Bu müqayisə çətinlikləri inkişaf imkanları kimi qəbul etməklə rahatlığı qorumaq üçün onları keçmək arasındakı psixoloji və praktik fərqləri araşdırır. Çətinliklərdən qaçmaq dərhal emosional təhlükəsizlik təmin etsə də, onlara meyl etmək uzunmüddətli şəxsi və peşəkar ustalıq üçün zəruri olan idrak dayanıqlığını və bacarıq dəstlərini inkişaf etdirir.
Bacarıqların əldə edilməsi və xarakterin formalaşdırılması üçün maneələrin vacib əks əlaqə döngələri kimi qəbul edildiyi aktiv bir yanaşma.
Riski minimuma endirməyə, uğursuzluğun qarşısını almağa və proqnozlaşdırıla bilən mühitin qorunmasına yönəlmiş müdafiə strategiyası.
| Xüsusiyyət | Çətinliklərdən Öyrənmək | Çətinliklərdən Qaçınmaq |
|---|---|---|
| Əsas düşüncə tərzi | Böyüməyə yönəlmiş | Sabit/Təhlükəsizlik yönümlü |
| İlkin Emosiya | Maraq/Qətiyyət | Qorxu/Narahatlıq |
| Uzunmüddətli Nəticə | Dözümlülük və Ustalıq | Durğunluq və Kövrəklik |
| Uğursuzluğa Baxış | Təlimat məlumat nöqtəsi | Kimliyin tərifi |
| Neyron Təsiri | Yüksək neyroplastiklik | Koqnitiv dəstək |
| Sosial Davranış | Rəy axtarır | Təsdiq axtarır |
Çətinliklərdən qaçmaq sizi stressin az olduğu, lakin öyrənmənin olmadığı rahatlıq zonasında möhkəm saxlayır. Bunun əksinə olaraq, çətinliklərə meyl etmək sizi inkişaf zonasına aparır, burada çətinlik tələbkar olacaq qədər yüksəkdir, lakin o qədər də ağır deyil ki, bu da sizi çökməyə səbəb olsun. Bu şüurlu təcrübə, edə biləcəyiniz şeylərin sərhədlərini genişləndirməyin yeganə yoludur.
Çətin yeni bir tapşırığın öhdəsindən gəldiyiniz zaman beyniniz fiziki olaraq dəyişir və növbəti dəfə tapşırığı asanlaşdırmaq üçün neyronlar arasındakı əlaqələri gücləndirir. Bu maneələrdən qaçınmaqla beyin "avtopilot" vəziyyətində qalır ki, bu da zamanla daha sürətli idrak geriləməsinə səbəb ola bilər. Mürəkkəb problemləri həll etmək, əsasən, zehni qabiliyyətləriniz üçün bir məşq rejimidir.
Əsl özünəinam daimi uğurdan doğmur; o, uğursuzluqdan sağ çıxmaqdan və onun öhdəsindən gələ biləcəyinizi anlamaqdan irəli gəlir. Çətinliklərdən qaçanlar, öz hədlərini sınamadıqları üçün çox vaxt kövrək bir özünəinam hissi keçirirlər. Çətinliklərdən dərs çıxaranlar, xarici şərait pisləşsə belə, sabit qalan "psixoloji cəhətdən laqeyd" bir zehn inkişaf etdirirlər.
İş yerində çətinliklərdən qaçmaq çox vaxt artıq mənimsədiyiniz bir işdə çox uzun müddət qalmaq kimi görünür. Bu, təhlükəsiz hiss olunsa da, bacarıqlarınız tempə uyğun gəlmədiyi üçün sənayedə dəyişikliklərə və ya işdən çıxarılmalara qarşı həssas olursunuz. Çətin layihələrdə könüllü olaraq çalışan işçilər - hətta çətinlik çəksələr belə - uyğunlaşma qabiliyyəti və inkişafa hazır olduqlarını nümayiş etdirdikləri üçün daha əvəzolunmaz hala gəlirlər.
Çətinliklərdən qaçmaq həyatı daha asan və xoşbəxt edir.
Qısa müddətdə bu baş verir. Lakin, uzun müddətdə qaçmaq "ekzistensial darıxdırıcılığa" və məqsədsizlikə gətirib çıxarır ki, bu da çox vaxt çətinlik stressindən daha ağrılı olur.
