Kova tarp išorinio pripažinimo siekimo ir asmeninio pasitenkinimo didžiąją dalį mūsų psichologinio vystymosi nulemia. Nors pripažinimas suteikia socialinį įrodymą ir priklausymo jausmą, asmeninis pasitenkinimas siūlo gilesnį ir atsparesnį ramybės jausmą. Šių jėgų pusiausvyra yra raktas į gyvenimo, kuris viduje jaučiasi taip pat gerai, kaip atrodo išorėje, kūrimą.
Kitų žmonių pripažinimas savo pasiekimų ar savybių, dažnai susijęs su socialiniu statusu ir išoriniu patvirtinimu.
Vidinė pasitenkinimo būsena, kylanti iš savo veiksmų suderinimo su asmeninėmis vertybėmis ir savęs apibrėžtais tikslais.
| Funkcija | Pripažinimas | Asmeninis pasitenkinimas |
|---|---|---|
| Pagrindinis dėmesys | Publikos reakcija | Asmens vidinis standartas |
| Ilgaamžiškumas | Trumpalaikis; reikalauja nuolatinio atsinaujinimo | Patvarus; kaupiasi laikui bėgant |
| Valdymas | Žemas; priklausomas nuo kitų | Aukštas; savireguliuojamas |
| Pagrindinė emocija | Pasididžiavimas ar jaudulys | Pasitenkinimas ar ramybė |
| Našumo tvarkyklė | Konkurencija ir palyginimas | Savęs realizavimas ir augimas |
| Tvarumas | Didelė perdegimo rizika, jei ignoruojama | Suteikia nuolatinį protinį kurą |
| Pažeidžiamumas | Labai jautrus kritikai | Atsparus išoriniam negatyvumui |
Pripažinimas veikia išorinio grįžtamojo ryšio cikle, kai atlygis gaunamas po to, kai užduotis jau atlikta ir įvertinta kitų. Tai gali sukelti „troškimą“ kitam pasiekimui, kad išlaikytų tą aukštą lygį. Tačiau asmeninis pasitenkinimas dažnai slypi pačiame procese. Džiaugsmas kyla iš to, kad kažką atlieki gerai pagal savo metriką, todėl atlygis gaunamas iš karto ir yra savaime suprantamas.
Pripažinimo siekimas yra būdas susikurti „socialinį „aš“, kuris atitiktų bendruomenės ar darbovietės hierarchiją. Tai padeda mums suprasti, kokia mūsų padėtis kitų atžvilgiu. Asmeninis pasitenkinimas sutelktas į „autentišką „aš“, užtikrinant, kad mūsų asmeninė realybė atitiktų mūsų viešąją asmenybę. Atotrūkis tarp šių dviejų dažnai sukelia „apsimetėlio sindromą“, kai kažkas yra daugelio atpažįstamas, bet nejaučia jokio vidinio pasididžiavimo.
Pripažinimas yra puikus starteris; jis skatina mus judėti pirmyn ir siekti aukštų standartų. Tačiau ilgalaikėje perspektyvoje tai prasta kuro rūšis, nes yra nepastovi ir gali būti bet kada atimta. Asmeninis pasitenkinimas veikia kaip galinga baterija, kuri padeda žmogui judėti pirmyn „tamsiausiais projekto metais“, kai niekas nestebi ir nepalaiko, ir suteikia atsparumo, reikalingo tikrajam meistriškumui.
Visiškas pripažinimo nepaisymas gali lemti socialinę izoliaciją arba profesinio tobulėjimo stoką, o visiškas pasikliovimas juo veda prie trapaus ego. Sveikiausia psichologinė būsena yra ta, kai pripažinimas mėgstamas kaip „premija“, bet asmeninis pasitenkinimas išlieka „pagrindiniu patiekalu“. Išmokti vertinti gerai atliktą darbą privačiai, net jei jis lieka nepastebėtas, yra emocinės brandos požymis.
