Jetë e orientuar drejt qëllimit kundrejt një jetese të orientuar drejt procesit
Zgjedhja midis këtyre dy stileve të jetesës përcakton nëse gjeni kënaqësi në arritjen e vijës së finishit apo në vetë aktin e vrapimit të garës. Ndërsa njerëzit e orientuar drejt qëllimeve drejtohen nga arritje specifike dhe të matshme, individët e orientuar drejt procesit përqendrohen në ndërtimin e sistemeve të qëndrueshme dhe në gjetjen e gëzimit në zakonet e përditshme, pavarësisht nga rezultati i menjëhershëm.
Theksa
Qëllimet të tregojnë se ku po shkon; sistemet të tregojnë se si po lëviz.
Një person i orientuar drejt qëllimeve pret lumturinë; një person i orientuar drejt procesit e praktikon atë.
Fitimi i një kampionati është një qëllim; stërvitja çdo ditë në orën 6 të mëngjesit është një proces.
Qëllimet janë ngjarje të njëhershme, ndërsa proceset janë ndryshime identiteti.
Çfarë është Jetë e orientuar drejt qëllimeve?
Një stil jetese i përqendruar në arritjen e objektivave specifike, me ndikim të lartë dhe rezultateve përfundimtare të matshme.
Mbështetet shumë në 'gabimin e mbërritjes', besimin se arritja e një destinacioni sjell lumturi të qëndrueshme.
Suksesi përcaktohet nga rezultate binare: ose e ke arritur objektivin ose jo.
Ofron motivim intensiv dhe afatshkurtër dhe qartësi drejtimi gjatë projekteve.
Kjo qasje shpesh preferohet në mjediset e korporatave dhe sportet konkurruese.
Nivele të larta disipline kërkohen për të qëndruar i përqendruar në një shpërblim në të ardhmen e largët.
Çfarë është Jetë e orientuar drejt procesit?
Një filozofi që përqendrohet në cilësinë e veprimeve të përditshme dhe sistemet që çojnë në rritje.
Ai i jep përparësi 'zakoneve të bazuara në identitet' mbi metrikat e performancës të bazuara në rezultate.
Suksesi ripërcaktohet thjesht si paraqitje dhe respektim i rutinës së planifikuar.
Ka tendencë të zvogëlojë ankthin e performancës duke ulur rreziqet e çdo dite të vetme.
Kjo mënyrë e të menduarit është e lidhur ngushtë me konceptin e 'Rrjedhës', të popullarizuar nga Mihaly Csikszentmihalyi.
Qëndrueshmëria afatgjatë është zakonisht më e lartë sepse vetë aktiviteti është shpërblimi.
Tabela Krahasuese
Veçori
Jetë e orientuar drejt qëllimeve
Jetë e orientuar drejt procesit
Fokusi kryesor
Destinacioni (Rezultati)
Udhëtimi (Sistemi)
Metrika e Suksesit
Arritja e një KPI ose afati specifik
Respektimi i një rutine të përditshme
Mënyra tipike e të menduarit
'Do të jem i lumtur kur...'
'Jam i lumtur që po bëj...'
Burimi i Motivimit
Shpërblime/piketa të jashtme
Kënaqësi/ritëm i brendshëm
Reagimi ndaj dështimit
Shkatërrim ose ndjenjë e kohës së humbur
Rregullimi i sistemit/mësimi
Jetëgjatësia
Ciklike (Fillim-Ndalim)
I vazhdueshëm (evolucionar)
Përshkrim i Detajuar i Krahasimit
Psikologjia e Arritjes
Jetesa e orientuar drejt qëllimeve krijon një mjedis me presion të lartë ku kënaqësia shtyhet derisa të përmbushet një kusht specifik. Ndërsa kjo mund të çojë në përparime të mëdha, shpesh e lë individin të ndihet bosh pasi arrihet qëllimi, duke çuar në një krizë "po tani?". Jetesa e orientuar drejt procesit e shmang këtë duke e bërë punën e përditshme burimin e dopaminës, duke siguruar një bazë emocionale më të qëndrueshme.
