Šiame palyginime nagrinėjama psichologinė įtampa tarp eksperimentinio, bandymų ir klaidų metodu grįsto mąstymo ir ribojančio nesėkmės baimės pobūdžio. Vieni klaidas laiko esminiais augimo duomenimis, kiti jas suvokia kaip grėsmę savivertei, iš esmės formuojančią individų požiūrį į iššūkius ir inovacijas.
Akcentai
Bandymų ir klaidų metodas ugdo „raumenų atmintį“ atsparumui, kuriam aktyviai trukdo baimė.
Nesėkmės baimė dažnai yra išorinio vertinimo, o ne pačios klaidos baimė.
Sėkmingiausi novatoriai paprastai patiria daugiausia „nesėkmių“.
Sumažinus klaidos „kainą“, lengviau pereiti prie bandomojo mąstymo.
Kas yra Bandymas ir klaida?
Fundamentalus mokymosi metodas, kai dedama daug bandymų rasti sprendimą, o kiekvienas nesėkmingas bandymas traktuojamas kaip pamoka.
Kognityvinėje psichologijoje paprastai vadinamas „euristinis“ mokymasis.
Pasikliauja smegenų gebėjimu atpažinti modelius ir pašalinti neefektyvias strategijas.
Skatina „augimo mąstyseną“, kai intelektas laikomas tuo, ką galima lavinti.
Būtinas moksliniams atradimams, meninei kūrybai ir sudėtingų problemų sprendimui.
Sumažina klaidų emocinį svorį, jas perfrazuojant kaip būtinus žingsnius.
Kas yra Nesėkmės baimė?
Psichologinė būsena, kai noras išvengti klaidų nusveria motyvaciją siekti sėkmės, dažnai sukelianti paralyžių ar vengimą.
Moksliškai vadinama „atichifobija“, kai ji tampa nuolatine, neracionalia baime.
Dažnai kyla dėl to, kad savo veiklos rezultatus tiesiogiai siejame su asmenine saviverte.
Sukelia organizmo „kovok arba bėk“ reakciją, sukeldamas fizinį stresą ir nerimą.
Dažnai veda prie atidėliojimo kaip gynybinio mechanizmo, siekiant išvengti teismo.
Dažnai siejamas su perfekcionizmu ir „fiksuotu mąstymu“.
Palyginimo lentelė
Funkcija
Bandymas ir klaida
Nesėkmės baimė
Pagrindinė filosofija
Klaidos yra duomenys.
Klaidos yra nuosprendis.
Veiksmų orientacija
Veiklus; pradėkite greitai.
Vengiantis; dvejoja arba vilkina.
Emocinė būsena
Smalsumas ir atkaklumas.
Nerimas ir gynybiškumas.
Nesėkmių vaizdas
Kurso korekcija.
Asmeninis nepakankamumas.
Rizikos tolerancija
Aukštai vertina pamoką.
Žemas; vertina saugumą.
Ilgalaikis rezultatas
Įgūdžių įvaldymas ir atsparumas.
Stagnacija ir neišnaudotas potencialas.
Išsamus palyginimas
Augimo variklis ir paralyžiaus stabdys
Bandymai ir klaidos veikia kaip sraigtas, stumdantis individą į priekį per iteracinių ciklų seriją. Priešingai, nesėkmės baimė veikia kaip stiprus stabdys, dažnai sustabdantis kelionę dar jai neprasidėjus, nes suvokiama klaidos kaina atrodo per didelė.
Kognityvinis permąstymas ir perspektyva
Bandymų ir klaidų metodu individas atsieja savo ego nuo rezultato, žvelgdamas į nepavykusį bandymą taip, kaip mokslininkas į nepavykusį eksperimentą. Tie, kuriuos apima nesėkmės baimė, stengiasi tai atskirti, kiekvieną „neteisingą“ žingsnį laikydami viešu pareiškimu apie savo talento ar intelekto stoką.