Jei jums pasiseks, automatiškai pajusite pasitenkinimą.
Sėkmė yra išorinis rodiklis, o pasitenkinimas – vidinis. Daugelis daug pasiekusių žmonių pasiekia savo srities viršūnes tik tam, kad jaustųsi tuštuma, nes jų darbas neatitiko jų asmeninių interesų ar vertybių.
Siekis pripažinimo visada yra nesaugumo požymis.
Sveikas pripažinimas yra esminis žmogaus poreikis. Jis padeda mums jaustis matomiems ir vertinamiems savo gentyje. Tai tampa problema tik tada, kai tai yra *vienintelis* jūsų savigarbos šaltinis.
Asmeninis pasitenkinimas reiškia, kad jums nerūpi kokybė.
Dažnai tie, kuriuos veda asmeninis pasitenkinimas, kelia aukštesnius standartus nei bet kuris viršininkas ar auditorija. Jie nesitenkina tuo, kad yra „pakankamai geri“, kad gautų prizą; jie siekia „tobulumo“, kad patenkintų savo smalsumą.
Reikia pasirinkti vieną arba kitą.
Šie du dalykai nėra vienas kito nepaneigiami. Tiesą sakant, labiausiai gyvenime pasitenkinimą teikiantys momentai paprastai nutinka tada, kai asmeninį proveržį pripažįsta ir žmonės, kuriuos labai gerbiate.
Siekite pripažinimo, kai jums reikia įvertinti savo pažangą ar tobulėti struktūrizuotoje karjeroje. Tačiau pirmenybę teikite asmeniniam pasitenkinimui, o ne savo pomėgiams, pagrindinėms vertybėms ir ilgalaikei psichinei sveikatai, nes tai vienintelis laimės šaltinis, kuris lieka visiškai jūsų kontroliuojamas.
Žmogaus motyvacijos centre slypi kova tarp paralyžiuojančio abejonės savimi svorio ir varomosios saviveiksmingumo jėgos. Nors abejonė savimi veikia kaip psichinis stabdys, abejojantis žmogaus vidine verte ir gebėjimais, saviveiksmingumas veikia kaip specializuotas variklis, kurstantis įsitikinimą, kad konkretūs veiksmai leis pasiekti norimų rezultatų.
Nors įtemptose situacijose agresija ir pasitikėjimas savimi dažnai painiojami, jie iš esmės atspindi skirtingus bendravimo būdus. Agresija siekia dominuoti ir laimėti kitų sąskaita, o pasitikėjimas savimi sutelktas į asmeninių poreikių ir ribų išreiškimą aiškiai ir pagarbiai, skatinant abipusį supratimą, o ne konfliktą.
Žmogaus psichologijos kraštovaizdyje aiškumas ir dviprasmybė atspindi skirtumą tarp gerai apšviesto tako ir rūku apgaubto miško. Nors mūsų smegenys natūraliai trokšta aiškios informacijos saugumo, kad taupytų energiją ir sumažintų stresą, gebėjimas orientuotis ir toleruoti dviprasmybes yra kūrybiško problemų sprendimo ir emocinės brandos požymis.
Šis palyginimas analizuoja psichologinius mechanizmus, kaip siunčiame ir gauname tarpasmeninius ženklus. Nagrinėjame ryškią ribą tarp skaidraus bendravimo, kai ketinimas atitinka poveikį, ir painios „triukšmo“ realybės, kai nesuderinami neverbaliniai ženklai ir vidiniai išankstiniai nusistatymai dažnai sukelia socialinius nesusipratimus.
Supratimas apie susikaupusio ir perkrauto proto sąveiką atskleidžia, kaip kognityvinis krūvis veikia mūsų kasdienį darbą. Nors aiškumas leidžia sklandžiai priimti sprendimus ir gilintis į darbą, protinė netvarka dažnai veikia kaip nematomas svoris, sulėtinantis apdorojimo greitį ir didinantis perdegimo tikimybę įtemptoje aplinkoje.
