Comparthing Logo
tapatybėsavęs realizavimassocialinė psichologijaautentiškumas

Reputacija ir autentiškas „aš“

Įtampa tarp reputacijos ir autentiško „aš“ yra vienas iš fundamentaliausių žmogaus psichologijos konfliktų. Nors reputacija yra kolektyvinis kitų žmonių suvokimo ir vertinimo atspindys, autentiškas „aš“ yra vidinė, nepagražinta mūsų vertybių, troškimų ir tapatybės realybė, kai niekas mūsų nestebi.

Akcentai

  • Reputacija yra tai, ką žmonės sako apie jus; tikrasis „aš“ yra tai, kas esate, kai jie nustoja kalbėti.
  • Gera reputacija turėtų būti jūsų tikrojo „aš“ metamas šešėlis, o ne atskiras darinys.
  • Žmonės, pasižymintys dideliu autentiškumu, paprastai yra atsparesni socialinei kritikai.
  • Manija dėl reputacijos dažnai siejama su aukštu perfekcionizmo ir perdegimo sindromu.

Kas yra Reputacija?

Socialinis tapatumas, konstruojamas per viešus veiksmus, išorinį suvokimą ir kuruotą savęs versiją, pateikiamą pasauliui.

  • Veikia kaip socialinės valiutos forma, galinti atverti arba uždaryti profesines duris.
  • Daugiausia už individo tiesioginės kontrolės ribų, nes gyvena kitų žmonių galvose.
  • Dažnai reikalingas „įspūdžių valdymas“, kad būtų išlaikytas konkretus įvaizdis ar būsena.
  • Gali tapti „auksiniu narvu“, neleidžiančiu žmogui keistis ar augti.
  • Veikia kaip išlikimo mechanizmas, užtikrinantis priėmimą socialinėje grupėje.

Kas yra Autentiškas „aš“?

Pagrindinė individo esmė, susidedanti iš jo tikrųjų įsitikinimų, pažeidžiamumų ir įgimtų asmenybės bruožų, nepaisant socialinio spaudimo.

  • Išlieka pastovus skirtingose aplinkose, kai nėra slopinamas.
  • Stipriai susijęs su aukštu savigarbos lygiu ir bendru pasitenkinimu gyvenimu.
  • Dažnai slepiama vaikystėje, siekiant patenkinti autoritetų lūkesčius.
  • Reikalingas didelis savirefleksija ir socialinio sąlygojimo „atsisakymas“.
  • Yra tikro kūrybiškumo ir gilaus, prasmingo žmogiškojo ryšio šaltinis.

Palyginimo lentelė

Funkcija Reputacija Autentiškas „aš“
Pagrindinė auditorija Visuomenė ir bendraamžiai Individualus
Valdančiosios pajėgos Išorinis patvirtinimas Vidinės vertybės
Stabilumas Trapus ir lengvai pažeidžiamas Atsparus ir ištvermingas
Pagrindinė motyvacija Priklausymas ir sėkmė Sąžiningumas ir tikslas
Emocinė kaina Nerimas ir išsekimas Pažeidžiamumas ir drąsa
Pagrindinis įrankis Našumas Sąžiningumas

Išsamus palyginimas

Išorinis veidrodis ir vidinis kompasas

Reputacija veikia kaip visuomenės laikomas veidrodis, atspindintis jūsų versiją, filtruotą per jos išankstinius nusistatymus ir lūkesčius. Tačiau jūsų tikrasis „aš“ veikia kaip vidinis kompasas, vedantis jus pagal tai, kas jaučiasi „teisinga“, o ne tai, kas atrodo gerai. Gyvenimas vien dėl veidrodžio dažnai sukelia tuštumos jausmą, nes atspindys retai kada perteikia prieš jį stovinčio žmogaus esmę.

Kuravimo kaina

Norint išlaikyti puikią reputaciją, dažnai reikia aukšto lygio kūrybos, kai rodote tik tas savo puses, kurios yra socialiai priimtinos. Toks nuolatinis pasirodymas gali sukelti „socialinį išsekimą“ ir gilų vienatvės jausmą, net ir apsuptas gerbėjų. Autentiškumas iškeičia saugumą, kad esi mėgstamas visų, į pasitenkinimą, kad esi iš tikrųjų žinomas tik nedaugelio.

Socialinis išlikimas ir psichologinis klestėjimas

Evoliucijos požiūriu, reputacija buvo gyvybiškai svarbi išlikimui; išmetimas iš genties reiškė mirtį. Šiandien tai pasireiškia kaip „kultūros atšaukimo“ arba socialinio gėdinimo baimė. Nors reputacija užtikrina mūsų saugumą grupėje, autentiškasis „aš“ leidžia mums klestėti protiškai. Neturėdami ryšio su savo esybe, galime pasiekti didelės išorinės sėkmės, bet savo gyvenime jaustis apsimetėliais.

