ही तुलना युडायमोनिया म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या चिरस्थायी कल्याणकारी स्थिती आणि हेडोनियाच्या क्षणिक, संवेदी-आधारित समाधानामधील तात्विक फरकाचे विश्लेषण करते. प्राचीन आणि आधुनिक विचारवंत सद्गुणांचा पाठलाग आणि चांगल्या प्रकारे जगलेल्या जीवनाची व्याख्या करण्यासाठी इच्छांच्या तात्काळ समाधानामध्ये कसा फरक करतात याचा शोध घेते.
ठळक मुद्दे
आनंद घेतला जातो, तर आनंद निर्माण केला जातो.
आनंद सहसा एकट्याने अनुभवला जातो, तर आनंद बहुतेकदा वाटून घेतला जातो.
आनंदाचा अतिरेकी पाठलाग व्यसनाकडे नेऊ शकतो; आनंदाला अशी कोणतीही मर्यादा नाही.
आनंद हा जीवनाचा संदर्भ आहे; आनंद हा क्षणाचा आशय आहे.
आनंद (युडाइमोनिया) काय आहे?
सद्गुणी जीवन जगण्यापासून आणि स्वतःच्या क्षमतेची पूर्तता करण्यापासून निर्माण होणारी दीर्घकालीन भरभराट आणि समाधानाची अवस्था.
वर्ग: सद्गुण नीतिमत्ता
प्राथमिक स्रोत: अंतर्गत संरेखन
मुख्य वैशिष्ट्य: टिकाऊपणा
मुख्य मेट्रिक: जीवन समाधान
सामान्य रूपे: परिपूर्णता, शांती, भरभराट
आनंद (हेडोनिया) काय आहे?
एखाद्या इच्छेची तात्काळ, बहुतेकदा संवेदी, समाधान किंवा वेदना टाळणे.
वर्ग: सुखवादी तत्वज्ञान
प्राथमिक स्रोत: बाह्य उत्तेजना
मुख्य वैशिष्ट्य: क्षणभंगुरता
कोर मेट्रिक: संवेदनांची तीव्रता
सामान्य प्रकार: संवेदी, सामाजिक, बौद्धिक
तुलना सारणी
वैशिष्ट्ये
आनंद (युडाइमोनिया)
आनंद (हेडोनिया)
कालावधी
काळानुसार टिकाऊ आणि स्थिर
अल्पायुषी आणि क्षणभंगुर
जैविक आधार
सेरोटोनिनशी संबंधित (सामग्री)
डोपामाइनशी संबंधित (बक्षीस)
प्रयत्न आवश्यक
शिस्त आणि वाढ आवश्यक आहे
अनेकदा सहज किंवा व्यसनमुक्त
वेदनेशी संबंध
दुःख असूनही अस्तित्वात राहू शकते
शारीरिक किंवा मानसिक वेदनेच्या विरुद्ध
प्राथमिक लक्ष केंद्रित करा
'संपूर्ण जीवन' दृष्टिकोन
'वर्तमान क्षण' दृष्टिकोन
अवलंबित्व
अंतर्गत आणि स्वावलंबी
बाह्य वस्तू किंवा घटनांवर अवलंबून
तपशीलवार तुलना
हेडोनिक ट्रेडमिल
आनंद हा आनंददायी अनुकूलन नावाच्या घटनेच्या अधीन असतो, जिथे नवीन सकारात्मक घटना घडूनही मन त्वरीत समाधानाच्या मूलभूत पातळीवर परत येते. यामुळे एक 'ट्रेडमिल' प्रभाव निर्माण होतो जिथे समान पातळीचे समाधान मिळविण्यासाठी अधिक तीव्र उत्तेजनांची आवश्यकता असते. आनंद, विशेषतः युडायमोनिक अर्थाने, याला कमी संवेदनशील असतो कारण तो बक्षिसांच्या मालिकेऐवजी वैयक्तिक वाढ आणि चारित्र्यावर बांधलेला असतो.
प्राचीन ग्रीक दृष्टिकोन
अॅरिस्टॉटलने प्रसिद्धपणे असा युक्तिवाद केला की आनंद ही भावना नाही, तर सद्गुणानुसार आत्म्याची क्रिया आहे. आनंद हा प्राणी देखील अनुभवू शकतात, परंतु खऱ्या आनंदासाठी तर्क आणि नैतिक निवड आवश्यक आहे. एपिक्युरस, जरी बहुतेकदा आनंदाशी संबंधित असला तरी, प्रत्यक्षात शिकवले की सर्वोच्च आनंद 'अटारॅक्सिया' आहे - शांततेची आणि भीतीपासून मुक्ततेची स्थिती - जी शाश्वत आनंदाच्या आधुनिक व्याख्यांशी अधिक जवळून जुळते.
