Comparthing Logo
माध्यम-अभ्यासक्रीडा-समाजशास्त्रसेलिब्रिटी-संस्कृतीमानसिक आरोग्य

माध्यमांचे कथन विरुद्ध खेळाडूंचे वास्तव

माध्यमे खेळाडूंना ज्या प्रकारे चित्रित करतात आणि त्यांचे वास्तविक दैनंदिन जीवन यातील दरी यापूर्वी कधीही इतकी रुंद नव्हती. बातम्यांमध्ये अनेकदा सहजसुंदर ग्लॅमर, रातोरात मिळालेले यश किंवा नायक-खलनायकाच्या टोकाच्या कल्पनांवर लक्ष केंद्रित केले जात असले तरी, वास्तवात मात्र प्रचंड शारीरिक कष्ट, मानसिक आरोग्याशी निगडित गुंतागुंतीचे संघर्ष आणि त्यांच्या प्रत्येक हालचालीचे व्यापारीकरण करणाऱ्या या उद्योगात स्वतःच्या स्वातंत्र्यासाठीचा सततचा लढा यांचा समावेश असतो.

ठळक मुद्दे

  • माध्यमे 'अंतिम निकाल' विकतात, तर खेळाडू 'अदृश्य प्रक्रिया' अनुभवतात.
  • खेळाडूंच्या मालकीची माध्यमे (पॉडकास्ट, व्लॉग) पारंपरिक माध्यम नियंत्रणाची व्यवस्था मोडून काढू लागली आहेत.
  • मानसिक आरोग्याबद्दल उघडपणे बोलण्यामुळे, या विषयाकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन हळूहळू 'कमकुवतपणा' वरून 'शौर्य' कडे वळत आहे.
  • माध्यमांमध्ये चित्रित केलेली 'जीवनशैली' ही केवळ अव्वल १% व्यावसायिक खेळाडूंचे प्रतिनिधित्व करते.

माध्यमांचे कथन काय आहे?

प्रेक्षकांना गुंतवून ठेवण्यासाठी वृत्तसंस्था आणि सोशल प्लॅटफॉर्मद्वारे वापरण्यात येणारे, निवडक आणि अनेकदा नाट्यमय कथाकथन.

  • बहुतेकदा 'नायकाचा प्रवास' या संकल्पनेवर अवलंबून असते, ज्यात खेळाडूंना अशक्य अडचणींवर मात करणारे अजिंक्य व्यक्तिमत्व म्हणून चित्रित केले जाते.
  • सनसनाटी आणि 'क्लिकबेट' मथळ्यांना प्राधान्य दिले जाते, जे खेळाडूच्या वास्तविक कामगिरीतील बारकावे पुसून टाकू शकतात.
  • वारंवार द्वैतवादी दृष्टिकोन वापरला जातो, ज्यात खेळाडूंना केवळ एका क्षणाच्या आधारावर 'ऐनवेळी महत्त्वाचे कामगिरी करणारे' नायक किंवा दडपणाखाली दबलेले 'खलनायक' असे लेबल लावले जाते.
  • खेळाडू म्हणून मिळणाऱ्या संपत्तीचे तात्पुरते स्वरूप अनेकदा दुर्लक्षित करून, आर्थिक बक्षिसे आणि आलिशान जीवनशैलीवरच जास्त लक्ष केंद्रित केले जाते.
  • प्रसारण रेटिंग आणि सोशल मीडियावरील सहभाग वाढवण्यासाठी, प्रत्यक्षात अस्तित्वात नसलेल्या 'स्पर्धा' निर्माण केल्या जातात.

खेळाडू वास्तव काय आहे?

व्यावसायिक स्पर्धकांचा खरा, प्रत्यक्ष अनुभव, ज्यामध्ये त्यांच्या शारीरिक, भावनिक आणि व्यवस्थापकीय आव्हानांचा समावेश आहे.