Konfliktas ir jo sprendimas

Didžiausias psichologinis stresas kyla, kai yra didelis atotrūkis tarp to, kuo pasaulis jus laiko, ir to, kuo esate iš tikrųjų. Sąžiningumas – tai procesas, kurio metu mažinamas šis atotrūkis, pamažu suderinant jūsų viešąją reputaciją su asmenine realybe. Nors tai gali pakenkti jūsų reputacijai kai kurių akyse, tai suteikia ramybės lygį, kurio išorinis pagyrimas niekada negali pasiūlyti.

Privalumai ir trūkumai

Reputacija

Privalumai

  • + Karjeros galimybės
  • + Socialinė įtaka
  • + Bendruomenės pasitikėjimas
  • + Lengvesnis tinklas

Pasirinkta

  • Nuolatinis slėgis
  • Privatumo praradimas
  • Baimė dėl nesėkmės
  • Tapatybės painiava

Autentiškas „aš“

Privalumai

  • + Vidinė ramybė
  • + Gilūs santykiai
  • + Kūrybinė laisvė
  • + Aukšta savivertė

Pasirinkta

  • Socialinė trintis
  • Teismo sprendimo rizika
  • Suvokiamas „keistumas“
  • Pradinė izoliacija

Dažni klaidingi įsitikinimai

Mitas

Autentiškumas reiškia dalintis kiekviena mintimi su visais.

Realybė

Autentiškumas yra susijęs su sąžiningumu, o ne per dideliu dalijimusi. Tai reiškia, kad tai, kuo dalinatės, yra tiesa iki širdies gelmių, kartu gerbiant savo ribas ir situacijos kontekstą.

Mitas

Jūs galite puikiai kontroliuoti savo reputaciją.

Realybė

Tai dažni spąstai; reputacija galiausiai priklauso nuo kitų žmonių požiūrio. Jūs galite jai daryti įtaką savo veiksmais, bet negalite diktuoti, kaip kiti ją interpretuoja.

Mitas

Turėti „darbo asmenybę“ reiškia, kad nesi autentiškas.

Realybė

Nebūtinai. Savo elgesio pritaikymas profesinei aplinkai yra socialinis intelektas. Jis tampa neautentiškas tik tuo atveju, jei tas personažas pažeidžia jūsų pagrindines vertybes arba verčia jus meluoti apie tai, kas esate.

Mitas

Gera reputacija yra lygu geram žmogui.

Realybė

Istorija pilna žmonių su nepriekaištinga reputacija, kurie privačiai vykdė žalingus veiksmus, lygiai taip pat, kaip ir daugelis „atstumtųjų“ gyveno nepaprastai morališkai sąžiningai.

