Elgesio psichologijos srityje atlygis ir bausmė yra pagrindinės elgesio formavimo priemonės. Nors atlygiai yra skirti norimų veiksmų sustiprinimui ir dažnumui didinti, bausmė siekia sumažinti arba pašalinti nepageidaujamą elgesį, ir kiekvienas iš jų turi skirtingą ilgalaikį psichologinį poveikį motyvacijai ir santykiams tarp dalyvaujančių šalių.
Stimulas, taikomas po elgesio, siekiant padidinti to elgesio pasikartojimo ateityje tikimybę.
Neigiama pasekmė arba privilegijos atėmimas, kuriuo siekiama susilpninti ir atgrasyti nuo konkretaus elgesio.
| Funkcija | Atlygis (sustiprinimas) | Bausmė |
|---|---|---|
| Pagrindinis tikslas | Padidinti arba sustiprinti elgesį | Sumažinti arba slopinti elgesį |
| Emocinis poveikis | Susijęs su malonumu, pasididžiavimu ir saugumu | Susijęs su baime, nerimu ar pasipiktinimu |
| Ilgalaikis veiksmingumas | Aukštas; ugdo ilgalaikius įpročius ir vidinį motyvą | Žemesnis; elgesys dažnai atsinaujina, kai grėsmė išnyksta |
| Mokymosi rezultatas | Moko, ką daryti | Moko, ko nedaryti |
| Dėmesio sutelkimas | Teigiamas augimas ir pageidaujami veiksmai | Klaidos ir nepageidaujami veiksmai |
| Šalutinis poveikis | Padidėjęs pasitikėjimas savimi ir įsitraukimas | Padidėjusi slaptumo ir vengimo taktika |
Abi sąvokos yra operantinio sąlygojimo, B. F. Skinnerio išpopuliarintos teorijos, ramsčiai. Atlygis veikia sukurdamas teigiamą asociaciją su užduotimi, todėl smegenys nori kartoti ciklą. Priešingai, bausmė sukuria neigiamą asociaciją, priversdama individą pasverti veiksmo kainą ir galimas pasekmes.
Atlygiai paprastai yra geresni ilgalaikiams elgesio pokyčiams, nes jie ugdo veiksmų laisvės ir kompetencijos jausmą. Nors bausmė gali akimirksniu sustabdyti pavojingą ar erzinantį elgesį, ji dažnai nepadeda, nes žmogus nesužino, kodėl elgiasi netinkamai, o tik sužino, kaip išvengti pagavimo.
Pernelyg dažnas bausmių naudojimas gali pakenkti pasitikėjimui tarp tėvų ir vaiko arba vadovo ir darbuotojo. Tai dažnai veda prie „vengimo mokymosi“, kai asmuo tampa savo klaidų slėpimo, o ne jų taisymo ekspertu. Teisingai naudojami apdovanojimai linkę stiprinti ryšį ir skatinti atvirą bendravimą.
Dažna klaida manyti, kad „neigiamas“ reiškia blogai; psichologijoje tai tiesiog reiškia „atėmimas“. Neigiamas pastiprinimas (atlygis) gali būti užduoties atėmimas, o neigiama bausmė – žaislo atėmimas. Šių niuansų supratimas yra labai svarbus norint veiksmingai taikyti elgesio mokslą realiomis aplinkybėmis.
Neigiamas pastiprinimas yra tas pats, kas bausmė.
Tai dažniausia psichologijos klaida. Neigiamas pastiprinimas yra atlygis, nes jis pagerina savijautą, pašalindamas ką nors blogo (pavyzdžiui, žadintuvas, sustojantis atsikėlus), o bausmė skirta pabloginti savijautą ir sustabdyti elgesį.
Vaikų apdovanojimas už viską juos išlepins.
Svarbiausia yra pastiprinimo „grafikas“. Nuolatinis atlygis už pagrindinius lūkesčius gali būti neproduktyvus, tačiau pastangos ir konkretūs patobulinimai skatina augimo mąstyseną ir atsparumą.
Bausmė yra geriausias būdas išmokyti drausmės.
Žodis „drausmė“ kilęs iš žodžio „mokinys“, reiškiančio „mokyti“. Bausmė sustabdo elgesį per baimę, tačiau tikroji drausmė išmokstama per atlygį ir logines pasekmes, kurios padeda žmogui suprasti savo pasirinkimų poveikį.
Jei bausmė nepadeda, ją reikia tiesiog sugriežtinti.
Bausmės eskalavimas dažnai veda į „aklavietę“, kai žmogus apatiškas arba itin maištingas. Jei pasekmė neveikia, tai paprastai reiškia, kad nebuvo išspręsta pagrindinė elgesio motyvacija arba žmogui trūksta įgūdžių pasielgti teisingai.
Naudokite apdovanojimus kaip pagrindinę priemonę naujiems įgūdžiams lavinti, produktyvumui skatinti ir teigiamai aplinkai puoselėti. Bausmę skirkite tik esant neatidėliotinoms saugumo problemoms arba norint nustatyti tvirtas ribas, tačiau visada derinkite ją su apdovanojimu už teisingą alternatyvų elgesį, kad užtikrintumėte realų mokymąsi.
Žmogaus motyvacijos centre slypi kova tarp paralyžiuojančio abejonės savimi svorio ir varomosios saviveiksmingumo jėgos. Nors abejonė savimi veikia kaip psichinis stabdys, abejojantis žmogaus vidine verte ir gebėjimais, saviveiksmingumas veikia kaip specializuotas variklis, kurstantis įsitikinimą, kad konkretūs veiksmai leis pasiekti norimų rezultatų.
Nors įtemptose situacijose agresija ir pasitikėjimas savimi dažnai painiojami, jie iš esmės atspindi skirtingus bendravimo būdus. Agresija siekia dominuoti ir laimėti kitų sąskaita, o pasitikėjimas savimi sutelktas į asmeninių poreikių ir ribų išreiškimą aiškiai ir pagarbiai, skatinant abipusį supratimą, o ne konfliktą.
Žmogaus psichologijos kraštovaizdyje aiškumas ir dviprasmybė atspindi skirtumą tarp gerai apšviesto tako ir rūku apgaubto miško. Nors mūsų smegenys natūraliai trokšta aiškios informacijos saugumo, kad taupytų energiją ir sumažintų stresą, gebėjimas orientuotis ir toleruoti dviprasmybes yra kūrybiško problemų sprendimo ir emocinės brandos požymis.
Šis palyginimas analizuoja psichologinius mechanizmus, kaip siunčiame ir gauname tarpasmeninius ženklus. Nagrinėjame ryškią ribą tarp skaidraus bendravimo, kai ketinimas atitinka poveikį, ir painios „triukšmo“ realybės, kai nesuderinami neverbaliniai ženklai ir vidiniai išankstiniai nusistatymai dažnai sukelia socialinius nesusipratimus.
Supratimas apie susikaupusio ir perkrauto proto sąveiką atskleidžia, kaip kognityvinis krūvis veikia mūsų kasdienį darbą. Nors aiškumas leidžia sklandžiai priimti sprendimus ir gilintis į darbą, protinė netvarka dažnai veikia kaip nematomas svoris, sulėtinantis apdorojimo greitį ir didinantis perdegimo tikimybę įtemptoje aplinkoje.