  • यात विश्रांती, चित्रपटांचा अभ्यास आणि शारीरिक देखभालीचे एक कठोर, पुनरावृत्ती होणारे दैनंदिन वेळापत्रक असते, ज्यामुळे मोकळा वेळ फारच कमी मिळतो.
  • यात दीर्घकालीन वेदना हाताळणे आणि 'किरकोळ' दुखापती असताना खेळत राहण्याचे आरोग्यावर होणारे दीर्घकालीन परिणाम यांचा समावेश आहे.
  • त्यांना मोठ्या मानसिक आरोग्याच्या दबावांना सामोरे जावे लागते, आणि अंदाजे ३५% उच्च-स्तरीय खेळाडू कोणत्या ना कोणत्या प्रकारच्या मानसिक आरोग्य संकटाचा अनुभव घेतात.
  • यामध्ये एजंट, कौटुंबिक अपेक्षा आणि निवृत्तीनंतरचे आर्थिक नियोजन यांचा समावेश असलेल्या एका गुंतागुंतीच्या व्यावसायिक परिसंस्थेचे व्यवस्थापन करणे आवश्यक आहे.
  • जेव्हा कामगिरी खालावते किंवा निवृत्ती जवळ येते, तेव्हा अनेकदा 'इम्पोस्टर सिंड्रोम' किंवा अस्मितेचे संकट जाणवते.

तुलना सारणी

वैशिष्ट्ये माध्यमांचे कथन खेळाडू वास्तव
प्राथमिक भिंग मनोरंजन आणि नाटक काम आणि जगणे
यशाचे मोजमाप ट्रॉफी आणि व्हायरल क्षण सातत्य आणि आरोग्य
भावनिक स्थिती द्वैत स्वरूपात मांडलेले (आनंद/राग) ताण आणि थकवा
गोपनीयतेची पातळी सार्वजनिकरित्या २४ तास उपलब्ध अत्यंत कडक सुरक्षा आणि एकांत
वेळेचा क्षितिज तात्काळ/चालू हंगाम दीर्घकालीन करिअर टिकून राहणे
सत्याचा स्रोत पत्रकार आणि पंडित थेट खेळाडूंच्या मालकीचे प्लॅटफॉर्म

तपशीलवार तुलना

परिपूर्णतेचा भ्रम

माध्यमांतील वृत्तांत अनेकदा व्यावसायिक खेळाडूंना अलौकिक शक्ती असलेले, आणि दबावाला न जुमानता निर्णायक क्षणी चांगली कामगिरी करण्याची उपजत क्षमता असलेले म्हणून रंगवतात. वास्तविक पाहता, खेळाडूंनाही इतरांप्रमाणेच चिंता आणि आत्म-शंकेची शारीरिक लक्षणे जाणवतात, आणि केवळ आपले कार्य सुरळीतपणे पार पाडण्यासाठी त्यांना अनेकदा क्रीडा मानसशास्त्रज्ञांसोबत सखोल काम करण्याची गरज भासते. दूरचित्रवाणीवर दिसणारी ती 'प्रयत्नहीन' सहजता आणि सौंदर्य हे खरेतर हजारो तासांच्या पुनरावृत्त, अनेकदा कंटाळवाण्या, यांत्रिक सरावाचा परिणाम असतो.

आर्थिक गैरसमज आणि वास्तव

विक्रमी करारांच्या बातम्या अनेकदा वृत्तपत्रांच्या मथळ्यांमध्ये झळकतात, ज्यामुळे लोकांना असे वाटते की प्रत्येक व्यावसायिक खेळाडूचे आयुष्यभराचे नियोजन झाले आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की, अनेक प्रमुख खेळांमधील सरासरी कारकीर्द चार वर्षांपेक्षा कमी असते आणि कर, एजंटची फी व व्यवस्थापन खर्च वजा केल्यावर, प्रत्यक्षात हातात येणारा पगार हा सांगितल्या जाणाऱ्या रकमेपेक्षा खूपच कमी असतो. इतकेच नाही, तर निवृत्तीनंतर अनेक खेळाडूंना 'आर्थिक संकटा'चा सामना करावा लागतो, कारण दुसऱ्या कारकिर्दीत प्रवेश करण्यासाठी आवश्यक असलेला व्यावसायिक अनुभव त्यांच्याकडे अनेकदा नसतो.

