agjenci personaleproaktivitetndryshim i mentalitetitudhëheqje
Pritja për ndryshim kundrejt Fillimit të Ndryshimit
Ky krahasim shqyrton ndryshimin themelor midis një jete reaktive dhe proaktive. Ndërsa pritja për ndryshim varet nga rrethanat e jashtme dhe koha për të përmirësuar situatën e dikujt, fillimi i ndryshimit përfshin ndërmarrjen e hapave të qëllimshëm, shpesh të pakëndshëm, për të drejtuar fatin tuaj dhe për të krijuar rezultatet që dëshironi.
Theksa
Pritja ua jep fuqinë tënde njerëzve dhe rrethanave që nuk mund t’i kontrollosh.
Fillimi i ndryshimit krijon 'fat' duke ju vendosur në rrugën e mundësive të reja.
'Koha perfekte' është një mit psikologjik që përdoret për të justifikuar frikën e fillimit.
Zgjedhjet aktive ndërtojnë besim, ndërsa pritja pasive e gërryen atë me kalimin e kohës.
Çfarë është Duke pritur për ndryshim?
Një qasje pasive ku një individ pret që forcat e jashtme, njerëzit ose 'fati' të ndryshojnë realitetin e tij aktual.
I rrënjosur në një 'Vend Kontrolli të Jashtëm', duke besuar se jeta të ndodh.
Shpesh karakterizohet nga gabimi 'një ditë', duke e shtyrë veprimin për një moment të përsosur.
Ruan energjinë mendore të menjëhershme, por rrit ankthin dhe pafuqinë afatgjatë.
Mbështetet te shpresa si strategji parësore, së cilës i mungon një lak konkret reagimi.
Zakonisht çon në një 'mentalitet viktime' kur përmirësimet e jashtme nuk arrijnë të materializohen.
Çfarë është Fillimi i ndryshimit?
Një qëndrim proaktiv i përcaktuar duke marrë përsipër përgjegjësinë e rezultateve përmes veprimeve specifike dhe të planifikuara dhe agjencisë personale.
I nxitur nga një 'Vend kontrolli i brendshëm', duke u përqendruar në atë që mund të ndikohet.
Kërkon 'energji aktivizimi' - rritja fillestare e përpjekjes së nevojshme për të thyer inercinë.
Ndërton vetëefikasitetin, besimin psikologjik në aftësinë e dikujt për të pasur sukses.
Përfshin 'dështimin përpara', duke përdorur pengesat si pika të dhënash në vend të shenjave ndalese.
Zhvendos fokusin nga mjedisi në reagimin personal dhe formimin e zakoneve.
Tabela Krahasuese
Veçori
Duke pritur për ndryshim
Fillimi i ndryshimit
Shoferi Kryesor
Ngjarje të Jashtme
Vullnet i Brendshëm
Gjendja emocionale
Parashikim apo Tmerr
Fuqizimi dhe Fokusi
Faktori i rrezikut
Stagnim dhe Pendim
Dështim i përkohshëm
Përdorimi i Burimeve
Kohë-intensive (Pritje)
Energji-intensiv (Aktrim)
Parashikueshmëria
I ulët (i rastësishëm)
I lartë (I orientuar drejt procesit)
Ndikimi Social
Duke ndjekur të tjerët
Udhëheqja ose frymëzimi i të tjerëve
Shpejtësia e reagimit
I ngadaltë ose joekzistent
I menjëhershëm dhe i zbatueshëm
Përshkrim i Detajuar i Krahasimit
Iluzioni i Sigurisë
Të presësh për ndryshim të jep ndjesinë e sigurisë sepse shmang rrezikun e menjëhershëm të refuzimit ose dështimit. Megjithatë, kjo siguri është një iluzion; duke qëndruar në vend, mbetesh i prekshëm ndaj tekave të ekonomisë, punëdhënësit tënd ose rrethit tënd shoqëror. Nisja e ndryshimit është në thelb më e rrezikshme në afat të shkurtër, por ofron të vetmen siguri të vërtetë: aftësinë për t'u përshtatur dhe për të zgjidhur problemet pavarësisht kushteve të jashtme.
