Kanpoko presioaren eta barneko bulkadaren arteko tentsioa ulertzeak gure helburuak nola lehenesten ditugun erakusten du. Kanpoko itxaropenek ekintzarako hasierako txinparta ematen duten arren, sakon errotutako pasio pertsonal batek epe luzerako konpromisoa mantentzen du normalean. Bi indar hauek orekatzea ezinbestekoa da arrakasta lortzeko, ongizate mentala sakrifikatu edo norbere buruaren zentzua galdu gabe.
Kanpoko itxaropenek, sariek edo besteengandik ondorio negatiboak saihesteko nahiak bultzatutako motibazioa.
Balio pertsonaletan, jakin-minetan eta jarduera baten berezko gogobetetasunean errotutako indar autosufizientea.
| Ezaugarria | Kanpoko presioa | Barneko gidaria |
|---|---|---|
| Lehen mailako iturria | Gizarte edo lanbide itxaropenak | Balio eta interes pertsonalak |
| Jasangarritasuna | Baxua; nekea eragiten du | Altua; bere kabuz berritzen dena |
| Eragin emozionala | Antsietatea eta estresa | Poztasuna eta helburua |
| Ohiko saria | Igoerak, mailak edo egoera | Hazkunde pertsonala eta gozamena |
| Foku maila | Azken emaitza edo emaitza | Prozesua eta bidaia. |
| Autonomia | Baxua; beste norbaiten gidoia jarraitzen | Goi; zure bidea aukeratzea |
| Sormena | Beheagoa; jarraibideek mugatuta | Goiagoa; esplorazioa sustatzen du |
| Porrotaren aurrean erantzuna | Defentsiboa edo etsigarria | Analitikoa eta erresilientea |
Kanpoko presioak atzetik datorren bultzada baten antzera jokatzen du, askotan kanpoko estimuluen etengabeko hornidura behar baitu pertsona bat aurrera ateratzeko, hala nola epeak edo hobariak. Aitzitik, barne-bulkadak barne-motor baten antzera funtzionatzen du gehiago, pertsona baten benetako interesetik eta bere oinarrizko identitatearekin bat etortzetik energia ateraz. Lehenengoa eraman behar duzun pisu bat bezala sentitzen den bitartean, bigarrena nor zarenaren luzapen natural bat bezala sentitzen da.
Kanpoko eskaeren menpe bizitzeak, batez ere, pertsona baten osasun mentala poliki-poliki higatu dezake, estres kronikoa eta asebetetze falta eraginez. Barne bultzada lantzen dutenek ongizate maila altuagoak izaten dituzte, beren ekintzak derrigorrezkoak baino esanguratsuak direla sentitzen dutelako. Zerbait nahi duzulako egiten duzunean, egin behar duzulako baino, lanaren "kostu" psikologikoa nabarmen txikiagoa da.
Nagusi edo guraso baten presioak zeregin bat azkar amaitzea eragin dezakeen arren, askotan benetako lan berritzaile baterako beharrezkoa den pentsamendu sortzailea ito egiten du. Barne-bulkadak pertsonak arriskuak hartzera eta esperimentatzera bultzatzen ditu, gogobetetasuna lanetik bertatik datorrelako, ez azken notatik bakarrik. Ondorioz, zientzia eta artean aurrerapen gehienak historikoki beren ofizioarekin obsesionatutako pertsonengandik datoz, eta ez soldata baten bila dabiltzanengandik.
Gutxitan bizi da erabat kanpamentu bakarrean; gehienok bi indarren nahasketa erabiltzen dugu eguneroko bizitzan. Trikimailua kanpoko mugarriak erabiltzea da, zure ekintzen atzean dagoen "zergatika" oso pertsonala izaten jarraitzen duen bitartean. Arrakasta duten pertsonek askotan ikasten dute kanpoko helburuak barneratzen, eskakizun profesional bat beren hazkundearekin bat datorren erronka pertsonal bihurtuz.
Kanpoko sariek beti jendea gogorrago lan egitera behartzen dute.
