Hərəkətlərimizin arxasındakı hərəkətverici qüvvə çox vaxt son mükafatı gözləməklə işin özünün həqiqi zövqü arasında dəyişir. "Mükafat ümidi" səyahətə başlamaq üçün zəruri bir qığılcım yaratsa da, "prosesə sevgi" tükənmənin qarşısını alan və ustalığa aparan davamlı mühərrikdir. Xarici məqsədlərdən daxili məmnuniyyətə necə keçəcəyimizi anlamaq uzunmüddətli uğurun sirridir.
Pul, status və ya tərif kimi xarici nəticələrdən qaynaqlanan motivasiya, çox vaxt xarici motivasiya kimi tanınır.
Fəaliyyətin özünün mükafat olduğu daxili motivasiya, ümumiyyətlə daxili motivasiya adlanır.
| Xüsusiyyət | Mükafat üçün ümid | Prosesə sevgi |
|---|---|---|
| Əsas Fokus | Təyinat ("Nə") | Səyahət ("Necə") |
| Motivasiya növü | Xarici (Xarici) | Daxili (Daxili) |
| Davamlılıq | Qısamüddətli / Partlayışla dolu | Uzunmüddətli / Ardıcıl |
| Tükənmə Riski | Yüksək (mükafat gecikdikdə) | Aşağı (fəaliyyət özünü bərpa edir) |
| Emosional Vəziyyət | Narahatlıq və Gözləmə | Mövcudluq və İştirak |
| Öyrənmə Dərinliyi | Səth səviyyəsi (qısa yollar) | Dərin səviyyəli (ustalıq) |
Yalnız mükafat üçün çalışdığımız zaman beynimiz işə maneə kimi yanaşır. Bu, "indiki"nin sadəcə "sonrakı" üçün qurban olduğu psixoloji gərginlik yaradır. Bunun əksinə olaraq, prosesi sevmək işi oyun meydançasına çevirir, burada zövq üçün neyron yolları yalnız finiş xəttində deyil, səy zamanı da aktivləşir.
Mükafat axtaranlar tez-tez mükafata daha tez çatmaq üçün qısa yollardan istifadə etməyə meyllidirlər ki, bu da nəticənin keyfiyyətinə xələl gətirə bilər. Prosesi sevənlər sənəti maraqlı hesab etdikləri üçün detallara və nüanslara önəm verməyə meyllidirlər. İronik olaraq, bu "proses birinci" düşüncə tərzi uzunmüddətli perspektivdə adətən ən yüksək xarici mükafatlara gətirib çıxarır.
Əgər yalnız kubok sizi maraqlandırırsa, məğlubiyyət vaxt və enerji itkisi kimi hiss olunur. Lakin, proses əsas məsələ olduqda, uğursuzluq sadəcə artıq zövq aldığınız səyahətdə maraqlı bir məlumat nöqtəsidir. Bu, prosesə yönəlmiş fərdlərin ruhdan düşməsini daha da çətinləşdirir və uğursuzluqdan sonra uğurla dönüş etmə ehtimalını artırır.
Bir çox insan mükafat dalınca illərlə vaxt sərf edir, lakin sonradan “yüksək”in beyin yeni bir başlanğıc nöqtəsinə qayıtmazdan əvvəl bir neçə saat davam etdiyini görür. Bu, gəliş səhvidir. Bu prosesi sevən insanlar bundan immunitetlidirlər, çünki onların məmnuniyyəti bir anla bağlı deyil; bu, işə gəldikləri hər günə paylanır.
Əgər prosesi sevirsinizsə, qalib gəlmək sizin üçün əhəmiyyət kəsb etmir.
Prosesi sevən insanlar tez-tez qalib gəlməyə çox əhəmiyyət verirlər, lakin hesaba aludə olmağın əslində onları daha da pisləşdirdiyini başa düşürlər. Qələbə şanslarını maksimum dərəcədə artırmaq üçün prosesə diqqət yetirirlər.
Ya "proses insanı" olaraq doğulursunuz, ya da deyilsiniz.