सोशल मीडिया सूक्ष्म-दृष्टी

जरी माध्यमे नाट्यमय घडामोडींना मोठे स्वरूप देण्यासाठी सोशल मीडियाचा वापर करत असली, तरी खेळाडू अनेकदा याच साधनांना दुधारी तलवार मानतात. यामुळे त्यांना पारंपरिक माध्यमांच्या मर्यादा टाळून थेट चाहत्यांशी संवाद साधता येतो, पण त्याच वेळी त्यांना सतत, कोणतीही भीडभाड न ठेवता होणाऱ्या अपमानाला आणि 'कीबोर्ड कोचिंग'ला सामोरे जावे लागते. या सततच्या डिजिटल गलबल्यामुळे खेळाडूंमध्ये अति-सतर्कतेची भावना निर्माण होऊ शकते, ज्यामुळे त्यांना आपल्या खाजगी आयुष्यातही एक विशिष्ट भूमिका वठवावीच लागेल असे वाटते.

एक वस्तू म्हणून कथन

प्रसारमाध्यमे ही संघर्षावरच भरभराट होणारे व्यवसाय आहेत, म्हणूनच ते अनेकदा खेळाडूंना 'सुधारणेची कहाणी' किंवा 'निराशा' यांसारख्या विशिष्ट भूमिकांमध्ये सादर करतात. खेळाडूसाठी, ही मांडणी एक व्यावसायिक धोका आहे, ज्यामुळे त्यांच्या बाजारपेठेतील मूल्यावर आणि अगदी लॉकर रूममधील त्यांच्या स्थानावरही परिणाम होऊ शकतो. ते अनेकदा दोन आघाड्यांवर युद्ध लढत असतात: एक मैदानावरच्या त्यांच्या शारीरिक प्रतिस्पर्धकांविरुद्ध, आणि दुसरे प्रसारमाध्यमांनी तयार केलेल्या त्यांच्याच प्रतिमेविरुद्ध.

गुण आणि दोष

माध्यमांचे कथन

गुणदोष

  • + स्टार पॉवर वाढवते
  • + चाहत्यांचा सहभाग वाढवते
  • + गुंतागुंतीचे खेळ सोपे करते
  • + अविस्मरणीय वारसा निर्माण करते

संरक्षित केले

  • वैयक्तिक गोपनीयतेचे उल्लंघन करते
  • समस्यांचे अतिसुलभीकरण करते
  • विषारी फॅनडमला प्रोत्साहन देते
  • खेळाडूच्या मूल्याला विकृत करते

खेळाडू वास्तव

गुणदोष

  • + प्रतीकांना मानवी रूप देते
  • + आरोग्य जागृतीला प्रोत्साहन देते
  • + खरे काम दाखवते
  • + खरे नातेसंबंध निर्माण करते

संरक्षित केले

  • कमी 'रोमांचक' असू शकते
  • भावनिक श्रमाची आवश्यकता असते
  • प्रणालीगत त्रुटी उघडकीस आणते
  • कमाई करणे अधिक कठीण

सामान्य गैरसमजुती

मिथ

खेळाडू श्रीमंत असल्यामुळे त्यांना टीकेची पर्वा नसते.

वास्तव

पैसा मानसिक आघात किंवा सार्वजनिक अपमानापासून संरक्षण देऊ शकत नाही. अनेक खेळाडूंच्या मते, नकारात्मक टीका वाचल्याने किंवा तज्ज्ञांकडून त्यांच्या चारित्र्याचे विश्लेषण ऐकल्याने त्यांना खऱ्या अर्थाने मानसिक आरोग्याच्या समस्या आणि सामाजिक अलिप्तता येते.

मिथ

व्यावसायिक खेळाडू यशस्वी झालेले असतात आणि त्यांना कोणताही ताण नसतो.

वास्तव

व्यावसायिक स्तरावर पोहोचल्यावरच खरा ताण सुरू होतो, कारण तिथे टिकून राहण्याचा दबाव प्रचंड असतो. तरुण आणि कमी प्रतिभावान खेळाडू सतत त्यांच्या जागेसाठी स्पर्धा करत असल्यामुळे, प्रत्येक सराव आणि सामना एखाद्या मोठ्या जोखमीच्या नोकरीच्या मुलाखतीसारखा वाटतो.

मिथ

माध्यमे आणि खेळाडू यांच्यात नेहमीच मतभेद असतात.

वास्तव

अनेक बाबतीत, ते एका सहजीवी नात्यातील भागीदार आहेत; खेळाडूंना त्यांची ओळख निर्माण करण्यासाठी माध्यमांची गरज असते आणि माध्यमांना आशयासाठी खेळाडूंची गरज असते. हा तणाव सहसा माध्यमांच्या अस्तित्वामुळे नव्हे, तर एखादी बातमी ज्या विशिष्ट पद्धतीने मांडली जाते, त्यातून निर्माण होतो.

