Giza existentzia objektuen mundu fisikoaren eta gogoaren barne munduaren arteko etengabeko funanbulantzia bat da. Konparaketa honek ukitzen dugun errealitate "gogorraren" eta gure pentsamenduak, emozioak eta autoidentitatea dauden errealitate "bigunaren" arteko muga psikologikoak hausten ditu.
Fisikaren legeek gobernatutako eta bost zentzumenen bidez hauteman daitekeen unibertso objektibo eta materiala.
Kontzientziaren eremu pribatu eta subjektiboa, pentsamenduak, sentimenduak, oroitzapenak eta 'ni' zentzua barne hartzen dituena.
| Ezaugarria | Mundu fisikoa | Barne Mundua |
|---|---|---|
| Errealitatearen izaera | Helburua eta materiala | Subjektiboa eta mentala |
| Irisgarritasuna | Publikoa eta Partekatua | Pribatua eta Bakarrik |
| Diru nagusia | Materia eta Energia | Esanahia eta emozioa |
| Murrizketak | Fisikaren legeak | Sinesmenak eta Irudimena |
| Aldaketa Mekanismoa | Lan fisikoa/indarra | Birformulazio/Ulermen Kognitiboa |
| Balidazioa | Neurketa zientifikoa | Erresonantzia Pertsonala |
Mundu fisikoa eta barne mundua ez daude benetan bereizita; pertzepzioaren zubiak lotzen ditu. Mundu fisikoaren zati bakoitza —haize hotz bat edo argi distiratsu bat— gure barne munduaren barruko irudikapen mental bihurtzen da. Ez dugu inoiz benetan ukitzen 'benetako' mundua; gure garunak horri buruz egiten duen interpretazioa baino ez dugu ukitzen.
Mundu fisikoan, zure biologiak eta inguruneak mugatzen zaituzte; ezin duzu hegan egin nahi izateagatik soilik. Hala ere, barne mundua askatasun erradikal absolutuaren espazioa da. Barne askatasun honek gizakiei itxaropena mantentzea ahalbidetzen die egoera fisiko larrietan, presoen edo bizirik atera direnen erresilientzia psikologikoan ikusten den bezala, zailtasun fisikoak jasateko barne bizitza aberats batera erretiratzen direnak.
Mundu fisikoak "datuak" eskaintzen dituen bitartean, barne munduak "narrazioa" eskaintzen du. Bi pertsona egon daitezke euri-jasa fisiko berean; batek eragozpen tamalgarri gisa bizi du (barne mundua), eta besteak, berriz, bere lorategirako bedeinkapen freskagarri gisa ikusten du. Gure bizitzen kalitatea askotan gure barne munduaren osasunak zehazten du gehiago, gure mundu fisikoaren luxuak baino.
Bi munduak gatazkan daudenean gertatzen da askotan estres psikologikoa, adibidez, gure barne-desirak gure gaitasun fisikoekin bat ez datozenean. 'Jarioa' edo 'kongruentzia' lortzea gure barne-asmoak eta gure ekintza fisikoak ezin hobeto bat datozenean gertatzen da. Harmonia hori da praktika terapeutiko askoren helburua, barne-mundua leku egonkor bihurtzea helburu dutenak, mundu fisiko aurreikusezinari aurre egiteko.
Barne mundua mundu fisikoaren 'isla' bat besterik ez da.
Barne mundua oso sortzailea da eta askotan fisikoki existitzen ez diren gauzak sortzen ditu, hala nola matematika abstraktua, etorkizuneko planak edo izaki mitologikoak. Sortzaile aktibo bat da, ez ispilu pasibo bat.
Mundu fisikoa bakarrik da 'erreala'.
Ikuspegi psikologiko batetik, barne mundua bezain erreala da, benetako efektu fisiologikoak sortzen dituelako. Barne munduan dagoen mehatxu imajinario batek bihotzeko eraso fisiko erreala edo kortisol mailaren igoera eragin dezake.
Gure barne mundua guztiz kontrola dezakegu saiatzen bagara.
Barne munduaren zati handi bat subkontzientea da. Pentsamenduak eta emozioak askotan berez sortzen dira gure baimenik gabe, horregatik meditazioa bezalako teknikak barne mundua behatzean zentratzen dira, kontrolatzean baino gehiago.
Bi munduak guztiz bereizita daude.
Nerbio-sistemaren bidez oso lotuta daude. Zure osasun fisikoak (heste-bioma, loa, ariketa fisikoa) zuzenean aldatzen du zure barne-aldartea, eta zure barne-estresak gaixotasun fisiko gisa ager daiteke, "adimenaren eta gorputzaren" arteko lotura frogatuz.
Bizirauteko eta emaitza ukigarrietarako mundu fisikoan zentratu, baina elikatu zure barne mundua zoriontasun eta esanahi iraunkorra lortzeko. Bizitzeko fisikoa menperatu behar duzu, baina benetan aurrera egiteko barnekoa menperatu behar duzu.
Honen konparazioak adierazpen-memoria eta prozedura-memoria aztertzen ditu, kontzientzia, edukia eta funtzioari dagokienez desberdinak diren bi memoria-sistema nagusiak, gertaerak eta esperientziak kontzienteki gogoratzen diren bitartean zergatik diren trebetasunak eta ohiturak denborarekin ikasi eta automatikoki burutzen diren azalduz.
Giza esperientzia askotan buru analitikoaren logika "hotzaren" eta buru emozionalaren bulkada "beroen" arteko tirabira bat da. Buru analitikoa datuak prozesatzen eta epe luzerako plangintzan bikaina den bitartean, buru emozionalak bizitza esanguratsua eta premiazkoa izan dadin beharrezkoak diren barne-iparrorratza eta konexio soziala eskaintzen ditu.
Nagusitasun intelektuala potentzialaren erreferentzia tradizionala izan den arren, adimen emozionala (AE) lidergorako eta norberaren errealizaziorako faktore kritiko gisa agertu da. Konparaketa honek gogoaren prozesatzeko ahalmen gordinaren eta giza emozio konplexuak kudeatzeko gaitasun ñabarduren arteko tentsio dinamikoa aztertzen du.
Adimen-kozientea (IQ) eta Emozio-kozientea (EQ) arteko aldeak aztertzen dituen konparazio honek, lehenak logika eta arrazoiketa kognitibo gaitasunak neurtzen dituen bitartean, bigarrenak emozio-kontzientzia eta harreman arteko trebetasunak islatzen ditu, bakoitzak nola ekartzen duen modu berezian pertsonaren lorpenetara, gizarte-elkarrekintzetara eta benetako munduko arrakastara azalduz.
Kanpoko aitortza bilatzea eta norberaren gogobetetzea lortzea arteko tirabira horrek gure garapen psikologikoaren zati handi bat definitzen du. Aitortzak gizarte-froga eta norbere buruari atxikitzea ematen dion bitartean, norberaren gogobetetzeak bake sakonago eta erresilienteagoa eskaintzen du. Indar horien oreka funtsezkoa da barrutik kanpotik bezain ondo sentitzen den bizitza bat eraikitzeko.
