Ndërsa sjellja autentike përfshin veprimin në harmoni me vlerat tuaja të brendshme dhe personalitetin e vërtetë, sjellja e kryer është një përshtatje e vetëdijshme ose nënndërgjegjeshme e veprimeve për të përmbushur pritjet shoqërore. Të kuptuarit e këtij dallimi ndihmon në sqarimin e arsyes pse ndihemi të rraskapitur pas ndërveprimeve të caktuara shoqërore dhe si mund të kultivojmë lidhje më kuptimplote dhe me presion të ulët në jetën tonë të përditshme.
Praktika e përafrimit të veprimeve të jashtme me bindjet, ndjenjat dhe vlerat thelbësore të brendshme pavarësisht presionit të jashtëm.
Përshtatja e sjelljeve, e të folurit dhe e veprimeve për t'iu përshtatur një roli të caktuar shoqëror ose për të menaxhuar përshtypjet e të tjerëve.
| Veçori | Sjellje Autentike | Sjellje e kryer |
|---|---|---|
| Motivimi Kryesor | Vlerat e brendshme dhe vetëshprehja | Miratimi i jashtëm dhe harmonia shoqërore |
| Kërkesa për energji | I ulët (mbushje/mbajtje e qëndrueshme) | lartë (duke u pakësuar me kalimin e kohës) |
| Konteksti Social | Përdoret me kolegë të besuar ose privatisht | E zakonshme në mjedise profesionale ose publike |
| Objektivi kryesor | Vërtetësia dhe integriteti | Efektiviteti dhe pëlqyeshmëria |
| Shoferi Psikologjik | Vetë-aktualizim | Menaxhimi i përshtypjeve |
| Niveli i cenueshmërisë | I lartë | I ulët (i kontrolluar) |
Autenticiteti funksionon si një busull e brendshme, duke ju udhëhequr të bëni zgjedhje që ndihen të “drejta” bazuar në historinë dhe personalitetin tuaj. Në të kundërt, sjellja e kryer vepron si një pasqyrë, duke reflektuar atë që besoni se njerëzit përreth jush duan të shohin. Ndërsa njëri i jep përparësi të qenit besnik ndaj vetes, tjetri i jep përparësi të qenit i dobishëm ose i pranueshëm për kolektivin.
Të vepruarit në mënyrë autentike është përgjithësisht e lehtë sepse nuk ka një 'filtër' midis mendimit dhe veprimit. Interpretimi kërkon monitorim të vazhdueshëm të gjuhës së trupit, tonit dhe zgjedhjes së fjalëve, gjë që konsumon burime të konsiderueshme njohëse. Kjo shpjegon pse shumë njerëz ndiejnë një ndjenjë lehtësimi dhe lodhjeje pasi largohen nga një ngjarje shoqërore me rreziqe të larta ku duhej të ishin 'aktivë' gjatë gjithë kohës.
Performanca mund t'ju ndihmojë të lini një përshtypje të parë të shkëlqyer ose të siguroni një punë, por rrallëherë ajo mban intimitet të thellë. Lidhja e vërtetë kërkon cenueshmërinë e sjelljes autentike, duke u lejuar të tjerëve të shohin të metat dhe mospërputhjet. Marrëdhëniet e ndërtuara vetëm mbi performancën shpesh ndihen të zbrazëta sepse personi tjetër po lidhet me një personazh dhe jo me individin e vërtetë.
Është gabim ta shohësh performancën si thjesht negative; shpesh është një mjet i domosdoshëm për mbijetesë dhe profesionalizëm. Ju mund të luani rolin e një 'udhëheqësi të qetë' gjatë një krize edhe nëse ndiheni të panikuar brenda. Qëllimi nuk është të jeni autentikë 100% të kohës, por të siguroheni që performanca juaj të mos zëvendësojë përgjithmonë veten tuaj të vërtetë.
Të jesh autentik do të thotë të thuash çfarëdo që të vjen ndërmend pa filtër.
Autenticiteti ka të bëjë me ndershmërinë dhe përputhjen me vlerat, jo me mungesën e edukatës. Mund të jesh autentik, ndërkohë që je i sjellshëm, i kujdesshëm dhe selektiv në mënyrën se si e ndan të vërtetën tënde.
