Jokabide-psikologiaren arloan, saria eta zigorra dira jokabidea moldatzeko tresna nagusiak. Sariak nahi diren ekintzen maiztasuna indartzera eta handitzera bideratzen diren bitartean, zigorrak nahi ez diren jokabideak gutxitzea edo ezabatzea du helburu, eta bakoitzak epe luzerako eragin psikologiko desberdinak ditu motibazioan eta inplikatutako alderdien arteko harremanean.
Nabarmendunak
Sariak "etorkizuneko" portaeran jartzen dute arreta, eta zigorrak, berriz, "iraganeko" akatsean.
Zigorrak portaera-zapalkuntza eragin dezake azpiko kausa konpondu gabe.
Ikasteko ratio eraginkorrena zigor bakoitzeko lau sari gisa aipatzen da askotan.
Sariak sozialak (laudorioak), ukigarriak (dirua) edo jardueretan oinarritutakoak (joko bat jolastea) izan daitezke.
Zer da Saria (Errefortzua)?
Etorkizunean portaera hori errepikatzeko probabilitatea areagotzeko portaera baten ondoren aplikatzen den estimulu bat.
Errefortzu positiboak estimulu desiragarri bat gehitzen du, eta errefortzu negatiboak, berriz, estimulu desatsegina kentzen du.
Dopamina askatzea eragiten du garuneko sari-zirkuituan, plazer sentsazioa sortuz.
Noizean behingo sariak eraginkorragoak dira epe luzerako ohiturak mantentzeko, aldi bakoitzean saritzea baino.
Sariek barne-motibazioa sustatu ohi dute ustekabekoak direnean edo emaitzetan soilik baino ahaleginean oinarritzen direnean.
'Premack printzipioak' iradokitzen du nahiago den jarduera batez gozatzeak gutxiago nahi den beste baten sari gisa balio dezakeela.
Zer da Zigorra?
Jokabide jakin bat ahuldu eta desanimatzeko helburuarekin sortutako ondorio kaltegarria edo pribilegio bat kentzea.
Zigor positiboak ekintza baten ondoren emaitza kaltegarri bat aurkeztea dakar, errieta bat bezala.
Zigor negatiboa, askotan 'omisio-prestakuntza' deitua, balio handiko zerbait kentzea dakar, pantaila-denbora adibidez.
Zigorra eraginkorra izan dadin, etengabe eta helburuko portaeraren ondoren aplikatu behar da.
Ikerketek adierazten dute zigorrak bakarrik gutxitan irakasten duela portaera txarra ordezkatzeko beste portaera "zuzen" bat.
Zigorrarekiko gehiegizko mendekotasunak "ikasitako babesgabetasunera" ekar dezake, non norbanakoak saiatzeari erabat uzten dion.
Konparazio Taula
Ezaugarria
Saria (Errefortzua)
Zigorra
Helburu nagusia
Jokabide bat areagotzeko edo indartzeko
Portaera bat gutxitzeko edo kentzeko
Eragin emozionala
Plazerrarekin, harrotasunarekin eta segurtasunarekin lotuta
Beldurrarekin, antsietatearekin edo haserrearekin lotuta
Epe luzeko eraginkortasuna
Altua; ohitura iraunkorrak eta barne bultzada sortzen ditu
Beheagoa; portaera askotan itzultzen da mehatxua desagertzen denean
Ikaskuntzaren emaitza
Zer egin behar den irakasten du
Zer ez egin behar den irakasten du
Arreta-fokua
Hazkunde positiboa eta ekintza desiragarriak
Akatsak eta ekintza desegokiak
Bigarren mailako efektuak
Konfiantza eta konpromiso handiagoa
Sekretu eta saiheste taktika gehiago
Xehetasunak alderatzea
Baldintzapen Operatiboaren Mekanismoa
Bi kontzeptuak B.B. Skinnerrek ezagutarazitako Baldintzapen Operantearen zutabeak dira. Sariak zeregin batekin lotura positiboa sortuz funtzionatzen du, garunak zikloa errepikatu nahi izan dezan. Aitzitik, zigorrak lotura negatiboa sortzen du, norbanakoa ekintzaren kostua ondorio potentzialaren aurka pisatzera behartuz.
Iraunkortasuna eta ohituren sorrera
Sariak, oro har, hobeak dira epe luzerako portaera-aldaketarako, eragile eta gaitasun sentsazioa sortzen baitute. Zigorrak portaera arriskutsu edo gogaikarri bat berehala geldiarazi dezakeen arren, askotan ez du irauten, pertsonak ez baitu ikasten zergatik den okerra portaera, baizik eta nola saihestu harrapatua izatea.