Prosesi sevmək bir bacarıqdır. Diqqətli olmağı tətbiq etməklə, kiçik maraq əsaslı məqsədlər qoymaqla və nəticədən daha çox səyə görə özünüzü mükafatlandırmaqla "əzələdən" zövq almağı öyrənə bilərsiniz.
Mükafat ümidi “pis” və ya “səthi”dir.
Xarici mükafatlar yaşamaq və rahatlıq üçün vacibdir. Yaxşı maaş almaq və ya tanınmaq istəməkdə heç bir problem yoxdur; təhlükə, etdiyiniz işi etməyin *yeganə* səbəbləri bunlar olduqda olur.
Prosesi sevmək o deməkdir ki, heç vaxt pis gün keçirməyəcəksiniz.
Hətta sənətini sevənlərin belə, bu, özünü yorucu hiss etdiyi günlər olur. Fərq ondadır ki, onlar bu çətin dövrlərdə onları müşayiət edən işlə dərin bir əlaqəyə malikdirlər.
Divandan qalxmaq və yeni bir vərdişin ilkin sürtünməsini dəf etmək üçün "mükafat ümidi"ndən istifadə edin. Bununla belə, əsas məqsədiniz mümkün qədər tez "prosesə sevgi" tapmaq olmalıdır, çünki mükafatın ilkin həyəcanı keçdikdən sonra səyinizi davam etdirməyin yeganə yolu budur.
Akademik nailiyyət qiymətlər və dərəcələr kimi ölçülə bilən mərhələlərə yönəlsə də, şəxsi inkişaf xarakterin daxili təkamülünə, emosional zəkaya və özünüdərkə əsaslanır. Həyatda effektiv şəkildə irəliləmək üçün bu iki yolun bir-birini necə tamamladığını anlamaq lazımdır, çünki yüksək ballar çox vaxt yalnız yaxşı inkişaf etmiş bir şəxsiyyətin açıq saxlaya biləcəyi qapıları açır.
Analitik bacarıqlar sizə mürəkkəb problemləri həll etməyə və məntiqi həllər müəyyən etməyə imkan versə də, vaxtın idarə edilməsi bu həlləri səmərəli şəkildə həyata keçirmək üçün vacib çərçivə təmin edir. Biri düşüncə tərzinizin keyfiyyətinə və dərinliyinə diqqət yetirir, digəri isə intellektual məhsuldarlığınızın şəxsi tükənməyə və ya layihə gecikmələrinə səbəb olmadan son tarixlərə çatmasını təmin edir.
Tez bir qələbənin dərhal həyəcanı ilə gündəlik intizamın davamlı inkişafı arasında seçim etmək şəxsi inkişafda əsas mübarizədir. Ani məmnuniyyət rahatlığa olan bioloji istəyimizi təmin etsə də, ardıcıl təcrübə əslində davam edən və həyatımızı dəyişdirən nailiyyətlər üçün lazım olan psixoloji və fiziki infrastrukturu qurur.
Diqqətin sabit bioloji bir hədiyyə, yoxsa elastik bir əzələ olduğunu anlamaq, məhsuldarlığa yanaşma tərzinizi dəyişdirə bilər. Xüsusiyyətlər konsentrasiya üçün təbii təməlinizi əhatə etsə də, diqqəti bir bacarıq kimi görmək, daxili yayındırıcı amilləri aradan qaldırmaq üçün diqqətlilik və ətraf mühit dizaynı vasitəsilə məqsədyönlü təlimə qapı açır.
Bacarıqların əldə edilməsi sıfırdan yeni bir qabiliyyətin öyrənilməsi prosesi olsa da, bacarıqların ötürülməsi mövcud biliklərin fərqli bir kontekstə tətbiq edilməsinin inkişaf etmiş idrak aktıdır. Fərqi anlamaq, böyüməni sürətləndirmək üçün "zehni modellərinizdən" istifadə edərək hər dəfə yeni bir şeyə başlayanda özünüzü yeni başlayan kimi hiss etməyi dayandırmağa imkan verir.