मिथ

माध्यमांमधील स्पर्धा नेहमीच वैयक्तिक द्वेषभावना असतात.

वास्तव

बहुतेक 'कटू' प्रतिस्पर्धी हे खरेतर सहकारी असतात, जे एकमेकांच्या कामाचा आदर करतात आणि कॅमेऱ्यामागे मित्रही असू शकतात. प्रेक्षकसंख्या वाढवण्यासाठी, प्रसारमाध्यमे अनेकदा मैदानातील काही सेकंदांच्या तीव्रतेला मोठे करून आयुष्यभराच्या वैराचे स्वरूप देतात.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

खेळाडू अनेकदा पूर्वनियोजित उत्तरे देत असल्यासारखे का वाटतात?
ही एक बचावात्मक यंत्रणा आहे, जिला मीडिया प्रशिक्षण म्हणून ओळखले जाते. एखाद्या वाक्याचा चुकीचा अर्थ लावून त्याचे नकारात्मक मथळ्यात रूपांतर होण्यापासून रोखण्यासाठी ही यंत्रणा तयार केली आहे. खेळाडूंना त्यांची प्रतिष्ठा जपण्यासाठी आणि लॉकर रूममधील व्यत्यय टाळण्यासाठी 'सुरक्षित' उत्तरे देण्यास शिकवले जाते. जेव्हा ते स्वाभाविकपणे बोलतात, तेव्हा जनसंपर्क आपत्तीचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो, त्यामुळे ते अनेकदा ठरलेल्या साचेबद्ध वाक्यांचाच वापर करतात.
सोशल मीडियामुळे खेळाडूंचे चित्रण करण्याच्या पद्धतीत कसा बदल झाला आहे?
यामुळे कथानकाचे प्रभावीपणे विकेंद्रीकरण झाले आहे, ज्यामुळे खेळाडूंना स्वतःचे प्रकाशक बनण्याची संधी मिळाली आहे. सोशल मीडियापूर्वी, पत्रकाराने सांगितलेली माहितीच तुम्हाला कळायची; आता, तुम्ही एखाद्या खेळाडूचा सकाळचा व्यायाम किंवा त्यांच्या कुटुंबासोबतचे रात्रीचे जेवण त्यांच्या स्वतःच्या अटींवर पाहू शकता. तथापि, यामुळे 'कंटेंट फटीग' (माहितीचा कंटाळा) आणि व्यावसायिक कर्तव्ये व वैयक्तिक आयुष्य यांच्यातील सीमारेषा धूसर होण्यासही कारणीभूत ठरले आहे.
माध्यमांतील वृत्तांतांचा खेळाडूच्या कारकिर्दीवर खरोखरच परिणाम होतो का?
होय, याचा खेळाडूच्या 'बाजार मूल्यावर' आणि कराराच्या वाटाघाटींवर मोठा परिणाम होऊ शकतो. जर एखाद्या खेळाडूबद्दल 'प्रशिक्षण देणे अवघड आहे' किंवा तो 'लक्ष विचलित करणारा आहे' अशी प्रतिमा तयार झाली, तर त्याच्या वास्तविक प्रतिभेची पर्वा न करता, इतर संघ त्याला करारबद्ध करण्याची शक्यता कमी असते. लोकांचा दृष्टिकोन अनेकदा संघ व्यवस्थापन आणि प्रायोजकांच्या निर्णय प्रक्रियेवर प्रभाव टाकतो.
क्रीडा माध्यमांमध्ये 'व्हिलन आर्क' म्हणजे काय?
जेव्हा प्रसारमाध्यमे 'चांगल्या खेळाडू'च्या प्रतिमेपासून विचलित होणाऱ्या एखाद्या खेळाडूला ओळखतात—कदाचित त्याच्या गर्विष्ठपणामुळे, बदलीच्या मागणीमुळे किंवा एखाद्या वादग्रस्त मतामुळे—तेव्हा त्याच्या व्यक्तिमत्त्वाला खलनायकाचा शिक्का बसतो. एकदा हे लेबल लावले की, त्यानंतरच्या प्रत्येक कृतीकडे त्याच नकारात्मक दृष्टिकोनातून पाहिले जाते. 'द्वेषपूर्ण नजरा' (हेट-वॉचिंग) आणि प्रेक्षकांचे लक्ष वेधून घेण्यासाठी हा एक अत्यंत प्रभावी मार्ग आहे, मात्र संबंधित खेळाडूसाठी हे अनेकदा अत्यंत विनाशकारी ठरते.
