Bu müqayisə açıq emosional mövcudluqla məsafə vasitəsilə gücün hesablanmış şəkildə qorunması arasındakı gərginliyi araşdırır. Emosional mövcudluq əsl yaxınlıq üçün körpü qursa da, strateji gizlətmə tez-tez təsir gücünü qorumaq və tərəfdaşın təqibini artırmaq üçün özünümüdafiə və ya manipulyativ taktika kimi istifadə olunur.
Tərəfdaşın ehtiyaclarına cavabdeh olmaq, açıq olmaq və mövcud olmaqla emosional əlaqələri qorumaq qabiliyyəti.
Bir şəxsin güc qazanmaq üçün qəsdən sevgini, məlumatı və ya varlığı məhdudlaşdırdığı sosial strategiya.
| Xüsusiyyət | Emosional Mövcudluq | Strateji Tutma |
|---|---|---|
| Əsas Niyyət | Bağlanmaq və bağlanmaq üçün | Özünü qorumaq və ya dinamikanı idarə etmək üçün |
| Etibara Təsir | Şəffaflıq vasitəsilə etimadı gücləndirir | Gözlənilməzlik üzündən etibarı sarsıdır |
| Uzunmüddətli Nəticə | Dərin, sabit yaxınlıq | Münasibətlərdə narahatlıq və tükənmə |
| Ünsiyyət tərzi | Birbaşa və dürüst | Qeyri-müəyyən və hesablanmış |
| Tələb olunan enerji | Orta (davamlı) | Yüksək (daimi monitorinq tələb edir) |
| Zəiflik Səviyyəsi | Yüksək və paylaşılan | Aşağı və qorunan |
| Münasibət Məqsədi | Tərəfdaşlıq və bərabərlik | Üstünlük və təsir gücü |
Emosional mövcudluq, münasibətlərdən təxminləri aradan qaldırdığı və hər iki insanın gizli gündəmlərdən qorxmadan tam investisiya qoymasına imkan verdiyi üçün işə yarayır. Strateji gizlətmə isə, əksinə, "təqib" üzərində inkişaf edir. Gizlətmə, bilərəkdən boşluq yaratmaqla, digər insanı təsdiq üçün daha çox çalışmağa məcbur edir ki, bu da ehtiras kimi hiss oluna bilər, amma əslində psixoloji gərginliyin bir formasıdır.
Mövcud tərəfdaş münasibətləri istirahət və bərpa yeri halına gətirən "təhlükəsiz bir baza" təmin edir. Gizlədici dinamikada münasibətin özü stress mənbəyinə çevrilir. Bir insan həmişə hakimiyyətdə "yuxarıda", digəri isə "aşağıda"dır və bağı təsdiqləmək üçün ipucları və ya sevgi qırıntıları axtarır.
Emosional cəhətdən əlçatan olmaq, görünmək üçün cəsarət tələb edir, bu da əsl insana qarşı həqiqi sevgini artırır. Strateji gizlətmə maskadır; o, heç vaxt tam əlçatan olmayan özünün seçilmiş versiyasını təqdim edir. Bu, insanı rədd edilməkdən qoruya bilsə də, eyni zamanda onların əslində kim olduqları kimi tanındıqlarını və ya sevildiklərini hiss etmələrinin qarşısını alır.
Mövcudluq qarşılıqlı dəstəyin müsbət bir geribildirim halqası yaradır və zamanla narahatlığın azalmasına səbəb olur. Tərk etmə yüksək və aşağı hədlərin birləşməsi yaradır. "Yüksək" hədlər nadir hallarda baş verdiyi üçün güclü hiss olunur, lakin bu intensivlik çox vaxt ruh yoldaşı səviyyəli kimya ilə səhv salınır, halbuki əslində bu, sadəcə görməzdən gəlməyin ağrısından azad olmaqdır.
Emosional mövcudluq o deməkdir ki, sizin üçün heç bir sərhəd yoxdur.
Əlçatan olmaq hər şeyə "hə" demək demək deyil; bu, hisslərinizi, o cümlədən məkana olan ehtiyacınızı aydın və açıq şəkildə bildirmək deməkdir.
