Kujtesa vizuale dhe dëgjimore janë dy komponentë kryesorë të sistemit tonë të kujtesës shqisore, të cilët diktojnë se si i ruajmë dhe i kujtojmë pamjet kundrejt tingujve. Ndërsa kujtesa vizuale na lejon të ruajmë imazhet dhe paraqitjet hapësinore, kujtesa dëgjimore (ose kujtesa ekologjike) trajton nuancat e lartësisë së tonit, ritmit dhe fjalëve të folura, secila duke luajtur një rol të specializuar në mënyrën se si mësojmë dhe lundrojmë në mjedisin tonë.
Aftësia e trurit për të ruajtur dhe rikuperuar përfaqësime të objekteve, fytyrave dhe skenave pasi ato nuk janë më të pranishme.
Sistemi përgjegjës për regjistrimin dhe rikujtimin e tingujve, duke përfshirë të folurit, muzikën dhe zhurmat mjedisore.
| Veçori | Kujtesa Vizuale | Kujtesa Dëgjuese |
|---|---|---|
| Emri i Dyqanit të Sensoreve | Kujtesë ikonike | Kujtesa Ekoike |
| Kohëzgjatja e Mbajtjes | Shumë e shkurtër (0.5 - 1 sekondë) | Më gjatë (3 - 4 sekonda) |
| Rajoni i trurit | Lobi okupital | Lobi temporal |
| Stimujt Primarë | Forma, ngjyra, vendndodhje | Lartësia, volumi, të folurit |
| Fuqia e të Mësuarit | Më mirë për njohje afatgjatë | Më mirë për përpunimin sekuencial |
| Komponenti Kryesor | Bllok vizatimesh vizual-hapësinor | Unaza Fonologjike |
Kujtesa vizuale vepron si një aparat fotografik me shpejtësi të lartë që bën një shpërthim fotografish; imazhet janë të gjalla, por zbehen pothuajse menjëherë nëse nuk përqendrohemi me vetëdije tek ato. Kujtesa dëgjimore vepron më shumë si një lak i shkurtër kasete, duke mbajtur 'jehonën' e një tingulli aq gjatë sa truri të përpunojë fillimin e një fjalie deri në kohën kur folësi arrin në fund.
Ne përdorim kujtesën vizuale për të kujtuar se ku e kemi parkuar makinën ose ngjyrën e këmishës së një shoku, duke u përqendruar në atributet statike dhe marrëdhëniet hapësinore. Kujtesa dëgjimore është e lidhur në mënyrë të natyrshme me kohën dhe sekuencën, pasi tingujt duhet të dëgjohen në një rend specifik për të pasur kuptim, siç është melodia e një kënge ose rrokjet në një fjalë.
Ndërkohë që mund të përvetësojmë një sasi të madhe informacioni vizual në të njëjtën kohë (një peizazh të tërë), këto të dhëna zhduken nga depoja jonë shqisore shumë më shpejt sesa zëri. Kohëzgjatja më e gjatë e kujtesës ekologjike - versioni dëgjimor - shpjegon pse shpesh mund ta 'dëgjoni' atë që tha dikush disa sekonda më parë, edhe nëse nuk i kushtonit vëmendje kur foli për herë të parë.
Në modelin e kujtesës punuese të Baddeley-t, këto dy sisteme trajtohen nga 'skllevër' të ndryshëm. Vizuospatial Sketchpad menaxhon imazhet mendore, ndërsa Fonological Loop merret me tingullin. Përdorimi i të dyjave njëkohësisht, si p.sh. shikimi i një grafiku ndërsa dëgjon një shpjegim, zakonisht çon në kodim kujtese shumë më të fortë sesa përdorimi i vetëm njërit.
Njerëzit janë thjesht 'nxënës vizualë' ose 'nxënës dëgjimorë'.
Shumica e njerëzve e përpunojnë informacionin më mirë kur ai paraqitet përmes shqisave të shumëfishta. Ideja se keni një stil të vetëm të fiksuar të të nxënit është një mit; në vend të kësaj, truri është multimodal dhe përfiton nga një kombinim i shikimit dhe dëgjimit.
Kujtesa fotografike është një tipar i zakonshëm.