खेळाडूंना माध्यमांशी बोलणे बंधनकारक आहे का?
बहुतेक व्यावसायिक लीगमध्ये, माध्यमांशी उपलब्ध असणे हे एक करारबद्ध बंधन असते आणि बोलण्यास नकार दिल्यास मोठा दंड होऊ शकतो. यामुळे अनेकदा एक अशी कृत्रिम परिस्थिती निर्माण होते, जिथे थकलेल्या, निराश किंवा भावनिक खेळाडूंना, एखादे खळबळजनक वक्तव्य शोधणाऱ्या लोकांच्या प्रश्नांची उत्तरे देण्यास भाग पाडले जाते. हा 'सक्तीचा सहभाग' दोन्ही गटांमधील संघर्षाचे एक प्रमुख कारण आहे.
खेळाडूंना 'आदर्श' म्हटले गेल्यावर कसे वाटते?
अनेक खेळाडूंना 'आदर्श' ही ओळख एक अन्यायकारक ओझे वाटते, जे त्यांनी कधीही मागितले नव्हते. काही जण चांगले काम करण्यासाठी या व्यासपीठाचा स्वीकार करतात, तर काही जण असे म्हणतात की ते केवळ एका खेळात पारंगत असलेले लोक आहेत आणि त्यांना सामान्य नागरिकांपेक्षा उच्च नैतिक मापदंडावर पारखले जाऊ नये. माध्यमे अनेकदा खेळाडूंच्या वैयक्तिक निवडींवर टीका करण्यासाठी 'आदर्श' या उपाधीचा शस्त्र म्हणून वापर करतात.
एखादा खेळाडू माध्यमांविरुद्ध खऱ्या अर्थाने कधी 'जिंकू' शकतो का?
हे खूप अवघड आहे, कारण माध्यमांचाच शब्द अंतिम असतो आणि त्यांची पोहोच सर्वात व्यापक असते. एखादा खेळाडू 'विजया'च्या सर्वात जवळ तेव्हाच पोहोचतो, जेव्हा तो दीर्घकाळ सातत्यपूर्ण आणि अस्सल अस्तित्व टिकवून ठेवतो किंवा पारंपरिक माध्यमांना टक्कर देण्यासाठी स्वतःचे माध्यम साम्राज्य उभारतो. तथापि, अगदी सर्वात लोकप्रिय खेळाडूदेखील सहसा केवळ एका घोटाळ्यामुळे किंवा खराब हंगामामुळे आपली प्रतिमा बदलण्याच्या अगदी जवळ असतात.
खेळाडूच्या वैयक्तिक आयुष्यावर इतके लक्ष का केंद्रित केले जाते?
वैयक्तिक कथा एक भावनिक ओढ निर्माण करतात, ज्यामुळे क्रीडाप्रेमी नसलेले लोकही उत्सुक राहतात. एखाद्या खेळाडूच्या बालपणीच्या संघर्षाबद्दल किंवा त्याच्या समाजकार्याबद्दल जाणून घेतल्याने तो आपल्याला आपलासा वाटतो, ज्यामुळे त्याचे 'ब्रँड' मूल्य वाढते. दुर्दैवाने, ही उत्सुकता अनेकदा खाजगी आयुष्यात डोकावण्याच्या पातळीपर्यंत पोहोचते, कारण लोकांना असे वाटू लागते की खेळाडूच्या खाजगी बाबींमधील प्रत्येक तपशील जाणून घेण्याचा त्यांना हक्क आहे.

निकाल

जेव्हा तुम्हाला उत्कृष्टतेची खरी किंमत आणि कामगिरीची मानवी बाजू समजून घ्यायची असेल, तेव्हा खेळाडूंच्या वास्तवावर विश्वास ठेवा. जेव्हा तुम्हाला आधुनिक कथाकथनाचा एक प्रकार म्हणून खेळांच्या भव्यतेचा आणि सांस्कृतिक प्रभावाचा आनंद घ्यायचा असेल, तेव्हा माध्यमांच्या कथानकाकडे वळा.