Gizlətmək sadəcə "əldə etmək üçün çox çalışmaq" deməkdir.
Bənzər görünsələr də, "əldə etmək üçün çox çalışmaq" müvəqqəti cütləşmə rəqsidir, strateji gizlətmə isə illərlə davam edə biləcək davamlı bir güc dinamikasıdır.
Kişilər təbiətcə emosional olaraq daha çox gizlənməyə meyllidirlər.
Tədqiqatlar göstərir ki, emosional gizlənmə cinsiyyətdən daha çox bağlılıq üslubları və uşaqlıq tərbiyəsi ilə bağlıdır, baxmayaraq ki, ictimai normalar kiçik bir rol oynayır.
Əgər emosional cəhətdən hazır olsam, partnyorumun marağı itəcək.
Əgər partnyorunuz sizin dürüst və hazırcavab olduğunuz üçün marağını itirirsə, çox güman ki, o, həmin şəxsə deyil, "təqibə" cəlb olunur ki, bu da sağlam olmayan cazibə modelinin göstəricisidir.
Qarşılıqlı hörmət və rahatlığa əsaslanan sağlam, uzunmüddətli bir tərəfdaşlıq axtarırsınızsa, emosional mövcudluğu seçin. Strateji gizlətmə qısamüddətli "tanışlıq oyunları" və ya özünüzü zəhərli bir insandan qorumaq üçün işləyə bilər, lakin bu, əsl sevgi ilə uyğun gəlmir.
Ailə gözləntiləri ilə şəxsi sərhədlər arasındakı gərginliyi aradan qaldırmaq yetkinlik inkişafının təməl daşıdır. Gözləmələr ailənizin nail olmaq istədiyiniz ənənəvi rolları və mərhələləri təmsil etsə də, şəxsi sərhədlər fərdi kimliyinizi, zehni sağlamlığınızı və həmin ailə sistemində muxtariyyətinizi qorumaq üçün qoyduğunuz əsas məhdudiyyətlərdir.
Bayramlarda hərəkət etmək, qarşılıqlı hörmət və ortaq sevinclə xarakterizə olunan ailə harmoniyası ilə toqquşma şəxsiyyətlərindən və ya həll olunmamış tarixdən qaynaqlanan ailə münaqişəsi arasında incə bir tarazlığı tələb edir. Bu dinamikaları anlamaq, yüksək təzyiqli mövsümi toplantılar zamanı zehni rifahı qorumaq və daha sağlam münasibətləri inkişaf etdirmək üçün vacibdir.
Bayram mövsümü tez-tez ortaq qeyd etmələrlə bir çoxlarının hiss etdiyi təcrid arasındakı kəskin ziddiyyəti vurğulayır. Birlik sosial əlaqələri gücləndirməyə və kollektiv xatirələr yaratmağa yönəlsə də, bayram tənhalığı yüksək sosial gözləntilərin insanın real reallığı ilə toqquşduğu və tez-tez artan stressə və ya düşüncəyə səbəb olduğu mürəkkəb bir emosional vəziyyətdir.
Mübahisəni qazanmaq müvəqqəti eqo artımı təmin etsə də, bu, çox vaxt emosional təhlükəsizlik hesabına baş verir. Etibar qurmağı seçmək, münasibətlərin sağlamlığını haqlı olmaqdan üstün tutmağı, diqqəti fərdi qələbədən qarşılıqlı anlaşmaya və tərəfdaşlar və ya dostlar arasında uzunmüddətli təhlükəsizliyə yönəltməyi nəzərdə tutur.
Söhbətin qızğın vaxtında faktiki səhvi düzəltmək və ya "qarşılaşmanı düzəltmək" istəyi çox vaxt emosional rezonans üçün daha dərin ehtiyacla toqquşur. Kimisə düzəltmək ifadənin texniki dəqiqliyini nəzərə alsa da, kimisə başa düşmək əsas niyyəti və hissləri prioritetləşdirir və "düzgün" olmaqdan daha üstün bir əlaqə yaradır.
