Ang nagtutulak sa ating mga kilos ay kadalasang pabago-bago sa pagitan ng pag-asam sa isang gantimpala at ng tunay na kasiyahan sa mismong trabaho. Bagama't ang 'pag-asa para sa gantimpala' ay nagbibigay ng kinakailangang kislap upang magsimula ng isang paglalakbay, ang 'pagmamahal sa proseso' ang siyang napapanatiling makina na pumipigil sa burnout at humahantong sa kahusayan. Ang pag-unawa kung paano lumipat mula sa mga panlabas na layunin patungo sa likas na kasiyahan ang sikreto sa pangmatagalang tagumpay.
Ang motibasyon na hinihimok ng mga panlabas na resulta, tulad ng pera, katayuan, o papuri, ay kadalasang kilala bilang extrinsic motivation.
Isang panloob na pagnanasa kung saan ang aktibidad mismo ang siyang gantimpala, karaniwang tinutukoy bilang intrinsic motivation.
| Tampok | Pag-asa para sa Gantimpala | Pagmamahal sa Proseso |
|---|---|---|
| Pangunahing Pokus | Ang Destinasyon (Ang 'Ano') | Ang Paglalakbay (Ang 'Paano') |
| Uri ng Motibasyon | Ekstrinsiko (Palabas) | Panloob (Intrinsic) |
| Pagpapanatili | Panandaliang / Malakas ang pagsabog | Pangmatagalan / Pare-pareho |
| Panganib ng Pagkapaso | Mataas (kapag naantala ang gantimpala) | Mababa (kusang napupuno muli ang aktibidad) |
| Emosyonal na Kalagayan | Pagkabalisa at Pag-asam | Presensya at Pakikipag-ugnayan |
| Lalim ng Pagkatuto | Antas ng ibabaw (mga shortcut) | Malalim na antas (kadalubhasaan) |
Kapag nagtatrabaho tayo para lamang sa gantimpala, itinuturing ng ating utak ang trabaho bilang isang balakid na kailangang malampasan. Lumilikha ito ng sikolohikal na tensyon kung saan ang 'ngayon' ay isa lamang sakripisyo para sa 'mamaya.' Sa kabaligtaran, ang pagmamahal sa proseso ay ginagawang isang palaruan ang trabaho, kung saan ang mga neural pathway para sa kasiyahan ay naisaaktibo habang nagsisikap, hindi lamang sa finish line.
Ang mga naghahanap ng gantimpala ay kadalasang natutukso na gumawa ng mga shortcut upang mas mabilis na makamit ang premyo, na maaaring makaapekto sa kalidad ng resulta. Ang mga mahilig sa proseso ay may posibilidad na ma-obsess sa mga detalye at mga nuances dahil nakikita nilang kawili-wili ang kasanayang ito. Ang ganitong mentalidad na 'proseso muna' ang ironiko na kadalasang humahantong sa pinakamataas na panlabas na gantimpala sa katagalan.
Kung tropeo lang ang mahalaga sa iyo, parang pag-aaksaya lang ng oras at lakas ang isang pagkatalo. Gayunpaman, kapag ang proseso ang mahalaga, ang pagkabigo ay isa lamang kawili-wiling datos sa isang paglalakbay na iyong tinatamasa. Dahil dito, mas mahirap panghinaan ng loob ang mga taong nakatuon sa proseso at mas malamang na magtagumpay sa pagbabago pagkatapos ng isang pagkabigo.
Maraming tao ang gumugugol ng mga taon sa paghahangad ng gantimpala, para lamang matuklasan na ang 'high' ay tumatagal nang ilang oras bago ang utak ay bumalik sa isang bagong baseline. Ito ang arrival fallacy. Ang mga taong mahilig sa proseso ay immune dito dahil ang kanilang kasiyahan ay hindi nakatali sa isang sandali lamang; ito ay ipinamamahagi sa bawat araw na sila ay pumapasok sa trabaho.
Kung mahal mo ang proseso, wala kang pakialam sa pagkapanalo.
Ang mga taong mahilig sa proseso ay kadalasang nagmamalasakit sa pagkapanalo, ngunit napagtanto nila na ang pag-obserba sa iskor ay talagang nagpapahina sa kanilang paglalaro. Nakatuon sila sa proseso upang mapakinabangan ang kanilang pagkakataong manalo.
Maaari kang ipanganak na isang 'taong mahilig sa proseso' o hindi.