Poveikis kūrybinėms inovacijoms
Inovacijos reikalauja noro egzistuoti „produktyvios chaoso“ būsenoje, kurioje daugelis idėjų žlugs. Nesėkmės baimė žudo šį procesą, reikalaudama tobulo rezultato iš pirmo karto, o tai verčia žmones laikytis saugių, žinomų kelių, o ne tyrinėti nežinomybę.
Neurologiniai atsakai
Bandymų ir klaidų metodas įjungia prefrontalinę žievę strategijai kurti ir prisitaikyti, o nesėkmės baimė dažnai suaktyvina migdolą. Tai reiškia, kad baimė gali tiesiogine prasme išjungti tas smegenų dalis, kurios reikalingos būtent problemų sprendimui, kad pasisektų.
Privalumai ir trūkumai
Bandymas ir klaida
Privalumai
+Pagreitina praktinį mokymąsi
+Ugdo emocinį atsparumą
+Atranda unikalius sprendimus
+Pašalina spėliones
Pasirinkta
−Gali užtrukti
−Neefektyvus atliekant paprastas užduotis
−Reikalauja didelės kantrybės
−Gali būti fizinių išlaidų
Nesėkmės baimė
Privalumai
+Užkerta kelią neapgalvotai rizikai
+Skatina kruopštų pasiruošimą
+Signalizuoja aukštus standartus
+Skatina kruopštų planavimą
Pasirinkta
−Sukelia lėtinį delsimą
−Riboja karjeros augimą
−Padidina streso lygį
−Slopina kūrybinę raišką
Dažni klaidingi įsitikinimai
Mitas
Bandymas ir klaidos tėra „spėliojimas“ be plano.
Realybė
Tikrasis bandymų ir klaidų metodas yra sistemingas; jis apima hipotezės iškėlimą, jos patikrinimą ir rezultatų panaudojimą kitam bandymui. Tai struktūrizuotas eliminavimo procesas, o ne atsitiktinis šūvis tamsoje.
Mitas
Sėkmingi žmonės nepatiria nesėkmės baimės.
Realybė
Dauguma daug pasiekusių žmonių stipriai jaučia baimę, tačiau jie išsiugdė įprotį elgtis nepaisant jos. Jie naudoja baimę kaip ženklą geriau pasiruošti, o ne kaip priežastį visiškai sustoti.
Mitas
Baimė nesėkmės yra tinginystės požymis.
Realybė
Iš tiesų, tai labiau būdinga tiems, kurie pasiekia aukštų rezultatų ir yra perfekcionistai. Paviršutiniškai matomas „tinginystė“ dažniausiai yra gynybinė strategija, kuria siekiama išvengti bandymo ir netobulumo skausmo.
Mitas
Bandymai ir klaidos skirti tik specialistams, kurie žino, ką daro.
Realybė
Tai iš tikrųjų yra pagrindinis būdas, kuriuo pradedantieji įgyja patirties. Darydami dažniausiai pasitaikančias klaidas anksti, pradedantieji įgyja gilų, intuityvų supratimą, kodėl tam tikri metodai neveikia.
Dažnai užduodami klausimai
Kaip pradėti taikyti bandymų ir klaidų metodą, jei bijau suklysti?
Pradėkite nuo to, kad sumažintumėte savo „eksperimentų“ statymus. Jei norite išmokti naujo įgūdžio, praktikuokitės privačiai, kur niekas nemato, arba naudokite nebrangias medžiagas, kad klaida nesijaustų kaip katastrofa. Kai suprasite, kad galite išgyventi nedidelę nesėkmę, jūsų smegenys lengviau susitaikys su didesnėmis.
Kodėl nesėkmės baimė tokia dažna mokykloje ir darbe?
Tradicinės sistemos dažnai vertina arba apdovanoja tik galutinį produktą, o ne mokymosi procesą. Kai už klaidas esame baudžiami žemais pažymiais arba prastais atsiliepimais, mūsų smegenys natūraliai pradeda sieti klaidą su grėsme mūsų saugumui ir statusui.