Kontrolli dhe Shëndeti Mendor
Psikologjikisht, pritja shpesh çon në nivele më të larta stresi sepse veproni pa timon. Kur filloni ndryshimin, edhe nëse progresi është i ngadaltë, truri juaj çliron dopaminë në përgjigje të ndjesisë së lëvizjes dhe kontrollit. Kjo 'agjenci' është një antidepresiv i fuqishëm që e transformon një person nga një spektator në protagonist të historisë së vet.
Kostoja e Kohës
Çmimi i fshehur i pritjes është shterimi i burimit tuaj më të parinovueshëm: kohës. Ndërsa prisni për "kohën e duhur" për të filluar një biznes ose për t'u bërë në formë, vitet mund të kalojnë pa asnjë përmirësim. Nisja e ndryshimit vlerëson kohën mbi rehatinë, duke pranuar se një fillim i çrregullt sot është pafundësisht më i vlefshëm sesa një plan i përsosur që nuk del kurrë nga tabela e vizatimit.
Thyerja e inercisë
Fillimi i ndryshimit është dukshëm më i vështirë në fillim për shkak të ligjeve të fizikës emocionale - objektet në qetësi kanë tendencë të qëndrojnë në qetësi. Pasi të ndërmerrni hapat e parë, vrulli rritet dhe përpjekja e nevojshme për të vazhduar në fakt zvogëlohet. Pritja nuk e rrit kurrë vrullin; ajo vetëm sa e thellon 'rutinë', duke e bërë më të vështirë lëvizjen kur përfundimisht vendosni se keni pasur mjaftueshëm.
Përparësi dhe Disavantazhe
Duke pritur për ndryshim
Përparësi
+Ruan energjinë mendore
+Shmang konfliktin social
+Pa rrezik dështimi
+Stres i ulët i menjëhershëm
Disavantazhe
−Rritje zero
−Humbja e lirisë së veprimit
−Keqardhje për kohën e humbur
−Pafuqi kronike
Fillimi i ndryshimit
Përparësi
+Rezultate më të shpejta
+Vetëbesim i shtuar
+Kontroll mbi drejtimin
+Përvetësimi i aftësive
Disavantazhe
−Përpjekje e lartë fillestare
−Potencial për dështim
−Përballja me gjykimin shoqëror
−Lodhje mendore
Idenë të gabuara të zakonshme
Miti
Durimi dhe pritja janë e njëjta gjë.
Realiteti
Durimi është një gjendje aktive e të qëndruarit në kurs ndërsa punoni drejt një qëllimi; pritja është një gjendje pasive e të mos bërit asgjë ndërsa shpresoni për një rezultat. Mund të jesh i duruar ndërsa fillon ndryshimin, por nuk mund të jesh proaktiv ndërsa thjesht pret.
Miti
Ju duhet një plan i përsosur përpara se të filloni.
Realiteti
Shumica e ndryshimeve të suksesshme nisin me një plan të papërsosur që përpunohet gjatë rrugës. Pritja për qartësi të plotë është thjesht një formë e sofistikuar e shtyrjes së punëve që pengon të mësuarit në botën reale.
Miti
Ndryshimi është i mundur vetëm nëse keni para/burime të mjaftueshme.
Realiteti
Burimet shpesh janë rezultat i fillimit të ndryshimit, jo parakusht. Shumë njerëz presin për burime që do të vijnë vetëm pasi të kenë demonstruar iniciativën për të punuar me atë që kanë aktualisht.
Miti
Të fillosh ndryshimin do të thotë që duhet të bësh gjithçka vetë.
Realiteti
Marrja e iniciativës shpesh do të thotë të jesh ai që kërkon ndihmë ose që mbledh një ekip. Bëhet fjalë për të qenë katalizatori i procesit, jo domosdoshmërisht punëtori i vetëm.
Pyetjet më të Përshkruara
Po sikur të nis ndryshimin dhe të dështoj?
