدیریت استرس، تغییرات هویتی و خواستههای روانی یک فصل جدید سروکار دارد.
گذر از چالشهای زندگی نیازمند تعادلی ظریف بین برنامهریزی دقیق و توانایی تغییر در لحظه است. در حالی که آمادگی، پایه و اساس ساختاری و اعتماد به نفس لازم برای مواجهه با متغیرهای شناخته شده را فراهم میکند، سازگاری به عنوان مکانیسم حیاتی بقا عمل میکند که به افراد اجازه میدهد در مواقعی که اتفاقات غیرمنتظره، برنامهریزیشدهترین برنامهها را به ناچار مختل میکنند، رشد کنند.
احساس گیر افتادن اغلب مرحلهای از چرخه رشد است که به اشتباه درک میشود، جایی که آمادگی درونی با مقاومت بیرونی روبرو میشود، در حالی که رشد شخصی تجلی قابل مشاهده آن آمادگی برای کسب مهارتها و طرز فکرهای جدید است. درک گذار بین این دو حالت، کلید عبور از رکودها و دستیابی به بلوغ روانی بلندمدت است.
در حالی که هر دو اصطلاح، رشد حرفهای را توصیف میکنند، ارتقای مهارت بر تعمیق تخصص شما در نقش فعلیتان تمرکز دارد، در حالی که بازآموزی مهارت شامل یادگیری مهارتهای کاملاً جدید برای انتقال به موقعیتی متفاوت است. درک این تمایز برای هدایت نیروی کار مدرن که در آن اتوماسیون و تغییر تقاضاهای بازار اغلب ارزش استعدادهای خاص انسانی را از نو تعریف میکنند، حیاتی است.
