Ang pag-navigate sa balanse sa pagitan ng kung ano ang maaari nating impluwensyahan at kung ano ang dapat nating tanggapin ay isang pundasyon ng modernong sikolohiya at personal na pag-unlad. Habang ang pagkontrol sa resulta ay nakatuon sa huling resulta ng ating mga aksyon, ang pagkontrol sa pagsisikap ay nakasentro sa tindi at kalidad ng gawaing ating ginagawa, anuman ang huling patutunguhan.
Isang pamamahala at personal na kaisipan kung saan ang tagumpay ay mahigpit na tinutukoy sa pamamagitan ng pagkamit ng mga tiyak at masusukat na pangwakas na resulta.
Isang pamamaraang nakatuon sa proseso na nakatuon sa mga gawi, disiplina, at enerhiyang ibinubuhos sa isang gawain.
| Tampok | Kontrol ng Resulta | Pagkontrol ng Pagsisikap |
|---|---|---|
| Pangunahing Pokus | Ang Linya ng Pagtatapos | Ang Pang-araw-araw na Paglalakbay |
| Mga Antas ng Stress | Mataas (Panlabas na pagdepende) | Mababa (Panloob na awtonomiya) |
| Pinagmumulan ng Motibasyon | Mga gantimpalang panlabas | Likas na kasiyahan |
| Panganib ng Pagkapaso | Mataas | Katamtaman hanggang Mababa |
| Kakayahang umangkop | Mahigpit na mga layunin | Mga prosesong nababaluktot |
| Kahulugan ng Pagkabigo | Hindi tumatama sa target | Hindi pagbibigay ng buong pagsisikap |
| Pangmatagalang Paglago | Nakatuon sa pagganap | Nakatuon sa kahusayan |
Ang pagkontrol sa resulta ay nakasalalay sa isang 'Locus of Control' na kadalasang panlabas, ibig sabihin ang iyong kaligayahan ay nakasalalay sa mga bagay na hindi mo lubos na madidiktahan, tulad ng mga pagbabago sa merkado o mood ng isang boss. Sa kabaligtaran, ang pagkontrol sa pagsisikap ay lumilipat na nakasentro sa loob. Kapag nakatuon ka sa kung ilang oras ka nag-aral sa halip na sa partikular na grado, napapanatili mo ang isang matatag na pakiramdam ng kakayahan kahit na ang pagsusulit ay hindi inaasahang mahirap.
Ang pagsisikap na kontrolin ang isang resulta ay isang sangkap para sa talamak na stress dahil tinatrato nito ang hinaharap bilang isang nakapirming target. Kinikilala ng pagkontrol sa pagsisikap na bagama't hindi natin magagarantiyahan ang isang partikular na panalo, magagarantiyahan natin na tayo ay nagpakita at nagawa ang trabaho. Ang pagbabagong ito sa pananaw ay karaniwang humahantong sa isang mas kalmadong isip at mas pare-parehong pagganap sa paglipas ng panahon.
Ang mga taong naghahangad ng mga resulta ay kadalasang kumukuha ng mga shortcut upang makamit ang gantimpala, na maaaring humantong sa mga kakulangan sa kanilang mga pangunahing kasanayan. Ang mga taong nakatuon sa pagsisikap ay may posibilidad na magtuon sa 'kasanayan,' na humahantong sa mas malalim na antas ng kahusayan. Ironiko na sa pamamagitan ng hindi gaanong pagtuon sa gantimpala at mas pagtutuon sa pagsasanay, kadalasan ay nakakamit nila ang mas mahusay na pangmatagalang resulta kaysa sa mga taong nahuhumaling sa resulta.
Sa mga korporasyon, ang mahigpit na pagtuon sa pagkontrol ng resulta ay maaaring hindi sinasadyang maghikayat ng hindi etikal na pag-uugali o 'paglalaro sa sistema' upang matugunan ang mga quota. Ang pagkontrol ng pagsisikap ay nagtataguyod ng isang kultura ng integridad, dahil ginagantimpalaan nito ang transparency at kalidad ng trabaho mismo. Bumubuo ito ng isang mas napapanatiling at mapagkakatiwalaang kapaligiran para sa parehong mga indibidwal at mga koponan.
Ang pagkontrol sa pagsisikap ay nangangahulugang wala kang pakialam sa panalo.
Isa itong hindi pagkakaunawaan; gusto mo pa rin ang panalo, ngunit napagtanto mo na ang pagiging obsessionado dito ay hindi magpapabuti sa posibilidad na manalo. Sapat ang pagmamalasakit mo sa resulta kaya't ang tanging bagay na talagang nagbubunga nito ay ang iyong pagsisikap.
Ang pagkontrol sa resulta ang tanging paraan upang makamit ang mga resulta sa negosyo.