Ar bandymai ir klaidos geriau nei nurodymų vykdymas?
Abu jie turi savo vietą. Instrukcijos puikiai tinka efektyvumui ir saugumui, tačiau bandymai ir klaidos yra geresni norint gilesnio supratimo. Kai patys ką nors išsiaiškinate, daug lengviau prisiminsite sprendimo logiką, nei jei tiesiog vadovautumėtės vadovu.
Ar nesėkmės baimė gali būti naudinga kai kuriose situacijose?
Taip, tai gali būti įspėjimo sistema apie dideles rizikas, kai klaida gali būti katastrofiška, pavyzdžiui, chirurgijoje ar konstrukcijų inžinerijoje. Tikslas nėra visiškai panaikinti baimę, bet užtikrinti, kad ji netrukdytų jums prisiimti „sveikos“ rizikos, kuri veda prie augimo.
Kas yra „greitai žlugti“ mentalitetas?
Ši technologijų pasaulyje populiari koncepcija teigia, kad nesėkmė neišvengiama, todėl reikėtų stengtis ją patirti kuo greičiau ir pigiau. Tai leidžia anksti atmesti blogas idėjas ir pereiti prie laimėjimo strategijos, kol dar neišnaudojote savo išteklių.
Kaip susidoroti su gėda dėl viešos nesėkmės?
Perkelkite dėmesį nuo auditorijos į užduotį. Dauguma žmonių iš tikrųjų labiau rūpinasi savo, o ne jūsų nesėkmėmis. Jei galite atvirai juoktis iš savo klaidos ir paaiškinti, ko iš jos išmokote, žmonės dažnai tokį skaidrumą laiko įspūdingesniu nei apsimestinis tobulumas.
Ar perfekcionizmas sukelia baimę nesėkmės?
Jie yra glaudžiai susiję. Perfekcionizmas nustato neįmanomą standartą, dėl kurio net ir nedidelė klaida atrodo kaip visiškas žlugimas. Tai sukuria ciklą, kai žmogus taip bijo nebūti netobulas, kad nustoja rizikuoti, jog tobulėtų.
Ar yra mokslinis mokymosi bandymų ir klaidų būdu pavadinimas?
Tai dažnai vadinama „operantiniu sąlygojimu“ arba „instrumentiniu mokymusi“. Tai apima elgesio, vedančio prie teigiamo rezultato, sustiprinimą ir elgesio, vedančio prie neigiamo ar neutralaus rezultato, silpninimą.
Kaip tėvai gali skatinti vaikus bandyti ir klysti?
Sutelkite dėmesį į pastangų ir strategijos, o ne rezultato pagyrimą. Kai vaikui nepavyksta išspręsti dėlionės, užuot reikšę nusivylimą, paklauskite: „Ko išmokome iš to, kad ta detalė netinka?“. Tai moko juos, kad „kova“ yra vertingiausia veiklos dalis.
Kuo savęs žalojimas susijęs su nesėkmės baime?
Savęs žalojimas – tai tada, kai žmogus pats sau sukuria kliūtis (pavyzdžiui, nemiega iki vėlumos prieš svarbų egzaminą), kad turėtų pasiteisinimą dėl nesėkmės. Tai būdas apsaugoti ego: jei nepavyksta, jis gali kaltinti miego trūkumą, o ne savo gebėjimus.
Nuosprendis
Mokydamiesi naujų įgūdžių ar diegdami naujoves neapibrėžtoje aplinkoje, vadovaukitės bandymų ir klaidų metodu. Kovokite su nesėkmės baime, pripažindami ją kaip apsauginį, bet netinkamą instinktą, ir sąmoningai nukreipkite savo dėmesį į kiekvieno bandymo metu gautų „duomenų“ vertę.