Dështimi është një nënprodukt natyror i veprimit dhe në fakt është mënyra më e shpejtë për të mësuar se çfarë nuk funksionon. Kur pret dhe nuk ndodh asgjë, nuk mëson asgjë; kur vepron dhe dështon, fiton të dhëna që e bëjnë përpjekjen tënde të radhës më të mundshme të ketë sukses. Mendoje dështimin si një 'test stresi' për idetë e tua, jo si një pasqyrim të vlerës sate.
Si ta di kur po pres një arsye të mirë?
Pyete veten nëse mosveprimi yt është një zgjedhje strategjike apo një shmangie emocionale. Nëse po "presësh" sepse e ke bërë tashmë pjesën tënde dhe po pret vërtet që të përfundojë një proces (si miratimi i një kredie), kjo është strategjike. Nëse po "presësh" sepse ke frikë se çfarë do të mendojnë njerëzit, kjo është shmangie.
Pse fillimi i ndryshimit ndihet kaq fizikisht i lodhshëm?
Truri juaj përdor një sasi disproporcionale glukoze kur merr vendime të reja dhe mëson aftësi të reja. Kjo 'ngarkesë njohëse' është arsyeja pse java e parë e një diete ose pune të re ndihet më e lodhshme sesa java e dhjetë. Pasi ndryshimi bëhet zakon, truri juaj optimizon rrugët nervore dhe lodhja zhduket.
A mund të inicioj ndryshimin në mënyra të vogla?
Po, dhe kjo është shpesh metoda më efektive. 'Mikro-iniciativat' - si dërgimi i një email-i ose pastrimi i një cepi të një dhome - ulin pengesën e hyrjes dhe parandalojnë aktivizimin e sistemit të alarmit të trurit tuaj. Këto fitore të vogla krijojnë një lak reagimi pozitiv që i bën ndryshimet më të mëdha të ndihen më pak frikësuese.
Si të veproj me njerëzit që duan që unë të vazhdoj të pres?
Kur fillon ndryshimin, shpesh mban një pasqyrë përpara njerëzve përreth teje që ende presin. Rezistenca e tyre zakonisht ka të bëjë me rehatinë e tyre, jo me sigurinë tënde. Duhet të vendosësh nëse e vlerëson më shumë miratimin e tyre të përkohshëm apo përmbushjen tënde afatgjatë.
A është ndonjëherë “tepër vonë” për të filluar ndryshimin?
Biologjikisht, neuroplasticiteti vazhdon gjatë gjithë jetës suaj. Ndërsa konteksti i opsioneve tuaja mund të ndryshojë me kalimin e moshës, aftësia për të bërë një zgjedhje dhe për të drejtuar jetën tuaj mbetet. Koha më e mirë për të filluar ishte dje, por koha e dytë më e mirë është pikërisht tani.
Cili është hapi i parë në fillimin e ndryshimit?
Hapi i parë është një ndryshim mendor: pranimi i 100% përgjegjësisë për situatën tuaj aktuale, edhe nëse nuk është faji juaj. Pasi të ndaloni së fajësuari faktorët e jashtëm, ju rimerrni fuqinë për t'i ndryshuar ata. Prej andej, identifikoni veprimin më të vogël të mundshëm që mund të ndërmerrni në pesë minutat e ardhshme dhe bëjeni atë.
Si mund të qëndroj i qëndrueshëm pas emocionit fillestar?
Konsistenca mbështetet te sistemet, jo te motivimi. Kur filloni ndryshimin, përqendrohuni në ndërtimin e një rutine që kërkon vullnet minimal për t'u ekzekutuar. Motivimi është si një shkrepëse që ndez zjarrin, por disiplina dhe zakonet janë drutë që e mbajnë zjarrin ndezur për një kohë të gjatë.
Verdikt
Zgjidhni të prisni për ndryshim vetëm kur jeni në një situatë që është vërtet përtej ndikimit tuaj dhe kërkon durim që sistemet të harmonizohen. Në pothuajse të gjitha rastet e tjera, filloni ndryshimin, pasi akti i marrjes së kontrollit është shpesh më i dobishëm sesa rezultati specifik që po ndiqni.