Bagama't kinakailangan ang mga target, ang mga nangungunang kumpanya ay lumilipat patungo sa 'mga layunin sa proseso' dahil humahantong ang mga ito sa mas makabago at hindi gaanong natatakot na mga empleyado. Ang patuloy na presyon sa mga resulta ay kadalasang pumapatay sa pagkamalikhain na kailangan upang makamit ang mga ito.
Ang pagtutuon sa pagsisikap ay isa lamang paraan upang bigyang-katwiran ang kabiguan.
Ang mataas na antas ng pagkontrol sa pagsisikap ay talagang mas mahirap kaysa sa pagkontrol sa resulta dahil nangangailangan ito ng malupit na katapatan tungkol sa iyong disiplina. Hindi ka maaaring magtago sa likod ng malas kung ang iyong pagsisikap ay talagang hindi maganda.
Maaari kang magkaroon ng 100% kontrol sa mga kahihinatnan ng iyong buhay.
Ang buhay ay kombinasyon ng iyong mga kilos at isang napakalaking 'black box' ng mga panlabas na baryabol. Ang paniniwalang mayroon kang ganap na kontrol sa huling resulta ay isang pagbaluktot ng kognitibo na humahantong sa hindi kinakailangang pagkakasala kapag may mga bagay na nagkamali.
Piliin ang kontrol sa resulta kapag kailangan mong magtakda ng malinaw na mga pamantayan para sa isang koponan o magtakda ng isang pangitain, ngunit mamuhay sa pamamagitan ng kontrol sa pagsisikap para sa iyong pang-araw-araw na kapayapaan ng isip. Ang pagbabalanse sa dalawa ay kinabibilangan ng pagtatakda ng isang destinasyon (kinalabasan) at pagkatapos ay agad na muling ituon ang lahat ng iyong enerhiya sa mga hakbang (pagsisikap) na kinakailangan upang makarating doon.
Ang pagpapasya kung lubos na yayakapin ang mahigpit at mapagkumpitensyang mga pamantayan ng edukasyong legal o mapanatili ang isang natatanging personal na pagkakakilanlan ay isang mahalagang hamon para sa mga mag-aaral. Sinusuri ng paghahambing na ito kung paano nakakaapekto ang ganap na paglulubog sa kultura ng paaralan ng batas sa propesyonal na pag-unlad kumpara sa mga pangmatagalang benepisyo ng pagpapanatili ng mga orihinal na halaga at panlabas na pananaw ng isang tao.
Ang pagpili sa pagitan ng agarang kasabikan ng isang mabilis na panalo at ang patuloy na pag-unlad ng pang-araw-araw na disiplina ang pangunahing ugnayan sa personal na paglago. Bagama't natutugunan ng agarang kasiyahan ang ating biyolohikal na pagnanais para sa ginhawa, ang patuloy na pagsasanay ay nagtatayo ng sikolohikal at pisikal na imprastraktura na kinakailangan para sa mga tagumpay na tunay na magtatagal at magpapabago sa ating buhay.
Bagama't ang akademikong tagumpay ay nakatuon sa mga masusukat na milestone tulad ng mga grado at digri, ang personal na paglago ay nakasentro sa panloob na ebolusyon ng karakter, emosyonal na katalinuhan, at kamalayan sa sarili. Ang epektibong paglalayag sa buhay ay nangangailangan ng pag-unawa kung paano nagpupuno ang dalawang landas na ito sa isa't isa, dahil ang matataas na marka ay kadalasang nagbubukas ng mga pinto na tanging ang isang mahusay na nabuo na personalidad lamang ang makapagpapanatiling bukas.
Ang tensyon sa pagitan ng pagmamahal sa isang libangan at pagkamuhi dito ay kadalasang nagmumula sa pagbabago sa pagitan ng tunay na kagalakan at ng presyur ng pagganap. Habang ang yugto ng 'pagmamahal' ay hinihimok ng kuryosidad at daloy, ang yugto ng 'poot' ay karaniwang lumilitaw kapag nagpapakilala tayo ng mahigpit na mga inaasahan, pagkakitaan, o paghahambing sa lipunan sa ating oras ng paglilibang.
Ang pag-unawa kung ang pokus ay isang nakapirming biyolohikal na kaloob o isang nababaluktot na kalamnan na maaari mong palakasin ay nagbabago sa kung paano mo nilalapitan ang produktibidad. Bagama't ang mga katangian ay kinabibilangan ng iyong natural na batayan para sa konsentrasyon, ang pagtingin sa atensyon bilang isang kasanayan ay nagbubukas ng pinto sa sinadyang pagsasanay sa pamamagitan ng pagiging mapagmasid at disenyo ng kapaligiran upang malampasan ang mga likas na pang-abala.