Bigarren mailako efektu negatiboen arriskua
Zigor gehiegi erabiltzeak guraso eta seme-alaben edo kudeatzaile eta langile baten arteko konfiantza kaltetu dezake. Askotan "saiheste-ikaskuntzara" eramaten du, non pertsona bere akatsak konpontzearen ordez ezkutatzen aditu bihurtzen den. Sariek, behar bezala erabiltzen direnean, lotura sendotzen eta komunikazio irekia sustatzen dute.
Aldaera positiboak vs. negatiboak
Ohiko akatsa da 'negatiboak' txarra esan nahi duela pentsatzea; psikologian, besterik gabe, 'kenketa' esan nahi du. Errefortzu negatiboa (saria) etxeko lan bat kentzea izan daiteke, eta zigor negatiboa, berriz, jostailu bat kentzea. Ñabardura hauek ulertzea funtsezkoa da zientzia konduktualak modu eraginkorrean aplikatzeko benetako munduan.
Abantailak eta Erabiltzailearen interfazea
Saria
Abantailak
+Autoestimua eraikitzen du.
+Sormena sustatzen du.
+Harremanak sendotzen ditu.
+Portaera aldaketa iraunkorra
Erabiltzailearen interfazea
−Garesti bihur daiteke.
−Gehiegi justifikatzeko arriskua
−Pazientzia behar du.
−Baliteke etengabeko eguneratzea behar izatea
Zigorra
Abantailak
+Emaitza azkarrak
+Muga argiak
+Ekintza arriskutsuak saihesten ditu
+Erraza da inplementatzeko
Erabiltzailearen interfazea
−Erresumina sortzen du
−Estresa handitzen du.
−Ez ditu alternatibak irakasten
−Monitoreatuta dagoenean bakarrik funtzionatzen du
Ohiko uste okerrak
Mitologia
Errefortzu negatiboa zigorraren gauza bera da.
Errealitatea
Hau da psikologian ohikoena den akatsa. Errefortzu negatiboa sari bat da, zerbait txarra kenduz hobeto sentiarazten zaituelako (adibidez, esnatzeko erloju bat jaikitzean gelditzen denean), zigorra, berriz, okerrago sentiaraztea da jokabide bat geldiarazteko.
Mitologia
Haurrak denagatik saritzeak hondatuko ditu.
Errealitatea
Gakoa indartze-egutegia da. Oinarrizko itxaropenengatik etengabeko sariak kontraproduktiboak izan daitezke, baina ahalegina eta hobekuntza zehatzak saritzeak hazteko mentalitatea eta erresilientzia sortzen ditu.
Mitologia
Zigorra da diziplina irakasteko modurik onena.
Errealitatea
Diziplina "dizipulu" hitzaren errotik dator, eta irakastea esan nahi du. Zigorrak beldurraren bidez jokabide bat geldiarazten du, baina benetako diziplina sarien eta ondorio logikoen bidez ikasten da, pertsona bati bere aukeren eragina ulertzen laguntzen diotenak.
Mitologia
Zigorrak ez badu funtzionatzen, gogorragoa egin beharko zenuke.
Errealitatea
Zigorra areagotzeak askotan "bide itsu" batera eramaten du, non pertsona sorgortu edo oso matxinatu bihurtzen den. Ondorio batek ez badu funtzionatzen, normalean portaeraren azpiko motibazioa ez dela konpondu edo pertsonak gauza zuzena egiteko trebetasunik ez duela esan nahi du.
Sarritan Egindako Galderak
Zein da laudorioen eta kritikaren arteko "urrezko proportzioa"?
John Gottman bezalako psikologoek egindako ikerketek iradokitzen dute 5:1eko ratioa aproposa dela harreman osasuntsuetarako. Ikaskuntza-ingurune batean, zuzendu edo zigortu egiten den interakzio bakoitzeko gutxienez lau interakzio positibo izatea bilatu behar da. Horrela, pertsonaren 'banku-kontu emozionala' nahikoa beteta mantentzen da zuzenketa baten estresa itxi gabe kudeatzeko.
Zergatik egiten die nire haurrak ez diete jaramonik egiten nire zigorrei?