Paradoxikoki, norbaitek dagoeneko gustuko duen zeregin batengatik dirua eskaintzeak haren interesa hil dezake. Gehiegizko justifikazio efektua bezala ezagutzen da horri, non "jolasa" "lan" bihurtzen den eta barne txinparta desagertzen den.
Barne bultzada jaiotzetik dakizuen zerbait da.
Barne motibazioa aukera eskaintzen duen, zure trebetasunak erronka egiten dituen eta besteekin konektatzen zaituen ingurune bat sortuz elikatu daiteke. Nortasun ezaugarri finko bat baino gehiago, ohitura landu bat da.
Zure onena emateko presiopean egon behar duzu.
Estres txiki batek (eustress) fokua hobetzen lagun dezakeen arren, errendimendu gorena fluxu egoerarekin lotuta dago. Fluxua zereginean murgilduta zaudenean gertatzen da, ez huts egitearen ondorioez kezkatuta zaudenean.
Barne bultzadak esan nahi du inoiz amore emateko gogorik ez duzula sentitzen.
Pertsona sutsuenek ere motibaziorik gabeko egun txarrak izaten dituzte. Aldea da beren oinarrizko balioek lanera itzultzen dituztela aldi baterako nekea igarotzen denean, kanpoko presioak, berriz, ez duela halako segurtasun-sarerik eskaintzen.
Aukeratu kanpoko presioari eustea bultzada azkar bat behar duzunean zeregin arrunt bat amaitzeko edo epea betetzeko. Hala ere, bizitza osorako lan-asebetetze eta sormen-proiektu konplexuetarako, zure barne-bulkada landu behar duzu, maisutasunerako beharrezkoak diren urte luzeetako ahaleginean zehar eusteko gai den indar bakarra baita.
Honen konparazioak adierazpen-memoria eta prozedura-memoria aztertzen ditu, kontzientzia, edukia eta funtzioari dagokienez desberdinak diren bi memoria-sistema nagusiak, gertaerak eta esperientziak kontzienteki gogoratzen diren bitartean zergatik diren trebetasunak eta ohiturak denborarekin ikasi eta automatikoki burutzen diren azalduz.
Giza esperientzia askotan buru analitikoaren logika "hotzaren" eta buru emozionalaren bulkada "beroen" arteko tirabira bat da. Buru analitikoa datuak prozesatzen eta epe luzerako plangintzan bikaina den bitartean, buru emozionalak bizitza esanguratsua eta premiazkoa izan dadin beharrezkoak diren barne-iparrorratza eta konexio soziala eskaintzen ditu.
Nagusitasun intelektuala potentzialaren erreferentzia tradizionala izan den arren, adimen emozionala (AE) lidergorako eta norberaren errealizaziorako faktore kritiko gisa agertu da. Konparaketa honek gogoaren prozesatzeko ahalmen gordinaren eta giza emozio konplexuak kudeatzeko gaitasun ñabarduren arteko tentsio dinamikoa aztertzen du.
Adimen-kozientea (IQ) eta Emozio-kozientea (EQ) arteko aldeak aztertzen dituen konparazio honek, lehenak logika eta arrazoiketa kognitibo gaitasunak neurtzen dituen bitartean, bigarrenak emozio-kontzientzia eta harreman arteko trebetasunak islatzen ditu, bakoitzak nola ekartzen duen modu berezian pertsonaren lorpenetara, gizarte-elkarrekintzetara eta benetako munduko arrakastara azalduz.
Kanpoko aitortza bilatzea eta norberaren gogobetetzea lortzea arteko tirabira horrek gure garapen psikologikoaren zati handi bat definitzen du. Aitortzak gizarte-froga eta norbere buruari atxikitzea ematen dion bitartean, norberaren gogobetetzeak bake sakonago eta erresilienteagoa eskaintzen du. Indar horien oreka funtsezkoa da barrutik kanpotik bezain ondo sentitzen den bizitza bat eraikitzeko.