संबंधित तुलना

अल्पकालीन विजय विरुद्ध दीर्घकालीन वारसा

खेळाच्या अत्यंत स्पर्धात्मक जगात, संस्थांसमोर अनेकदा तात्काळ विजेतेपदाचा मान मिळवणे आणि अनेक दशके टिकणारी एक शाश्वत संस्कृती निर्माण करणे यांमध्ये एक द्विधा मनःस्थिती निर्माण होते. एकच चषक चाहत्यांना आणि प्रायोजकांना तात्काळ समाधान देत असला तरी, एक चिरस्थायी वारसा एका युगाची ओळख निर्माण करतो आणि उत्कृष्टतेचा एक असा मापदंड तयार करतो, जो वैयक्तिक खेळाडू किंवा हंगामांच्या पलीकडे जातो.

ऑलिम्पिक आदर्श विरुद्ध आधुनिक स्पर्धेचा दबाव

ही तुलना ऑलिम्पिझमचे मूलभूत तत्त्वज्ञान—जे चारित्र्य आणि प्रयत्नांमधील आनंदावर भर देते—आणि २१व्या शतकातील खेळांचे तीव्र, उच्च-जोखीम असलेले वातावरण यांमधील तणावाचा शोध घेते. मूळ संकल्पनेचा उद्देश हौशीपणा आणि निष्पक्ष खेळाच्या माध्यमातून जगाला एकत्र आणण्याचा होता, तर आजच्या खेळाडूंना व्यावसायिक मागण्या, राष्ट्रवादी अपेक्षा आणि परिपूर्णतेचा खडतर पाठपुरावा या सर्वांमधून मार्ग काढावा लागतो.

क्रीडा क्षेत्रातील तयारी विरुद्ध प्रत्यक्ष कामगिरीची अंमलबजावणी

महिन्याभराच्या तयारीने खेळाडूचा शारीरिक आणि तांत्रिक पाया मजबूत होत असला तरी, प्रत्यक्ष कामगिरीच्या दिवशी दबावाखाली ती क्षमता प्रत्यक्षात उतरवणे ही एक मानसिक कला असते. यशासाठी, टीका आणि पुनरावृत्तीवर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या 'प्रशिक्षण मानसिकते'तून, सहज प्रवृत्ती, विश्वास आणि जुळवून घेण्याच्या क्षमतेवर अवलंबून असलेल्या 'कामगिरी मानसिकते'मध्ये सहजतेने संक्रमण होणे आवश्यक असते.

क्रीडाक्षेत्रात तरुण क्षमता विरुद्ध अनुभवी खेळाडू

उदयोन्मुख खेळाडू आणि अनुभवी व्यावसायिक यांच्यापैकी कोणाची निवड करावी, हा कोणत्याही संघाच्या व्यवस्थापनासमोरील एक नेहमीचा पेच असतो. तरुण खेळाडू स्फोटक शारीरिक क्षमता आणि दीर्घकालीन मूल्य देतात, तर अनुभवी खेळाडू दबावाखाली जिंकण्यासाठी आवश्यक असलेली मानसिक लवचिकता आणि सामरिक बुद्धिमत्ता पुरवतात. ही तुलना, संघ भविष्यातील प्रचंड ऊर्जा आणि भूतकाळातील सिद्ध विश्वासार्हता यांच्यात कसा समतोल साधतात, हे स्पष्ट करते.

खेळांमधील नैसर्गिक प्रतिभा विरुद्ध हेतुपुरस्सर प्रशिक्षण

उच्च दर्जाचे क्रीडा यश हे जन्मजात अनुवांशिक देणग्यांमधून येते की हजारो तासांच्या शिस्तबद्ध सरावातून, या दीर्घकाळापासून चालत आलेल्या वादाचा शोध ही तुलना घेते. जरी मूळ शारीरिक वैशिष्ट्ये कामगिरीची प्राथमिक मर्यादा निश्चित करत असली तरी, त्या जैविक फायद्यांना विजेतेपद मिळवून देणाऱ्या कौशल्यांमध्ये आणि टिकाऊपणामध्ये रूपांतरित करण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे सातत्यपूर्ण आणि शास्त्रीय प्रशिक्षण होय.