การเปรียบเทียบกับผู้อื่นเทียบกับความก้าวหน้าส่วนบุคคล

การเปรียบเทียบกับผู้อื่น คืออะไร

แนวโน้มที่จะประเมินคุณค่า ความสามารถ และสถานะของตนเองโดยอิงจากสถานะของเพื่อนร่วมงานและบุคคลสาธารณะ

• ทฤษฎีการเปรียบเทียบทางสังคม ซึ่งเสนอโดยลีออน เฟสติงเกอร์ อธิบายถึงแรงผลักดันโดยกำเนิดของเราในการประเมินตนเองผ่านผู้อื่น
• การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นที่เหนือกว่า เกิดขึ้นเมื่อเรามองไปยังผู้ที่เรามองว่า 'ดีกว่า' ซึ่งมักนำไปสู่แรงบันดาลใจหรือความรู้สึกด้อยกว่า
• การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นที่ด้อยกว่า คือการมองไปยังผู้ที่ตนเองมองว่า 'แย่กว่า' เพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองชั่วคราว
• สภาพแวดล้อมทางดิจิทัล เช่น สื่อสังคมออนไลน์ ได้เพิ่มความถี่ของการเปรียบเทียบทางสังคมในชีวิตประจำวันอย่างมาก
• การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นภายนอกอย่างต่อเนื่องมีความสัมพันธ์อย่างมากกับการเพิ่มขึ้นของความอิจฉาและการลดลงของความพึงพอใจในชีวิต

ความก้าวหน้าส่วนบุคคล คืออะไร

แนวทางการพัฒนาตนเองโดยวัดความสำเร็จจากการเปรียบเทียบตนเองในปัจจุบันกับตนเองในอดีต

• การมุ่งเน้นการพัฒนาตนเองเป็นลักษณะเด่นของ "กรอบความคิดแบบเติบโต" ตามที่นักจิตวิทยา แคโรล ดเว็ค ได้นิยามไว้
• การตั้งเป้าหมายที่อ้างอิงถึงตนเองจะนำไปสู่แรงจูงใจภายในและความมุ่งมั่นในการทำงานที่สูงขึ้น
• การวัดความก้าวหน้าภายในองค์กรช่วยลด 'ความวิตกกังวลเกี่ยวกับผลงาน' ที่มักพบในสภาพแวดล้อมที่มีการแข่งขันสูง
• การติดตามความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ส่วนตัวจะกระตุ้นระบบรางวัลของสมอง ทำให้เกิดการสร้างนิสัยในระยะยาว
• ความก้าวหน้าส่วนบุคคลช่วยให้สามารถกำหนดช่วงเวลาแห่งความสำเร็จได้ตามความต้องการ โดยคำนึงถึงสถานการณ์และจุดเริ่มต้นของแต่ละบุคคล

ตารางเปรียบเทียบ

การเปรียบเทียบโดยละเอียด

ข้อดีและข้อเสีย