Dažnai užduodami klausimai

Kaip žinoti, ar esu autentiškas, ar tiesiog stengiuosi įtikti žmonėms?
Paklauskite savęs, ar po socialinės sąveikos jaučiatės kupini energijos, ar išsekę. Žmonių įtikimas dėl reputacijos dažniausiai palieka jus tuščiavidurius ir apmaudžius, o autentiškas ryšys, net jei tai ir sudėtingas pokalbis, paprastai palieka jus ramius ir aiškius.
Ar galima ištaisyti blogą reputaciją išlaikant autentiškumą?
Taip, bet tam reikia laiko. Tikriausias būdas atkurti reputaciją yra nuoseklus, keičiamas elgesys, o ne viešųjų ryšių kampanija. Kai jūsų veiksmai ilgą laiką atitinka jūsų pagrindines vertybes, žmonių suvokimas galiausiai pasikeičia, kad atitiktų naują realybę.
Kodėl taip baisu parodyti savo tikrąjį „aš“?
Nes autentiškumui reikia pažeidžiamumo. Kai parodai tikrąjį „aš“, o kažkas tavęs nemėgsta, tai atrodo kaip tavo esmės atmetimas. Jei kam nors nepatinka tavo reputacija (kaukė), su tuo lengviau susitaikyti, nes jis tavęs vis tiek iš tikrųjų „nematė“.
Ar įmanoma turėti puikią reputaciją ir būti autentišku?
Be abejo. Tai yra sąžiningumo apibrėžimas. Kai gyvenate pagal tvirtas vidines vertybes, žmonės dažnai gerbia tą nuoseklumą. Tuomet jūsų reputacija tampa „asmeniu, kuris visada yra savimi“, o tai yra viena stipriausių reputacijų, kokią tik galite turėti.
Kokį vaidmenį šiame palyginime atlieka socialinė žiniasklaida?
Socialinė žiniasklaida smarkiai iškreipė pusiausvyrą reputacijos naudai. Ji skatina mus elgtis su savo gyvenimu kaip su prekės ženklu, kurį reikia valdyti. Tai sukuria „performatyvų savęs“ įvaizdį, kuris gali jaustis vis labiau atitrūkęs nuo mūsų kasdienių patirčių ir sunkumų.
Ar mano autentiškasis „aš“ laikui bėgant keičiasi?
Taip. Autentiškumas nėra statiška vieta; tai procesas, kurio metu sąžiningai prisimeni, kas esi dabartine akimirka. Mokantis, augant ir įgyjant naujų patirčių, vystosi tavo „branduolys“. Būti autentišku reiškia leisti sau keistis.
Kaip šiandien galiu pradėti būti autentiškesnis?
Pradėkite nuo mažų „mikro-sąžiningumo“ akimirkų. Jei kas nors klausia jūsų nuomonės apie ką nors nereikšmingo, pateikite savo tikrąjį atsakymą, o ne tą, kurį, jūsų manymu, jie nori išgirsti. Šie maži veiksmai ugdo „drąsos raumenis“, reikalingus didesniems autentiškiems pasirinkimams.
Ar manija dėl autentiškumo gali būti žalinga?
Taip gali būti, jei tai naudojama kaip pasiteisinimas būti nedraugiškam ar vengti tobulėti. Posakis „Aš tiesiog esu tikras“ dažnai naudojamas grubiam elgesiui pateisinti. Tikrasis autentiškumas apima savimonę ir pripažinimą, kad kitų žmonių jausmai ir ribos taip pat yra realybės, kurioje turite orientuotis, dalis.

Nuosprendis

Profesionalioje ar svarbioje socialinėje aplinkoje, kur pirmas įspūdis yra svarbus, pirmenybę teikite savo reputacijai, tačiau niekada neleiskite jai užgožti jūsų autentiškumo. Tikrasis pasitenkinimas ateina tada, kai jūsų reputacija yra tiesiog natūralus autentiško gyvenimo šalutinis produktas, o ne kruopščiai pagaminta kaukė.

Susiję palyginimai

Abejonės savimi ir saviveiksmingumas

Žmogaus motyvacijos centre slypi kova tarp paralyžiuojančio abejonės savimi svorio ir varomosios saviveiksmingumo jėgos. Nors abejonė savimi veikia kaip psichinis stabdys, abejojantis žmogaus vidine verte ir gebėjimais, saviveiksmingumas veikia kaip specializuotas variklis, kurstantis įsitikinimą, kad konkretūs veiksmai leis pasiekti norimų rezultatų.

Agresija ir asertyvumas

Nors įtemptose situacijose agresija ir pasitikėjimas savimi dažnai painiojami, jie iš esmės atspindi skirtingus bendravimo būdus. Agresija siekia dominuoti ir laimėti kitų sąskaita, o pasitikėjimas savimi sutelktas į asmeninių poreikių ir ribų išreiškimą aiškiai ir pagarbiai, skatinant abipusį supratimą, o ne konfliktą.

Aiškumas ir dviprasmybė

Žmogaus psichologijos kraštovaizdyje aiškumas ir dviprasmybė atspindi skirtumą tarp gerai apšviesto tako ir rūku apgaubto miško. Nors mūsų smegenys natūraliai trokšta aiškios informacijos saugumo, kad taupytų energiją ir sumažintų stresą, gebėjimas orientuotis ir toleruoti dviprasmybes yra kūrybiško problemų sprendimo ir emocinės brandos požymis.

Aiškumas ir painiava socialiniuose signaluose

Šis palyginimas analizuoja psichologinius mechanizmus, kaip siunčiame ir gauname tarpasmeninius ženklus. Nagrinėjame ryškią ribą tarp skaidraus bendravimo, kai ketinimas atitinka poveikį, ir painios „triukšmo“ realybės, kai nesuderinami neverbaliniai ženklai ir vidiniai išankstiniai nusistatymai dažnai sukelia socialinius nesusipratimus.

Aiškumas ir psichinė netvarka

Supratimas apie susikaupusio ir perkrauto proto sąveiką atskleidžia, kaip kognityvinis krūvis veikia mūsų kasdienį darbą. Nors aiškumas leidžia sklandžiai priimti sprendimus ir gilintis į darbą, protinė netvarka dažnai veikia kaip nematomas svoris, sulėtinantis apdorojimo greitį ir didinantis perdegimo tikimybę įtemptoje aplinkoje.