Edhe pse shpesh përdoren në mënyrë të ndërsjellë, personaliteti dhe temperamenti përfaqësojnë dy shtresa të ndryshme të përvojës njerëzore. Temperamenti është themeli biologjik me të cilin lindim, ndërsa personaliteti është struktura komplekse që ndërtojmë mbi atë themel përmes përvojave jetësore, zgjedhjeve dhe ndërveprimeve shoqërore.
Tendencat e lindura, të bazuara biologjikisht, që përcaktojnë se si një person reagon ndaj botës që nga lindja.
Modelet karakteristike të të menduarit, të ndjenjave dhe të sjelljes që evoluojnë ndërsa një individ piqet.
| Veçori | Temperamenti | Personaliteti |
|---|---|---|
| Origjina | Biologjike dhe gjenetike | Biologjike plus mjedisore |
| Kur Shfaqet | Në lindje (foshnjëri) | Zhvillohet gjatë fëmijërisë |
| Stabiliteti | Shumë i qëndrueshëm | I aftë për evolucion dhe ndryshim |
| Kompozim | Reaksionet e papërpunuara dhe nivelet e energjisë | Vlerat, besimet dhe tiparet shoqërore |
| Ndikimi i Kulturës | Shumë e ulët | Shumë i lartë |
| Fokus Shkencor | Fiziologjia dhe sjellja | Psikologji dhe shkenca sociale |
Mendojeni temperamentin si 'kanavacë' dhe personalitetin si 'pikturë'. Temperamenti i referohet shpejtësisë suaj natyrore të reagimit dhe intensitetit tuaj emocional bazë, të cilat janë të integruara në sistemin tuaj nervor. Ju nuk e zgjidhni temperamentin tuaj; është predispozita fiziologjike që ju e mbani në çdo situatë që nga momenti që lindni.
Personaliteti është shumë më i gjerë se temperamenti, sepse përfshin historinë tuaj. Ndërsa një foshnjë mund të ketë një temperament 'shumë reaktiv', personaliteti i tyre i rritur do të formohet nga fakti nëse janë rritur në një shtëpi mbështetëse apo stresuese. Personaliteti integron temperamentin tuaj me mësimet që keni mësuar, kulturën në të cilën jetoni dhe njerëzit që njihni.
Temperamenti është i njohur për vështirësinë e ndryshimit, sepse i ka rrënjët në kiminë e trurit. Megjithatë, njerëzit kanë një shkallë të lartë të 'plasticitetit të personalitetit', që do të thotë se ne mund t'i përshtasim tiparet tona për të përmbushur qëllimet tona. Për shembull, një person natyrshëm i turpshëm (me temperament) mund të zhvillojë një personalitet profesional të sigurt dhe të hapur (me personalitet) përmes praktikës dhe të mësuarit shoqëror.
Temperamenti zakonisht matet me anë të treguesve të thjeshtë si ciklet e rregullta të gjumit ose ndjeshmëria ndaj zhurmave të forta. Personaliteti përfshin konstrukte shumë më të larta, siç janë prirjet tuaja politike, ndjenja juaj e humorit dhe busulla juaj morale. Njëra ka të bëjë me mënyrën se si trupi juaj reagon ndaj stimujve, ndërsa tjetra ka të bëjë me mënyrën se si mendja juaj e interpreton botën.
Një temperament i vështirë si foshnjë do të thotë një personalitet i keq si i rritur.
Nuk ka lidhje të drejtpërdrejtë midis të qenit një foshnjë “e bezdisshme” dhe të paturit të një personaliteti negativ si i rritur. Mjedisi i një fëmije dhe “përshtatja e mirë” me prindërit e tij luajnë një rol shumë më të madh në përcaktimin e karakterit të tij përfundimtar.
Personaliteti dhe temperamenti janë e njëjta gjë.
Ato janë të lidhura, por të dallueshme; temperamenti është nëngrupi i personalitetit që është thjesht biologjik. Personaliteti përfshin temperamentin plus të gjitha atributet njohëse dhe sociale të fituara që një person fiton me kalimin e kohës.
Mund ta ndryshosh temperamentin nëse përpiqesh mjaftueshëm.
Nuk mund ta ndryshosh vërtet stilin tënd biologjik reaktiv që ekziston, por mund të ndryshosh mënyrën se si e shpreh atë. Kjo quhet 'menaxhim' dhe jo 'ndryshim' - po përdor personalitetin tënd për të lundruar në temperamentin tënd.
Introversioni është një tipar personaliteti, jo temperamenti.
Introversioni në fakt ka rrënjë të forta në temperament, konkretisht në mënyrën se si truri përpunon dopaminën dhe i përgjigjet stimulimit. Ndërsa është pjesë e personalitetit, preferenca bazë për stimulim të ulët është shpesh e lindur.
Identifikoni temperamentin tuaj për të kuptuar energjinë tuaj natyrore dhe kufijtë e stresit, por përqendrohuni te personaliteti juaj nëse doni të rriteni ose të ndryshoni sjelljen tuaj. Temperamenti është ajo me të cilën filloni, por personaliteti është ajo që zgjidhni të bëheni përmes veprimeve dhe mjedisit tuaj.
Ndonëse shpesh ngatërrohen në situata me presion të lartë, agresioni dhe vendosmëria përfaqësojnë qasje thelbësisht të ndryshme ndaj komunikimit. Agresioni kërkon të dominojë dhe të fitojë në kurriz të të tjerëve, ndërsa vendosmëria përqendrohet në shprehjen e nevojave dhe kufijve personalë me qartësi dhe respekt, duke nxitur mirëkuptimin e ndërsjellë në vend të konfliktit.
Shpesh projektojmë një version të vetes të kuruar me kujdes në botë, duke i mbajtur të fshehura frikërat, pasiguritë dhe mendimet tona më të thella të papërpunuara. Të kuptuarit e tensionit midis personalitetit tonë publik dhe realitetit tonë të brendshëm na ndihmon të lundrojmë në ndërveprimet shoqërore në mënyrë më autentike dhe të pranojmë se të gjithë të tjerët po përballen me një luftë të ngjashme të padukshme.
Ndërsa altruizmi përqendrohet në shqetësimin pa interes për mirëqenien e të tjerëve, egoizmi përqendrohet në përfitimin personal dhe nevojat individuale. Këta dy faktorë psikologjikë shpesh ekzistojnë në një spektër, duke ndikuar në gjithçka, nga ndërveprimet e përditshme shoqërore deri te strategjitë komplekse evolucionare të mbijetesës dhe mënyra themelore se si ndërtojmë komunitete moderne.
Ky krahasim shqyrton tensionin midis Teorisë së Shkëmbimit Social - ku ne peshojmë në mënyrë racionale atë që japim kundrejt asaj që marrim - dhe shtytjes së brendshme, shpesh të paarsyeshme, për kënaqësi emocionale. Të kuptuarit e këtij ekuilibri zbulon pse qëndrojmë në situata të vështira ose i lëmë ato në dukje "perfekte", bazuar në mënyrën se si zemrat dhe kokat tona llogaritin vlerën.
Kapërcimi i hendekut midis frikës paralizuese të dështimit dhe zhvillimit të qëndrueshëm të vetëbesimit është një sfidë universale psikologjike. Ndërsa ankthi i performancës shkakton një përgjigje kufizuese të mbijetesës, ndërtimi i vetëbesimit përqendrohet në zotërimin gradual dhe riformulimin kognitiv. Të kuptuarit se si të kalohet nga një gjendje 'kërcënimi' në një gjendje 'sfide' është çelësi për të zhbllokuar arritje të qëndrueshme dhe të nivelit të lartë.
