Nors asmenybė ir temperamentas dažnai vartojami kaip sinonimai, jie atspindi du skirtingus žmogaus patirties sluoksnius. Temperamentas yra biologinis pagrindas, su kuriuo gimstame, o asmenybė – tai sudėtinga struktūra, kurią kuriame ant šio pagrindo per gyvenimo patirtį, pasirinkimus ir socialinę sąveiką.
Įgimtos, biologiškai pagrįstos tendencijos, lemiančios, kaip žmogus nuo pat gimimo reaguoja į pasaulį.
Būdingi mąstymo, jausmų ir elgesio modeliai, kurie vystosi individui bręstant.
| Funkcija | Temperamentas | Asmenybė |
|---|---|---|
| Kilmė | Biologinis ir genetinis | Biologinis ir aplinkosauginis |
| Kai pasirodo | Gimimo metu (kūdikystėje) | Vystosi vaikystėje |
| Stabilumas | Labai stabilus | Gebantis evoliucionuoti ir keistis |
| Sudėtis | Žalios reakcijos ir energijos lygiai | Vertybės, įsitikinimai ir socialiniai bruožai |
| Kultūros įtaka | Labai žemas | Labai aukštai |
| Mokslinis dėmesys | Fiziologija ir elgesys | Psichologija ir socialiniai mokslai |
Įsivaizduokite temperamentą kaip „drobę“, o asmenybę – kaip „paveikslą“. Temperamentas reiškia jūsų natūralų reakcijos greitį ir bazinį emocinį intensyvumą, kurie yra užprogramuoti jūsų nervų sistemoje. Jūs nepasirenkate savo temperamento; tai fiziologinis polinkis, kurį nešiojatės į kiekvieną situaciją nuo pat gimimo.
Asmenybė yra daug platesnė sąvoka nei temperamentas, nes ji apima jūsų istoriją. Nors kūdikis gali turėti „didelės reaktyvumo“ temperamentą, jo suaugusiojo asmenybę formuos tai, ar jis augo palaikančioje, ar stresinėje šeimoje. Asmenybė integruoja jūsų temperamentą su išmoktomis pamokomis, kultūra, kurioje gyvenate, ir žmonėmis, kuriuos pažįstate.
Temperamentą labai sunku pakeisti, nes jis susijęs su smegenų chemija. Tačiau žmonės pasižymi dideliu „asmenybės plastiškumu“, o tai reiškia, kad galime pritaikyti savo bruožus prie savo tikslų. Pavyzdžiui, natūraliai drovus (temperamentingas) žmogus praktikuodamasis ir socialiai mokydamasis gali išsiugdyti pasitikintį savimi, bendraujantį (asmenybės) profesionalą.
Temperamentas paprastai matuojamas paprastais žymenimis, tokiais kaip reguliarūs miego ciklai ar jautrumas garsiems triukšmams. Asmenybė apima daug aukštesnio lygio konstruktus, tokius kaip jūsų politinės pažiūros, humoro jausmas ir moralinis kompasas. Vienas yra apie tai, kaip jūsų kūnas reaguoja į dirgiklius, o kitas - apie tai, kaip jūsų protas interpretuoja pasaulį.
Sudėtingas temperamentas kūdikystėje reiškia blogą asmenybę suaugus.
Nėra tiesioginio ryšio tarp „nervingo“ kūdikio ir neigiamos suaugusiojo asmenybės. Vaiko aplinka ir „suderamumas“ su tėvais vaidina daug didesnį vaidmenį nustatant galutinį jo charakterį.
Asmenybė ir temperamentas yra tas pats dalykas.
Jie yra susiję, bet skirtingi; temperamentas yra grynai biologinė asmenybės dalis. Asmenybė apima temperamentą ir visas įgytas pažintines bei socialines savybes, kurias žmogus įgyja laikui bėgant.
Jei pakankamai pasistengsite, galite pakeisti savo temperamentą.
Iš tikrųjų negalite pakeisti savo pagrindinio biologinio reaktyvumo stiliaus, bet galite pakeisti, kaip jį išreiškiate. Tai vadinama „valdymu“, o ne „pokyčiais“ – jūs naudojate savo asmenybę, kad valdytumėte savo temperamentą.
Introversija yra asmenybės bruožas, o ne temperamentas.
Introversija iš tikrųjų turi gilias šaknis temperamente, ypač tame, kaip smegenys apdoroja dopaminą ir reaguoja į stimuliaciją. Nors tai yra asmenybės dalis, pradinis polinkis į silpną stimuliaciją dažnai yra įgimtas.
Nustatykite savo temperamentą, kad suprastumėte savo natūralią energiją ir streso ribas, tačiau sutelkite dėmesį į savo asmenybę, jei norite tobulėti ar keisti savo elgesį. Temperamentas yra tai, nuo ko pradedate, o asmenybė – tai, kuo pasirenkate tapti per savo veiksmus ir aplinką.
Žmogaus motyvacijos centre slypi kova tarp paralyžiuojančio abejonės savimi svorio ir varomosios saviveiksmingumo jėgos. Nors abejonė savimi veikia kaip psichinis stabdys, abejojantis žmogaus vidine verte ir gebėjimais, saviveiksmingumas veikia kaip specializuotas variklis, kurstantis įsitikinimą, kad konkretūs veiksmai leis pasiekti norimų rezultatų.
Nors įtemptose situacijose agresija ir pasitikėjimas savimi dažnai painiojami, jie iš esmės atspindi skirtingus bendravimo būdus. Agresija siekia dominuoti ir laimėti kitų sąskaita, o pasitikėjimas savimi sutelktas į asmeninių poreikių ir ribų išreiškimą aiškiai ir pagarbiai, skatinant abipusį supratimą, o ne konfliktą.
Žmogaus psichologijos kraštovaizdyje aiškumas ir dviprasmybė atspindi skirtumą tarp gerai apšviesto tako ir rūku apgaubto miško. Nors mūsų smegenys natūraliai trokšta aiškios informacijos saugumo, kad taupytų energiją ir sumažintų stresą, gebėjimas orientuotis ir toleruoti dviprasmybes yra kūrybiško problemų sprendimo ir emocinės brandos požymis.
Šis palyginimas analizuoja psichologinius mechanizmus, kaip siunčiame ir gauname tarpasmeninius ženklus. Nagrinėjame ryškią ribą tarp skaidraus bendravimo, kai ketinimas atitinka poveikį, ir painios „triukšmo“ realybės, kai nesuderinami neverbaliniai ženklai ir vidiniai išankstiniai nusistatymai dažnai sukelia socialinius nesusipratimus.
Supratimas apie susikaupusio ir perkrauto proto sąveiką atskleidžia, kaip kognityvinis krūvis veikia mūsų kasdienį darbą. Nors aiškumas leidžia sklandžiai priimti sprendimus ir gilintis į darbą, protinė netvarka dažnai veikia kaip nematomas svoris, sulėtinantis apdorojimo greitį ir didinantis perdegimo tikimybę įtemptoje aplinkoje.