Ang pagmamahal sa proseso ay isang kasanayan. Matututuhan mong tamasahin ang 'pagsisikap' sa pamamagitan ng pagsasanay ng pagiging mapagmasid, pagtatakda ng mas maliliit na layunin batay sa kuryosidad, at pagbibigay-pugay sa iyong sarili para sa pagsisikap sa halip na sa resulta.
Ang pag-asa sa gantimpala ay 'masama' o 'mababaw'.
Mahalaga ang mga panlabas na gantimpala para sa kaligtasan at kaginhawahan. Walang masama sa pagnanais na mabayaran nang malaki o makilala; ang panganib ay kapag iyon lamang ang *tanging* mga dahilan kung bakit mo ginagawa ang iyong ginagawa.
Ang pagmamahal sa proseso ay nangangahulugang hindi ka magkakaroon ng masamang araw.
Kahit ang mga mahilig sa kanilang sining ay may mga araw na parang isang mahirap na gawain. Ang kaibahan ay mayroon silang malalim na koneksyon sa gawaing nagtutulak sa kanila sa mga panahong iyon ng tagtuyot.
Gamitin ang 'pag-asa para sa gantimpala' upang makaalis sa sopa at malampasan ang paunang alitan ng isang bagong gawi. Gayunpaman, ang iyong pangunahing layunin ay dapat na makahanap ng 'pagmamahal sa proseso' sa lalong madaling panahon, dahil ito lamang ang paraan upang mapanatili ang pagsisikap kapag nawala na ang paunang kasabikan ng gantimpala.
Ang pagpapasya kung lubos na yayakapin ang mahigpit at mapagkumpitensyang mga pamantayan ng edukasyong legal o mapanatili ang isang natatanging personal na pagkakakilanlan ay isang mahalagang hamon para sa mga mag-aaral. Sinusuri ng paghahambing na ito kung paano nakakaapekto ang ganap na paglulubog sa kultura ng paaralan ng batas sa propesyonal na pag-unlad kumpara sa mga pangmatagalang benepisyo ng pagpapanatili ng mga orihinal na halaga at panlabas na pananaw ng isang tao.
Ang pagpili sa pagitan ng agarang kasabikan ng isang mabilis na panalo at ang patuloy na pag-unlad ng pang-araw-araw na disiplina ang pangunahing ugnayan sa personal na paglago. Bagama't natutugunan ng agarang kasiyahan ang ating biyolohikal na pagnanais para sa ginhawa, ang patuloy na pagsasanay ay nagtatayo ng sikolohikal at pisikal na imprastraktura na kinakailangan para sa mga tagumpay na tunay na magtatagal at magpapabago sa ating buhay.
Bagama't ang akademikong tagumpay ay nakatuon sa mga masusukat na milestone tulad ng mga grado at digri, ang personal na paglago ay nakasentro sa panloob na ebolusyon ng karakter, emosyonal na katalinuhan, at kamalayan sa sarili. Ang epektibong paglalayag sa buhay ay nangangailangan ng pag-unawa kung paano nagpupuno ang dalawang landas na ito sa isa't isa, dahil ang matataas na marka ay kadalasang nagbubukas ng mga pinto na tanging ang isang mahusay na nabuo na personalidad lamang ang makapagpapanatiling bukas.
Ang tensyon sa pagitan ng pagmamahal sa isang libangan at pagkamuhi dito ay kadalasang nagmumula sa pagbabago sa pagitan ng tunay na kagalakan at ng presyur ng pagganap. Habang ang yugto ng 'pagmamahal' ay hinihimok ng kuryosidad at daloy, ang yugto ng 'poot' ay karaniwang lumilitaw kapag nagpapakilala tayo ng mahigpit na mga inaasahan, pagkakitaan, o paghahambing sa lipunan sa ating oras ng paglilibang.
Ang pag-unawa kung ang pokus ay isang nakapirming biyolohikal na kaloob o isang nababaluktot na kalamnan na maaari mong palakasin ay nagbabago sa kung paano mo nilalapitan ang produktibidad. Bagama't ang mga katangian ay kinabibilangan ng iyong natural na batayan para sa konsentrasyon, ang pagtingin sa atensyon bilang isang kasanayan ay nagbubukas ng pinto sa sinadyang pagsasanay sa pamamagitan ng pagiging mapagmasid at disenyo ng kapaligiran upang malampasan ang mga likas na pang-abala.
