वर्तनात्मक मानसशास्त्राच्या क्षेत्रात, बक्षीस आणि शिक्षा ही वर्तनाला आकार देणारी प्रमुख साधने आहेत. बक्षिसांचा भर अपेक्षित कृतींना बळकटी देण्यावर आणि त्यांची वारंवारता वाढवण्यावर असतो, तर शिक्षेचा उद्देश अवांछित वर्तन कमी करणे किंवा पूर्णपणे नाहीसे करणे हा असतो. या दोन्हींचे प्रेरणेवर आणि संबंधित व्यक्तींमधील संबंधांवर वेगवेगळे दीर्घकालीन मानसिक परिणाम होतात.
एखाद्या वर्तनाची भविष्यात पुनरावृत्ती होण्याची शक्यता बळकट करण्यासाठी, त्या वर्तनानंतर वापरण्यात येणारी एक प्रेरणा.
एखाद्या विशिष्ट वर्तनाला कमकुवत करण्याच्या आणि परावृत्त करण्याच्या उद्देशाने केलेला प्रतिकूल परिणाम किंवा विशेषाधिकार काढून घेणे.
| वैशिष्ट्ये | बक्षीस (प्रोत्साहन) | शिक्षा |
|---|---|---|
| प्राथमिक उद्दिष्ट | एखादे वर्तन वाढवणे किंवा बळकट करणे | एखादे वर्तन कमी करणे किंवा दडपून टाकणे |
| भावनिक परिणाम | आनंद, अभिमान आणि सुरक्षिततेशी संबंधित | भीती, चिंता किंवा नाराजीशी संबंधित |
| दीर्घकालीन परिणामकारकता | उच्च; दीर्घकाळ टिकणाऱ्या सवयी आणि आंतरिक प्रेरणा निर्माण करते. | धोका टळल्यावर वर्तन अनेकदा परत येते. |
| शिकण्याचे उद्दिष्ट | काय करावे हे शिकवते | काय करू नये हे शिकवते |
| लक्ष केंद्रित करणे | सकारात्मक वाढ आणि इष्ट कृती | चुका आणि अवांछित कृती |
| दुष्परिणाम | वाढलेला आत्मविश्वास आणि सहभाग | वाढलेली गुप्तता आणि टाळाटाळीचे डावपेच |
या दोन्ही संकल्पना बी. एफ. स्किनर यांनी लोकप्रिय केलेल्या 'ऑपरंट कंडिशनिंग' या सिद्धांताचे आधारस्तंभ आहेत. बक्षिसे एखाद्या कार्याशी सकारात्मक संबंध निर्माण करून काम करतात, ज्यामुळे मेंदूला ते चक्र पुन्हा करण्याची इच्छा होते. याउलट, शिक्षा एक नकारात्मक संबंध निर्माण करते, ज्यामुळे व्यक्तीला कृतीच्या संभाव्य परिणामांच्या तुलनेत त्यातील तोट्याचे मूल्यमापन करण्यास भाग पाडले जाते.
दीर्घकालीन वर्तणूक बदलासाठी बक्षिसे सामान्यतः अधिक प्रभावी ठरतात, कारण त्यामुळे कर्तृत्वाची आणि सक्षमतेची भावना निर्माण होते. शिक्षा धोकादायक किंवा त्रासदायक वर्तन तात्काळ थांबवू शकते, परंतु तिचा परिणाम अनेकदा टिकत नाही, कारण त्या व्यक्तीला ते वर्तन का चुकीचे आहे हे शिकायला मिळत नाही, तर पकडले जाणे कसे टाळावे हेच शिकायला मिळते.
शिक्षेचा अतिवापर केल्याने पालक आणि मूल किंवा व्यवस्थापक आणि कर्मचारी यांच्यातील विश्वासाला तडा जाऊ शकतो. यामुळे अनेकदा 'टाळाटाळीचे शिक्षण' (avoidance learning) मिळते, ज्यात व्यक्ती आपल्या चुका सुधारण्याऐवजी त्या लपवण्यात पारंगत होते. बक्षिसांचा योग्य वापर केल्यास नातेसंबंध अधिक दृढ होतात आणि मोकळ्या संवादाला प्रोत्साहन मिळते.
'नकारात्मक' म्हणजे वाईट असा समज करणे ही एक सामान्य चूक आहे; मानसशास्त्रात, याचा अर्थ फक्त 'वजाबाकी' असा होतो. नकारात्मक प्रबलन (एक बक्षीस) म्हणजे एखादे काम काढून घेणे असू शकते, तर नकारात्मक शिक्षा म्हणजे एखादे खेळणे काढून घेणे असू शकते. वास्तविक जीवनातील परिस्थितीत वर्तनशास्त्राचा प्रभावीपणे उपयोग करण्यासाठी या बारकाव्यांना समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.
नकारात्मक प्रबलन म्हणजे शिक्षाच होय.
मानसशास्त्रातील ही सर्वात सामान्य चूक आहे. नकारात्मक प्रबलन हे एक प्रकारचे बक्षीस आहे, कारण ते एखादी वाईट गोष्ट काढून घेऊन तुम्हाला बरे वाटायला लावते (जसे की तुम्ही उठल्यावर अलार्म घड्याळ थांबणे), याउलट, शिक्षेचा उद्देश एखादी वर्तणूक थांबवण्यासाठी तुम्हाला अधिक वाईट वाटायला लावणे हा असतो.