'Kujtesa eidetike' e vërtetë - aftësia për të parë një imazh me detaje të përsosura pasi ai është zhdukur - është jashtëzakonisht e rrallë dhe gjendet kryesisht tek fëmijët. Shumica e të rriturve që pretendojnë se e kanë atë në fakt thjesht kanë teknika mnemonike shumë të stërvitura mirë.
Nëse nuk e dëgjon në mënyrë të përsosur herën e parë, kujtesa humbet.
Kujtesa ekologjike në fakt e mban tingullin deri në 4 sekonda, duke i dhënë trurit tuaj një 'shans të dytë' për të përpunuar të dhënat. Kjo është arsyeja pse ndonjëherë mund t'i përgjigjeni një pyetjeje që mendonit se nuk e kishit dëgjuar.
Kujtesa vizuale është gjithmonë më e saktë se kujtesa dëgjimore.
Saktësia varet nga konteksti. Ndërsa jemi shumë të mirë në njohjen e imazheve, shpesh jemi më të mirë në kujtimin e tonit ose 'ndjenjës' specifike të një bisede përmes sinjaleve dëgjimore të cilat të dhënat vizuale mund t'i humbasin.
Kujtesa vizuale është mjeti juaj më i mirë për njohjen e fytyrave, vendndodhjeve dhe diagrameve komplekse, duke e bërë atë mbretin e njohjes afatgjatë. Kujtesa dëgjimore është superiore për gjuhën, ritmin dhe detyrat që kërkojnë që ju të mbani mend një sekuencë specifike udhëzimesh ose ngjarjesh gjatë një periudhe të shkurtër kohore.
Ndonëse shpesh ngatërrohen në situata me presion të lartë, agresioni dhe vendosmëria përfaqësojnë qasje thelbësisht të ndryshme ndaj komunikimit. Agresioni kërkon të dominojë dhe të fitojë në kurriz të të tjerëve, ndërsa vendosmëria përqendrohet në shprehjen e nevojave dhe kufijve personalë me qartësi dhe respekt, duke nxitur mirëkuptimin e ndërsjellë në vend të konfliktit.
Shpesh projektojmë një version të vetes të kuruar me kujdes në botë, duke i mbajtur të fshehura frikërat, pasiguritë dhe mendimet tona më të thella të papërpunuara. Të kuptuarit e tensionit midis personalitetit tonë publik dhe realitetit tonë të brendshëm na ndihmon të lundrojmë në ndërveprimet shoqërore në mënyrë më autentike dhe të pranojmë se të gjithë të tjerët po përballen me një luftë të ngjashme të padukshme.
Ndërsa altruizmi përqendrohet në shqetësimin pa interes për mirëqenien e të tjerëve, egoizmi përqendrohet në përfitimin personal dhe nevojat individuale. Këta dy faktorë psikologjikë shpesh ekzistojnë në një spektër, duke ndikuar në gjithçka, nga ndërveprimet e përditshme shoqërore deri te strategjitë komplekse evolucionare të mbijetesës dhe mënyra themelore se si ndërtojmë komunitete moderne.
Ky krahasim shqyrton tensionin midis Teorisë së Shkëmbimit Social - ku ne peshojmë në mënyrë racionale atë që japim kundrejt asaj që marrim - dhe shtytjes së brendshme, shpesh të paarsyeshme, për kënaqësi emocionale. Të kuptuarit e këtij ekuilibri zbulon pse qëndrojmë në situata të vështira ose i lëmë ato në dukje "perfekte", bazuar në mënyrën se si zemrat dhe kokat tona llogaritin vlerën.
Kapërcimi i hendekut midis frikës paralizuese të dështimit dhe zhvillimit të qëndrueshëm të vetëbesimit është një sfidë universale psikologjike. Ndërsa ankthi i performancës shkakton një përgjigje kufizuese të mbijetesës, ndërtimi i vetëbesimit përqendrohet në zotërimin gradual dhe riformulimin kognitiv. Të kuptuarit se si të kalohet nga një gjendje 'kërcënimi' në një gjendje 'sfide' është çelësi për të zhbllokuar arritje të qëndrueshme dhe të nivelit të lartë.
