Ši palyginimas nagrinėja sąmoningą ir pasąmoningą protą psichologijoje, aiškindamas, kuo skiriasi aktyvus suvokimas ir sąmoningas mąstymas nuo automatinių psichinių procesų, veikiančių žemiau sąmonės lygio, ir kaip kiekvienas prisideda prie elgesio, atminties, sprendimų priėmimo ir emocinių reakcijų.
Sąmoningi psichikos procesai, apimantys įsisąmoninimą, aktyvų mąstymą ir sąmoningą sprendimų priėmimą esamuoju momentu.
Procesai ir saugoma informacija, kurie veikia mintis ir elgesį, nors šiuo metu nėra sąmoningai suvokiami.
| Funkcija | Sąmoningas | Pasąmonė |
|---|---|---|
| Sąmoningumas | Sąmoningas ir tyčinis | Nepastebimai sąmoningas |
| Valdymas | Sąmoningas valdymas | Automatinė ar netiesioginė įtaka |
| Minties tipo | Loginis ir reflektyvus | Automatinis ir įprastas |
| Atminties vaidmuo | Tiesioginė atminties naudojimas | Ilgalaikę praeities mokymosi informaciją saugo |
| Sprendimo įtaka | Tiesioginė įtaka pasirinkimams | Netiesioginis, formuoja tendencijas |
| Apdorojimo greitis | Lėčiau, žingsnis po žingsnio | Greitesnis lygiagretus apdorojimas |
Sąmoninga sąmonė susideda iš minčių, suvokimų ir sprendimų, kurių žmogus aktyviai suvokia ir gali apibūdinti esamuoju momentu. Ji apima sutelktą dėmesį ir protavimą. Priešingai, pasąmonė veikia žemiau tiesioginio suvokimo slenksčio, daro įtaką elgesiui be aiškaus dėmesio ir dažnai be sąmoningo valdymo.
Sąmoningas apdorojimas susijęs su dabartinėmis patirtimis ir informacija, apie kurią aktyviai mąstome, pavyzdžiui, spręsdami problemą ar planuodami užduotį. Pasąmonė saugo kur kas didesnį informacijos kiekį, įskaitant prisiminimus, išmoktas įpročius ir emocinius ryšius, kurie kažkada buvo sąmoningi, bet dabar veikia be tiesioginio suvokimo.
Sąmoningas mąstymas yra lėtas ir apribotas vienu uždaviniu vienu metu, reikalaujantis pastangų ir dėmesio. Pasąmonės procesai gali valdyti sudėtingus elgesio modelius, tokius kaip įprastų kelių vairavimas ar greita reakcija į pavojų, nes jie automatizuoja atsakymus, išmoktus per kartojimą ir sukauptą patirtį.
Nors sąmoningas mąstymas padeda įvertinti pasirinkimus ir priimti apgalvotus sprendimus, pasąmonės procesai formuoja polinkius ir reakcijas taip, kad gali nukreipti sprendimus nepastebimai žmogui. Pavyzdžiui, įsišakniję įsitikinimai ir praeities patirtis, saugomi pasąmonėje, dažnai daro įtaką požiūriams dar prieš įsikišant sąmoningam mąstymui.
Pasąmonė yra visiškai atskira nuo sąmoningo proto.
Psichologijoje pasąmonės procesai yra konceptualūs platesnės sąmonės elementai, kurie daro įtaką elgesiui, tačiau fiziškai nėra atskirti; jie veikia kartu su sąmoningu suvokimu, formuodami mintis ir veiksmus.
Galite tiesiogiai valdyti pasąmonę kaip sąmoningą protą.
Pasąmonės procesai vyksta už tiesioginio sąmoningo suvokimo ribų ir jų negalima tiesiogiai valdyti taip, kaip sąmoningas mintis, nors tokios praktikos kaip kartotinis mokymasis ir dėmesingumas gali juos paveikti laikui bėgant.
Pasąmonės mintys yra sapnai ir paslaptingi slapti motyvai.
Nors pasąmonės procesai prisideda prie sapnų ir automatiškų reakcijų, jie daugiausia susideda iš išmoktų elgesio modelių, prisiminimų ir įpročių, kurie veikia kasdienį mąstymą ir veiksmus be aktyvaus sąmoningumo, o ne iš paslaptingų motyvų.
Sąmoningi sprendimai visada nugali pasąmoninius poveikius.
Pasąmonės procesai gali subtiliai formuoti požiūrius, įpročius ir reakcijas, o tai reiškia, kad sąmoningi sprendimai gali būti veikiami gilesnių modelių net žmogui to nesuvokiant.
Sąmoninga sąmonė valdo aktyvų budrumą, apgalvotus pasirinkimus ir sutelktą problemų sprendimą, todėl ji yra būtina dėmesiui ir mąstymui. Pasąmonė veikia įpročius, automatiškus atsakus ir daugelį sukauptos patirties, formuodama elgesį už aktyvaus suvokimo ribų; abu šie sistemos veikia kartu, nukreipdami, kaip žmonės mąsto ir elgiasi.
Žmogaus motyvacijos centre slypi kova tarp paralyžiuojančio abejonės savimi svorio ir varomosios saviveiksmingumo jėgos. Nors abejonė savimi veikia kaip psichinis stabdys, abejojantis žmogaus vidine verte ir gebėjimais, saviveiksmingumas veikia kaip specializuotas variklis, kurstantis įsitikinimą, kad konkretūs veiksmai leis pasiekti norimų rezultatų.
Nors įtemptose situacijose agresija ir pasitikėjimas savimi dažnai painiojami, jie iš esmės atspindi skirtingus bendravimo būdus. Agresija siekia dominuoti ir laimėti kitų sąskaita, o pasitikėjimas savimi sutelktas į asmeninių poreikių ir ribų išreiškimą aiškiai ir pagarbiai, skatinant abipusį supratimą, o ne konfliktą.
Žmogaus psichologijos kraštovaizdyje aiškumas ir dviprasmybė atspindi skirtumą tarp gerai apšviesto tako ir rūku apgaubto miško. Nors mūsų smegenys natūraliai trokšta aiškios informacijos saugumo, kad taupytų energiją ir sumažintų stresą, gebėjimas orientuotis ir toleruoti dviprasmybes yra kūrybiško problemų sprendimo ir emocinės brandos požymis.
Šis palyginimas analizuoja psichologinius mechanizmus, kaip siunčiame ir gauname tarpasmeninius ženklus. Nagrinėjame ryškią ribą tarp skaidraus bendravimo, kai ketinimas atitinka poveikį, ir painios „triukšmo“ realybės, kai nesuderinami neverbaliniai ženklai ir vidiniai išankstiniai nusistatymai dažnai sukelia socialinius nesusipratimus.
Supratimas apie susikaupusio ir perkrauto proto sąveiką atskleidžia, kaip kognityvinis krūvis veikia mūsų kasdienį darbą. Nors aiškumas leidžia sklandžiai priimti sprendimus ir gilintis į darbą, protinė netvarka dažnai veikia kaip nematomas svoris, sulėtinantis apdorojimo greitį ir didinantis perdegimo tikimybę įtemptoje aplinkoje.