Qëndrueshmëria dhe Lodhja e Shpejtë
Kur jeton për qëllimin, mund ta gjesh veten duke tejkaluar kufijtë e shëndetshëm për të përmbushur një afat kohor, gjë që shpesh rezulton në lodhje të tepërt. Një person i orientuar drejt procesit e sheh energjinë e tij si një burim që duhet menaxhuar gjatë gjithë jetës, duke i dhënë përparësi një ritmi që mund të mbahet pafundësisht. Kjo qasje 'maratonike' shpesh çon në rezultate më të mira gjatë dekadave, edhe nëse progresi ndihet më i ngadaltë në afat të shkurtër.
Përballimi i paparashikueshmërisë
Synimet janë shpesh të brishta sepse varen nga faktorë të jashtëm përtej kontrollit tonë, si ndryshimet e tregut ose problemet shëndetësore. Nëse një qëllim bëhet i pamundur, personi i orientuar drejt qëllimit humbet ndjenjën e qëllimit. Anasjelltas, një individ i orientuar drejt procesit përqendrohet në atë që mund të kontrollojë - përpjekjet dhe qëndrimin e tij - duke e bërë atë shumë më elastik kur jeta sjell ndryshime të papritura.
Përvetësimi i aftësive dhe zotërimi
Zotërimi kërkon mijëra orë praktikë përsëritëse, e cila është në thelb e ngarkuar me procese. Një student i orientuar drejt qëllimeve mund të frustrohet me fazat e ngecjes së të nxënit, sepse nuk po e 'arrin' nivelin tjetër mjaftueshëm shpejt. Një student i orientuar drejt procesit e shijon vetë praktikën, duke i lejuar atij të kalojë nëpër fazat e ngecjes thjesht sepse i pëlqen puna, duke arritur përfundimisht nivele më të larta aftësish.
Përparësi dhe Disavantazhe
I orientuar drejt qëllimit
Përparësi
+Drejtim i qartë
+Urgjencë e lartë
+Më e lehtë për t’u matur
+Shumë mirë për punë ekipore. Shumë mirë për punë ekipore.
Disavantazhe
−Lumturia e shtyrë
−Stres i lartë
−I brishtë për të ndryshuar
−Suksesi/dështimi binar
I orientuar drejt procesit
Përparësi
+Kënaqësia e përditshme
+Rezistencë më e lartë
+Zvogëlon ankthin
+Më mirë për zotërim
Disavantazhe
−Mund të mungojë drejtimi
−Progres më i ngadaltë i dukshëm
−Më e vështirë për t'u përcaktuar sasiorisht
−Kërkon durim të lartë
Idenë të gabuara të zakonshme
Miti
Njerëzit e orientuar drejt procesit nuk kanë asnjë qëllim.
Realiteti
Zakonisht kanë qëllime shumë të qarta, por nuk i lejojnë këto qëllime të diktojnë gjendjen e tyre emocionale të përditshme. E trajtojnë qëllimin si një busull për të vendosur rutinën, pastaj përqendrohen tërësisht në vetë rutinën.
Miti
Njerëzit e orientuar drejt qëllimeve janë më të suksesshëm.
Realiteti
Ndërkohë që mund të kenë arritje më të spikatura, hulumtimet mbi personat me performancë të lartë tregojnë se ata që bien në dashuri me punën e përditshme “të mërzitshme” shpesh i tejkalojnë ata që motivohen vetëm nga trofeu në fund.
Miti
Duhet të zgjedhësh njërën ose tjetrën.
Realiteti
Njerëzit më efektivë përdorin një qasje hibride. Ata përdorin të menduarit 'të orientuar drejt qëllimeve' për planifikimin tremujor dhe të menduarit 'të orientuar drejt procesit' për kalendarin e tyre ditor.
Miti
Të jesh i orientuar drejt procesit do të thotë të jesh dembel.
Realiteti
Përqendrimi te procesi në fakt kërkon më shumë disiplinë sepse duhet të shfaqesh çdo ditë pavarësisht se si ndihesh, ndërsa ata që kërkojnë qëllime shpesh mbështeten në shpërthime të motivuara “kohe vendimtare”.
Pyetjet më të Përshkruara
Si mund të kaloj nga të qenit i orientuar drejt qëllimit në të qenit i orientuar drejt procesit?
