Konparaketa honek arrakasta neurtzeko kanpora begiratzearen eta barrura begiratzearen eragin psikologikoa aztertzen du. Geure burua besteekin alderatzea gizarte-sen naturala den arren, askotan atsekabearen "helburu mugikor" batera eramaten gaitu. Aurrerapen pertsonalera arreta jartzeak hazkunde-mentalitatea sustatzen du, maisutasunerako eta epe luzerako ongizate mentalerako bide iraunkorragoa eta asegarriago bat ahalbidetuz.
Norberaren balioa, gaitasunak eta estatusa parekoen eta pertsonaia publikoen estatus erlatiboan oinarrituta ebaluatzeko joera.
Hazkunderako autoerreferentziazko ikuspegi bat, non arrakasta norberaren egungo nia iraganeko niarekin alderatuz neurtzen den.
| Ezaugarria | Besteekin alderaketa | Aurrerapen pertsonala |
|---|---|---|
| Erreferentzia Puntu Nagusia | Parekideen lorpenak. | Norberaren aurreko emanaldia |
| Emaitza emozionala | Inbidia, harrotasuna edo ezintasuna | Poztasuna, jakin-mina eta bakea |
| Kontrol Fokua | Kanpokoa (besteen menpekoa) | Barnekoa (norberaren menpekoa) |
| Jasangarritasuna | Baxua; beti dago norbait 'hobea' | Altua; hazkundea beti posible da |
| Helburu mota | Emaitzetara bideratua (irabaztea) | Prozesuetan oinarritutakoa (hobekuntzan) |
| Erresilientzian duen eragina | Hauskorra; besteen garaipenek erraz astintzen dute | Indartsua; ikaskuntza-kurban zentratua |
Zeure burua besteekin alderatzea funtsean akastuna da, haien unerik onenak ikusten ari zarelako zure "eszenaren atzean" bizitzen ari zaren bitartean. Gutxitan izaten duzu haien baliabideen, zortearen edo hasierako posizioaren testuinguru osoa. Aurrerapen pertsonalera aldatzen zarenean, oinarria bidezkoa da, zure historiaren aurka lehiatzen ari zarelako, zeinak zure egungo niaren testuinguru eta muga berdinak partekatzen dituen.
Kanpoko konparaketak askotan "eskasia" mentalitatea sortzen du, non beste norbaiten arrakasta zure galera bezala sentitzen den, eta horrek azkar nekatzen zaitu. Aurrerapen pertsonalak dopamina begizta fidagarriagoa sortzen du. "Irabazi marjinalak" ospatuz —egunero egiten dituzun hobekuntza txikiak—, zure lanarekin edo zaletasunekin epe luzera lotuta mantentzen zaituen indartze positiboen jario etengabea sortzen duzu.
Besteengan arreta jartzeak arrakastaren itxura lehenesten du askotan, hau da, gizarte-eskaileraren gailurrera iritsi zarela itxura ematea. Horrek bide laburrak hartzera edo gaizki itxura ez emateko bide "seguruak" aukeratzera eraman dezake. Aurrerapen pertsonala onartzeak benetako maisutasuna lehenesten du; epe laburrean huts egiteko eta "ergela" itxura izateko prest zaude, ulertzen duzulako hauek zure bilakaera indibidualerako urrats beharrezkoak direla.
Aro modernoan, gure benetako bizitzak mundu osoko milaka pertsonen bertsio zaindu eta iragazkiekin alderatzen ari gara, eta hori estres kronikoaren errezeta da. Aurrerapen pertsonalak osasun mentaleko ezkutu gisa jokatzen du. Besteen bizitzen korritze infinitutik arreta aldatzen du eta gaur egun atzo baino trebeagoa edo orekatuagoa izateko egin ditzakezun ekintza ukigarrietara itzultzen du.
Besteekin alderatzen ez badut neure burua, alferra bihurtuko naiz eta nire zorroztasuna galduko dut.
Askotan kontrakoa gertatzen da; motibazio intrintsekoa (aurrerapen pertsonala) askoz indartsuagoa eta iraunkorragoa da besteen atzean geratzeko beldur laburra baino.
Arrakasta duten pertsonak beti alderatzen dira beren burua beren arerioekin.
Errendimendu onenekoek arerioak erabiltzen dituzte datuak eta estrategia lortzeko, baina haien benetako bultzada normalean beren potentzial gorenera iristeko sakoneko nahiatik dator.
Aurrerapen pertsonala 'parte-hartze garaikurra' pentsatzea besterik ez da.
Ez da batere ona; egia esan, estandar zorrotzagoa da. Zure ahuleziei zintzotasunez aurre egin eta egunero haietan lan egitea eskatzen dizu, zure inguruko "batez besteko pertsona baino hobea" izateaz gain.
Besteekin alderatzeari erabat utzi diezaiokezu.
Konparaketa garuneko funtzio bat da. Helburua ez da pentsamendua ezabatzea, baizik eta ohartzea eta kontzienteki zure bidaiara itzultzea.
Gizarte-konparaketa tresna erabilgarria izan daiteke estandar orokorrak neurtzeko, baina ez luke zoriontasunaren neurri nagusia izan behar. Egia da, konfiantza iraunkorra zure bide berezian zenbat ibili zaren aitortzetik datorrela, eta ez beste lasterketa bateko jendearekin alderatuta nola sailkatzen zaren.
Honen konparazioak adierazpen-memoria eta prozedura-memoria aztertzen ditu, kontzientzia, edukia eta funtzioari dagokienez desberdinak diren bi memoria-sistema nagusiak, gertaerak eta esperientziak kontzienteki gogoratzen diren bitartean zergatik diren trebetasunak eta ohiturak denborarekin ikasi eta automatikoki burutzen diren azalduz.
Giza esperientzia askotan buru analitikoaren logika "hotzaren" eta buru emozionalaren bulkada "beroen" arteko tirabira bat da. Buru analitikoa datuak prozesatzen eta epe luzerako plangintzan bikaina den bitartean, buru emozionalak bizitza esanguratsua eta premiazkoa izan dadin beharrezkoak diren barne-iparrorratza eta konexio soziala eskaintzen ditu.
Nagusitasun intelektuala potentzialaren erreferentzia tradizionala izan den arren, adimen emozionala (AE) lidergorako eta norberaren errealizaziorako faktore kritiko gisa agertu da. Konparaketa honek gogoaren prozesatzeko ahalmen gordinaren eta giza emozio konplexuak kudeatzeko gaitasun ñabarduren arteko tentsio dinamikoa aztertzen du.
Adimen-kozientea (IQ) eta Emozio-kozientea (EQ) arteko aldeak aztertzen dituen konparazio honek, lehenak logika eta arrazoiketa kognitibo gaitasunak neurtzen dituen bitartean, bigarrenak emozio-kontzientzia eta harreman arteko trebetasunak islatzen ditu, bakoitzak nola ekartzen duen modu berezian pertsonaren lorpenetara, gizarte-elkarrekintzetara eta benetako munduko arrakastara azalduz.
Kanpoko aitortza bilatzea eta norberaren gogobetetzea lortzea arteko tirabira horrek gure garapen psikologikoaren zati handi bat definitzen du. Aitortzak gizarte-froga eta norbere buruari atxikitzea ematen dion bitartean, norberaren gogobetetzeak bake sakonago eta erresilienteagoa eskaintzen du. Indar horien oreka funtsezkoa da barrutik kanpotik bezain ondo sentitzen den bizitza bat eraikitzeko.
