Askotan sinonimo gisa erabiltzen diren arren, bulkada eta motibazioak bi indar psikologiko desberdin adierazten dituzte. Bulkada oinarrizko behar biologikoak asetzera bultzatzen gaituen barne-tentsioa da, eta motibazioa, berriz, helburu eta asmo pertsonal espezifikoetarantz bultzatzen gaituen prozesu kognitibo konplexua.
Berehalako asebetetzea eskatzen duen barne-tentsio egoera.
Helburuetara bideratutako prozesu psikologikoa, portaera zehatzak abiarazten, gidatzen eta mantentzen dituena.
| Ezaugarria | Gidatu | Motibazioa |
|---|---|---|
| Iturria | Behar biologikoak | Helburu eta desio kognitiboak |
| Helburu nagusia | Oreka fisikoa berreskuratzea | Emaitza zehatz bat lortzea |
| Norabidea | Barrutik bultzatzen du. | Helburu baterantz erakartzen du |
| Konplexutasuna | Sinplea eta fisiologikoa | Konplexua eta psikologikoa |
| Kontziente maila | Askotan inkontziente | Normalean kontzienteki eta nahita |
| Malgutasuna | Zurruna (egarriak ura behar du) | Malgua (arrakasta lortzeko modu asko) |
| Iraupena | Ziklikoa eta epe laburrekoa | Iraunkorra eta epe luzekoa izan daiteke |
Bultzada mekanismo gisa jokatzen du, non barne ondoeza —gosearen ziztadak bezala— tentsio hori arintzeko jardutera behartzen zaituen. Motibazioak, aldiz, 'tiratze' mekanismo gisa jokatzen du, non etorkizuneko sari baten irudi mentalak, hala nola igoera edo maratoi amaitu bat, aurrera eramaten zaituen ahaleginaren eta diziplinaren bidez.
Bulkada ia erabat biologikoa da, hipotalamoan zentratuta dago gure biziraupen-sistemak erregulatzeko. Motibazioa garapen ebolutibo askoz berriagoa da, kortex prefrontala inplikatzen duena 'anbizioa' edo 'altruismoa' bezalako ideia abstraktuak prozesatzeko. Animaliek batez ere bulkadan funtzionatzen duten bitartean, gizakiek gaitasun berezia dute beren bulkadak gainditzeko motibazioa erabiliz, hala nola helburu erlijioso edo osasun-helburu batengatik barau egitea.
Bulkadaren azken helburua homeostasia da, edo gorputza egoera neutral eta asebete batera itzultzea. Motibazioa ez dago neutraltasunean interesatuta; askotan hazkuntza, autoerrealizazio eta trebetasun berriak eskuratzeko nahiak bultzatzen du. Bulkadak defizit bat ezabatzen saiatzen den bitartean, motibazioak abantaila edo betetze bat lortzen saiatzen da.
Bulkadak indartsuak dira, baina normalean beharra asetzen den unean desagertzen dira, ziklo batean geroago itzultzeko. Motibazioa da pertsona bati lau urtez titulua lortzeko lanean jarraitzeko edo eleberri bat idazteko aukera ematen diona hainbat hilabetez. Bulkada biologiko soil batek gainditu ezin izango lituzkeen atzerapausoak jasateko behar den erresistentzia psikologikoa ematen du.
Bultzada handia izatea eta oso motibatuta egotea gauza bera da.
Pertsona batek sexu-gogo handia edo janari-gogo handia izan dezake bere karreran edo bizitza pertsonalean "motibatuta" egon gabe. Gogoa energia fisiologikoa da, eta motibazioa, berriz, zure energia bideratzen duzun norabidea.
Motibazioa zain duzun 'sentimendu' bat besterik ez da.
Motibazio eraginkorra, egia esan, ohiturak, ingurunea eta helburuak ezartzea barne hartzen dituen prozesu kognitiboa da. 'Sentimendu' bat jotzearen zain egotea tranpa arrunta da; askotan, ekintza lehenengo etorri behar da motibazioa pizteko.
Bizirauteko grina gal dezakezu.
Kalte neurologiko nabarmenik ezean, egarria eta gosea bezalako biziraupen-bulkadak programatuta daude. Depresioaren ondorioz jateko "motibazioa" gal dezakezu, baina azpiko "bulkada" biologikoa gertakari fisiologiko bat izaten jarraitzen du.
Kanpoko sariak dira motibazioa handitzeko modurik onena.
Kanpoko sarietan (diruan bezala) gehiegi fidatzeak barneko motibazioa (zeregina bera maitatzea) hil dezake. Gehiegizko justifikazio efektua bezala ezagutzen da horri, non helburuaren "erakarpena" "transakzio" batek ordezkatzen duen.
Pentsa ezazu grina zure gorputzaren "mantentze-lanetarako talde" gisa, zure sistemak martxan mantentzen dituena, eta motibazioa, berriz, zure etorkizuna eraikitzen duen "arkitektoa". Erabili grina zure oinarrizko energia-beharrak asetzeko, baina fidatu motibazioan zure helburua definitzeko eta epe luzerako mugarriak lortzeko.
Honen konparazioak adierazpen-memoria eta prozedura-memoria aztertzen ditu, kontzientzia, edukia eta funtzioari dagokienez desberdinak diren bi memoria-sistema nagusiak, gertaerak eta esperientziak kontzienteki gogoratzen diren bitartean zergatik diren trebetasunak eta ohiturak denborarekin ikasi eta automatikoki burutzen diren azalduz.
Giza esperientzia askotan buru analitikoaren logika "hotzaren" eta buru emozionalaren bulkada "beroen" arteko tirabira bat da. Buru analitikoa datuak prozesatzen eta epe luzerako plangintzan bikaina den bitartean, buru emozionalak bizitza esanguratsua eta premiazkoa izan dadin beharrezkoak diren barne-iparrorratza eta konexio soziala eskaintzen ditu.
Nagusitasun intelektuala potentzialaren erreferentzia tradizionala izan den arren, adimen emozionala (AE) lidergorako eta norberaren errealizaziorako faktore kritiko gisa agertu da. Konparaketa honek gogoaren prozesatzeko ahalmen gordinaren eta giza emozio konplexuak kudeatzeko gaitasun ñabarduren arteko tentsio dinamikoa aztertzen du.
Adimen-kozientea (IQ) eta Emozio-kozientea (EQ) arteko aldeak aztertzen dituen konparazio honek, lehenak logika eta arrazoiketa kognitibo gaitasunak neurtzen dituen bitartean, bigarrenak emozio-kontzientzia eta harreman arteko trebetasunak islatzen ditu, bakoitzak nola ekartzen duen modu berezian pertsonaren lorpenetara, gizarte-elkarrekintzetara eta benetako munduko arrakastara azalduz.
Kanpoko aitortza bilatzea eta norberaren gogobetetzea lortzea arteko tirabira horrek gure garapen psikologikoaren zati handi bat definitzen du. Aitortzak gizarte-froga eta norbere buruari atxikitzea ematen dion bitartean, norberaren gogobetetzeak bake sakonago eta erresilienteagoa eskaintzen du. Indar horien oreka funtsezkoa da barrutik kanpotik bezain ondo sentitzen den bizitza bat eraikitzeko.