न्यूरोकेमिकल भेद
आधुनिक न्यूरोसायन्स मेंदूच्या रसायनशास्त्राद्वारे या अवस्थांमध्ये फरक करते. आनंद डोपामाइनद्वारे चालवला जातो, जो बक्षीस दर्शवितो आणि पुनरावृत्ती वर्तनाला प्रोत्साहन देतो, ज्यामुळे अनेकदा तृष्णेचे चक्र सुरू होते. आनंदाचा सेरोटोनिन, ऑक्सिटोसिन आणि एंडोर्फिनशी अधिक जवळचा संबंध आहे, जे डोपामाइन स्पाइक्सशी संबंधित 'क्रॅश'शिवाय सामाजिक संबंध, शांतता आणि दीर्घकालीन समाधानाची भावना वाढवतात.
दुःख आणि समाधान
सर्वात उल्लेखनीय फरक म्हणजे या संकल्पना कष्टांशी कशा प्रकारे संवाद साधतात. मॅरेथॉनसाठी प्रशिक्षण घेताना किंवा मुलाचे संगोपन करताना 'वेदना' सहन करताना माणूस 'आनंदी' असू शकतो कारण संघर्ष अर्थाच्या मोठ्या अर्थाने योगदान देतो. तथापि, आनंद हा मूलभूतपणे वेदनेशी विसंगत आहे; अस्वस्थता सुरू होताच, आनंद संपतो, ज्यामुळे तो अर्थपूर्ण जीवनाचा एक नाजूक पाया बनतो.
गुण आणि दोष
आनंद
गुणदोष
+बदलण्यास लवचिक
+शारीरिक आरोग्य सुधारते
+चांगले संबंध निर्माण करण्यास प्रोत्साहन देते
+जीवनाचा वारसा प्रदान करते
संरक्षित केले
−बांधण्यासाठी वर्षे लागतात
−परिभाषित करणे कठीण
−त्याग आवश्यक आहे
−कमी तात्काळ बक्षीस
आनंद
गुणदोष
+त्वरित मूड बूस्ट
+तीव्र ताण कमी करते
+उच्च संवेदी सहभाग
+प्रवेश करणे सोपे
संरक्षित केले
−खूप कमी कालावधी
−अवलंबित्व निर्माण करू शकते
−देखभाल करणे महाग
−कमी होत जाणारे परतावे
सामान्य गैरसमजुती
मिथ
आनंद म्हणजे अनेक आनंददायी क्षणांची मालिकाच असते.
वास्तव
तात्विक आणि मानसिकदृष्ट्या, हे खोटे आहे. तुम्ही आनंदाने भरलेले जीवन (पार्ट्या, जेवण, प्रवास) जगू शकता आणि तरीही खूप दुःखी वाटू शकता, जसे तुम्ही कमी आनंदाने जगू शकता (मठवासी जीवन, सखोल अभ्यास) आणि खूप आनंदी वाटू शकता.
मिथ
एपिक्युरिअनिझम म्हणजे अन्न आणि वाइनचे अतिरेक करणे.
वास्तव
एपिक्युरस प्रत्यक्षात साध्या जीवनाचा पुरस्कार करत असे. त्याचा असा विश्वास होता की अतिसेवनामुळे वेदना होतात (हँगओव्हर, आजारपण) आणि सर्वात शाश्वत आनंद साध्या जेवणात, चांगले मित्रांमध्ये आणि तात्विक संभाषणात मिळतो.
मिथ
आनंद म्हणजे तुमचा मूड नेहमीच चांगला असतो.
वास्तव
आनंद (युडाइमोनिया) दुःख आणि राग यासह भावनांच्या संपूर्ण श्रेणीला अनुमती देतो. हा कल्याणाचा एक आधार आहे जो तुमचा सध्याचा मूड नकारात्मक असतानाही स्थिर राहतो.
मिथ
आनंद 'वाईट' किंवा 'उथळ' असतो आणि तो टाळला पाहिजे.
वास्तव
आनंद हा एक नैसर्गिक जैविक संकेत आहे आणि संतुलित जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. ही समस्या आनंद अनुभवण्यापासून उद्भवत नाही, तर त्याला अस्तित्वाचे एकमेव किंवा प्राथमिक ध्येय बनवण्यापासून उद्भवते.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
'अनुभव यंत्र' हा विचार प्रयोग काय आहे?
रॉबर्ट नोझिक यांनी प्रस्तावित केलेले हे पुस्तक विचारते की तुम्ही अशा मशीनमध्ये बसाल का जी तुमच्या उर्वरित आयुष्यासाठी परिपूर्णपणे नक्कल केलेले सुख प्रदान करते. बहुतेक लोक नाही म्हणतात, कारण ते असा युक्तिवाद करतात की आपल्याला फक्त आनंदाच्या संवेदनांपेक्षा 'प्रत्यक्षात' गोष्टी करणे आणि विशिष्ट प्रकारचे व्यक्ती असणे' जास्त महत्त्वाचे वाटते. यावरून असे सूचित होते की मानवी आनंदासाठी केवळ उत्तेजनाची नव्हे तर वास्तवाची आणि एजन्सीची आवश्यकता असते.