मुलांना प्रत्येक गोष्टीसाठी बक्षीस दिल्याने ते बिघडतील.
यातील मुख्य गोष्ट म्हणजे प्रोत्साहनाचे 'वेळापत्रक'. मूलभूत अपेक्षांसाठी सतत बक्षिसे देणे उलट परिणाम करणारे ठरू शकते, परंतु प्रयत्नांना आणि विशिष्ट सुधारणांना पुरस्कृत केल्याने विकासाभिमुख मानसिकता आणि लवचिकता निर्माण होते.
शिस्त शिकवण्याचा शिक्षा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
शिस्त हा शब्द 'शिष्य' या मूळ शब्दापासून आला आहे, ज्याचा अर्थ शिकवणे असा आहे. शिक्षा भीतीद्वारे एखादे वर्तन थांबवते, परंतु खरी शिस्त बक्षिसे आणि तार्किक परिणामांमधून शिकली जाते, ज्यामुळे व्यक्तीला आपल्या निवडींचा परिणाम समजण्यास मदत होते.
जर एखादी शिक्षा लागू पडत नसेल, तर ती अधिक कठोर केली पाहिजे.
शिक्षा वाढवत नेल्याने अनेकदा अशी परिस्थिती निर्माण होते, जिथे ती व्यक्ती भावनाशून्य होते किंवा अत्यंत बंडखोर बनते. जर एखादा परिणाम प्रभावी ठरत नसेल, तर याचा सामान्यतः अर्थ असा होतो की त्या वर्तणुकीमागील मूळ प्रेरणेकडे लक्ष दिले गेलेले नाही किंवा त्या व्यक्तीमध्ये योग्य गोष्ट करण्याची कौशल्ये नाहीत.
नवीन कौशल्ये आत्मसात करण्यासाठी, उत्पादकतेला प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि सकारात्मक वातावरण निर्माण करण्यासाठी बक्षिसांचा मुख्य साधन म्हणून वापर करा. तात्काळ सुरक्षिततेच्या चिंतेसाठी किंवा ठाम मर्यादा निश्चित करण्यासाठीच शिक्षेचा वापर करा, परंतु खऱ्या अर्थाने शिक्षण घडेल याची खात्री करण्यासाठी, योग्य पर्यायी वर्तनासाठी नेहमी बक्षिसाची जोड द्या.
बाहेरून पाहता जरी अंतर्मुखता आणि लाजाळूपणा एकसारखे वाटत असले तरी, त्यांची मानसिक मुळे पूर्णपणे भिन्न असतात. अंतर्मुखता ही तुम्ही तुमच्या ऊर्जेचे व्यवस्थापन कसे करता आणि उत्तेजनांना कसा प्रतिसाद देता यावर अवलंबून असते, तर लाजाळूपणा ही एक सामाजिक चिंता आहे, जी इतरांच्या नकारात्मक मताच्या भीतीतून निर्माण होते.
जरी अनेकदा गोंधळ होत असला तरी, अंतर्मुखता आणि सामाजिक चिंता हे दोन भिन्न मानसिक अनुभव आहेत. अंतर्मुखता हा एक स्थिर व्यक्तिमत्त्व गुणधर्म आहे, जो व्यक्ती आपली ऊर्जा कशी व्यवस्थापित करते यावर केंद्रित असतो, तर सामाजिक चिंता ही एक मानसिक आरोग्य स्थिती आहे, जी सामाजिक परिस्थितीत होणाऱ्या न्यायनिवाड्याची, टीकेची किंवा अपमानाची सततच्या भीतीतून निर्माण होते.
वर्तनातील अपेक्षित नमुन्यांमुळे मानसिक सुरक्षिततेची आणि सामाजिक विश्वासार्हतेची भावना वाढते, तर विसंगत वर्तनामुळे अनेकदा इतरांमध्ये अति-सतर्कता आणि चिंता निर्माण होते. स्थिर नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी आणि विश्वासार्हतेचा—किंवा तिच्या अभावाचा—मानवी विश्वासावर होणारा सखोल परिणाम समजून घेण्यासाठी, परस्परसंवादाच्या या दोन प्रकारांमधील फरक ओळखणे अत्यावश्यक आहे.
अतिविचार मनाला भूतकाळातील पश्चात्ताप आणि भविष्यातील चिंतांच्या चक्रात अडकवतो, तर वर्तमान क्षणावर लक्ष केंद्रित केल्याने जाणीव सभोवतालच्या वातावरणात स्थिर होते. ही तुलना तपासते की, सतत विचार करत राहण्याऐवजी सक्रिय उपस्थितीकडे वळल्याने 'जर-तर'च्या विचारांचा गलबला शांत करून मानसिक थकवा कसा कमी करता येतो आणि निर्णयक्षमता कशी सुधारता येते.
मानसशास्त्रानुसार, आपण काय अपेक्षित करतो आणि प्रत्यक्षात काय घडते यातील तफावत ही भावनिक सुस्थितीचा एक प्रमुख चालक घटक आहे. अपेक्षा भविष्यासाठी मानसिक आराखड्याप्रमाणे काम करत असल्या तरी, प्रत्यक्ष परिणाम अनेकदा आपले दीर्घकालीन समाधान ठरवतो. या दोन्हींमधील तफावत—जी 'अपेक्षांमधील तफावत' म्हणून ओळखली जाते—वारंवार अतीव आनंद किंवा तीव्र निराशेला कारणीभूत ठरते.