Zigorra maizregi erabiltzen bada, haurrak askotan "zigorrarekiko axolagabe" bihurtzen dira, hau da, ondorioak ez du jada pisurik. Gerta liteke, halaber, portaera txarragatik jasotzen duten "saria" (zure arreta bezala) ematen diezun zigorra baino indartsuagoa izatea. Saiatu arreta ondo portatzen diren uneak saritzen.
Zer da zigor positiboa, modu sinplean esanda?
Zigor positiboa egoerari zerbait desatsegina gehitzea da portaera bat geldiarazteko. Adibide klasiko bat entrenatzaile batek talde bati bira gehigarriak egitera behartzea da, entrenamendura berandu iritsi direlako. Zuk birak "gehitzen" (positiboak) ari zara berandu iristea "murrizteko" (zigortzeko).
Sariek motibazioa gutxitu al dezakete benetan?
Bai, hau "Gehiegizko Justifikazio Efektua" bezala ezagutzen da. Norbaitek dagoeneko zaletasun bat egitea maite badu eta ordaintzen hasten bazaio hori egiteagatik, "lan" gisa ikusten has daiteke. Ordainketa gelditzen denean, zaletasunarekiko interesa guztiz gal dezake, barneko poza kanpoko transakzio batek ordezkatu duelako.
'Denbora-muga' zigor edo indargarri gisa hartzen al da?
Denbora-muga zigor negatibo mota bat da, zehazki 'errefortzu positiboetatik denbora-muga'. Haurra ingurune dibertigarri batetik edo gizarte-elkarrekintza batetik ateratzean, denbora-muga eragin zuen edozein portaera desanimatzeko pribilegioa kentzen ari zara.
Nola igarotzen naiz sarietatik motibazio intrintsekora?
Helburua sari ukigarrietatik (eranskailuak, jostailuak) sari sozialetara (laudorioak, txaloak) eta azkenik barne sarietara (harrotasuna, gogobetetasuna) igarotzea da. Horretarako, haien arrakastaren ondorio naturalak nabarmendu behar dituzu, adibidez, esanez: "Gogor lan egin duzu puzzle horretan, oso harro sentitu behar zara zeure buruaz!".
Zigorrak funtzionatzen al du lantokian?
Zuzendaritzan, zigorrak (abisu formalak bezala) normalean "betetzea" baino ez du ziurtatzen, arazoak saihesteko behar den gutxienekoa. Gutxitan ziurtatzen du "konpromisoa". Langileengandik onena ateratzeko, aitortza, autonomia eta hazkunde profesionalerako aukerak bezalako sariak askoz eraginkorragoak dira errendimenduaren eragile.
Zer da 'Ondorio Logikoa' zigorrarekin alderatuta?
Ondorio logikoa zuzenean lotuta dago portaera txarrarekin (adibidez, leiho bat apurtzen baduzu, ordaintzen edo konpontzen laguntzen duzu). Zigorra askotan arbitrarioa da (adibidez, leiho bat apurtzen baduzu, ezin zara festara joan). Ondorio logikoak, oro har, eraginkorragoak dira, erantzukizuna eta kausa-ondorioa irakasten baitute.
Zergatik da hain eraginkorra errefortzu negatiboa antsietatearen aurka?
Antsietatea askotan indargarri negatiboaren bidez mantentzen da. Gertaera sozial baten aurrean antsietatea sentitzen duzunean eta etxean geratzea erabakitzen duzunean, antsietatea berehala jaisten da. 'Arintze' horrek gertaera saihesteagatik sari gisa jokatzen du, eta zoritxarrez, garunak hurrengoan saihestea aukeratzeko joera handiagoa izaten du, ziklo batean harrapatuta utziz.
Posible al da norbait akats baten ondorioz saritzea?
Ohikoa! Haur batek gozokiak eskatzeko haserre-aldia egiten badu eta zarata geldiarazteko ematen badiozu, haserrea saritu besterik ez duzu egin. 'Errefortzu negatiboa' jaso duzu (zarata gelditu da), baina haurrak 'errefortzu positiboa' jaso du (gozokiak oihuka ari delako), eta horrek etorkizunean haserrea izango duela ia ziurra bihurtzen du.
Epaia
Erabili sariak tresna nagusi gisa trebetasun berriak garatzeko, produktibitatea sustatzeko eta ingurune positiboa sustatzeko. Gorde zigorra berehalako segurtasun-kezkak direla eta edo muga sendoak ezartzeko, baina beti uztartu sari bat portaera alternatibo zuzenagatik, benetako ikaskuntza gertatzen dela ziurtatzeko.