Filloni duke i ndarë qëllimet tuaja të mëdha në veprimin më të vogël të mundshëm ditor. Në vend që të thoni "Dua të shkruaj një libër", vendosni qëllimin tuaj "të shkruaj 200 fjalë çdo mëngjes para kafesë". Kur t'i mbaroni ato 200 fjalë, konsiderojeni ditën një sukses të plotë, pavarësisht se sa "i mirë" ishte shkrimi ose sa larg jeni nga libri përfundimtar.
A është më mirë një për humbje peshe?
Një jetë e orientuar drejt procesit është shumë më e mirë për shëndetin. Një person i orientuar drejt qëllimeve mund të vuajë nga uria për të arritur një peshë specifike deri në datën e dasmës, vetëm për ta rifituar të gjithë peshën më vonë. Një person i orientuar drejt procesit përqendrohet në "të qenit një person që nuk humbet kurrë një stërvitje" ose "të hajë perime në çdo vakt", gjë që çon në ndryshime të përhershme të stilit të jetës.
A mund të jetë një biznes i orientuar drejt procesit?
Po, dhe shumë nga më të suksesshmet janë. Ndërsa kanë objektiva për të ardhurat, ata e përqendrojnë energjinë e tyre në 'Procedurat Standarde të Operimit' (SOP) dhe kontrollin e cilësisë. Ata besojnë se nëse proceset e prodhimit dhe të shërbimit ndaj klientit janë të shkëlqyera, objektivat e fitimit do të kujdesen vetë.
A e vret orientimi drejt procesit ambicien?
Aspak; thjesht ndryshon shijen e ambicies. Në vend që të jesh ambicioz për një titull apo një simbol statusi, ti bëhesh ambicioz për cilësinë e zanatit tënd. Kjo shpesh çon në lartësi edhe më të mëdha sepse puna jote nuk kufizohet nga një objektiv specifik dhe i paracaktuar.
Pse ndihem bosh pasi arrij një qëllim të madh?
Ky është një përgjigje biologjike që nganjëherë quhet 'depresion pas arritjes'. Truri juaj po merrte sasi të mëdha dopamine nga ndjekja e qëllimit, dhe sapo mbaron, ky furnizim ndërpritet. Kjo është arsyeja pse të kesh një proces për t'u rikthyer është jetik për stabilitetin emocional pas një fitoreje të madhe.
Si e mat progresin në një jetë të orientuar drejt procesit?
Përdorni një program për gjurmimin e zakoneve ose një kalendar të thjeshtë ku shënoni një 'X' për çdo ditë që keni ndjekur sistemin tuaj. 'Qëllimi' juaj i ri është thjesht të mos e ndërprisni zinxhirin. Progresi matet nga qëndrueshmëria juaj dhe përmirësimi i lehtë i aftësive tuaja me kalimin e kohës, në vend të një pike të jashtme.
Cila është më e mirë për njerëzit krijues si artistët?
Orientimi drejt procesit është pothuajse gjithmonë më i mirë për krijuesit. Nëse një artist punon vetëm kur ndihet i “frymëzuar” për të arritur një qëllim, ai prodhon shumë pak. Nëse ata kanë një proces të të qëndruarit në studio për katër orë çdo mëngjes, ata e ftojnë frymëzimin për ta gjetur atë përmes vetë punës.
A mund të ndikojnë këto stile në marrëdhëniet tuaja?
Po. Një partner i orientuar drejt qëllimeve mund ta shohë marrëdhënien si një sërë kutish për t'u kontrolluar (martesa, shtëpia, fëmijët). Një partner i orientuar drejt procesit përqendrohet në 'mirëmbajtjen' e përditshme të marrëdhënies - dëgjimin, aktet e vogla të mirësisë dhe kohën cilësore - gjë që zakonisht çon në një lidhje shumë më të thellë dhe më të qëndrueshme.
Verdikt
Synimet janë të shkëlqyera për të vendosur një drejtim dhe për të ditur se ku të synosh, por procesi është ai që në të vërtetë të çon atje. Për rezultatet më të mira, përdori synimet për të planifikuar vitin tënd, por jeto në proces për të mbijetuar ditën tënde.