Sjellja e kryer është e njëjta gjë si gënjeshtra.
Interpretimi zakonisht ka të bëjë me theksimin e tipareve të caktuara dhe shtypjen e të tjerave për t'iu përshtatur një roli, në vend që të bëjë pretendime të rreme. Është një formë e përshtatjes sociale, jo domosdoshmërisht një mashtrim i llogaritur.
Introvertët janë më autentikë sepse janë të qetë.
Si introvertët ashtu edhe ekstrovertët performojnë mirë. Në fakt, shumë introvertë performojnë si 'ekstrovertë' në mjedise shoqërore për të shmangur pyetjen nëse janë mirë, gjë që mund të jetë tepër e lodhshme.
Ti je ose një person autentik ose një interpretues.
Pothuajse të gjithë ekzistojnë në një spektër. Ne të gjithë kalojmë midis këtyre gjendjeve në varësi të nivelit tonë të rehatisë, njerëzve me të cilët jemi dhe qëllimeve tona për bashkëveprimin.
Zgjidhni autenticitetin kur ndërtoni marrëdhënie afatgjata dhe kërkoni paqe personale, pasi kjo zvogëlon tendosjen mendore dhe ndërton besim. Rezervoni sjelljen e kryer për kufijtë profesionalë ose mjedise shoqërore të panjohura ku lundrimi në dinamikat komplekse të grupit kërkon një version më të llogaritur dhe të rafinuar të vetes.
Ndonëse shpesh ngatërrohen në situata me presion të lartë, agresioni dhe vendosmëria përfaqësojnë qasje thelbësisht të ndryshme ndaj komunikimit. Agresioni kërkon të dominojë dhe të fitojë në kurriz të të tjerëve, ndërsa vendosmëria përqendrohet në shprehjen e nevojave dhe kufijve personalë me qartësi dhe respekt, duke nxitur mirëkuptimin e ndërsjellë në vend të konfliktit.
Shpesh projektojmë një version të vetes të kuruar me kujdes në botë, duke i mbajtur të fshehura frikërat, pasiguritë dhe mendimet tona më të thella të papërpunuara. Të kuptuarit e tensionit midis personalitetit tonë publik dhe realitetit tonë të brendshëm na ndihmon të lundrojmë në ndërveprimet shoqërore në mënyrë më autentike dhe të pranojmë se të gjithë të tjerët po përballen me një luftë të ngjashme të padukshme.
Ndërsa altruizmi përqendrohet në shqetësimin pa interes për mirëqenien e të tjerëve, egoizmi përqendrohet në përfitimin personal dhe nevojat individuale. Këta dy faktorë psikologjikë shpesh ekzistojnë në një spektër, duke ndikuar në gjithçka, nga ndërveprimet e përditshme shoqërore deri te strategjitë komplekse evolucionare të mbijetesës dhe mënyra themelore se si ndërtojmë komunitete moderne.
Ky krahasim shqyrton tensionin midis Teorisë së Shkëmbimit Social - ku ne peshojmë në mënyrë racionale atë që japim kundrejt asaj që marrim - dhe shtytjes së brendshme, shpesh të paarsyeshme, për kënaqësi emocionale. Të kuptuarit e këtij ekuilibri zbulon pse qëndrojmë në situata të vështira ose i lëmë ato në dukje "perfekte", bazuar në mënyrën se si zemrat dhe kokat tona llogaritin vlerën.
Kapërcimi i hendekut midis frikës paralizuese të dështimit dhe zhvillimit të qëndrueshëm të vetëbesimit është një sfidë universale psikologjike. Ndërsa ankthi i performancës shkakton një përgjigje kufizuese të mbijetesës, ndërtimi i vetëbesimit përqendrohet në zotërimin gradual dhe riformulimin kognitiv. Të kuptuarit se si të kalohet nga një gjendje 'kërcënimi' në një gjendje 'sfide' është çelësi për të zhbllokuar arritje të qëndrueshme dhe të nivelit të lartë.
