Bi lekutan bizi gara aldi berean: inguratzen gaituen ingurune objektiboan eta gure pentsamendu eta irudien paisaia mental pribatuan. Konparaketa honek datu sentsorial ukigarriak gure barneko "adimenaren begiaren" eragin indartsu eta batzuetan nagusiarekin nola orekatzen ditugun azaltzen duen mekanika psikologikoan sakontzen du.
Materiak, energiak eta estimulu sentsorialek osatutako errealitate objektiboa, gure pentsamenduetatik independenteki existitzen dena.
Kanpoko ekarpenik gabe eszenarioak bistaratzen, planifikatzen, gogoratzen eta simulatzen ditugun espazio mental subjektiboa.
| Ezaugarria | Kanpoko Mundua | Barne Ikuspegia |
|---|---|---|
| Datu-iturria | Fotoiak, soinu-uhinak eta presioa | Gordetako oroitzapenak eta kontzeptu sintetizatuak |
| Norabide Kognitiboa | Behetik gora (Mundutik Garunera) | Goitik behera (Garunetik Mundura) |
| Fidagarritasuna | Altua (Objektiboa eta egiaztagarria) | Aldakorra (Subjektiboa eta alboratua) |
| Murrizketa maila | Errealitate fisikoak finkatuta | Mugarik gabea eta irudimenak bakarrik mugatua |
| Energia-erabilera | Zentzumen-prozesamendu karga handia | Pentsamendu abstraktuaren kostu metaboliko handia |
| Erabilgarritasun Nagusia | Biziraupena eta berehalako nabigazioa | Arazoak konpontzea, sormena eta enpatia |
Gure esperientzia ez da bata edo bestea bakarrik; etengabeko negoziazio bat da. Kanpoko munduak datu gordinak bidaltzen dizkie gure zentzumenei, baina gure barne-ikusmenak testuingurua eta "etiketak" ematen dizkie datu horiei. Belarretan forma kiribildu bat ikusten baduzu, zure barne-ikusmenak suge baten irudia proiekta dezake kanpoko munduak lorategiko mahuka bat besterik ez dela baieztatu aurretik.
Barne-ikusmena da eboluzioaren abantaila gorena, kanpoko munduaren arriskurik gabe bizitza "praktikatzeko" aukera ematen diguna. Tigre batek fisikoki ehizatu behar duen bitartean ikasteko, gizaki batek bere barne-ikusmena erabil dezake estrategia bat planifikatzeko, oztopoak aurreikusteko eta arrakasta bistaratzeko. Barne-antzerki honek denbora eta energia aurrezten ditu ideia txarrak fisikoki agertu aurretik baztertuz.
Zeregin batean zentratuta gaudenean, kanpoko munduak hartzen du protagonismoa, eta gure barne-ikuspegia bigarren mailan geratzen da. Alderantziz, ametsetan edo meditazioan ari garenean, gure zentzumenetatik "deskonektatzen" gara. Horrek azaltzen du zergatik irakur dezakezun liburu baten orrialde oso bat (kanpokoa) zure afariaz pentsatzen duzun bitartean (barnekoa) eta konturatu zaitezkeen testuko hitz bakar bat ere ez duzula prozesatu.
Ez dago bi pertsonarik kanpoko mundua modu berean ikusten dutenik, gure barne-ikuspegiek iragazki gisa jokatzen baitute. Gure iraganeko esperientziek, beldurrek eta nahiek koloreztatzen dute mundu objektiboa. Txakurrak maite dituen pertsona batek golden retriever bat poz-iturri gisa ikusten du (barne-ikuspegia), fobia duen norbaitek, berriz, animalia fisiko bera mehatxu handi baten iturri gisa ikusten duen bitartean.
Begiek kamera baten antzera funtzionatzen dute, kanpoko munduaren argazkiak ateratzen baitituzte.
Begiek datu irregular eta alderantzizkoak baino ez dituzte ematen. Garunak barne-ikusmena eta memoria erabiltzen ditu hutsuneak betetzeko eta denbora errealean ikusten ari zarela uste duzun 3D mundu zutikakoa eraikitzeko.
Amets egitea denbora galtzea eta nagikeriaren seinale da.
Ametsetan barne-ikusmena ezinbestekoa da 'inkubazio' prozesurako, non garunak arazo konplexuak atzealdean konpontzen dituen. Askotan, gure aurrerapen sortzaileenen iturria da.
Edonork ikus ditzake irudi biziak buruan.
Biztanleriaren zati handi batek afantasia du, hau da, kontzeptuetan edo hitzetan pentsatzen dute irudietan baino. Beren barne-ikuspegia ez da bisuala, baina oso erabilgarria da logikara eta planifikaziorako.
Mundua zehazki den bezala ikusten dugu.
Mundua *gu* garen bezala ikusten dugu. Gure barne egoerak —hormonak, aldartea eta gosea— etengabe aldatzen du kanpoko munduaren pertzepzioa, eta aldapa bat aldapatsuagoa iruditzen zaigu nekatuta gaudenean energiaz beteta gaudenean baino.
Kanpoko munduan fidatu zehaztasuna eta ekintza sendoak lortzeko, baina landu zure barne ikuspegia berrikuntza eta sakontasun emozionalerako. Psikika osasuntsu batek bi modu hauen artean jariakortasunez aldatzeko gaitasuna eskatzen du, bata non amaitzen den eta bestea non hasten den ahaztu gabe.
Honen konparazioak adierazpen-memoria eta prozedura-memoria aztertzen ditu, kontzientzia, edukia eta funtzioari dagokienez desberdinak diren bi memoria-sistema nagusiak, gertaerak eta esperientziak kontzienteki gogoratzen diren bitartean zergatik diren trebetasunak eta ohiturak denborarekin ikasi eta automatikoki burutzen diren azalduz.
Giza esperientzia askotan buru analitikoaren logika "hotzaren" eta buru emozionalaren bulkada "beroen" arteko tirabira bat da. Buru analitikoa datuak prozesatzen eta epe luzerako plangintzan bikaina den bitartean, buru emozionalak bizitza esanguratsua eta premiazkoa izan dadin beharrezkoak diren barne-iparrorratza eta konexio soziala eskaintzen ditu.
Nagusitasun intelektuala potentzialaren erreferentzia tradizionala izan den arren, adimen emozionala (AE) lidergorako eta norberaren errealizaziorako faktore kritiko gisa agertu da. Konparaketa honek gogoaren prozesatzeko ahalmen gordinaren eta giza emozio konplexuak kudeatzeko gaitasun ñabarduren arteko tentsio dinamikoa aztertzen du.
Adimen-kozientea (IQ) eta Emozio-kozientea (EQ) arteko aldeak aztertzen dituen konparazio honek, lehenak logika eta arrazoiketa kognitibo gaitasunak neurtzen dituen bitartean, bigarrenak emozio-kontzientzia eta harreman arteko trebetasunak islatzen ditu, bakoitzak nola ekartzen duen modu berezian pertsonaren lorpenetara, gizarte-elkarrekintzetara eta benetako munduko arrakastara azalduz.
Kanpoko aitortza bilatzea eta norberaren gogobetetzea lortzea arteko tirabira horrek gure garapen psikologikoaren zati handi bat definitzen du. Aitortzak gizarte-froga eta norbere buruari atxikitzea ematen dion bitartean, norberaren gogobetetzeak bake sakonago eta erresilienteagoa eskaintzen du. Indar horien oreka funtsezkoa da barrutik kanpotik bezain ondo sentitzen den bizitza bat eraikitzeko.