Çətinliklərdən dərs çıxarmaq üçün təbii olaraq "sərt" olmalısan.
Dözümlülük anadangəlmə sabit bir xüsusiyyət deyil; bu, tətbiq etdiyiniz bir davranışdır. Qarşılaşdığınız hər kiçik çətinlik, sonradan daha böyük çətinliklərin öhdəsindən gəlmək qabiliyyətini artırır.
Çətinliklər axtarmaq, həmişə stressdə olduğunuz deməkdir.
Uğurlu inkişaf axtaranlar gərgin çətinlikləri məqsədyönlü istirahətlə tarazlaşdırırlar. Bu, sizi məhv edən xroniki stressdən daha çox, motivasiya edən "eustress" (müsbət stress) ilə bağlıdır.
Yeni bir şey sınayarkən uğursuzluq vaxt itkisidir.
Hətta uğursuz cəhd belə nəyin işə yaramadığı barədə konkret məlumatlar verir. Bu "məhsuldar uğursuzluq" çox vaxt çox asanlıqla əldə edilən uğurdan daha dəyərlidir.
Dəyişən dünyada ustalıq qazanmaq, davamlı özünəinam yaratmaq və uyğunlaşa bilmək istəyirsinizsə, çətinliklərdən dərs çıxarmağı seçin. Yalnız nadir hallarda, yüksək dərəcədə tükənmiş zehni resurslarınızın müvəqqəti olaraq tükəndiyi və inkişafdansa, dərhal sağalmağı üstün tutmalı olduğunuz vəziyyətlərdə çətinliklərdən qaçın.
Akademik nailiyyət qiymətlər və dərəcələr kimi ölçülə bilən mərhələlərə yönəlsə də, şəxsi inkişaf xarakterin daxili təkamülünə, emosional zəkaya və özünüdərkə əsaslanır. Həyatda effektiv şəkildə irəliləmək üçün bu iki yolun bir-birini necə tamamladığını anlamaq lazımdır, çünki yüksək ballar çox vaxt yalnız yaxşı inkişaf etmiş bir şəxsiyyətin açıq saxlaya biləcəyi qapıları açır.
Analitik bacarıqlar sizə mürəkkəb problemləri həll etməyə və məntiqi həllər müəyyən etməyə imkan versə də, vaxtın idarə edilməsi bu həlləri səmərəli şəkildə həyata keçirmək üçün vacib çərçivə təmin edir. Biri düşüncə tərzinizin keyfiyyətinə və dərinliyinə diqqət yetirir, digəri isə intellektual məhsuldarlığınızın şəxsi tükənməyə və ya layihə gecikmələrinə səbəb olmadan son tarixlərə çatmasını təmin edir.
Tez bir qələbənin dərhal həyəcanı ilə gündəlik intizamın davamlı inkişafı arasında seçim etmək şəxsi inkişafda əsas mübarizədir. Ani məmnuniyyət rahatlığa olan bioloji istəyimizi təmin etsə də, ardıcıl təcrübə əslində davam edən və həyatımızı dəyişdirən nailiyyətlər üçün lazım olan psixoloji və fiziki infrastrukturu qurur.
Diqqətin sabit bioloji bir hədiyyə, yoxsa elastik bir əzələ olduğunu anlamaq, məhsuldarlığa yanaşma tərzinizi dəyişdirə bilər. Xüsusiyyətlər konsentrasiya üçün təbii təməlinizi əhatə etsə də, diqqəti bir bacarıq kimi görmək, daxili yayındırıcı amilləri aradan qaldırmaq üçün diqqətlilik və ətraf mühit dizaynı vasitəsilə məqsədyönlü təlimə qapı açır.
Bacarıqların əldə edilməsi sıfırdan yeni bir qabiliyyətin öyrənilməsi prosesi olsa da, bacarıqların ötürülməsi mövcud biliklərin fərqli bir kontekstə tətbiq edilməsinin inkişaf etmiş idrak aktıdır. Fərqi anlamaq, böyüməni sürətləndirmək üçün "zehni modellərinizdən" istifadə edərək hər dəfə yeni bir şeyə başlayanda özünüzü yeni başlayan kimi hiss etməyi dayandırmağa imkan verir.