डोपामाइन विरुद्ध सेरोटोनिनचा या अवस्थांवर कसा परिणाम होतो?
डोपामाइन हे 'इच्छा' असलेले रसायन आहे जे आपल्याला आनंद आणि बक्षीस मिळवण्यासाठी प्रवृत्त करते, परंतु ते आपल्याला अनेकदा अधिक हवे असते. सेरोटोनिन हे 'समाधान' देणारे रसायन आहे जे मेंदूला सांगते 'माझ्याकडे पुरेसे आहे.' हे समजून घेतल्यास आनंद मिळवणे अनेकदा खाज सुटण्यासारखे का वाटते जे ओरखडे काढता येत नाही, तर आनंद एका स्थिर स्थितीसारखा का वाटतो हे स्पष्ट होते.
तुम्ही खूप आनंदी राहू शकता का?
युडायमोनिक अर्थाने, नाही, कारण ते सद्गुण आणि संतुलनावर आधारित आहे. तथापि, 'आनंद' किंवा 'उच्च उत्तेजना' या अर्थाने, अतिरेकी पाठलाग केल्याने उन्माद किंवा धोकादायक वर्तन होऊ शकते. खऱ्या आनंदात काही प्रमाणात संयम असतो, ही संकल्पना ग्रीक लोक 'गोल्डन मीन' म्हणत.
सुखवादाचा विरोधाभास काय आहे?
हे निरीक्षण असे आहे की जे लोक आनंद मिळवून स्वतःला आनंदी करण्याचा खूप प्रयत्न करतात ते बहुतेकदा कमी आनंदी असतात. आनंद हा इतर क्रियाकलापांचा 'उप-उत्पादन' असल्याचे दिसते - जसे की इतरांना मदत करणे किंवा कौशल्यात प्रभुत्व मिळवणे - थेट पाठपुरावा करून मिळवता येणारी गोष्ट नाही.
पैशाने आनंद मिळतो की सुख?
आनंद (आराम, प्रवास, वस्तू) खरेदी करण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी (आरोग्यसेवा, सुरक्षितता) पैसा खूप प्रभावी आहे. तथापि, मूलभूत गरजा पूर्ण होणाऱ्या एका विशिष्ट मर्यादेपलीकडे, पैशाचा आनंदावर होणारा परतावा कमी होत जातो. त्या क्षणानंतर, आनंद सामाजिक संबंधांवर आणि वैयक्तिक अर्थावर अधिक अवलंबून असतो.
आनंद हा एक पर्याय आहे का?
आनुवंशिकता आणि परिस्थिती यात भूमिका बजावत असली तरी, अनेक तत्वज्ञानी आणि मानसशास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की आनंद ही एक 'कौशल्य' आहे जी सरावाने साधता येते. यामध्ये फक्त 'चांगल्या' गोष्टी घडण्याची वाट पाहण्याऐवजी लक्ष कुठे केंद्रित करायचे ते निवडणे, कृतज्ञता पाळणे आणि स्वतःच्या मूल्यांशी सुसंगतपणे वागणे समाविष्ट आहे.
हेडोनिया आणि युडायमोनियामध्ये काय फरक आहे?
हेडोनिया म्हणजे आराम, आनंद आणि आनंद मिळवण्याचा प्रयत्न. युडायमोनिया म्हणजे अर्थ, वाढ आणि उत्कृष्टतेचा प्रयत्न. हेडोनिया आपल्याला क्षणात चांगले वाटू देते, तर युडायमोनिया आपल्याला असे भासवते की आपले जीवन मौल्यवान आहे आणि दीर्घकाळात ते चांगल्या प्रकारे व्यतीत केले आहे.
सोशल मीडिया अॅप्स या संकल्पना कशा वापरतात?
सोशल मीडिया अॅप्स मुख्यत्वे लाईक्स आणि नोटिफिकेशन्सद्वारे डोपामाइन-आधारित आनंद देण्यासाठी डिझाइन केलेले असतात. ते 'व्हेरिएबल रिवॉर्ड्स' प्रदान करतात ज्यामुळे वापरकर्ते त्यांचे फोन तपासत राहतात. हे बहुतेकदा तात्पुरते आनंद वाढवते परंतु सामाजिक तुलनांना प्रोत्साहन देऊन आणि वास्तविक जगाशी संबंध कमी करून एकूण आनंद कमी करू शकते.
निकाल
जेव्हा तुम्हाला तात्काळ तणावमुक्ती, उत्सव किंवा संवेदी आनंदाची आवश्यकता असेल तेव्हा आनंदाला प्राधान्य द्या. जेव्हा तुम्ही दीर्घकालीन जीवनाचे निर्णय घेत असाल, नातेसंबंध निर्माण करत असाल किंवा जीवनातील अपरिहार्य आव्हानांना तोंड देऊ शकेल अशा उद्देशाची भावना शोधत असाल तेव्हा आनंदाला प्राधान्य द्या.