Nors dažnai vartojami kaip sinonimai, varomoji jėga ir motyvacija atspindi dvi skirtingas psichologines jėgas. Varomoji jėga yra vidinė įtampa, skatinanti mus patenkinti pagrindinius biologinius poreikius, o motyvacija yra sudėtingas kognityvinis procesas, traukiantis mus link konkrečių tikslų ir asmeninių siekių.
Vidinė įtampa, kurią sukelia fiziologiniai poreikiai, reikalaujantys neatidėliotino patenkinimo.
Į tikslą orientuotas psichologinis procesas, kuris inicijuoja, vadovauja ir palaiko tikslingą elgesį.
| Funkcija | Važiuokite | Motyvacija |
|---|---|---|
| Šaltinis | Biologiniai poreikiai | Kognityviniai tikslai ir norai |
| Pagrindinis tikslas | Fizinės pusiausvyros atkūrimas | Pasiekti konkretų rezultatą |
| Kryptis | Stumia iš vidaus | Traukia link tikslo |
| Sudėtingumas | Paprasta ir fiziologinė | Sudėtingas ir psichologinis |
| Sąmoningas lygis | Dažnai be sąmonės | Paprastai sąmoningas ir tikslingas |
| Lankstumas | Kietas (troškuliui numalšinti reikia vandens) | Lankstus (yra daug būdų pasiekti sėkmės) |
| Trukmė | Ciklinis ir trumpalaikis | Gali būti nuolatinis ir ilgalaikis |
Varomoji jėga veikia kaip „stūmimo“ mechanizmas, kai vidinis diskomfortas – tarsi alkio jausmas – verčia jus imtis veiksmų, kad sumažintumėte tą įtampą. Motyvacija, priešingai, veikia kaip „traukos“ mechanizmas, kai būsimo atlygio, pavyzdžiui, paaukštinimo ar įveikto maratono, vaizdinys jus traukia į priekį pastangų ir drausmės dėka.
Instinktas yra beveik visiškai biologinis, sutelktas pagumburyje ir reguliuoja mūsų išgyvenimo sistemas. Motyvacija yra daug naujesnis evoliucinis vystymasis, apimantis prefrontalinę žievę, kuri apdoroja abstrakčias idėjas, tokias kaip „ambicijos“ ar „altruizmas“. Nors gyvūnai daugiausia vadovaujasi instinktu, žmonės turi unikalų gebėjimą įveikti savo instinktus naudodami motyvaciją, pavyzdžiui, pasninką dėl religinių ar sveikatos tikslų.
Galutinis instinkto tikslas yra homeostazė arba kūno grąžinimas į neutralią, patenkintą būseną. Motyvacija nesiekia neutralumo; ją dažnai skatina noras augti, realizuoti save ir įgyti naujų įgūdžių. Nors instinktas siekia pašalinti deficitą, motyvacija siekia įgyti pranašumo arba pasitenkinimo.
Potraukiai yra galingi, tačiau paprastai išblėsta vos tik poreikis patenkinamas, o vėliau cikle sugrįžta. Motyvacija leidžia žmogui ketverius metus siekti diplomo arba kelis mėnesius parašyti romaną. Ji suteikia psichologinės ištvermės, reikalingos ištverti nesėkmes, kurių paprastas biologinis potraukis negalėtų įveikti.
Didelis užsidegimas yra tas pats, kas būti labai motyvuotam.
Žmogus gali turėti didelį lytinį potraukį arba didelį potraukį maistui, nors ir nėra „motyvuotas“ karjeroje ar asmeniniame gyvenime. Potraukis yra fiziologinė energija, o motyvacija – tai kryptis, kuria nukreipiate savo energiją.
Motyvacija yra tik „jausmas“, kurio laukiate.
Efektyvi motyvacija iš tikrųjų yra kognityvinis procesas, apimantis įpročius, aplinką ir tikslų kėlimą. Laukimas, kol užplūs „jausmas“, yra dažnas spąstas; dažnai veiksmas turi įvykti pirmiausia, kad sužadintų motyvaciją.
Galite prarasti savo išgyvenimo motyvaciją.
Jei nėra reikšmingos neurologinės žalos, išgyvenimo poreikiai, tokie kaip troškulys ir alkis, yra užprogramuoti. Dėl depresijos galite prarasti „motyvaciją“ valgyti, tačiau pagrindinis biologinis „poreikis“ išlieka fiziologiniu faktu.
Išoriniai apdovanojimai yra geriausias būdas padidinti motyvaciją.
Pernelyg didelis pasikliovimas išoriniais atlygiais (pvz., pinigais) gali sunaikinti vidinę motyvaciją (meilę pačiai užduočiai). Tai vadinama per didelio pateisinimo efektu, kai tikslo „trauką“ pakeičia „sandoris“.
Įsivaizduokite, kad motyvacija yra jūsų kūno „priežiūros komanda“, kuri palaiko jūsų sistemų veikimą, o motyvacija – jūsų „architektas“, kuris kuria jūsų ateitį. Naudokite motyvaciją, kad patenkintumėte pagrindinius energijos poreikius, tačiau pasikliaukite motyvacija, kad apibrėžtumėte savo tikslą ir pasiektumėte ilgalaikius tikslus.
Žmogaus motyvacijos centre slypi kova tarp paralyžiuojančio abejonės savimi svorio ir varomosios saviveiksmingumo jėgos. Nors abejonė savimi veikia kaip psichinis stabdys, abejojantis žmogaus vidine verte ir gebėjimais, saviveiksmingumas veikia kaip specializuotas variklis, kurstantis įsitikinimą, kad konkretūs veiksmai leis pasiekti norimų rezultatų.
Nors įtemptose situacijose agresija ir pasitikėjimas savimi dažnai painiojami, jie iš esmės atspindi skirtingus bendravimo būdus. Agresija siekia dominuoti ir laimėti kitų sąskaita, o pasitikėjimas savimi sutelktas į asmeninių poreikių ir ribų išreiškimą aiškiai ir pagarbiai, skatinant abipusį supratimą, o ne konfliktą.
Žmogaus psichologijos kraštovaizdyje aiškumas ir dviprasmybė atspindi skirtumą tarp gerai apšviesto tako ir rūku apgaubto miško. Nors mūsų smegenys natūraliai trokšta aiškios informacijos saugumo, kad taupytų energiją ir sumažintų stresą, gebėjimas orientuotis ir toleruoti dviprasmybes yra kūrybiško problemų sprendimo ir emocinės brandos požymis.
Šis palyginimas analizuoja psichologinius mechanizmus, kaip siunčiame ir gauname tarpasmeninius ženklus. Nagrinėjame ryškią ribą tarp skaidraus bendravimo, kai ketinimas atitinka poveikį, ir painios „triukšmo“ realybės, kai nesuderinami neverbaliniai ženklai ir vidiniai išankstiniai nusistatymai dažnai sukelia socialinius nesusipratimus.
Supratimas apie susikaupusio ir perkrauto proto sąveiką atskleidžia, kaip kognityvinis krūvis veikia mūsų kasdienį darbą. Nors aiškumas leidžia sklandžiai priimti sprendimus ir gilintis į darbą, protinė netvarka dažnai veikia kaip nematomas svoris, sulėtinantis apdorojimo greitį ir didinantis perdegimo tikimybę įtemptoje aplinkoje.
