Šis salīdzinājums aplūko iekšējo motivāciju un ārējo motivāciju, divus pamata psiholoģiskos uzvedības dzinējus, skaidrojot, kā iekšējais prieks un personīgā nozīme atšķiras no ārējiem atalgojumiem un spiediena veidojot mācīšanos, sniegumu, neatlaidību un kopējo labklājību.
Iekšēja motivācija, ko veicina iekšēja apmierinātība, interese vai prieks, kas izriet tieši no pašas darbības veikšanas.
Motivācija, ko ietekmē ārējie apbalvojumi, sekas vai spiediens, nevis pašas darbības prieks.
| Funkcija | Iekšējā motivācija | Ārējā motivācija |
|---|---|---|
| Motivācijas avots | Iekšējā apmierinātība | Ārējie stimuli vai spiediens |
| Galvenais uzsvars | Aktivitātes bauda | Darbības rezultāts |
| Ilgtspējība | Bieži ilgtspējīgs | Bieži īstermiņā |
| Autonomijas līmenis | Augsta autonomija | Mazāka autonomija |
| Tipiskās atlīdzības | Personiskā izpilde | Nauda, atzīmes, slavinājumi |
| Ietekme uz radošumu | Bieži veicina radošumu | Var ierobežot radošumu |
Iekšējā motivācija izriet no iekšējām vēlēm, piemēram, ziņkāres, prieka vai mērķa izjūtas. Ārējā motivācija rodas no ārējiem faktoriem, kad uzvedību ietekmē atlīdzība, atzinība vai vēlēšanās izvairīties no negatīvām sekām.
Ja iekšējā motivācija ir spēcīga, cilvēki bieži iesaistās dziļāk mācību materiālā un iztur līdz galam izaicinājumus. Ārējā motivācija var ātri uzlabot sniegumu, bet mācīšanās var samazināties, kad atlīdzības vai spiediens tiek noņemts.
Iekšējā motivācija parasti veicina ilgtermiņa apņemšanos, jo pati darbība ir atalgojoša. Ārējai motivācijai var būt nepieciešami nepārtraukti stimuli, lai uzturētu uzvedību, īpaši ja uzdevums pats par sevi nav interesants.
Iekšējā motivācija parasti ir saistīta ar augstāku apmierinātību un labklājību pateicoties autonomijas un kompetences sajūtām. Ārējā motivācija var būt efektīva, bet var palielināt stresu, ja to veicina spiediens vai bailes no neveiksmes.
Iekšējā motivācija nozīmē, ka nav iesaistīti atalgojumi.
Iekšējā motivācija koncentrējas uz iekšējo apmierinājumu, bet ārējā atgriezeniskā saikne var joprojām pastāvēt, ja tā nekļūst par galveno iemeslu uzvedībai.
Ārējā motivācija vienmēr ir kaitīga.
Ārējā motivācija var būt noderīga un efektīva, īpaši uzdevumu uzsākšanai, ieradumu veidošanai vai struktūras nodrošināšanai, kad iekšējā interese ir zema.
Cilvēkus motivē tikai viens veids.
Lielākā daļa uzvedības ir ietekmēta gan no iekšējās, gan ārējās motivācijas, atkarībā no konteksta, mērķiem un personīgajām vērtībām.
Iekšējā motivācija nevar tikt attīstīta.
Iekšējā motivācija var augt, ja cilvēki ilgākā laika posmā darbībā piedzīvo autonomiju, kompetenci un jēgu.
Iekšējā un ārējā motivācija ietekmē uzvedību dažādos, bet savstarpēji papildinošos veidos. Izvēlies iekšējo motivāciju, veicinot ilgtermiņa iesaistīšanos un personīgo attīstību, un izmantot ārējo motivāciju, kad nepieciešami skaidri stimuli vai struktūra, lai uzsāktu vai virzītu uzvedību.
Lai gan saspringtās situācijās agresija un pašpārliecinātība bieži tiek jauktas, tās ir principiāli atšķirīgas komunikācijas pieejas. Agresija tiecas dominēt un uzvarēt uz citu rēķina, savukārt pašpārliecinātība koncentrējas uz personīgo vajadzību un robežu skaidru un cieņpilnu izpausmi, veicinot savstarpēju sapratni, nevis konfliktus.
Izpētot psiholoģisko cīņu starp tūlītējas pievilkšanās elektrisko spēku un stabilu, disciplinētu ilgtermiņa saderības veidošanu. Kamēr viens piedāvā apreibinošu bioloģisku pacilātību, otrs nodrošina strukturālo pamatu, kas nepieciešams, lai attiecības pārdzīvotu sākotnējās kaisles neizbēgamo atdzišanu.
Veids, kā mēs reaģējam uz ārēju kritiku, bieži vien nosaka mūsu personīgās un profesionālās attīstības trajektoriju. Lai gan aizsardzības reakcija darbojas kā bioloģisks vairogs ego, patiesas atvērtības attīstīšana atgriezeniskajai saitei ļauj indivīdiem pārveidot neērtas patiesības par praktiski izmantojamu intelektu un stiprākām sociālajām saitēm.
Šis salīdzinājums pēta saspringto saistību starp augsta līmeņa izglītības prasībām un studentu psiholoģisko labsajūtu. Lai gan mērens spiediens var stimulēt izaugsmi un sasniegumus, hronisks akadēmiskais stress bieži vien grauj garīgo veselību, izraisot "samazinošās atdeves" efektu, kur pārmērīga trauksme faktiski pasliktina mācībām nepieciešamās kognitīvās funkcijas.
Kamēr altruisms koncentrējas uz nesavtīgām rūpēm par citu labklājību, egoisms koncentrējas uz personīgo labumu un individuālajām vajadzībām. Šie divi psiholoģiskie virzītājspēki bieži vien pastāv spektrā, ietekmējot visu, sākot no ikdienas sociālās mijiedarbības līdz sarežģītām evolūcijas izdzīvošanas stratēģijām un fundamentālajam veidam, kā mēs veidojam mūsdienu kopienas.
